Je, unahitaji pia kwenda chooni mara nyingi kwa siku? Je, unakojoa kidogo tu? Je, una uzito wa ajabu au maumivu kwenye tumbo lako la chini? Labda unafikiri hii ni maambukizi ya njia ya mkojo (UTI), lakini hata kutumia dawa hakutasaidia? Basi hali hii tunayoizungumzia leo, Interstitial Cystitis, inaweza pia kukuathiri. Hili ni gumu kidogo, na ni mada ambayo watu wengi hawaijui kikamilifu. Kwa hivyo hebu tuizungumzie kwa urahisi, kwa njia ambayo unaweza kuelewa.
Cystitis ya Ndani (IC/BPS) ni nini hasa?
Kwa ufupi, haya ni maumivu sugu au usumbufu kwenye kibofu chako . Sasa madaktari huita hii Dalili ya Maumivu ya Kibofu (BPS). Hebu tuchambue maana ya jina hili kidogo.
- Neno "interstitial " linamaanisha "katika nafasi kati ya tishu."
- Cystitis inamaanisha "kuvimba kwa kibofu cha mkojo," ikimaanisha ni hali inayosababisha uvimbe.
Yaani, ni uvimbe na maumivu ya muda mrefu yanayotokea kati ya tishu za kibofu cha mkojo. Mtu mwenye hali hii anahitaji kukojoa mara nyingi zaidi kuliko kawaida. Na anapohisi haja ya kukojoa, ni vigumu sana kuizuia, na anahitaji kwenda chooni haraka. Tunaita hii mzunguko (kukojoa mara kwa mara) na uharaka (hitaji la haraka) .
Jambo muhimu ni kwamba, huu si maambukizi ya kawaida ya njia ya mkojo (UTI). Maambukizi ya njia ya mkojo husababishwa na vijidudu kama vile bakteria. Hata hivyo, IC/BPS haisababishwi na vijidudu. Kwa hivyo, kutumia viuavijasumu hakutatibu.
Kuna aina mbili kuu za hali hii.
Ndiyo, haiathiri kila mtu kwa njia moja. Inaweza kugawanywa katika aina mbili kuu. Aina hizi mbili hutambuliwa kupitia kipimo (Cystoscopy) ambapo daktari huingiza kamera kwenye kibofu chako ili kukiangalia.
| Aina ya IC/BPS | Kwa ufupi... |
|---|---|
| Kidonda cha IC/BPS | Hii husababisha vidonda vyenye maumivu (vidonda) kuunda kwenye ukuta wa kibofu cha mkojo. Hivi huitwa vidonda vya Hunner . Aina hii ni nadra kiasi, ikiathiri kati ya 5% na 10% ya watu wenye IC/BPS. |
| IC/BPS isiyo na kidonda | Hii ndiyo aina ya kawaida zaidi. Takriban 90% ya watu wenye IC/BPS wana aina hii. Katika aina hii, unaweza kuona kutokwa na damu kidogo sana (kutokwa na damu) kwenye ukuta wa kibofu. Hii inaitwa glomerulations kimatibabu. |
Hatua ya 4 ya IC/BPS ni nini?
Huenda umesikia kuhusu hatua za ugonjwa huo. Hatua ya 4 ndiyo hatua kali zaidi, ambapo dalili zimekuwepo kwa zaidi ya miaka miwili. Katika hatua hii, tishu za kibofu cha mkojo zimekuwa nene na ngumu sana. Kwa hivyo, kibofu hakiwezi kuhifadhi mkojo mwingi kama ilivyokuwa hapo awali. Hali hii ni ya kawaida zaidi kwa watu wenye vidonda vya Hunner.
Dalili za IC/BPS ni zipi?
Dalili zinaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Kwa wengine, zinaweza kuwa ndogo, ilhali kwa wengine, zinaweza kuwa chungu sana. Kwa wengine, dalili ni za kudumu, ilhali kwa wengine, huja na kutoweka.
Sifa kuu ni hizi:
- Maumivu, shinikizo, au usumbufu katika tumbo la chini (mahali kibofu kilipo). Maumivu haya yanaweza kuongezeka kadri kibofu kinavyojaa.
- Haja ya kukojoa mara kwa mara. Inaweza kuwa mara 15, 20, au hata 40-50 kwa siku.
- Unapohisi hitaji la kukojoa, unahisi dharura ambayo huwezi kuizuia.
- Kiasi kidogo sana cha mkojo hutolewa kwa wakati mmoja.
- Kwa wanawake, dalili zinaweza kuwa mbaya zaidi wakati wa hedhi.
Baadhi ya watu huelezea maumivu haya kama hisia tu ya kuungua au kuchomwa kisu kwenye tumbo la chini. Pia ni kawaida kwa maumivu kupungua kwa muda baada ya kukojoa, kisha kuongezeka kadri kibofu kinavyoanza kujaa tena.
Kwa nini jambo kama hili hutokea?
Hili ni tatizo ambalo watu wengi wanalo. Kwa kweli, hata madaktari bado hawawezi kusema kwa uhakika wa 100% ni nini husababisha IC/BPS. Lakini kuna mambo machache ambayo yanashukiwa kuchangia:
- Udhaifu katika utando wa kibofu: Kibofu chetu kina safu ya kinga ndani. Hii ndiyo inayolinda ukuta wa kibofu kutokana na vitu vyenye madhara kwenye mkojo. Tabaka hili linapoharibika, vitu hivyo vyenye madhara vinaweza kuvuja kwenye ukuta wa kibofu na kusababisha maumivu na uvimbe.
- Matatizo ya mfumo wa kinga (Magonjwa ya kinga ya mwili):Mfumo wa kinga wa mwili unaweza kushambulia seli zake za kibofu kimakosa.
- Mzio: Pia inashukiwa kwamba shughuli za seli fulani (seli za mast) mwilini zinazosababisha mzio zinahusiana na hili.
- Maambukizi ambayo hayajagunduliwa: Wakati mwingine maambukizi ya awali ambayo hayakutibiwa ipasavyo yanaweza kuharibu neva kwenye kibofu, na kusababisha maumivu ya muda mrefu.
- Matatizo katika mkojo: Kwa mfano, viwango vya juu vya protini katika mkojo (proteinuria).
Ni nani aliye katika hatari kubwa ya kupata hili?
- Wanawake wako katika hatari kubwa zaidi kuliko wanaume.
- Ni kawaida zaidi kwa watu zaidi ya umri wa miaka 30 .
- Watu wenye hali nyingine za maumivu sugu, kama vile fibromyalgia na ugonjwa wa utumbo wenye hasira (IBS), pia wana uwezekano mkubwa wa kupata IC/BPS.
Daktari, unawezaje kugundua hili?
Hakuna kipimo kimoja kinachoweza kuthibitisha IC/BPS. Daktari wako ataondoa hali zingine ambazo zinaweza kusababisha dalili zako. Hii inaweza kuhitaji vipimo kadhaa. Usijali, hebu tuone ni vipi.
| Mtihani | Unafanya nini na hii? |
|---|---|
| Historia ya kimatibabu na shajara ya dalili | Daktari atakuuliza kuhusu dalili zako. Pia atakuomba uandike vitu kama vile unachokunywa, kiasi unachokunywa, na mara ngapi na kiasi gani unachokojoa kwa siku chache. Hii itakusaidia kuelewa muundo wako. |
| Uchambuzi wa mkojo | Sampuli ya mkojo huchukuliwa na kuchunguzwa kwa bakteria, usaha, na damu (hematuria). Ikiwa kuna maambukizi ya bakteria, hutibiwa. Ikiwa dalili zitaendelea baada ya matibabu, IC/BPS inaweza kushukiwa. |
| Saistoskopia | Hii inahusisha kuingiza kifaa chembamba kama mirija (yenye kamera) kupitia urethra ili kuchunguza ndani ya kibofu cha mkojo. Hii inaweza kusaidia kuondoa magonjwa mengine makubwa, kama vile saratani. |
| Saistoskopia yenye Hydrodistension | Hii inafanywa chini ya ganzi. Kama ilivyotajwa hapo awali, unapoangalia ndani ya kibofu, kibofu hujazwa na kioevu kama vile maji na kunyoosha kidogo. Hii hukuruhusu kuona wazi vitu kama vidonda vya Hunner au nyufa ndogo kwenye ukuta wa kibofu. Baadhi ya watu hupata nafuu ya muda ya dalili baada ya utaratibu huu. |
| Biopsy | Wakati wa cystoscopy, kipande kidogo sana cha tishu huchukuliwa kutoka kwenye ukuta wa kibofu cha mkojo na kupelekwa maabara kwa ajili ya kupimwa. Hii inaweza pia kusaidia kuondoa hali zingine, kama vile saratani. |
Ni matibabu gani ya hili?
Hii ndiyo sehemu muhimu zaidi. Kwanza kabisa, hakuna tiba ya IC/BPS bado. Lakini usijali. Kuna matibabu mengi yenye ufanisi ambayo yanaweza kukusaidia kudhibiti dalili zako na kuishi maisha ya kawaida.
Daktari wako ataanza na matibabu moja, aone kama yanakufaa, kisha aamue kama anahitaji kubadili na kutumia matibabu mengine au kuchanganya matibabu kadhaa. Huu ni mchakato wa majaribio na hitilafu. Inaweza kuchukua muda kupata matibabu sahihi kwako.
1. Mabadiliko katika lishe
Watu wengi hugundua kuwa baadhi ya vyakula na vinywaji hufanya dalili zao kuwa mbaya zaidi. Tunaviita hivi 'vichochezi'. Unaweza kuandika shajara na kuandika unachokula na kunywa na wakati dalili zako zinapozidi kuwa mbaya. Baada ya muda, utajifunza ni vyakula gani vinavyosababisha dalili zako.
Vyakula vinavyozidisha dalili kwa watu wengi:
- Pombe
- Kafeini (chai, kahawa, chokoleti)
- Vinywaji vyenye kaboni
- Nyanya
- Matunda ya machungwa (machungwa, limau)
- Vyakula vilivyosindikwa
- Chakula chenye viungo
2. Mazoezi ya Kimwili na Tiba ya Kimwili
- Mazoezi: Mazoezi mepesi kama vile kutembea na kuendesha baiskeli yanaweza kusaidia kupunguza maumivu.
- Tiba ya Kimwili ya Sakafu ya Kiuno: Hii ni muhimu sana. Misuli iliyo kwenye tumbo la chini (misuli ya sakafu ya kiuno) ndiyo inayoshikilia viungo kama kibofu mahali pake. Kubana katika misuli hii pia kunaweza kuongeza maumivu. Mtaalamu wa tiba ya kimwili anaweza kukufundisha mazoezi sahihi ya kupumzika na kuimarisha misuli hii (mazoezi ya Kegel).
3. Kupunguza Msongo wa Mawazo
Msongo wa mawazo ni jambo kuu linaloongeza dalili za IC/BPS. Kujifunza njia za kudhibiti msongo wa mawazo kunaweza kutoa unafuu mkubwa. Mambo kama mazoezi ya kupumua kwa kina, kutafakari, na yoga yanaweza kusaidia. Unaweza pia kutafuta msaada wa mshauri wa afya ya akili ikiwa inahitajika.
4. Kufunza Kibofu Upya
Kwa sababu ya maumivu, unazoea kwenda chooni wakati kibofu chako kimejaa kidogo. Hii inaruhusu kibofu chako kuzoea polepole kushikilia kiasi kidogo cha mkojo. Kujifunzia tena kibofu kunahusisha kuongeza muda kwa makusudi kati ya kwenda chooni. Unaanza na dakika 5-10 na kuongeza muda polepole hadi saa 2-3.
5. Dawa za Kunywa
- Dawa za Kupunguza Msongo wa Mawazo: Baadhi ya dawa za kupunguza msongo wa mawazo, kama vile amitriptyline, zinapotolewa kwa dozi ndogo sana, zinaweza kusaidia kupunguza maumivu ya kibofu na hitaji la kukojoa mara kwa mara.
- Antihistamini: Dawa kama vile Hydroxyzine zinaweza kudhibiti mzio na kupunguza maumivu.
- Pentosan Polysulfate Sodiamu (Elmiron®): Hii ndiyo dawa pekee ya kumeza iliyoidhinishwa mahsusi kwa ajili ya IC/BPS. Inaaminika kusaidia kujenga upya utando wa kinga wa kibofu ulioharibika.
6. Kuweka Kibofu cha Mkojo
Katika hili, daktari huingiza mrija mwembamba sana (katheta) kwenye urethra yako na kuingiza mchanganyiko wa dawa kwenye kibofu chako. Dawa ya kawaida inayotumika ni dimethyl sulfoxide (DMSO). Dawa hii huachwa kwenye kibofu chako kwa muda na kisha kutolewa kupitia kukojoa.
7. Matibabu mengine
Ikiwa matibabu yaliyo hapo juu hayatafanikiwa, daktari wako anaweza kuzingatia yafuatayo:
- Kuchochea Mishipa ya Nerve (Neuromodulation): Njia ya kudhibiti maumivu ya kibofu cha mkojo na uharaka wake kwa kutuma ishara ndogo za umeme kwa neva fulani mwilini.
- Sindano za Botox®: Botox hudungwa kwenye misuli ya kibofu cha mkojo, kupunguza shughuli zao na kudhibiti maumivu.
- Upasuaji: Hii inafanywa kama suluhisho la mwisho, kwa watu wenye dalili kali sana ambao hawajaitikia matibabu mengine. Hii inahusisha kuondoa sehemu au kibofu chote (cystectomy).
Jinsi ya kuishi na IC/BPS?
Kwa sababu hii ni hali ya muda mrefu, ni muhimu kujifunza kuishi nayo. Vidokezo hivi vitakusaidia kukabiliana na milipuko ya ghafla.
- Kunywa maji mengi: Mkojo unapopunguzwa, usumbufu wa kibofu hupungua.
- Vibandiko vya moto au baridi: Kuweka chupa ya maji ya moto au pakiti ya barafu kwenye tumbo lako la chini kunaweza kusaidia kupunguza maumivu.
- Vaa nguo za starehe: Epuka suruali na nguo za ndani zinazobana tumbo lako.
- Mbinu za Kupumzika: Pozi za yoga kama pozi la 'mtoto mwenye furaha' zinaweza kusaidia kulegeza misuli ya sakafu ya fupanyonga.
- Ikiwa ngono inauma: Zungumza na daktari wako kuhusu mambo kama vile kutumia dawa za kutuliza maumivu kabla na kutumia vilainishi.
Ni lini ninapaswa kumuona daktari?
Ikiwa una dalili zozote zilizotajwa katika makala haya, hakika unapaswa kumuona daktari. Unahitaji kujua kwa hakika kama ni maambukizi ya njia ya mkojo, IC/BPS, au kitu kingine. Pia,
Ikiwa maumivu yako hayawezi kuvumilika na hakuna nafuu licha ya matibabu, nenda kwa Idara ya Dharura ya hospitali iliyo karibu (ETU) mara moja.
Hili si jambo la kuaibika. Linaweza kuwa na athari kubwa katika ubora wa maisha yako, kwa hivyo ni muhimu kupata matibabu sahihi.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Ugonjwa wa Kibofu cha Kibofu (IC/BPS) ni ugonjwa sugu na wenye maumivu kwenye kibofu, si maambukizi ya kawaida ya njia ya mkojo (UTI).
- Dalili kuu ni kukojoa mara kwa mara, maumivu ya tumbo la chini, na hitaji la ghafla la kukojoa.
- Ingawa chanzo halisi cha hili hakijapatikana, kuna matibabu mengi yenye ufanisi ambayo yanaweza kudhibiti dalili.
- Mabadiliko ya lishe, tiba ya mwili, na udhibiti wa msongo wa mawazo ni sehemu muhimu za matibabu.
- Hali hii haitafupisha maisha yako, na haitageuka kuwa saratani.
- Hauko peke yako. Kuna madaktari na matibabu yanayopatikana kukusaidia. Kwa hivyo usione aibu au kuogopa kutafuta ushauri wa kimatibabu.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako