Je, unapata maumivu ya tumbo baada ya kula bidhaa za maziwa? Basi hebu tujifunze kuhusu Vidonge hivi vya Kutafuna Lactase.

Je, pia unapata maumivu ya tumbo baada ya kunywa maziwa, kula mtindi, au kula jibini? Je, unasikia sauti ya mngurumo tumboni mwako likiwa limejaa? Au una maumivu ya tumbo na haja kubwa inayokuuma? Ikiwa mambo haya yanakutokea mara kwa mara, unaweza kuwa na hali inayoitwa 'Lactose Intolerance'. Lakini usijali, huu si ugonjwa mbaya. Leo tunazungumzia tembe inayotafunwa ambayo inaweza kusaidia na tatizo hili. Hizo ni tembe za Lactase.

Kwanza kabisa, kutovumilia lactose ni nini?

Kwa ufupi, tunaita lactose aina ya sukari ambayo hupatikana kiasili katika maziwa na bidhaa za maziwa. Ili miili yetu ishinde aina hii ya sukari, lactose, matumbo yetu hutoa kimeng'enya kinachoitwa lactase .

Hebu fikiria kwamba lactose ni kama gogo kubwa, na lactase ni kama shoka la kuikata. Kama ungekuwa na shoka, ungeweza kuikata gogo vipande vipande na kuifyonza kwa urahisi mwilini mwako.

Hata hivyo, miili ya watu wengine haitoi kimeng'enya hiki kinachoitwa lactase vya kutosha. Nini hutokea basi? Tunapokula bidhaa za maziwa, lactose (sukari) iliyomo ndani yake haiwezi kusagwa na huenda kwenye utumbo wetu mkubwa. Bakteria hapo huchukua lactose hii na kuanza kuichachusha. Utaratibu huu husababisha gesi, uvimbe, maumivu ya tumbo, na wakati mwingine kuhara.

Kwa hivyo vidonge hivi vya Lactase husaidiaje?

Ni rahisi sana. Vidonge vya lactase ni ulaji wa nje wa kimeng'enya cha lactase ambacho mwili wako hutoa kwa kiasi kidogo. Ni kama kumpa shoka mtu ambaye hana shoka.

Unapotumia kidonge hiki kabla ya kula maziwa, kimeng'enya cha lactase kilichomo huingia tumboni mwako na huwa tayari. Kisha, lactose katika chakula unachokula ikiingia tumboni mwako, kimeng'enya hicho kitasaga vizuri. Kisha, hakuna usumbufu wowote kati ya uliotajwa hapo juu utakaotokea.

Ni muhimu kukumbuka kwamba hii si tiba ya yote, bali ni msaada tu wa usagaji chakula wakati huo . Hii ina maana kwamba kuchukua hii wakati huli maziwa hakutakuwa na faida yoyote.

Mambo ya kumwambia daktari wako kabla ya kutumia vidonge hivi

Ingawa hizi ni virutubisho ambavyo kwa kawaida vinaweza kununuliwa katika maduka ya dawa, ni busara kuzungumza na daktari wako kabla ya kuvitumia. Hii ni muhimu hasa ikiwa una hali yoyote kati ya zifuatazo:

Unatumiaje vidonge hivi haswa?

Ili kupata manufaa zaidi kutokana na hili, ni muhimu sana kujua jinsi ya kuitumia.

• Tafuna: Hii ni tembe inayoweza kutafunwa. Kwa hivyo, inapaswa kutafunwa kabisa kabla ya kumeza.
• Wakati wa Kuchukua: Jambo muhimu zaidi ni wakati wa kuichukua. Chukua kidonge hiki kwa kuuma kwa mara ya kwanza chakula cha maziwa utakachokula (k.m. mtindi, pizza ya jibini, glasi ya maziwa). Hapo ndipo kimeng'enya na lactose vinapokutana tumboni kwa wakati mmoja na kufanya kazi vizuri. Kuchukua baada ya mlo hakutafanya kazi.
• Kipimo Kinachopendekezwa: Fuata maelekezo kwenye kifurushi au kama ilivyoelekezwa na daktari wako. Usitumie zaidi ya kipimo kilichopendekezwa.
• Kwa watoto: Wakati mwingine madaktari hupendekeza hizi hata kwa watoto wenye umri wa zaidi ya miaka 4. Hata hivyo, ikiwa unampa mtoto, hakikisha unazungumza na daktari wa watoto na umpatie tu kama ilivyoelekezwa.

Nini cha kufanya ikiwa unatumia dawa nyingi kupita kiasi?

Ukifikiri umetumia vidonge hivi zaidi ya unavyofikiria, nenda kwa Idara ya Dharura ya hospitali iliyo karibu (ETU) mara moja. Au piga simu Kituo cha Kitaifa cha Taarifa za Sumu katika Hospitali ya Kitaifa ya Colombo kwa ushauri.

Pia tuwe na ufahamu wa madhara.

Kwa ujumla, madhara makubwa kutoka kwa vidonge vya Lactase ni nadra sana. Pia kuna hatari ndogo ya kuingiliana na dawa zingine. Hata hivyo, kama kitu kingine chochote, baadhi ya watu wanaweza kupata madhara.

Jambo kuu unalopaswa kuwa na wasiwasi nalo ni athari ya mzio . Ukipata dalili zozote kati ya zifuatazo, acha kutumia vidonge mara moja na umuone daktari.

• Upele wa ngozi au hali kama ya ukurutu
• Kuwasha
• Kuvimba kwa uso, midomo, ulimi, au koo

Orodha hii haijumuishi madhara yote yanayowezekana, kwa hivyo ukipata jambo lisilo la kawaida, wasiliana na daktari.

Ukumbusho mdogo kuhusu virutubisho

Vidonge vya lactase si kama dawa ya kuagizwa na daktari, vinaangukia katika kundi la virutubisho vya lishe. Kwa hivyo, ni muhimu kujua mambo machache kuvihusu.

• Ukosefu wa udhibiti mkali: Tofauti na dawa za kawaida, virutubisho vya lishe havidhibitiwi ubora kabisa. Kwa hivyo, usafi na ubora wake unaweza kutofautiana.
• "Asili" haimaanishi "salama": Kwa sababu tu bidhaa imetengenezwa kwa viungo asili haimaanishi kuwa ni salama kwa kila mtu.
• Mtengenezaji anayeaminika: Wakati wowote inapowezekana, chagua kirutubisho kilichotengenezwa na kampuni inayotambulika kitaifa na yenye sifa nzuri.

Ikiwa dalili zako haziboreki baada ya kutumia vidonge hivi, au ikiwa zinazidi kuwa mbaya, hakikisha unamuona daktari kwa uchunguzi, kwani kunaweza kuwa na sababu zingine za matatizo ya tumbo.