Je, umewahi kujiangalia kwenye kioo na kufikiria, "Mwili wangu wa juu ni wa kawaida, lakini kwa nini miguu yangu ni mikubwa sana?" Labda haijalishi unakula na kufanya mazoezi kiasi gani, mafuta kwenye miguu na matako yako hayataondoka. Ingawa wengine wanaweza kufikiria kuwa haya ni mafuta ya kawaida, yanaweza kuwa tatizo kubwa kwako. Kwa kweli, haya si mafuta ya kawaida, bali ni hali maalum inayoitwa Lipedema . Hebu tuzungumzie hili kwa uwazi, kwa urahisi, na kwa njia ambayo unaweza kuelewa.
Lipedema ni nini hasa?
Kwa ufupi, Lipedema ni hali ya muda mrefu ambapo amana za mafuta hujikusanya isivyo kawaida, hasa katika sehemu ya chini ya mwili. Kwa kawaida huathiri matako, mapaja, na ndama zako. Baadhi ya watu wanaweza pia kupata hali hii katika nyonga au mikono ya juu. Lakini, muhimu zaidi, amana hii ya mafuta haiathiri viganja vyako au nyayo.
Watu wengi huchanganya Lipedema na kuwa mzito kupita kiasi au Lymphedema (uvimbe unaohusishwa na nodi za limfu). Hata hivyo, haya ni magonjwa matatu tofauti. Hata hivyo, Lipedema inapokuwa kali, Lymphedema inaweza pia kutokea. Watu wengi wenye Lipedema wana Kielelezo cha Uzito wa Mwili (BMI) cha zaidi ya 35.
Ikiwa una Lipedema, tatizo kubwa zaidi ni kwamba hata kama utapunguza uzito katika sehemu ya juu ya mwili wako unapokula au kufanya mazoezi, hutapunguza mafuta katika sehemu ya chini ya mwili wako, kama vile miguu yako, ambayo huathiriwa na Lipedema.
Je, kuna aina tofauti za lipedema?
Ndiyo, Lipedema inaweza kugawanywa katika aina kadhaa kulingana na mahali ambapo mafuta yamewekwa mwilini mwako. Wakati mwingine mtu anaweza kuwa na zaidi ya moja ya aina hizi. Hebu tuone ni zipi.
| Aina | Eneo la kuhifadhi mafuta |
|---|---|
| Aina ya I | Mkusanyiko wa mafuta katika eneo kati ya matako na viuno. |
| Aina ya II | Mkusanyiko wa mafuta kati ya pelvis na magoti. |
| Aina ya III | Mkusanyiko wa mafuta kutoka kwenye pelvis hadi kwenye vifundo vya miguu. |
| Aina ya IV | Mafuta hujilimbikiza kati ya mabega na vifundo vya mikono (mikononi). |
| Aina ya V | Mafuta hujikusanya kati ya magoti na vifundo vya miguu (katika eneo la kinena). |
Dalili za Lipedema ni zipi?
Kuna dalili kadhaa zinazoweza kusaidia kutambua hali hii. Hizi hazionekani kwa watu wa kawaida.
- Uwekaji wa mafuta ulinganifu pande zote mbili za mwili: Mafuta huwekwa sawa pande zote mbili za mwili, hasa kwenye matako, mapaja, viuno, na wakati mwingine mikono ya juu.
- Kuhisi kama uvimbe chini ya ngozi: Unapogusa maeneo ambayo mafuta haya yamejikusanya, huhisi kama kuna uvimbe mdogo au mifupa chini ya ngozi.
- Maumivu: Hii ni moja ya dalili kuu za Lipedema. Maumivu haya yanaweza kuanzia maumivu madogo hadi maumivu makali. Wakati mwingine huumiza tu, wakati mwingine huumiza tu unapoyabonyeza.
- Kuhisi uzito kwenye miguu: Miguu huhisi uzito sana kiasi kwamba huhisi kama inaweza kuinuliwa.
- Uvimbe: Miguu huvimba mwishoni mwa siku au baada ya kusimama kwa muda mrefu.
- Kuchubuka kwa urahisi: Ngozi hubadilika kuwa bluu kwa urahisi (kuchubuka), hata kama ni uvimbe mdogo tu, au labda sivyo.
- Uchovu: Kuhisi uchovu zaidi kuliko kawaida pia ni dalili ya hili.
Kwa nini Lipedema hutokea? Je, ni mambo gani ya hatari?
Chanzo halisi cha lipedema hakijajulikana bado, lakini kuna mambo kadhaa ambayo yanadhaniwa kuchangia.
- Urithi: Hili ni tatizo linalotokea katika familia. Uchunguzi umegundua kuwa kati ya 20% na 60% ya visa ni vya kurithi. Ikiwa mama au bibi yako alikuwa na tatizo hili, kuna uwezekano mkubwa wa wewe pia kuwa nalo.
- Ushawishi wa homoni: Ugonjwa huu huonekana zaidi kwa wanawake.Ni nadra sana kwa wanaume. Kwa hivyo, inaaminika sana kwamba ina uhusiano fulani na homoni. Hali hii huanza au huongezeka haswa wakati wa vipindi hivi vya mabadiliko ya homoni:
- Kubalehe
- Mimba
- Kukoma hedhi
- Ni wakati wa kutumia vidonge vya uzazi wa mpango
Muhimu zaidi, unene kupita kiasi hausababishi uvimbe wa kope. Hata hivyo, zaidi ya 50% ya watu wenye uvimbe wa kope wana index ya uzito wa mwili (BMI) zaidi ya 35. Hii ina maana kwamba hali zote mbili zinaweza kuambatana.
Je, ni matatizo gani yanayoweza kutokea kutokana na lipedema?
Ikiwa uvimbe wa lipedema hautatibiwa au kudhibitiwa ipasavyo, matatizo mbalimbali yanaweza kutokea baada ya muda.
- Ugumu wa kutembea: Mafuta mengi kwenye miguu hufanya iwe vigumu kutembea.
- Matatizo ya kisaikolojia: Matatizo ya kisaikolojia kama vile aibu, wasiwasi, na mfadhaiko kuhusu mwonekano wa mwili yanaweza kutokea.
- Lipo-lymphedema: Hali ambayo mishipa ya limfu huziba kutokana na amana za mafuta, kuzuia majimaji ya limfu kutiririka vizuri, na kusababisha miguu kuvimba zaidi.
- Ugonjwa wa vena: Hali kama vile mishipa ya varicose kwenye miguu.
- Miguu tambarare.
- Matatizo ya viungo: Maumivu na ulemavu unaosababishwa na uzito kupita kiasi kwenye viungo kama vile magoti na vifundo vya miguu.
- Magoti ya kugonga: Hali ambapo magoti hugonga pamoja huku miguu ikinyooka.
Daktari hugunduaje hali hii?
Daktari wako atagundua hali hii kimsingi kulingana na uchunguzi wa kimwili na historia yako ya matibabu .
Mafuta ya kawaida hayana maumivu. Hata hivyo, katika Lipedema , maumivu ya mafuta ndiyo sifa kuu inayotofautisha. Pia, watu wenye Lipedema wanaweza kuona tofauti dhahiri katika ukubwa kati ya miguu iliyoathiriwa na isiyoathiriwa.
Vipimo vya utambuzi
Hakuna kipimo maalum cha kugundua uvimbe kwenye mapafu, lakini daktari wako anaweza kukuelekeza kwa vipimo fulani ili kuondoa hali zingine za kiafya na kuona kama kuna hali zingine zinazoambatana na uvimbe kwenye mapafu.
- Uchunguzi wa Ultrasound: Uchunguzi wa ndani ya mwili kwa kutumia mawimbi ya sauti.
- Skani ya DEXA: Kipimo kinachopima msongamano wa mifupa kwa kutumia miale ya X.
- Scan ya MRI (Upigaji Picha wa Mwangwi wa Sumaku):Kupata picha za kina kwa kutumia uwanja wa sumaku na mawimbi ya redio.
- Scan ya CT (Tomografia Iliyokokotolewa): Kupata picha za kina kwa kutumia eksirei na kompyuta.
Hatua za Lipedema
Kwa watu wengi, uvimbe wa lipedema huzidi kuwa mbaya baada ya muda. Kuna hatua nne kuu.
| Jukwaa | Maelezo ya hali hiyo |
|---|---|
| Hatua ya 1 | Ngozi inaonekana ya kawaida, lakini inapoguswa, vitu vidogo kama kokoto vinaweza kukwama chini ya ngozi. Maumivu na michubuko yanaweza kutokea katika hatua hii. |
| Hatua ya 2 | Uso wa ngozi huwa hauna usawa, na kuchukua mwonekano wa madoa, kama ganda la chungwa au uso wa godoro. |
| Hatua ya 3 | Miguu inaonekana kuvimba na kuwa na umbo la mraba. Kuna mikunjo mikubwa ya ngozi na mafuta. Mafuta hujitokeza nje, na kufanya iwe vigumu kutembea. |
| Hatua ya 4 | Katika hatua hii, Lipedema na Lymphedema zote mbili hutokea pamoja (Lipo-Lymphedema). |
Matibabu ya Lipedema ni yapi?
Kwa bahati mbaya, bado hakuna tiba ya uvimbe wa lipedema. Hata hivyo, kuna matibabu mengi ambayo yanaweza kusaidia kupunguza maumivu na uvimbe na kukupa unafuu . Kwa kawaida huanza na matibabu rahisi na kuendelea hadi matibabu magumu zaidi ikiwa ni lazima.
Matibabu rahisi ambayo yanaweza kufanywa kwanza
- Zoezi:Mazoezi kama vile kuogelea, kuendesha baiskeli, na kutembea yanaweza kuboresha uhamaji wa viungo na kupunguza uvimbe. Mazoezi ya majini (kama vile kuogelea) ni mazuri hasa kwa sababu hupunguza mkazo kwenye viungo.
- Lishe ya kuzuia uvimbe: Kufuata lishe bora kwa moyo kunaweza kusaidia kuzuia kuongezeka kwa uvimbe wa mapafu. Lakini kumbuka, kupunguza uzito hakutafanya mafuta ya uvimbe wa mapafu yatoweke kama mafuta ya kawaida.
- Soksi za kubana: Kuvaa soksi za kubana zilizoundwa maalum kunaweza kupunguza uvimbe na maumivu.
- Kupaka mafuta kwenye ngozi: Huzuia ngozi kukauka na kupasuka.
- Dawa na virutubisho: Daktari wako anaweza kuagiza dawa fulani (k.m. metformin) au virutubisho ili kudhibiti maumivu, uvimbe, na matatizo mengine.
Matibabu mengine yasiyo ya upasuaji
- Masaji ya mifereji ya limfu: Mbinu maalum ya masaji inayorejesha mtiririko wa maji ya limfu kwa kusugua ngozi kwa upole.
- Tiba tata ya kupunguza msongamano: Njia ya matibabu inayohusisha masaji ikifuatiwa na matumizi ya vifuniko vya kubana.
- Kifaa cha kubana kwa nyumatiki: Kifaa kinachovaliwa kwenye miguu na kujazwa hewa ili kubana miguu na kupunguza uvimbe.
Matibabu ya upasuaji
- Kufyonza Liposuction: Upasuaji wa kuondoa mafuta. Hii inaweza kupunguza maumivu na kuboresha uhamaji. Madaktari wanapendekeza njia maalum inayoitwa liposuction inayosaidiwa na wet-jet kwa sababu hupunguza uharibifu wa mishipa ya limfu.
- Upasuaji wa Bariatric: Ikiwa una uvimbe wa lipedema na kielelezo cha uzito wa mwili cha zaidi ya 35, daktari wako anaweza kukuelekeza kwa upasuaji wa kupunguza uzito.
Kama una Lipedema, unawezaje kuishi maisha yako?
Lipedema ni hali ambayo inaweza kuwa mbaya zaidi baada ya muda, lakini kwa baadhi ya watu, dalili zake ni ndogo na si kali sana.
Jambo muhimu zaidi ni kwamba matatizo yanaweza kuzuiwa kwa kugundua ugonjwa huo katika hatua za mwanzo na kuanza matibabu .
Unaweza kupata matokeo mazuri kutokana na mambo kama vile kufanya mazoezi na kuvaa soksi za kubana. Pia, ikiwa una hali zingine kama vile mfadhaiko, unene uliopitiliza, au uvimbe wa limfu, kuzidhibiti ipasavyo ni muhimu sana kwa kudhibiti uvimbe wa lipu. Ikiwa ni lazima, daktari wako atakuelekeza kwa ushauri nasaha, mtaalamu wa tiba ya mwili, au udhibiti wa maumivu.
Unahitaji kumuona daktari lini?
Miadi ya kawaida
Daktari wako atakutembelea mara moja kwa mwezi au kila baada ya miezi michache ili kufuatilia maendeleo ya matibabu yako. Ikiwa una matatizo yoyote na matibabu yako, au ikiwa matibabu yako hayakupi matokeo uliyotarajia, zungumza na daktari wako. Huenda akaweza kupendekeza mpango tofauti wa matibabu unaokufaa zaidi.
Unataka kwenda ETU lini hivi karibuni?
Ukipata dalili zozote kati ya hizi, nenda kwa Idara ya Dharura ya hospitali (ETU) mara moja :
- Ikiwa miguu yako ni nyekundu, inauma, na imevimba.
- Ikiwa una dalili kama vile homa.
Hizi zinaweza kuwa dalili za maambukizi makubwa ya ngozi yanayoitwa seluliti .
Ni maswali gani unapaswa kumuuliza daktari?
Unapoenda kumuona daktari, kuuliza maswali haya kutakusaidia sana.
- "Nina aina gani ya Lipedema? Niko katika hatua gani?"
- "Ni matibabu gani bora kwangu?"
- "Matibabu haya yamefanikiwa vipi kwa wengine?"
- "Ni mara ngapi ninapaswa kuja kwa miadi ya ufuatiliaji?"
Lipedema inaweza kuwa hali ngumu kuishi nayo, kwani inapunguza uwezo wako wa kuhama. Lakini kumbuka, hauko peke yako. Kuna watu wengine wanaopitia matatizo yaleyale. Kuungana na vikundi vya usaidizi mtandaoni kunaweza kuwa chanzo kikubwa cha nguvu ya kiakili.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Lipedema si hali ya kawaida tu. Ni hali ambayo mafuta yasiyo ya kawaida na yenye uchungu hujikusanya mwilini, hasa miguuni.
- Lishe na mazoezi pekee hayawezi kuondoa uvimbe kwenye mapafu, lakini yanaweza kusaidia kudhibiti dalili.
- Hii ni hali halisi ya kiafya . Usione aibu au kuificha. Mara nyingi ni ya kurithi na inahusiana na homoni.
- Kwa kutambua na kutibu ugonjwa huo katika hatua za mwanzo, maumivu, uvimbe, na ubora wa maisha vinaweza kudhibitiwa.
- Ukiwa na dalili hizi, zungumza na daktari wako bila kusita. Kupata mwongozo sahihi ndio jambo muhimu zaidi.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න