Je, unapata maumivu na mafuta mengi kwenye miguu na mikono yako? Hebu tuzungumzie kuhusu hili (Lipedema)!

Je, wakati mwingine unahisi kama baadhi ya maeneo ya mwili wako, hasa miguu, mapaja, na matako, ni makubwa kuliko mengine? Labda hata huumiza unapoyasukuma. Ingawa umepunguza uzito na kufanya mazoezi, sehemu ya juu ya mwili wako imekuwa nyembamba, lakini maeneo haya yanabaki vile vile? Basi hili ni jambo ambalo linaweza kuwa muhimu sana kwako. Hali hii inaitwa `(Lipedema)`.

`(Lipedema)` ni nini? Hebu tuelewe vizuri?

Kwa ufupi, `(Lipedema)` ni hali ya muda mrefu ambapo mafuta hujikusanya isivyo kawaida katika miili yetu, hasa katika sehemu ya chini - yaani, katika maeneo kama matako, mapaja, na matako . Fikiria kama mafuta yanayojikusanya katika sehemu fulani za mwili pekee. Kwa baadhi ya watu, yanaweza pia kutokea katika eneo la nyonga au sehemu ya juu ya mikono. Hata hivyo, inasemekana kwamba haiathiri viganja au nyayo za miguu katika visa vingi.

Watu wengi hufikiri kwamba hii ni kuwa mzito kupita kiasi au ugonjwa unaoitwa `(Lymphedema)` unaosababisha uvimbe wa tezi za limfu. Lakini kwa kweli haya ni magonjwa matatu tofauti. Hata hivyo, watu wenye `(Lipedema)` pia wana uwezekano mkubwa wa kupata `(Lymphedema)` baadaye maishani. Watu wengi wenye `(Lipedema)` wana faharisi ya uzito wa mwili, yaani, `(Faharisi ya Uzito wa Mwili - BMI)`, ambayo ni zaidi ya 35.

Jambo muhimu zaidi ni kwamba haijalishi unakula kiasi gani, unafanya mazoezi na unapunguza uzito kiasi gani katika sehemu ya juu ya mwili, mafuta yaliyowekwa katika sehemu ya chini ya mwili (Lipedema) hayapungui kwa urahisi. Hili ni jambo linalowafanya watu wengi wasijisikie vizuri.

Je, kuna aina tofauti za `(Lipedema)`?

Ndiyo, kuna aina tofauti za `(Lipedema)`. Unaweza kuwa na zaidi ya moja ya aina hizi kulingana na mahali unapopata dalili. Hebu tuone ni zipi:

• Aina ya I: Katika aina hii, mafuta huhifadhiwa kati ya matako na viuno.
• Aina ya II: Hapa, mafuta hujikusanya kutoka kwenye pelvisi hadi magotini.
• Aina ya III: Katika aina hii, mafuta yanaweza kuwepo kutoka kwenye pelvisi hadi kwenye vifundo vya miguu.
• Aina ya IV: Hii huathiri mikono yote miwili. Mafuta huwekwa kutoka begani hadi kwenye kifundo cha mkono.
• Aina ya V: Katika aina hii, mafuta hujikusanya kutoka magotini hadi kwenye vifundo vya miguu.

Je, hali hii inaitwa `(Lipedema)` ni ya kawaida kiasi gani?

Ni vigumu kutoa takwimu kamili kuhusu jinsi lipedema ilivyo ya kawaida. Baadhi ya tafiti zinaonyesha kwamba huathiri takriban mtu mmoja kati ya watu 72,000. Hata hivyo, wataalamu wanaamini kwamba idadi hiyo inaweza kuwa kubwa zaidi. Hii ni kwa sababu hali hiyo mara nyingi huchanganyikiwa na unene uliopitiliza au limpedema, uvimbe wa mfumo wa limfu. Makadirio mengine ya kimataifa ni kwamba takriban 11% ya wanawake wanakabiliwa na lipedema . Ni nadra sana kwa wanaume.

Dalili za `(Lipedema)` ni zipi? Angalia kama una hizi pia

Sawa, sasa hebu tuone dalili kuu za `(Lipedema)` ni zipi. Ni muhimu sana kuzifahamu.

• Mkusanyiko wa mafuta pande zote mbili za mwili: Una mkusanyiko wa mafuta unaolingana pande zote mbili za mwili wako, katika sehemu kama vile matako, mapaja, viuno, na wakati mwingine kwenye mikono ya juu.
• Uvimbe chini ya ngozi: Katika maeneo haya ambapo mafuta yamejikusanya, uvimbe wa kitu, kama vile kokoto ndogo, unaweza kuhisiwa chini ya ngozi.
• Maumivu: Hii ni moja ya dalili kuu za `(Lipedema)`. Kwa baadhi, maumivu haya yanaweza kuwa maumivu kidogo ambayo hutokea tu unapoyabonyeza. Kwa wengine, yanaweza kuwa maumivu ya kudumu na yasiyovumilika.
• Uzito katika miguu: Hisia kwamba miguu ni mizito sana na inaburuta.
• Uvimbe: Maeneo yaliyoathiriwa yanaweza kuwa yamevimba.
• Huchubuka kwa urahisi: Ngozi ni laini sana, kwa hivyo hata uvimbe mdogo unaweza kuchubuka au kugeuka bluu kwa urahisi .
• Uchovu wa kila mara: Kuhisi uchovu na uchovu zaidi kuliko kawaida.

Je, ni sababu gani za `(Lipedema)`?

Kwa kweli, madaktari bado hawajaweza kubaini chanzo halisi cha Lipedema. Hata hivyo, kuna mambo kadhaa yanayodhaniwa kuchangia:

• Mambo ya Kurithi: Mara nyingi inadhaniwa kwamba hii inaweza kutokea katika familia. Utafiti umeonyesha kuwa kati ya 20% na 60% ya visa ni vya kurithi. Hii ina maana kwamba ikiwa mama au bibi yako alikuwa na hali hiyo, kuna uwezekano mkubwa wa wewe kuipata pia.
• Ushawishi wa Homoni: Kwa kuwa hali hii ni ya kawaida kwa wanawake, inashukiwa kuwa inahusiana na homoni. Lipedema inaweza kuanza au kuwa mbaya zaidi wakati wa nyakati zifuatazo:
• Ubalehe ni wakati wa kubalehe.
• Wakati wa ujauzito.
• Wakati wa kukoma hedhi.
• Unapotumia vidonge vya uzazi wa mpango vyenye homoni.
• Unene na Lipedema: Unene hausababishi Lipedema. Hata hivyo, zaidi ya nusu ya watu wenye Lipedema wana index ya uzito wa mwili (BMI) zaidi ya 35. Hii inaonyesha kwamba kunaweza kuwa na uhusiano kati ya hali hizo mbili.

Nani yuko katika hatari kubwa ya kupata `(Lipedema)`?

Uko katika hatari kubwa kidogo ya kupata ``Lipedema`` ikiwa una mambo haya:

• Kuwa mwanamke: Kama ilivyotajwa hapo awali, hii ni kawaida zaidi miongoni mwa wanawake.
• Historia ya familia: Ikiwa kuna mtu yeyote katika familia yako ana `(Lipedema)`.
• Kuwa na thamani ya juu ya `(BMI)`: Ikiwa faharisi ya uzito wa mwili `(BMI)` ni zaidi ya 35.

Matatizo mengine yanayoweza kutokea kutokana na `(Lipedema)`

Ikiwa hali hii haitashughulikiwa ipasavyo, inaweza kusababisha matatizo mengine ya kiafya. Kwa hivyo, ni muhimu sana kutunza hili.

• Ugumu wa kutembea:Mkusanyiko wa mafuta kwenye miguu unaweza kufanya iwe vigumu kutembea na kufanya kazi za kila siku.
• Athari za kisaikolojia: Hali za kiakili kama vile aibu, wasiwasi, na mfadhaiko kuhusu mwonekano wa mtu zinaweza kutokea.
• Lymphedema ya Sekondari: Hii pia huitwa Lipo-lymphedema. Hii hutokea wakati njia za limfu zimeziba, na kusababisha limfu kujikusanya na kusababisha uvimbe.
• Ugonjwa wa vena: Matatizo ya mishipa kwenye miguu yanaweza kutokea.
• Miguu tambarare .
• Matatizo ya viungo: Maumivu na ugumu katika viungo kama vile magoti na vifundo vya miguu vinaweza kutokea.
• Magoti ya kugonga: Hali ambapo magoti hugonga pamoja yanaposimama huku miguu ikiwa imetengana.

Unajuaje kama una `(Lipedema)`?

Ukiwa na dalili hizi, jambo bora zaidi la kufanya ni kumuona daktari. Kwa hivyo daktari anawezaje kugundua hili kama `(Lipedema)`?

Hii kwa kawaida huamuliwa na daktari baada ya uchunguzi wa kimwili na historia ya matibabu. Jambo kuu ni kwamba mafuta yaliyowekwa kwenye `(Lipedema)` ni chungu kuyasukuma. Mafuta ya kawaida hayaumii yanaposhinikizwa. Hiyo ni tofauti kubwa.

Pia, kwa watu wenye `(Lipedema)`, kuna tofauti dhahiri ya ukubwa kati ya nyayo za miguu ambazo hazijaathiriwa na miguu iliyoathiriwa. Ni kana kwamba mguu umevimba, lakini nyayo ni ya kawaida kwa ukubwa.

Ni vipimo gani vinaweza kufanywa?

Kwa sasa hakuna kipimo maalum cha kujua kwa uhakika kama hii ni `(Lipedema)`. Hata hivyo, madaktari wanaweza kufanya vipimo kadhaa ili kuondoa hali zingine (kwa mfano, `(Limphedema)` au unene kupita kiasi) na kutafuta hali zingine ambazo zinaweza kuwapo na `(Lipedema)`. Hizi ni pamoja na:

• Uchunguzi wa Ultrasound: Jaribio linalotumia mawimbi ya sauti.
• Skani ya DEXA: Kipimo kinachotumia miale ya X kupima msongamano wa mfupa.
• Upigaji Picha wa Mwangwi wa Sumaku (MRI): Uchanganuzi unaotumia uga wa sumaku na mawimbi ya redio.
• Scan ya Tomografia Iliyokokotolewa (CT): Scan inayotumia X-ray na kompyuta.
• Upigaji picha wa dawa za nyuklia: Uchunguzi unaofanywa kwa kuingiza dutu yenye mionzi mwilini.

Hatua za Lipedema

Kwa watu wengi, hali hii (Lipedema) huzidi kuwa mbaya baada ya muda. Kwa baadhi, huzidi kuwa mbaya polepole, huku kwa wengine, inaweza kuwa mbaya zaidi haraka. Hebu tuangalie hatua kuu za hili:

• Hatua ya 1: Katika hatua hii, ngozi yako inaweza kuonekana ya kawaida, lakini unaweza kuhisi kokoto ndogo chini ya ngozi yako. Unaweza pia kupata maumivu na michubuko katika hatua hii.
• Hatua ya 2: Katika hatua hii, uso wa ngozi hauna usawa. Huenda ukaonekana kama uso wa godoro, au kama ngozi ya jozi, au kama jibini la kottage, lenye vijiti.
• Hatua ya 3: Katika hatua hii, miguu inaweza kuonekana kama puto za mraba zilizojaa. Mikunjo mikubwa ya ngozi na mafuta hutokea. Mafuta kwenye miguu yanaweza kutokea, na kufanya iwe vigumu kutembea.
• Hatua ya 4: Hii ndiyo hatua kali zaidi. Hapa una `(Lipedema)` na `(Lymphedema)` (pia huitwa `Lipo-Lymphedema`).

Matibabu ya `(Lipedema)` ni yapi?

Kwa bahati mbaya, hakuna tiba ya hali hii, "Lipedema". Lakini usijali! Kuna matibabu mengi ambayo yanaweza kusaidia kupunguza maumivu, kudhibiti uvimbe, na kuboresha ubora wa maisha yako. Matibabu haya yanaweza kukusaidia kupata nafuu.

Matibabu rahisi

Kwanza, unaweza kuanza na matibabu rahisi ambayo hayana mzigo mkubwa kwa mwili.

• Mazoezi: Mazoezi ni muhimu sana. Mambo kama vile kuogelea, kuendesha baiskeli, na kutembea husaidia kusogeza mwili wako na kupunguza uvimbe. Kufanya mazoezi katika bwawa la kuogelea ni vizuri hasa kwa sababu hupunguza shinikizo kwenye viungo vyako.
• Lishe: Kula lishe ya kuzuia uvimbe na lishe bora kwa moyo pia kunaweza kusaidia kudhibiti kuongezeka kwa uvimbe wa mapafu. Hii ni muhimu hasa ukiipata mapema. Hata hivyo, kumbuka kwamba uvimbe wa mapafu hauwezi kupunguzwa kwa lishe pekee, kama ilivyo kwa mafuta ya kawaida mwilini.
• Soksi za kubana: Kuvaa hizi husaidia kupunguza uvimbe na kuboresha mzunguko wa damu.
• Kisafisha ngozi: Ni wazo nzuri kutumia kisafisha ngozi vizuri ili kuzuia ukavu wa ngozi na kuiweka katika hali nzuri.
• Dawa na virutubisho: Daktari wako anaweza kupendekeza dawa au virutubisho fulani ili kusaidia na mambo kama vile maumivu na uvimbe. Kwa mfano, baadhi ya dawa za kutuliza maumivu na dawa za kupunguza uvimbe (kama vile Amphetamines, Phentermine, Metformin, Resveratrol, Diosmin, na Selenium) zinaweza kuzingatiwa na daktari wako. Hizi zinapaswa kutumika kila wakati kama ilivyoelekezwa na daktari wako.
• Mimea ya kuzuia oksijeni: Baadhi ya tiba za mitishamba zenye sifa za kuzuia oksijeni wakati mwingine zinaweza kusaidia, lakini hizi pia zinapaswa kuchukuliwa kwa ushauri wa daktari.

Matibabu yasiyo ya uvamizi

Kisha, kuna matibabu kadhaa yasiyo ya uvamizi ambayo hayasababishi madhara makubwa kwa mwili:

• Masaji ya mifereji ya limfu:Hii ni mbinu laini sana ya masaji ambayo husaidia kukuza mtiririko wa limfu na kupunguza uvimbe.
• Tiba tata ya kupunguza msongamano (CDT): Hii inahusisha masaji ikifuatiwa na matumizi ya kitambaa maalum cha kubana.
• Vifaa vya kubana kwa nyumatiki: Hizi ni vifaa vinavyovaliwa kwenye miguu. Huweka shinikizo la taratibu kwenye miguu ili kupunguza uvimbe.

Matibabu ya uvamizi kama vile upasuaji

Katika baadhi ya matukio makubwa, huenda ukahitaji kutumia njia kama vile upasuaji:

• Kufyonza Liposuction: Kufyonza liposuction ni utaratibu wa upasuaji unaoondoa mafuta mengi, kupunguza maumivu na kuboresha uhamaji. Madaktari kwa kawaida hupendekeza mbinu maalum za kufyonza liposuction, kama vile kufyonza liposuction kwa usaidizi wa maji, ambazo hupunguza uharibifu wa mishipa ya limfu.
• Upasuaji wa Bariatric: Ikiwa una lipedema na kielelezo cha uzito wa mwili (BMI) cha zaidi ya 35 (yaani, unene uliokithiri), daktari wako anaweza kupendekeza upasuaji wa bariatric.

Pia tujue madhara ya matibabu.

Dawa yoyote au virutubisho vya mitishamba vinaweza kusababisha madhara kwa baadhi ya watu. Ikiwa unapata usumbufu wowote, ni vyema kuzungumza na daktari wako kuhusu hilo.

Baadhi ya matatizo yanaweza kutokea hata baada ya kufanyiwa `(Liposuction)` au `(upasuaji wa Bariatric). Kwa mfano:

• Uvimbe
• Kutokwa na damu
• Maambukizi
• Kuganda kwa damu

Hii ndiyo sababu ni muhimu kujadili matibabu yoyote kwa undani na daktari wako na kuelewa faida na hasara zake kabla ya kuanza.

Inachukua muda gani kupona baada ya matibabu?

Kwa kawaida huchukua takriban wiki nne hadi sita kupona kabisa baada ya upasuaji wa liposuction. Pia huchukua wiki kadhaa kupona baada ya upasuaji wa bariatric. Madaktari wanashauri kuepuka shughuli ngumu na kuinua mizigo mizito kwa takriban wiki sita baada ya upasuaji kama huu.

Je, kuna njia ya kuzuia `(Lipedema)`?

Kwa kuwa chanzo halisi cha uvimbe wa mapafu hakijulikani, ni vigumu kukizuia kabisa. Hata hivyo, ikiwa una historia ya uvimbe wa mapafu katika familia yako, au ikiwa wewe ni mwanamke, ni wazo nzuri kujaribu kudumisha uzito unaofaa. Zungumza na daktari wako kuhusu lishe bora na mpango wa mazoezi ili kukusaidia kudhibiti uzito wako.

Je, mustakabali wa mtu mwenye `(Lipedema)` ukoje?

Kwa baadhi ya watu, ``Lipedema`` inaweza kuwa mbaya zaidi baada ya muda (kwa baadhi, haraka zaidi). Hata hivyo, kwa wengine, dalili zinaweza zisiwe kali sana, au zinaweza kubaki vile vile.

Kugundua mapema na matibabu ya mapema kunaweza kusaidia sana kuzuia matatizo.Mazoezi na kuvaa soksi za kubana kunaweza kusaidia. Baadhi ya watu wanaweza kupata nafuu kubwa kwa matibabu kama vile liposuction.

Ikiwa una matatizo mengine ya kiafya, kama vile mfadhaiko, unene uliopitiliza, au uvimbe wa limfu, uvimbe wako wa lipu unaweza kuwa mbaya zaidi. Kwa hivyo, ni muhimu kupata matibabu sahihi ya matatizo hayo. Ikiwa ni lazima, daktari wako anaweza kukuelekeza kwa ushauri nasaha, tiba ya viungo, au usimamizi wa maumivu.

Unajitunza vipi?

Unapoishi na Lipedema, ni muhimu sana kujitunza.

• Fuata maagizo ya daktari wako: Chukua matibabu na dawa ambazo daktari wako ameagiza haswa na kwa wakati. Ikiwa una shaka yoyote kuhusu mambo kama vile wakati wa kutumia dawa zako au muda wa kuvaa soksi za kubana, usiwe na aibu kumuuliza daktari wako.
• Nenda kwa uchunguzi uliopangwa: Kwa kumuona daktari wako kwa siku zilizopangwa, anaweza kufuatilia mabadiliko katika hali yako na mafanikio ya matibabu yako.
• Tunza ngozi yako: Weka ngozi yako safi na yenye unyevunyevu. Epuka michubuko na mikwaruzo.
• Maisha yenye afya: Kula lishe bora iwezekanavyo, kunywa maji mengi, na kupata usingizi wa kutosha.

Wakati wa kumuona daktari

Daktari wako anaweza kuhitaji kukuona mara moja kwa mwezi au kila baada ya miezi michache ili kufuatilia matibabu yako. Pia, zungumza na daktari wako ikiwa:

• Ikiwa una matatizo au madhara yoyote kutokana na matibabu.
• Ikiwa matibabu hayaonyeshi matokeo ndani ya muda uliojadiliwa.
• Ikiwa dalili zitazidi kuwa mbaya ghafla.

Kesi za matibabu ya dharura (ETU)

Ikiwa una dalili zozote kati ya hizi, nenda kwenye chumba cha dharura mara moja:

• Ikiwa miguu yako inakuwa nyekundu ghafla, inauma, inavimba, na ina joto.
• Ikiwa una dalili kama za mafua (homa, baridi, na maumivu ya mwili).

Hizi zinaweza kuwa maambukizi makubwa ya ngozi (seluliti), ambayo yanahitaji matibabu ya haraka.

Maswali ya kumuuliza daktari

Unapoenda kumwona daktari wako, kuuliza maswali kama haya kunaweza kukusaidia kuelewa vyema hali yako:

• Nina aina gani ya `(Lipedema)`? Niko katika hatua gani?
• Ni njia gani bora ya matibabu kwangu?
• Matibabu haya yamefanikiwa vipi kwa wengine wenye `(Lipedema)`?
• Ni mara ngapi ninapaswa kurudi kwa miadi ya ufuatiliaji?
• Ninaweza kufanya nini nyumbani ili kudhibiti hali hii?

Hatimaye, haya ndiyo ninayopaswa kukuambia (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Kuishi na uvimbe wa ngozi - mkusanyiko usio wa kawaida wa mafuta kwenye sehemu ya chini ya mwili wako, wakati mwingine kwenye mikono na miguu yako - wakati mwingine inaweza kuwa changamoto ya kiakili na kimwili, kwani inaweza kupunguza uwezo wako wa kuzunguka na kusababisha maumivu.

Lakini kumbuka, hauko peke yako. Kuna watu wengine wengi wanaopitia hili. Kuzungumza na wengine - hata katika kikundi cha usaidizi mtandaoni - kunaweza kuwa chanzo kikubwa cha nguvu. Wao, na daktari wako, wataelewa kwamba lipedema ni hali ambayo ni tofauti na mafuta ya kawaida mwilini na ambayo inahitaji uangalifu maalum.

Usijali, usikate tamaa. Kwa ushauri sahihi wa kimatibabu, matibabu sahihi, na kujitolea kwako mwenyewe, unaweza kudhibiti hali hii, kupunguza maumivu, na kuishi maisha ya starehe zaidi.

Lipedema , lipedema, mafuta yaliyorundikana, uvimbe wa miguu, magonjwa ya wanawake, homoni, mafuta yenye maumivu, mfumo wa limfu, Lymphedema, limpedema, kielezo cha uzito wa mwili, BMI