Je, unahisi kama nguvu zako za kiume zinapungua? Kila kitu kuhusu Testosterone ya Chini

Je, umekuwa ukihisi uchovu, uchovu, na hasa kukosa hamu ya ngono hivi karibuni? Wakati mwingine tunafikiri kwamba mambo haya yanatokana na shughuli nyingi za maisha ya kila siku, lakini labda sababu ya hili ni kitu tofauti na unavyofikiria. Leo tunazungumzia mada ambayo ni muhimu sana kwa wanaume, lakini watu wengi wanasita kidogo kuizungumzia. Hiyo ni kupungua kwa kiwango cha testosterone ya homoni ya kiume mwilini, kimatibabu kinachoitwa `(Upungufu wa Hisia za Kiume)`.

Kwa ufupi, testosterone ni nini?

Fikiria testosterone kama "mafuta ya injini" katika mwili wa mwanamume. Homoni hii ndiyo sababu kuu inayodhibiti sifa za kiume za mwanamume. Huzalishwa zaidi kwenye korodani.

Hebu tuangalie baadhi ya mambo makuu ambayo homoni ya testosterone hufanya kwa miili yetu:

• Kudumisha ukuaji na utendaji kazi wa viungo vya uzazi vya kiume.
• Kuendeleza na kudumisha misuli ya mwili ikiwa imara.
• Kudumisha msongamano wa mifupa.
• Muhimu kwa ajili ya uzalishaji wa mbegu za kiume (spermatogenesis).
• Kujenga na kudumisha hamu ya ngono ('haraka ya ngono').
• Husaidia kudumisha kiwango sahihi cha seli nyekundu za damu mwilini.
• Husaidia kujisikia vizuri kiakili na furaha ('hisia ya ustawi').

Kwa kawaida, mwili wetu hudhibiti kiwango hiki cha testosterone vizuri. Kiwango hiki cha homoni huwa juu zaidi asubuhi, na hupungua polepole kadri siku inavyosonga. Mchakato huu wote unadhibitiwa na sehemu mbili za ubongo wetu zinazoitwa hypothalamus na tezi ya pituitari. Huu ni mfumo tata sana wa udhibiti. Ikiwa kuna hitilafu kidogo mahali popote katika mfumo huu, viwango vya testosterone vinaweza kupungua.

Dalili za testosterone ya chini ni zipi?

Dalili za hali hii zinaweza kutofautiana sana kutoka kwa mtu hadi mtu. Dalili hizi hubadilika, hasa kadri umri unavyoongezeka. Kuna baadhi ya dalili zinazopaswa kusababisha mashaka unapoziona.

Hali hii inawaathiri vipi watoto wadogo?

Ikiwa viwango vya testosterone vya mvulana vinapungua kabla au wakati wa kubalehe, dalili zifuatazo zinaweza kuonekana:

• Kupungua kwa kasi ya ongezeko la urefu.
• Kupungua kwa ukuaji wa nywele katika maeneo ya faragha.
• Kupungua kwa ukuaji wa viungo vya uzazi.
• Kuchelewa kwa sauti kuzama.
• Ukosefu wa nguvu zinazofaa kwa umri.

Kwa nini viwango hivi vya testosterone vinapungua?

Kunaweza kuwa na sababu kadhaa za hili. Kwa ufupi, tunaweza kugawanya sababu hizi katika makundi mawili makuu. Fikiria testosterone kama bidhaa inayotengenezwa kiwandani (kwenye korodani). Oda hutolewa kutoka 'ofisi kuu' (vituo vya udhibiti katika ubongo).

1. Hypogonadism ya Msingi: Hapa tatizo liko moja kwa moja katika "kiwanda" kinachotengeneza testosterone, yaani, kwenye korodani . Haijalishi ni ishara ngapi zinatoka kwenye ubongo, korodani haziwezi kutoa homoni hiyo kwa kiasi kinachohitajika.

2. Hypogonadism ya Sekondari: Hapa, hakuna tatizo na korodani. Tatizo liko katika "ofisi kuu." Hiyo ni, kutokana na hitilafu katika hypothalamus au tezi ya pituitari katika ubongo , ishara zinazohitajika kutengeneza homoni hazipiti vizuri.

Sasa hebu tuangalie sababu zinazohusiana na kila moja ya aina hizi kwa undani zaidi.

1. Matatizo ya korodani (Hypogonadism ya Msingi)

• Hali za kuzaliwa nazo:
• Ugonjwa wa Klinefelter: Huu ni ugonjwa usio wa kawaida wa kromosomu.
• Korodani hazipo tangu kuzaliwa (anorchia) au hazishuki kutoka tumboni (korodani zisizo na upsended).
• Hali zinazofuata:
• Ajali kwenye korodani au kuondolewa kwake kwa upasuaji.
• Kuvimba kwa korodani (orchitis) kutokana na maambukizi ya virusi kama vile matumbwitumbwi .
• Tiba ya kidini au tiba ya mionzi kwa saratani.
• Matumizi ya steroidi fulani za anabolic kwa ajili ya kujenga mwili.

2. Matatizo yanayohusiana na vituo vya udhibiti wa ubongo (Hypogonadism ya Sekondari)

• Hali za kuzaliwa nazo:
• Ugonjwa wa Kallmann: Huu ni ugonjwa wa nadra wa kijenetiki.
• Ugonjwa wa Prader-Willi.
• Hali zinazofuata:
• Uvimbe au uharibifu wa tezi ya pituitari.
• Maambukizi kama vile VVU/UKIMWI .
• Magonjwa sugu kama vile cirrhosis ya ini au kushindwa kwa figo.
• Kisukari kisichodhibitiwa (Kisukari cha Aina ya 2) .
• Unene kupita kiasi .
• Apnea ya usingizini inayozuia (hali ya ugumu wa kupumua unaohusishwa na kukoroma).
• Unywaji pombe kupita kiasi .
• Dawa fulani, hasa opioids, dawa za kutuliza maumivu na dawa za homoni kwa saratani.

Viwango vya testosterone hupungua kidogo kadri wanaume wanavyozeeka. Hii inaitwa `Late-onset hypogonadism (LOH).` Hali hii ni ya kawaida zaidi kwa watu walio na uzito kupita kiasi au wenye kisukari.

Unajuaje hasa kama una hali hii?

Ukiwa na dalili hizi, daktari wako atakuchunguza kwanza, atakuuliza kuhusu historia yako ya matibabu, na kuuliza kuhusu dawa unazotumia. Kisha, atafanya vipimo kadhaa, hasa vipimo vya damu , ili kuthibitisha hali hiyo.

1. Kiwango cha Jumla cha Testosterone: Huu ndio kipimo muhimu zaidi. Kwa kawaida hii inapaswa kufanywa kati ya saa 8 na 4 asubuhi , kwani hapo ndipo viwango vya testosterone vinapokuwa vya juu zaidi. Ni bora kufanya kipimo hiki kwa siku mbili tofauti.

2. Viwango vya homoni ya luteinizing (LH): Homoni hii hutoka kwenye tezi ya pituitari. Ukiangalia viwango vyake, unaweza kupata wazo la kama tatizo liko kwenye korodani au katika vituo vya udhibiti kwenye ubongo.

3. Viwango vya prolaktini: Ikiwa homoni hii imeongezeka, inaweza kuwa ishara ya tatizo na tezi ya pituitari.

Ni matibabu gani ya hili?

Ikiwa viwango vya chini vya testosterone vitathibitishwa, matibabu kuu ni Tiba ya Kubadilisha Testosterone (TRT) . Hiyo ni, mwili hupewa homoni ya testosterone kwa nje. Kuna njia kadhaa za kufanya hivi.

• Jeli za ngozi: Jeli zinazopakwa kwenye ngozi. Zinapaswa kupakwa kila siku kwenye ngozi safi na kavu. Baada ya kupaka hizi, tahadhari inapaswa kuchukuliwa ili kuepuka kugusana na ngozi ya wengine, hasa wanawake na watoto wadogo.
• Sindano: Sindano zinazotolewa kwenye misuli kila baada ya wiki 1-2 au mara kwa mara zaidi.
• Viraka: Viraka vinavyopakwa kwenye ngozi kila siku.
• Vidonge: Dutu ndogo kama vidonge hupandikizwa chini ya ngozi. Hutoa homoni kwa miezi 3-6.
• Testosterone ya mdomo: Vidonge vinavyopendekezwa tu kwa hali fulani maalum za kiafya.

Daktari wako atachagua njia ya matibabu inayokufaa zaidi kutoka kwa matibabu haya.

Je, kila mtu anaweza kupata matibabu haya?

Hapana. Tiba ya testosterone haifai kwa baadhi ya watu, hasa ikiwa wana hali zifuatazo:

• Saratani ya tezi dume.
• Saratani ya matiti.
• Hali za moyo zisizodhibitiwa ('Kushindwa kwa moyo').
• Apnea ya usingizi isiyotibiwa.

Kwa hivyo, daktari wako atachunguza hili kwa uangalifu kabla ya kuanza matibabu.

Je, kuna madhara yoyote ya matibabu?

Ndiyo. Kama matibabu yoyote, hii inaweza kuwa na madhara fulani.

• Chunusi au ngozi yenye mafuta.
• Kuvimba kwa kifundo cha mguu.
• Ugumu fulani wa kukojoa.
• Kuongezeka au maumivu ya matiti.
• Korodani ndogo.
• Kupungua kwa uzalishaji wa mbegu za kiume (hii ni muhimu kwa wanaume vijana wanaotarajia kupata watoto).
• Kuongezeka kwa idadi ya seli nyekundu za damu kwenye damu.

Kwa hivyo, ni muhimu kumwona daktari wako mara kwa mara na kufanyiwa vipimo muhimu wakati wa matibabu. Atakuwa akifuatilia madhara haya kila mara.

Nini kifanyike ili kustahimili hali hii?

Ingawa hatuwezi kuzuia mambo kama vile vipengele vya kijenetiki, tunaweza kusaidia kudumisha viwango vya testosterone vyenye afya kwa kurekebisha mtindo wetu wa maisha.

• Lishe Bora: Ni muhimu kula lishe bora.
• Mazoezi: Kuinua uzito na mazoezi ya muda ya nguvu ya juu (HIIT) yanaweza kuwa na manufaa hasa.
• Dumisha uzito unaofaa: Unene kupita kiasi ni jambo kuu linalopunguza viwango vya testosterone.
• Usingizi wa kutosha: Ni muhimu kupata usingizi mzuri wa saa 7-8 kila siku.
• Kupunguza msongo wa mawazo: Msongo wa mawazo kupita kiasi unaweza kuongeza homoni ya cortisol na kupunguza viwango vya testosterone.
• Kupunguza matumizi ya pombe na dawa za kulevya.

Vitu hivi ni vizuri sana kwa afya yako kwa ujumla.