Yote Kuhusu Kamasi ya Seviksi: Siri Ambazo Mwili Wako Unakuambia

Kama mwanamke, huenda umegundua kuwa kuna uchafu mdogo kwenye chupi yako siku zingine. Baadhi ya watu huogopa na kuona haya kidogo wanapoona hili. Lakini kwa kweli si kitu cha kuogopa. Hii ni sehemu ya kawaida na yenye afya ya mwili wako. Kwa ufupi, uchafu huu ni kama lugha ambayo mwili wako unazungumza nawe. Kwa maneno ya kimatibabu, tunauita uchafu huu wa shingo ya kizazi, au 'kamasi ya shingo ya kizazi'. Hebu tuzungumzie yote kuihusu leo.

Ute wa shingo ya kizazi ni nini hasa?

Ute wa seviksi ni umajimaji unaozalishwa na seviksi, uwazi wa uterasi yako. Hutoka kupitia uke wako, ndiyo maana unaona kwenye chupi yako. Kiasi, umbile, na rangi ya mchozo huu hubadilika katika mzunguko wako wote wa hedhi, kulingana na homoni mwilini mwako.

Fikiria kuhusu hilo, kabla tu ya ovulation, wakati yai linapotolewa kutoka kwenye ovari, mchozo huu kwa kawaida huwa mzito, mweupe, na mkavu kidogo. Lakini kadri ovulation inavyokaribia, mchozo huu unakuwa kioevu safi na kinachoteleza. Ni kama mayai mabichi meupe. Asili hii ya kuteleza hurahisisha mbegu za kiume kupita kwenye shingo ya kizazi na kukutana na yai.

Je, kutokwa huku kunasema nini kuhusu afya yako?

Unaweza kujifunza mengi kuhusu mwili wako kwa kuangalia mabadiliko katika kamasi ya seviksi yako. Baadhi ya watu huweka shajara ya mabadiliko haya. Tunaita hii 'njia ya kamasi ya seviksi'. Hii ni njia ya asili ya kupanga uzazi.

• Ikiwa unatarajia mtoto: Wakati wako wa kupata mimba zaidi ni wakati ambapo kutokwa na uchafu wako ni wazi, kunateleza, na kunanyooka (kama mayai mabichi), kumaanisha kwamba ukifanya ngono wakati wa siku hizo, nafasi zako za kupata mimba ziko juu zaidi.
• Ukitaka kuepuka mimba: Nafasi za kupata mimba ni ndogo siku ambazo kutokwa na uchafu ni kunene na kukauka. Hata hivyo, ni muhimu kukumbuka kwamba kutumia njia hii pekee kwa ajili ya uzazi wa mpango si salama 100% .

Unaweza pia kupata vidokezo kuhusu kama una maambukizi au kutokwa na damu isiyo ya kawaida kati ya hedhi kwa kuangalia rangi na umbile la kutokwa huku.

Je, kazi kuu mbili za kamasi ya seviksi ni zipi?

Usiri huu una kazi mbili kuu, kulingana na awamu ya mzunguko wako wa hedhi.

1. Kusaidia mbegu za kiume:Kazi ya kwanza na muhimu zaidi ni kusaidia manii kupita kwa urahisi kwenye shingo ya kizazi na kukutana na yai kwenye mirija ya Fallopian wakati wa ovulation. Hii ni kama maji kwenye bwawa la kuogelea. Ikiwa maji ni safi na safi, mwogeleaji anaweza kuogelea kwa urahisi. Lakini ikiwa kuna kitu kinene kama matope badala ya maji, hawezi kuogelea. Hivi ndivyo ilivyo. Wakati shahawa ni nene, ni vigumu sana kwa manii kusogea. Lakini wakati wa ovulation, shahawa huwa nyembamba na kuteleza, kwa hivyo manii inaweza kusogea haraka na kupata yai.

2. Hufanya kazi kama kizuizi cha kinga: Kazi ya pili ni kuzuia manii au vijidudu vingine, kama vile bakteria, kuingia kwenye uterasi. Baada ya ovulation, kamasi hunenepa tena. Kamasi hii nene hufanya kazi kama kinga kwenye seviksi, ikizuia vitu visivyohitajika kuingia.

Je, kutokwa na uchafu hubadilikaje katika mzunguko mzima wa hedhi?

Ingawa si mwili wa kila mtu ni sawa, kwa kawaida utaona aina kadhaa za kutokwa na uchafu katika mzunguko wako wa hedhi. Hebu tuelewe hili kwa chati.

Mabadiliko haya husababishwa na mabadiliko katika viwango vya homoni za estrojeni na projesteroni mwilini mwako. Kabla ya ovulation, viwango vya estrojeni huongezeka. Hii huashiria seviksi kutoa kamasi "yenye rutuba" (kama vile nyeupe za yai). Baada ya ovulation, viwango vya estrojeni hupungua na viwango vya progesterone huongezeka. Hii ndiyo sababu kamasi inakuwa nene na kavu tena.

Hivi ndivyo hutokea katika mzunguko wa hedhi wa siku 28:

• Siku 1-5: Kipindi cha kutokwa na damu wakati wa hedhi.
• Siku ya 6-9: Baada ya hedhi kuisha. Kutokwa na uchafu ni mwepesi sana na mkavu.
• Siku ya 10-14: Utokaji huongezeka polepole. Mwanzoni huwa laini, kisha huwa na maji, na hatimaye huwa utelezi kama yai jeupe. Huu ndio dirisha lako lenye rutuba.
• Siku 15-28: Baada ya ovulation, mchozo unakuwa mzito na unata tena, na hupungua kwa kiasi hadi hedhi inayofuata.

Je, kuna sababu zingine zinazoathiri mabadiliko katika ute unaotoka?

Ndiyo, kabisa. Kuna mambo mengine mengi ambayo yanaweza kuathiri asili ya kamasi ya seviksi yako, si homoni pekee.

• Kunyonyesha
• Vilainishi vinavyotumika wakati wa kujamiiana
• Njia za uzazi wa mpango za homoni (vidonge, sindano)
• Maambukizi ya zinaa (STI)
• Maambukizi mengine ya uke (k.m., maambukizi ya chachu, bakteria vaginosis)
• Upasuaji wa shingo ya kizazi
• Baadhi ya dawa unazotumia
• Mkazo
• Unakula chakula na kinywaji gani?

Utoaji usio wa kawaida ni nini?

Ukigundua kuwa kutokwa na uchafu wako huwa kunene kama ile nyeupe ya yai, inaweza kuwa ishara ya tatizo la ovulation. Pia, ikiwa una dalili zifuatazo, hakika ni jambo la kuzingatia.

• Kuwa na harufu kali (utoto wa kawaida hauna harufu kabisa)
• Kuwa na umbile kama jibini la Cottage
• Kuzoea rangi ya kijani, kijivu, au njano
• Kuwasha, kuungua, au uwekundu ukeni

Ukiwa na dalili zozote kati ya hizi, inaweza kuwa ishara ya maambukizi. Kwa hivyo ni vyema kumwona daktari mara moja kwa ushauri. Daktari atajadili dalili zako, atakufanyia uchunguzi wa nyonga ikiwa ni lazima, na kujua tatizo ni nini hasa na kukupa matibabu unayohitaji.

Ninawezaje kuangalia utoaji wangu wa damu?

Hii ni rahisi sana. Unaweza kufanya hivi kwa njia kadhaa.

1. Kwa kutumia vidole vyako: Osha mikono yako vizuri kwa sabuni na maji. Kisha, ingiza kidole chako kimoja kwenye uke wako na ukivute ili kuangalia kama kuna uchafu unaotoka. Kishikilie kati ya kidole gumba na kidole cha shahada na uone kama kinanata, kinateleza, au ni kinene.

2. Angalia chupi yako: Unapoenda bafuni, angalia aina ya uchafu unaotoka kwenye chupi yako.

3. Kwa karatasi ya choo: Baada ya kukojoa na kufuta, angalia mchochoro kwenye karatasi ya choo. Hii si sahihi kama njia zingine, lakini inaweza kukupa wazo fulani.

Baada ya siku chache au miezi miwili ya kuiangalia hivi, utaanza kuelewa muundo wa mwili wako.

Unawezaje kurekodi hii ikiwa unajaribu kupata mtoto?

Ikiwa unatarajia mtoto, ni muhimu sana kufuatilia utoaji huu wa maji mwilini.

• Tumia kalenda au programu kwenye simu yako kurekodi aina ya kutokwa kwako kila siku. Kwa mfano, weka alama kwenye maneno kama "kavu," "laini," "maji," au "nyeupe yai."
• Baada ya kufanya hivi kwa angalau miezi miwili, utaona muundo ulio wazi.
• Siku ambazo kutokwa na uchafu wako huteleza, kuna matone, na kuonekana kama yai jeupe ndizo siku zako zenye rutuba zaidi. Ukitaka kupata mimba, hizo ndizo siku bora zaidi za kufanya ngono.

Ikiwa unapata shida kupata muundo huu, au ikiwa unahisi kama kutokwa kwako hakurudi tena katika hali yake ya rutuba, zungumza na daktari wako kuhusu hili.