Je, kuona huharibika kadri tunavyozeeka? Hebu tuzungumzie kuhusu Uharibifu wa Macular (AMD)!

Je, umewahi kupata uzoefu wa ajabu unaposoma gazeti au kutazama uso wa mtu, ambapo unaweza kuona kingo tu, si katikati halisi? Labda mistari iliyonyooka unayoiona, kama vile fremu za dirisha, inaonekana imenyooka na imekunjamana? Haya si mambo ya nasibu tu. Hizi zinaweza kuwa dalili za tatizo la macho ambalo watu wengi huliona baada ya umri wa miaka 50-60. Hilo ndilo tunalozungumzia leo.

Kwa ufupi, uharibifu wa seli za macular ni nini?

Uharibifu wa macular ni ugonjwa unaoathiri maono ya kati ya jicho, yaani, kile tunachokiona tunapoangalia mbele. Kwa kawaida hutokea mara nyingi zaidi tunapozeeka. Kwa hivyo, pia huitwa uharibifu wa macular unaohusiana na umri au "Uharibifu wa macular unaohusiana na umri" au "(AMD)".

Fikiria jicho letu kama kamera. Ndani ya jicho, nyuma, kuna sehemu inayoitwa `retina`. Hiyo ndiyo inafanya kazi kama `kihisi` cha kamera. Katikati kabisa ya `retina` hii, sehemu ndogo muhimu sana inayonasa maelezo bora na picha iliyo wazi ya kile tunachokiona inaitwa `macula`. Tunasoma kitabu, tunamtambua mtu, tunaendesha gari, na sehemu hii inayoitwa `macula` hutusaidia na haya yote.

Katika uharibifu wa macular, sehemu inayoitwa `macula` huharibika. Kisha, maono yetu ya kati huwa dhaifu. Lakini katika hali hii, hatupotei kabisa. Maono ya pembeni bado ni mazuri. Hiyo ina maana kwamba ingawa tunachokiangalia moja kwa moja kinaonekana kuwa hafifu, vitu vinavyotuzunguka vinaweza kuonekana kawaida.

Hali hii inaweza kuathiri jicho moja tu, au inaweza kuathiri macho yote mawili. Wakati mwingine ukali wa ugonjwa katika macho hayo mawili unaweza pia kutofautiana.

Ni nani aliye na uwezekano mkubwa wa kupata hali hii? (Vigezo vya hatari)

Kama jina linavyoonyesha, kuzeeka ndio sababu kuu ya hatari. Hatari hii huongezeka baada ya umri wa miaka 50-60. Lakini kuna mambo mengine kadhaa zaidi ya hayo.

• Historia ya familia: Ikiwa mama yako, baba yako, au ndugu yako amewahi kuwa na ugonjwa huo, kuna uwezekano mkubwa wa wewe kuupata pia.
• Uvutaji Sigara: Watu wanaovuta sigara wako katika hatari kubwa zaidi ya kupata ugonjwa huu.
• Uzito kupita kiasi: Ni muhimu pia kudumisha uzito mzuri wa mwili.
• Shinikizo la damu (Shinikizo la damu): Ikiwa una shinikizo la damu, kuidhibiti vizuri ni muhimu sana kwa macho yako.
• Vyakula Visivyofaa: Pia si vizuri kula mara kwa mara vyakula vyenye mafuta mengi yaliyoshiba, kama vile mafuta, vyakula vya kukaanga, na vyakula vya haraka.
• Watu weupe: Utafiti umegundua kuwa watu weupe wako katika hatari kubwa kidogo ya kupata ugonjwa huu kuliko wengine.

Kuna aina mbili kuu za kuzorota kwa macular:

Hali hii inaweza kugawanywa katika aina mbili kuu: kavu na mvua.

Tujifunze pia kuhusu hatua za ugonjwa.

Kuna hatua tatu kuu za jicho kavu. Dalili mara nyingi huonekana katika hatua za mwisho, lakini daktari wa macho anaweza kugundua mabadiliko haya mapema wakati wa uchunguzi.

1. Hatua ya awali: Mabadiliko katika macula yameanza, lakini maono hayajaathiriwa.

2. Hatua ya kati: Maono yanakuwa hayana mwangaza, mikunjo huanza kuonekana.

3. Kuchelewa/Kuendelea: Maono ya kati yamepotea karibu kabisa.

Dalili za ugonjwa huu ni zipi?

Watu wengi hawapati dalili zozote katika hatua za mwanzo. Dalili hizi huanza kuonekana tu wakati ugonjwa unapokuwa mkali zaidi. Angalia kama unapata dalili zozote kati ya hizi.

• Kupungua kwa uwezo wa kuona katika mwanga hafifu: Mwonekano hupungua usiku wakati kuna mwanga mdogo nyumbani.
• Maono yasiyoeleweka: Unaweza kuhisi kutoeleweka katikati, hasa unaposoma au kutazama nyuso.
• Mabadiliko katika mtazamo wa rangi: Rangi zinaweza kuonekana nyeusi na zenye umbo la kombo zaidi.
• Mistari iliyonyooka: Hii ni sifa muhimu sana . Ikiwa vitu vilivyonyooka kama vile fremu za madirisha, fremu za milango, na mistari ya vigae vinaonekana kuwa vimekunjamana na kunyooka, usipuuze.
• Kuona madoa meusi au matupu katikati ya kuona: Kuona doa jeusi au nafasi tupu katikati ya kitu unachokiangalia.

Ikiwa una dalili zozote kati ya hizi, ni muhimu sana kumuona mtaalamu wa macho mara moja .

Daktari hugunduaje hili?

Kwa kuwa kuzorota kwa macular mara nyingi hakuonyeshi dalili katika hatua zake za mwanzo, ni muhimu kuchunguzwa macho yako kila mwaka , haswa ikiwa una zaidi ya miaka 50. Hii inaruhusu daktari wako kugundua ugonjwa huo mapema na kuanza matibabu haraka.

Unapoenda kwa daktari, ataangalia retina na macula yako kwa mabadiliko. Anaweza kufanya moja au zaidi ya vipimo vifuatavyo.

• Kipimo cha gridi ya Amsler: Huu ni gridi yenye gridi juu yake. Kuna nukta kubwa katikati. Daktari atakuomba uangalie gridi na kuona kama kuna mistari yoyote iliyonyooshwa, iliyovunjika, au isiyoeleweka. Hii inaweza kukupa wazo la kama una ugonjwa huo au kama ni mbaya. Unaweza pia kutumia hii kufuatilia maono yako nyumbani.
• Uchunguzi wa macho uliopanuka: Daktari atatumia matone ya macho kupanua mboni yako na lenzi maalum ya kutazama ndani ya jicho lako.
• Angiografia ya fluorescein: Rangi ya njano huingizwa kwenye mshipa ulio mkononi, na kamera maalum hupiga picha za rangi hiyo inapopita kwenye mishipa ya damu ndani ya jicho. Hii inaweza kusaidia kubaini kama kuna damu au umajimaji wowote unaovuja chini ya macula.
• Tomografia ya mshikamano wa macho (OCT): Hii ni kama kupiga picha ya ndani ya jicho lako. Haina maumivu. Unapoangalia ndani ya lenzi ya mashine, inachukua picha zilizo wazi sana za pande tatu (3D) za sehemu mtambuka ya retina na macula ndani ya jicho lako.

Matibabu ni yapi?

Matibabu inategemea aina uliyonayo.

Matibabu ya aina kavu

Hakuna matibabu maalum kwa aina kavu. Hata hivyo, tafiti kubwa zinazoitwa ``AREDS`` na ``AREDS2`` zimegundua kuwa kuchukua mchanganyiko maalum wa vitamini na madini kunaweza kupunguza kasi ya kuendelea kwa ugonjwa. Virutubisho hivi vya lishe kwa kawaida huwa na:

• Vitamini C
• Vitamini E
• Luteini
• Zeaksanthini
• Zinki
• Shaba

Unapaswa kuzungumza na mtaalamu wako wa macho kuhusu kama unapaswa kutumia hizi na kwa kipimo gani. Usitumie vitamini peke yako.

Matibabu ya Aina ya Mvua

Kwa sababu aina ya unyevunyevu ni kali, inahitaji matibabu ya haraka.

• Sindano za kuzuia VEGF: Hii ndiyo tiba kuu na yenye ufanisi zaidi inayopatikana. Hii ni dawa inayozuia protini inayoitwa VEGF, ambayo husababisha ukuaji wa mishipa mipya ya damu dhaifu ndani ya jicho. Daktari hulitia ganzi jicho na kulidunga sindano bila maumivu . Sindano hizi wakati mwingine zinaweza kurejesha baadhi ya maono ambayo yamepotea.
• Tiba ya Photodynamic (PDT): Hii inahusisha kuingiza dawa nyeti kwa mwanga kwenye mshipa na kisha kuelekeza miale maalum ya leza kwenye jicho ili kuharibu mishipa mipya ya damu isiyohitajika.
• Ugandishaji wa leza: Mwaleza wenye nguvu nyingi hutumika kuziba/kuharibu mishipa ya damu inayovuja damu. Hata hivyo, matumizi ya njia hizi yamepungua sana tangu kuibuka kwa chanjo mpya za `Anti-VEGF`.

Tunawezaje kujilinda kutokana na hali hii?

Ingawa haiwezi kuzuiwa kabisa, kuna mambo mengi tunayoweza kufanya ili kupunguza hatari.

• Ukivuta sigara, acha mara moja. Hili ndilo jambo bora zaidi unaloweza kufanya.
• Dumisha uzito wenye afya.
• Fanya mazoezi mara kwa mara.
• Weka shinikizo la damu na viwango vya kolesteroli yako vikiwa vimedhibitiwa vizuri.
• Pata lishe bora. Kula mboga mboga zaidi, matunda, na samaki (hasa samaki wenye mafuta kama vile samaki aina ya salmoni na mackerel).
• Vaa miwani ya jua yenye ulinzi mzuri wa miale ya jua unapotoka nje.

Kupoteza uwezo wa kuona vizuri kunaweza kuwa na athari kubwa katika shughuli za kila siku. Inaweza kuwa vigumu kusoma kitabu, kutambua nyuso, na kuendesha gari. Hii inaweza kusababisha mfadhaiko na wasiwasi. Katika nyakati kama hizi, ni muhimu kutafuta msaada kutoka kwa familia na, ikiwa ni lazima, kutafuta ushauri wa daktari.