Wakati mwingine tunasahau mambo pia, sivyo? Ni kawaida kusahau vitu vidogo kama vile funguo zako ziko wapi, wakati ulipaswa kumpigia simu mtu, au kile ulichopaswa kununua dukani... Lakini vipi ikiwa usahaulifu huu unakuwa mkubwa sana kiasi kwamba unaathiri maisha yako ya kila siku? Vipi ikiwa huwezi kukumbuka vitu ulivyokuwa ukikumbuka vizuri? Basi tunahitaji kuwa waangalifu zaidi kuhusu hili. Leo tunazungumzia kuhusu upotevu huu wa kumbukumbu ambao ni muhimu kwa kila mtu.
Kupoteza kumbukumbu ni nini hasa?
Kwa ufupi, kupoteza kumbukumbu ni kupoteza kumbukumbu taratibu ambazo zilikumbukwa hapo awali. Wakati mwingine hii inaweza kuwa ya muda mfupi, na wakati mwingine inaweza kuwa ya kudumu.
Hapa kuna jambo muhimu kuelewa. Ni kawaida kuchukua muda kukumbuka mambo kadri unavyozeeka. Sio ugonjwa. Ukiweza kukumbuka kitu baada ya muda, au kwa dokezo dogo, kuna uwezekano mkubwa wa kupoteza kumbukumbu. Hata hivyo, ikiwa wewe au mtu unayemjua anasahau mambo hadi kufikia hatua ya kufikiria, "Loo, siwezi kukumbuka chochote kwa sasa," si wazo zuri kupuuza.
Kumbukumbu yetu ni mchakato mgumu unaohusisha maeneo kadhaa ya ubongo yanayofanya kazi pamoja. Ikiwa sehemu yoyote kati ya hizi imeharibika au utendaji kazi wake umeharibika, tunaweza kupata hasara ya kumbukumbu.
Ni aina gani kuu za upotevu wa kumbukumbu?
Hebu tugawanye hili katika sehemu kuu mbili. Itakuwa rahisi zaidi kwako kuelewa hivi.
| Aina ya upotevu wa kumbukumbu | Maelezo |
|---|---|
| Kupoteza Kumbukumbu Papo Hapo | Hili ni tatizo la ghafla. Katika dawa, pia tunaliita Amnesia . Kwa kawaida husababishwa na ajali, ugonjwa, au tukio fulani linaloathiri ubongo. |
| Kupoteza Kumbukumbu Kuendelea | Hii ni hali ambapo kumbukumbu hupungua polepole baada ya muda. Mara nyingi, hii inaweza kuwa dalili ya ugonjwa wa ubongo unaodhoofika. |
Ni dalili gani za awali za kupoteza kumbukumbu?
Wakati mwingine ni vigumu kutambua hatua za mwanzo za kupoteza kumbukumbu, lakini ni vizuri kufahamu mambo kama:
- Kuuliza/kusimulia swali au hadithi ile ile mara kwa mara.
- Kusahau kabisa jambo lililojadiliwa hivi karibuni.
- Kupoteza na kuweka vitu vinavyotumika mara kwa mara kama vile funguo, kioo, na pochi.
- Kusahau mambo muhimu, kama vile miadi na daktari.
- Kusahau majukumu ya kila siku kama vile kulipa bili na kutumia dawa.
Hizi zinaweza kuwa dalili za hali inayoitwa Upungufu Mdogo wa Utambuzi (MCI). MCI ni wakati una mabadiliko yanayoonekana katika kumbukumbu yako au utendaji kazi mwingine wa akili, lakini bado unaweza kufanya kazi za kila siku peke yako. Wakati mwingine, hii inaweza kuwa ishara ya kwanza ya ugonjwa kama vile shida ya akili.
Angalia kama vitu hivi vipo pamoja na sifa hizi.
Ikiwa una dalili zozote zilizoorodheshwa hapo juu pamoja na yoyote kati ya zifuatazo, ni muhimu kumuona daktari mara moja .
- Aphasia: Kutoweza kuunda maneno kwa usahihi wakati wa kuzungumza .
- Kutoweza kufanya mambo ambayo hapo awali yalikuwa rahisi (Apraxia): Kwa mfano, ugumu wa kufunga vifungo vya shati au kufunga kamba za viatu.
- Kutoweza kutambua nyuso na vitu unavyovifahamu (Agnosia): Kama kutoweza kumtambua mwanafamilia unapomwona.
- Ugumu wa kupanga na kuzingatia (Utendaji Mbaya): Kutoweza kupanga na kuzingatia kazi.
Sababu kuu za kupoteza kumbukumbu
Sababu za upotevu wa kumbukumbu ghafla na upotevu wa kumbukumbu taratibu kwa kawaida huwa tofauti.
Sababu za kupoteza kumbukumbu ghafla (Amnesia)
- Kukatika kwa umeme kunakosababishwa na unywaji pombe kupita kiasi
- Mshipa wa damu uliopasuka au kutokwa na damu kwenye ubongo
- Jeraha la ubongo lenye kiwewe, k.m. Mshtuko wa ubongo
- Kiharusi
- Matibabu ya saratani (Chemotherapy, Tiba ya mionzi)
- Kumeza gesi zenye sumu kama vile monoksidi kaboni
- Baadhi ya dawa (hasa zile zinazotumika kwa ganzi)
- Maambukizi ya ubongo
- Kifafa
- Kukabiliwa na tukio kali la kiwewe
Sababu za upotevu wa kumbukumbu taratibu
- Ugonjwa wa Alzheimer
- Magonjwa mengine ambayo hupunguza ubongo polepole, kama vile shida ya akili
- Matatizo yanayohusiana na mzunguko wa damu kwenye ubongo
- Vivimbe vya ubongo
- Sclerosis nyingi
- Upungufu wa vitamini fulani (k.m. vitamini B12)
Inatibiwaje na ni lini ninapaswa kumuona daktari?
Kwa sasa, hakuna matibabu maalum ya kupoteza kumbukumbu. Tunachofanya ni kutambua hali ya msingi inayosababisha kupoteza kumbukumbu na kuitibu. Kutibu chanzo hupa ubongo nafasi ya kupona. Daktari wako ataamua ni matibabu gani yanayokufaa zaidi.
Kupoteza kumbukumbu ghafla (amnesia) ni dharura ya kimatibabu. Inaweza kuwa ishara ya hali mbaya, kama vile kupooza. Kwa hivyo, ikitokea, unapaswa kwenda mara moja kwa Idara ya Dharura ya hospitali (ETU) .
Ikiwa wewe au mtu katika familia yako atagundua kuwa unapoteza kumbukumbu polepole, muone daktari haraka iwezekanavyo. Kupata utambuzi mapema kunaweza kukusaidia kupata matibabu na kupanga kwa ajili ya siku zijazo.
Tunaweza kufanya nini ili kuzuia kupoteza kumbukumbu?
Ingawa baadhi ya magonjwa hayawezi kuzuiwa, kuna mambo kadhaa tunayoweza kufanya ili kupunguza hatari ya kupoteza kumbukumbu kunakosababishwa na sababu zingine.
- Kuwa salama: Majeraha ya kichwani ni chanzo kikubwa cha majeraha. Kwa hivyo vaa kofia ya chuma unapoendesha baiskeli au pikipiki. Vaa mkanda wa usalama unapoendesha gari.
- Dhibiti magonjwa mengine: Dhibiti magonjwa kama vile kisukari na shinikizo la damu vizuri.
- Fikiria afya ya akili: Hali kama vile mfadhaiko zinaweza kuathiri kumbukumbu. Pata matibabu yanayohitajika kwa ajili yake.
- Maisha yenye afya: Kula lishe bora, kufanya mazoezi, na kudumisha uzito unaofaa.
- Usipuuze maambukizi: Vitu kama vile maambukizi ya masikio na macho vinaweza kuenea hadi kwenye ubongo, kwa hivyo patia matibabu haraka.
- Epuka pombe na dawa za kulevya: Ukitumia pombe, fanya hivyo kwa kiasi.
Ikiwa mpendwa wako anaonyesha dalili hizi, usiogope kuzungumza naye kuhusu hilo. Kuzungumza kwa upendo na wema kunaweza kuleta mabadiliko makubwa si tu katika maisha yao, bali pia katika maisha yako ya baadaye.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kuna tofauti dhahiri kati ya kusahau kawaida na kupoteza kumbukumbu kutokana na hali ya kiafya.
- Kupoteza kumbukumbu ghafla (Amnesia) ni dharura ya kimatibabu na inapaswa kutibiwa mara moja katika Idara ya Dharura ya hospitali (ETU).
- Ikiwa kumbukumbu yako inapungua polepole, ni muhimu sana kwa siku zijazo kumuona daktari haraka iwezekanavyo ili kujua chanzo.
- Kupoteza kumbukumbu hutibiwa kwa kutibu ugonjwa unaosababisha.
- Kudumisha mtindo mzuri wa maisha kunaweza kupunguza baadhi ya sababu za hatari za kupoteza kumbukumbu.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න