Je, mwili wako una asidi nyingi? Hebu tujifunze kuhusu asidi ya kimetaboliki!

Je, umewahi kuhisi uchovu, njaa, au kizunguzungu? Au labda kupumua kwako kumeongezeka kidogo, au kifua chako kinapiga kwa nguvu? Hizi wakati mwingine zinaweza kusababishwa na mabadiliko madogo katika usawa ndani ya mwili wako. Leo tutazungumzia kuhusu hali inayohitaji uangalifu kidogo, lakini ikiwa unaijua, inaweza kusaidiwa kudhibiti. Hiyo inaitwa metabolic acidosis . Jina linaweza kusikika kama la kutisha kidogo, lakini hebu tuzungumzie kwa urahisi.

Asidi ya Metaboliki ni nini? Kwa ufupi...

Kwa ufupi, asidi ya kimetaboliki ni wakati vimiminika mwilini mwako, hasa damu yako, vinakuwa na asidi nyingi au asidi nyingi . Fikiria miili yetu kama mashine dhaifu. Kila kitu ndani yake, hasa kemikali, kinahitaji kuwa katika usawa kamili. Wakati hilo halitatokea, matatizo huanza kutokea.

Miili yetu ina kemikali inayoitwa bikaboneti . Hii ndiyo msingi mkuu unaodhibiti, au kugeuza, asidi ya mwili. Kwa hivyo, kuna njia mbili kuu ambazo asidi ya kimetaboliki inaweza kutokea.

1. Ama kiasi cha asidi mwilini huongezeka zaidi ya inavyohitajika na kuzidi kiasi cha bikaboneti (hii inaitwa 'High Anion Gap Metabolic Acidosis' ).

2. Vinginevyo, bikaboneti nyingi hutolewa kutoka mwilini kupitia figo au kwa njia nyinginezo (hii inaitwa 'Normal Anion Gap Metabolic Acidosis') .

Hata hivyo, matokeo ya mwisho ni kwamba mwili unakuwa na asidi zaidi. Huenda umewasikia madaktari wakizungumzia kitu kinachoitwa 'Anion Gap' . Hii ni tofauti tu kati ya chembe zenye chaji chanya na hasi (elektroliti) katika damu yetu. Hii inaruhusu madaktari kupata wazo la usawa wa asidi-msingi.

Ni nani anayeweza kuathiriwa zaidi na hali hii? Je, sote tunapaswa kuwa waangalifu?

Kwa kweli, mtu yeyote anaweza kupata hali inayoitwa metabolic acidosis. Hata hivyo, hatari hii ni kubwa hasa kwa wale ambao figo zao hazifanyi kazi vizuri (Figo Kushindwa / Figo Kushindwa) au wale walio na ugonjwa sugu wa figo . Hii ni kwa sababu figo zetu zina jukumu kubwa katika kuweka mwili sawa kwa kuondoa asidi iliyozidi inayozalishwa mwilini mwetu kupitia mkojo. Kwa hivyo figo zinapokuwa dhaifu, utendaji huu haufanyi kazi vizuri.

Ni nini hutokea ndani ya mwili asidi hii inapoongezeka? Hadithi kuhusu thamani yetu ya pH

Ili mifumo yote ya miili yetu ifanye kazi vizuri, damu yetu inahitaji kuwa katika kiwango fulani kinachoitwa usawa wa pH . pH hii ni kipimo cha kiasi cha asidi na alkali kilichopo katika damu yetu. Ni kipimo kuanzia 0 hadi 14. 0 ni asidi sana, na 14 ni alkali sana. pH ya damu ya mtu mwenye afya njema kwa kawaida huwa kati ya 7.35 na 7.45.Hiyo ndiyo inavyopaswa kuwa. Huu ni usawa dhaifu sana.

Figo na mapafu yetu ndio viungo vikuu vinavyosaidia kudumisha usawa huu. Figo hutoa asidi na besi nyingi kwenye mkojo. Mapafu hudhibiti kiasi cha kaboni dioksidi kwenye damu tunapopumua. Dioksidi kaboni pia huathiri kiwango cha asidi mwilini.

Kwa hivyo, katika asidi ya kimetaboliki, ama michakato ya kimetaboliki mwilini hutoa asidi nyingi sana, au figo haziwezi kutoa asidi hii ipasavyo. Kisha pH tuliyotaja hushuka chini ya 7.35, ikimaanisha damu inakuwa na asidi zaidi.

Dalili za hili ni zipi? Ni muhimu sana kuzifahamu!

Cha kushangaza, wakati mwingine watu wenye asidi ya kimetaboliki wanaweza wasionyeshe dalili zozote maalum mwanzoni . Hata hivyo, kuna baadhi ya ishara za kawaida ambazo zinaweza kuonekana kadri hali inavyoendelea. Ni muhimu kwako na familia yako kufahamu haya:

• Mapigo ya moyo ya ghafla (tachycardia). Inaweza kuhisi kama kifua chako kinapiga kwa nguvu, au kama una wasiwasi.
• Kuhisi kizunguzungu au kichwa chepesi. Wakati mwingine inaweza kutokea hata wakati umesimama.
• Kuhisi uchovu sana, kuhisi kutokuwa na uhai na uchovu wakati wote. Haijalishi unalala usingizi kiasi gani, bado unahisi uchovu.
• Kutokujiamini, kuhisi kuchukizwa hata anapoona chakula.
• Maumivu ya kichwa yanayoendelea.
• Kupumua kunakuwa kwa kasi zaidi, au huchukua pumzi ndefu zaidi na za kina. Kwa kweli huu ni mwili unaojaribu kupunguza asidi kwa kutoa kaboni dioksidi zaidi (aina ya asidi).
• Kichefuchefu na kutapika.
• Hisia ya udhaifu na udhaifu wa jumla.
• Harufu tamu na yenye matunda hutoka kinywani. Hii ni dalili hasa ya ketoacidosis ya kisukari.

Muhimu Sana: Ikiwa hali hii inakuwa mbaya sana, yaani, ikiwa kiwango cha asidi mwilini kitaongezeka sana, matatizo makubwa kama vile kushindwa kwa figo, uharibifu wa viungo vingine, kupoteza fahamu, na hata kifo yanaweza kutokea . Kwa hivyo, ikiwa una dalili moja au zaidi kati ya hizi, ni busara kutafuta ushauri wa daktari bila kuchelewa.

Kwa nini hii hutokea? Je, ni sababu gani kuu za asidi ya kimetaboliki?

Kuna aina nne kuu za sababu zinazoweza kusababisha asidi ya kimetaboliki. Hebu tuangalie ni nini:

1. Asidi inayohusiana na kisukari / Ketoacidosis ya Kisukari (DKA):Watu wengi wamesikia kuhusu hili. Linaweza kutokea kwa watu wenye kisukari kisichodhibitiwa vizuri, hasa wale walio na kisukari cha Aina ya 1. Wakati seli za mwili zinakosa insulini inayohitaji ili kutoa nishati, au wakati insulini waliyonayo haifanyi kazi vizuri, seli haziwezi kuchukua glukosi kutoka kwenye damu. Kisha mwili huanza kuchoma mafuta kwa ajili ya nishati. Kama matokeo ya mchakato huu, aina ya asidi inayoitwa 'ketone bodies' hujikusanya mwilini. Hii ni hali hatari sana inayohitaji matibabu ya haraka.

2. Asidi ya Hyperchloremic: Hii husababishwa na mwili kupoteza madini mengi ya thamani ya sodiamu bikaboneti. Hebu fikiria, una kuhara kali kwa siku kadhaa , hadi kufikia hatua ya kupoteza maji. Wakati huo, kiasi kikubwa cha bikaboneti kinaweza kutolewa kutoka matumbo. Hii inaweza pia kutokea ikiwa unatumia dawa fulani za kuharisha kupita kiasi, bila kushauriana na daktari.

3. Asidi ya Laktiki: Hali hii hutokea wakati mwili wetu una aina nyingi ya asidi inayoitwa asidi ya laktiki. Fikiria, tunapofanya mazoezi kwa bidii, au wakati seli zetu za mwili hazipati oksijeni ya kutosha (k.m., mshtuko wa moyo, maambukizi makali), asidi ya laktiki huzalishwa kama matokeo ya kutengeneza nishati. Kwa kawaida, mwili hudhibiti hili. Lakini wakati mwingine, kwa mfano, kwa mtu mwenye kushindwa kwa ini , au wakati sukari ya damu inapungua ghafla (Hypoglycemia au Sukari ya chini ya damu) , au ikiwa baadhi ya watu hutumia pombe kupita kiasi (Ugonjwa wa matumizi ya pombe) , katika baadhi ya hali za saratani , au tukifanya mazoezi kwa bidii (Mazoezi makali) , kiasi cha asidi ya laktiki kinaweza kuongezeka na mwili hauwezi kustahimili.

4. Asidi ya Tubular ya Figo (RTA): Hii hutokea wakati mirija midogo (mirija) kwenye figo haiwezi kutoa asidi ya kutosha pamoja na mkojo. Au, bikaboneti haifyonzwa tena ipasavyo. Matokeo yake, asidi ya damu huongezeka polepole.

Sababu mbili za kawaida ni kuhara isiyoweza kudhibitiwa na kushindwa kwa figo.

Je, huu ni ugonjwa unaoambukiza? Je, wengine watapata kutoka kwangu?

Hapana, hata kidogo. Asidi ya kimetaboliki si ugonjwa unaoambukiza . Huwezi kuusambaza kwa mtu mwingine kwa sababu tu una ugonjwa huo. Ni tatizo la usawa wa kemikali wa ndani wa mwili.

Madaktari hugunduaje hili?

Unapoenda kumuona daktari, kwanza atakuuliza kuhusu dalili zako, atakuuliza kuhusu hali zako za kiafya za zamani, kisha atakuchunguza. Kisha ataagiza vipimo kadhaa ili kuthibitisha hali hiyo na kupata chanzo.

Wakati mwingine unaweza kupelekwa kwa mtaalamu wa magonjwa ya figo , hasa ikiwa unashukuwa kuwa na tatizo la figo.

Unafanya nini na vipimo hivi?

Vipimo vinaweza kutofautiana kulingana na dalili zako na kile daktari wako anachofikiri ndicho chanzo. Vipimo vya kawaida ni:

• Vipimo vya damu: Hizi ni muhimu sana.
• Kipimo cha Upasuaji wa Anioni: Sampuli ndogo ya damu huchukuliwa kutoka kwenye mshipa ulio mkononi mwako na tofauti kati ya kemikali chanya na hasi zinazoitwa elektroliti hupimwa. Ikiwa pengo hili ni kubwa kuliko kawaida, inaweza kuwa dalili kubwa kwamba una asidi ya kimetaboliki.
• Kipimo cha Gesi ya Damu ya Ateri (ABG): Hiki ni kipimo tofauti kidogo. Hiki kinahusisha kuchukua kiasi kidogo cha damu kutoka kwenye ateri kwenye kifundo cha mkono, kiwiko, au kinena (kawaida huwa kidogo kuliko mshipa). Hiki hupima kiwango cha oksijeni, kiwango cha kaboni dioksidi, na muhimu zaidi, pH ya damu yako. pH ya chini ya 7.35 inamaanisha damu yako ina asidi nyingi au ni ya msingi sana.
• Vipimo vingine vya damu: Viwango vya sukari kwenye damu, vipimo vya utendaji kazi wa figo (k.m. Serum Creatinine, BUN), na viwango vya elektroliti (Elektroliti kama vile Sodiamu, Potasiamu, Kloridi) vinaweza pia kuchunguzwa.

• Vipimo vya mkojo:

Unapokojoa kwenye chupa maalum, pH hupimwa. Hii inaweza kukuambia mambo kama vile kama mkojo wako una asidi nyingi, ni wa kawaida sana, au una ketoni.

Hii inatibiwaje? (Matibabu)

Mara daktari wako atakapobaini chanzo halisi cha asidi ya kimetaboliki yako, atakupa mpango wa matibabu unaokufaa. Matibabu inategemea chanzo.

• Jambo muhimu zaidi ni kutibu chanzo . Kwa mfano, katika ketoacidosis ya kisukari, sukari ya damu hudhibitiwa kwa kutoa insulini na vimiminika vya IV.
• Watu wenye ugonjwa wa figo wanaweza kupewa sodiamu bikaboneti katika mfumo wa vidonge au sodiamu sitrati katika mfumo wa suluhisho ili kupunguza asidi mwilini.
• Ikiwa maji mengi yamepotea kutoka kwa mwili (k.m. kutokana na kuhara), ni muhimu kutoa saline (viowevu vya IV) kupitia mshipa.
• Katika baadhi ya visa vikali, sodiamu bikaboneti hutolewa kupitia mshipa (IV Sodiamu Bikaboneti) ili kusawazisha haraka asidi ya damu.
• Ikiwa dutu yenye sumu imeingia mwilini (k.m., kutokana na kutumia aspirini nyingi au kumeza kemikali kama vile methanoli), matibabu maalum (k.m., dialysis) yanaweza kuhitajika ili kuondoa dutu yenye sumu kutoka kwenye damu.

Je, chakula na vinywaji vina athari katika hili? Ninapaswa kula nini na ninapaswa kula nini kidogo?

Ndiyo, kabisa. Baadhi ya vyakula na vinywaji tunachokula huongeza asidi mwilini, huku vingine vikiongeza alkali na kusaidia kupunguza asidi. Hata hivyo, hili ni muhimu sana: Kabla ya kufanya mabadiliko yoyote makubwa kwenye mlo wako, unapaswa kuzungumza na daktari wako au mtaalamu wa lishe. Ushauri huu ni muhimu hasa ikiwa una ugonjwa wa figo.

Vyakula vinavyotengeneza asidi:

• Nyama (hasa nyama nyekundu, kuku, samaki).
• Mayai.
• Jibini na bidhaa zingine za maziwa (baadhi).
• Nafaka zilizosindikwa.
• Pombe.

Vyakula vinavyotengeneza alkali vinavyoongeza alkali mwilini, yaani, husaidia kupunguza asidi:

• Aina nyingi za matunda (hasa matunda ya machungwa).
• Karanga na siagi za karanga.
• Kunde (k.m. dengu, njugu, maharagwe mabichi, soya).
• Mboga nyingi (hasa mboga za kijani).
• Baadhi ya watu huzungumzia kuhusu maji ya alkali , lakini kuna maoni tofauti kuhusu msingi wa kisayansi wa hili, kwa hivyo ni vyema kumuuliza daktari.

Ni dawa gani zingine zinazotumika kwa hili?

Wakati mwingine dawa zinazouzwa bila agizo la daktari (OTC) kama vile Sodium Citrate au Sodium Bicarbonate zinaweza kusaidia kusawazisha asidi mwilini. Hata hivyo, usitumie dawa yoyote kati ya hizi bila kushauriana na daktari wako, kwani zinaweza kusababisha matatizo mengine.

Katika baadhi ya visa vikali, wakati moyo haufanyi kazi vizuri na mwili haupati oksijeni ya kutosha, madaktari wanaweza kuagiza dawa zinazoitwa inotropes . Hizi hufanya moyo upige kwa nguvu zaidi. Hii husaidia mwili kupata oksijeni zaidi na husaidia kupunguza asidi ya damu. Dawa hizi kwa kawaida hutolewa kupitia mshipa (IV) hospitalini.

Je, kuna chochote tunachoweza kufanya ili kupunguza ukuaji wa asidi ya kimetaboliki?

Ingawa haiwezekani kuzuia hali hii kabisa, kuna mambo machache tunayoweza kufanya ili kupunguza hatari:

• Kunywa maji ya kutosha na vinywaji vingine vyenye afya siku nzima.
• Ikiwa una kisukari, ni muhimu kudhibiti viwango vya sukari kwenye damu yako kama ilivyoagizwa na daktari wako. Hii inajumuisha dawa, lishe, na mazoezi.
• Ukinywa pombe, punguza kiwango unachokunywa au acha kabisa kunywa. Kikomo kinachofaa kinachukuliwa kuwa si zaidi ya vinywaji viwili vya kawaida kwa siku kwa wanaume na si zaidi ya kinywaji kimoja cha kawaida kwa siku kwa wanawake.
• Kula lishe bora.

Nini kitatokea katika siku zijazo kutokana na hali hii? Je, ni jambo la kuogopa? (Mtazamo)

Ikiwa una asidi ya kimetaboliki, mustakabali unategemea ukali wa hali hiyo, kilichoisababisha, na jinsi unavyopokea matibabu haraka na ipasavyo.

• Katika hali nyingi, hali hii inaweza kurekebishwa kwa utambuzi sahihi na matibabu.
• Katika hali ndogo , dalili zinaweza kuwa za muda mfupi na huenda zisihitaji matibabu maalum ikiwa sababu itatatuliwa yenyewe.
• Lakini, kama nilivyosema hapo awali, katika hali mbaya zaidi, ikiwa haitatibiwa, inaweza kusababisha figo au viungo vingine kushindwa kufanya kazi, na hata kifo. Ndiyo maana hili si jambo la kuchukulia kirahisi.

Ninawezaje kujitunza? Ni mambo gani ninayoweza kufanya peke yangu? (Kujitunza)

Daktari wako atatengeneza mpango wa matibabu unaofaa kwako. Utajumuisha dawa na mabadiliko ya mtindo wa maisha. Kufuata hatua hizi kutakusaidia kuharakisha kupona kwako na kuzuia hali hiyo kujirudia:

• Pima viwango vya sukari kwenye damu yako mara kwa mara (ikiwa una kisukari). Fanya ufuatiliaji wa sukari kwenye damu nyumbani kama ilivyoelekezwa na daktari wako.
• Chukua dawa uliyoagizwa na daktari wako haswa, kwa wakati unaofaa, na katika kipimo sahihi. Usikose kipimo hata kimoja.
• Ikiwa daktari wako au mtaalamu wa lishe atakushauri, jaribu kula vyakula vyenye asidi kidogo na alkali zaidi.
• Punguza au acha kabisa kunywa pombe.
• Weka miadi yako ya daktari kwa wakati. Kwa njia hiyo, unaweza kuona jinsi unavyoendelea na kufanya mabadiliko yoyote yanayohitajika.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari? Je, ni dharura?

Ikiwa una dalili za asidi ya kimetaboliki (kama vile uchovu tulioujadili hapo awali, mabadiliko ya kupumua, kichefuchefu), au ikiwa una dalili kali za hali nyingine ambayo inaweza kusababisha hali hii (k.m., kisukari kisichodhibitiwa, kuhara kali, dalili za ugonjwa wa figo), tafuta matibabu mara moja. Usikawie.

Kuna tofauti gani kati ya Asidi ya Metaboliki na Asidi ya Kupumua?

Ingawa haya yote ni hali ambapo asidi mwilini huongezeka, jinsi yanavyotokea na mifumo ya viungo inayoathiriwa kimsingi ni tofauti.

Asidi ya kimetaboliki ni hali ambayo huathiri zaidi kimetaboliki ya mwili na mfumo wa mkojo, hasa figo . Hutokea wakati asidi nyingi hutolewa mwilini, au figo haziwezi kuchuja asidi vizuri kutoka kwenye damu, au mwili hupoteza bikaboneti.

Asidi ya kupumua ni hali ambayo huathiri hasa mfumo wa upumuaji, au mapafu . Hii ni wakati mapafu hayawezi kuondoa kaboni dioksidi (CO2) kutoka kwenye damu haraka vya kutosha. CO2 huchanganyika na maji na kuunda asidi. Wakati hali kama vile pumu inakuwa kali, ugonjwa wa mapafu (kama vile COPD), uharibifu wa ubongo unaosababisha ugumu wa kupumua, au matumizi mengi ya dawa fulani au vidonge vya usingizi vinaweza kuathiri utendaji kazi wa mapafu, na kusababisha CO2 kujilimbikiza na kuongeza asidi.

Kwa ufupi, kimetaboliki ni tatizo la michakato ya kemikali ndani ya mwili na figo. Tatizo la kupumua ni tatizo la mchakato wa kupumua na mapafu.

Hatimaye, mambo muhimu zaidi unayohitaji kukumbuka (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Asidi ya kimetaboliki ni hali ambayo unapaswa kuwa na wasiwasi nayo, kwa sababu huathiri usawa wa msingi wa mwili. Wakati mwingine unaweza kujaribu kupuuza dalili na kujifanya, "Itakuwa sawa." Lakini kumbuka, ni mwili wako unaozungumza nawe na kusema, "Kuna kitu kibaya sana ndani, nisaidie."

Unapaswa kuwa mwangalifu sana kuhusu dalili hizi, hasa ikiwa una magonjwa ya muda mrefu kama vile matatizo ya figo au kisukari.

Lakini usijali. Hauko peke yako. Kuna madaktari, wauguzi, na wataalamu wengine wa afya wenye ujuzi ambao wanaweza kukusaidia na kukutoa katika hali hii. Kwa utambuzi sahihi na matibabu ya haraka na sahihi, hali hii inaweza kudhibitiwa kwa kiwango kikubwa na kubadilishwa. Kwa hivyo, ikiwa una shaka yoyote kuhusu hili, usiwe na aibu au kuchelewa kumuona daktari, uliza maswali yako, na upate ushauri na matibabu yanayohitajika. Kwa sababu, afya yako ndiyo kitu cha thamani zaidi katika ulimwengu huu!

Asidi ya kimetaboliki , usawa wa asidi-msingi, thamani ya pH, ugonjwa wa figo, kisukari, ketoacidosis, asidi ya lactic, dalili, matibabu