Je, umepoteza uwezo wako wa kusikia kutokana na kelele kubwa? (Upungufu wa Usikivu Unaosababishwa na Kelele - NIHL) Hebu tuzungumzie hili!

Je, umewahi kwenda kwenye onyesho la muziki au sherehe kubwa na kusikia sauti ya "R..." masikioni mwako? Au masikio yako yamehisi kuwa mazito na yameziba? Mara nyingi, hatuzingatii sana mambo haya. Tunafikiri, "Itakuwa sawa baada ya muda." Lakini je, unajua kwamba kukabiliwa na kelele kubwa kama hii mara kwa mara kunaweza kuharibu kabisa kusikia kwako polepole, bila hata wewe kutambua? Hilo ndilo tunaloita kimatibabu 'upotevu wa kusikia unaosababishwa na kelele' (NIHL).

Kwa ufupi, NIHL ni nini?

Sawa, hebu tuseme hivi. Ndani ya masikio yetu, tuna miundo mizuri sana, kama nywele ambayo hunasa mawimbi ya sauti na kutuma ujumbe kwenye ubongo. Tunaziita hizi 'seli za nywele.' Fikiria kama nyasi iliyopambwa vizuri. Unaposikia sauti ya kawaida, ni kama upepo mpole unaovuma juu ya nyasi. Haidhuru.

Lakini ukisikia ghafla kelele kubwa, kama mzinga ukilia, ni kama gari zito linaloendesha gari juu ya nyasi hiyo. Baadhi ya majani ya nyasi huinama, na baada ya muda hunyooka tena. Ndiyo maana baada ya sauti, kusikia kwako hupungua kwa muda, na kisha hupona. Lakini unapoendelea kukabiliwa na kelele kubwa kama hii, majani hayo ya nyasi hufa kabisa. Hivi ndivyo seli hizi za nywele maridadi masikioni mwetu hufa, hazikui tena. Hapo ndipo unapopoteza kusikia kwako kabisa . Hii inaitwa NIHL.

Jambo la pekee kuhusu hili ni kwamba ndio upotevu pekee wa kusikia unaoweza kuzuilika. Hiyo ina maana kwamba, tukiwa na ufahamu kidogo, tunaweza kulinda masikio yetu.

Hali hii ni ya kawaida kiasi gani?

Hili ni jambo la kawaida zaidi kuliko unavyoweza kufikiria. Utafiti umegundua kuwa hali hii:

• Watoto na vijana milioni 5.2 kati ya umri wa miaka 6 na 19 wameathiriwa.
• Imeathiri watu wazima milioni 26 wenye umri wa kati ya miaka 20 na 69.

Takwimu hizi zinaonyesha kwamba hili ni tatizo ambalo linaweza kumathiri mtu yeyote, bila kujali umri.

Dalili za NIHL ni zipi?

Kuna ishara kadhaa ambazo unaweza kugundua kuwa kusikia kwako kunaathiriwa na kelele kubwa. Wakati mwingine dalili hizi zinaweza kuonekana ghafla, au zinaweza kutokea polepole baada ya muda.

• Shinikizo au ukamilifu sikioni: Hisia ya uzito, kana kwamba maji yameingia sikioni.
• Sauti zenye sauti ya juu huzimwa: ndege wakilia, sauti laini kama mtoto akilia huzimwa.
• Kutoweza kusikia kinachosemwa waziwazi: Mtu anapozungumza, maneno hayasikiki waziwazi, kana kwamba yanamezwa.
• Tinnitus: Kama wengi wetu tunavyojua, ni sauti ya mlio inayoendelea masikioni .

Wakati mwingine, baada ya kuathiriwa na kelele kubwa, dalili hizi zinaweza kudumu kwa dakika chache, saa, au hata siku kadhaa na kisha kutoweka. Kisha tunafikiri, "Loo... ni sawa." Lakini kilichotokea hasa ni kwamba sikio liliharibika, lakini limepona. Lakini kwa kuendelea kuathiriwa na aina hizi za kelele, uharibifu huo unakuwa wa kudumu.

Sababu kuu na aina za NIHL

Kama tulivyojadili hapo awali, sababu kuu ni uharibifu wa seli za nywele laini ndani ya sikio. NIHL inaweza kugawanywa katika aina mbili kulingana na jinsi uharibifu huu unavyotokea.

1. Kiwewe cha Acoustic (Kupoteza Usikivu wa Ghafla): Hii hutokea mtu anaposikia sauti moja kubwa sana, ya ghafla. Kwa mfano, fataki, risasi, au bomu linalolipuka karibu na sikio lake. Katika hali kama hizo, kusikia kunaweza kupotea mara moja na kwa kudumu .

2. NIHL Sugu (Upotevu wa kusikia usio maalum): Hii husababishwa na kukabiliwa na kelele ya kiwango cha chini kwa muda mrefu. Kwa mfano, mtu anayevaa vipokea sauti vya masikioni na kusikiliza muziki kwa sauti ya juu siku nzima, au mtu anayefanya kazi katika kiwanda chenye kelele. Kwa watu hawa, inaweza kuchukua wiki, miezi, au hata miaka kwa dalili kuonekana. Kwa hivyo, upotevu wa kusikia hutokea polepole bila wao kutambua kwamba uharibifu unatokea.

Ni aina gani ya kelele inayodhuru masikio yetu?

Kipimo cha kiwango cha sauti kinaitwa desibeli (dB). Kwa ujumla, kuathiriwa kwa muda mrefu na viwango vya kelele vya desibeli 85 (85 dB) au zaidi kunaweza kuharibu usikivu wetu. Hata kuathiriwa mara moja na viwango vya kelele vya desibeli 120 (120 dB) au zaidi kunaweza kusababisha uharibifu wa papo hapo.

Hebu tuone viwango vya desibeli vya baadhi ya sauti tunazosikia katika maisha ya kila siku vikoje.

Ni nani aliye hatarini zaidi kwa hili?

Kwa kweli, mtu yeyote anaweza kupata NIHL. Hata hivyo, baadhi ya watu wako katika hatari kubwa zaidi. Hii ni kweli hasa kwa wale wanaofanya kazi katika mazingira yenye kelele.

• Kilimo (mashine inasikika kama matrekta)
• Useremala (sauti za mashine ya kukata mbao)
• Sehemu ya ujenzi (mchimbaji, sauti za grinder)
• Huduma ya kijeshi (milipuko ya risasi, milipuko)
• Sekta ya madini
• Uchimbaji wa mafuta au gesi

Ni lazima kwa wale wanaofanya kazi kama hizo kuvaa vifaa vya kinga ya kusikia (viziba masikio, vifuniko vya masikio). Pia, hatari hii ipo kwa wale wanaoenda mara kwa mara kwenye matamasha ya muziki, DJ, na kufanya kazi katika vilabu vya usiku.

Ni matatizo gani mengine yanayoweza kutokea kutokana na NIHL?

Kupoteza uwezo wa kusikia haimaanishi tu kwamba huwezi kusikia sauti. Inaweza kuwa na athari kubwa katika ubora wa maisha yako. Huenda ukahisi hupendi sana kujumuika na watu, kuhisi kukasirika, na kuhisi kukatishwa tamaa na kila kitu.

Matatizo mengine ambayo yanaweza kutokea kutokana na NIHL ni pamoja na:

• Tinnitus: Kusikia sauti ya "mlio" isiyoisha masikioni.
• Hyperacusis: Kusikia hata sauti za kawaida kwa sauti kubwa kiasi kwamba haziwezi kuvumilika.
• Msongo wa mawazo na wasiwasi: Kuhisi msongo wa mawazo kila mara kwa sababu huwezi kusikia kile ambacho wengine wanasema.
• Msongo wa mawazo:Msongo wa mawazo unaosababishwa na kutengwa kijamii.
• Kukosa usingizi: Usumbufu katika usingizi, hasa kutokana na tinnitus.
• Shinikizo la Damu: Hali ambayo inaweza kusababishwa na msongo wa mawazo wa muda mrefu.

Jinsi ya kutambua hali hii?

Ikiwa una shaka hata kidogo kwamba una NIHL, jambo bora zaidi la kufanya ni kumuona daktari wa familia yako (GP) . Atakuchunguza na, ikiwa ni lazima, atakuelekeza kwa mtaalamu wa masikio, pua, na koo (upasuaji wa ENT) au mtaalamu wa sauti.

Wataalamu hufanya vipimo mbalimbali ili kuangalia uwezo wako wa kusikia.

• Upimaji wa sauti safi: Katika hili, unaweka vipokea sauti viwili vya masikioni na kusikiliza sauti ndogo sana za sauti tofauti za juu na chini. Unapaswa kutoa ishara unaposikia sauti. Hii itakusaidia kupata kiwango cha chini kabisa cha sauti unachoweza kusikia.
• Upimaji wa sauti ya usemi: Hii hupima jinsi unavyoweza kusikia na kuelewa maneno yanayosemwa kwa uwazi.
• Mwitikio wa shina la ubongo la kusikia (ABR): Hii hujaribu jinsi neva zako za kusikia na ubongo huitikia sauti.
• Utoaji wa otoakustika: Jaribio linalopima shughuli za seli za nywele kwenye sikio la ndani.
• Tympanometry: Hupima mwendo wa ngoma ya sikio na utendaji kazi wa sikio la kati.

Vipimo hivi vinaweza kutambua kwa usahihi kama chanzo cha upotevu wako wa kusikia ni NIHL au sababu nyingine.

Matibabu ya NIHL ni yapi?

Kwa bahati mbaya, haiwezekani kuotesha seli za nywele kwenye sikio ambazo zimeharibiwa na kelele, ikimaanisha kuwa hali hii haiwezi kuponywa kabisa. Kinga ndiyo matibabu bora zaidi.

Hata hivyo, ikiwa tayari una tatizo la kusikia, kuna matibabu ambayo yanaweza kukusaidia kusikia vizuri zaidi.

• Vifaa vya kusaidia kusikia: Hivi ndivyo vifaa vinavyotumika sana. Huongeza sauti za nje na kukusaidia kusikia vizuri.
• Vipandikizi vya Cochlear: Ikiwa upotevu wa kusikia ni mkubwa vya kutosha kiasi kwamba vifaa vya kusaidia kusikia havifai tena, madaktari wanaweza kupendekeza chaguo hili. Hiki ni kifaa kilichopandikizwa kwa upasuaji.

Katika baadhi ya matukio, hasa katika visa vya uharibifu wa papo hapo kama vile majeraha ya sauti, madaktari wanaweza kuagiza dawa kama vile corticosteroids ili kupunguza uvimbe kwenye sikio.

Je, haiwezi kuzuiwa? Bila shaka inaweza!

Hii ndiyo sehemu muhimu zaidi. Ingawa huwezi kurekebisha uharibifu ambao tayari umetokea, kuna mambo mengi unayoweza kufanya ili kuzuia uharibifu zaidi.

• Punguza kelele: Epuka kelele kubwa inapowezekana. Punguza sauti kwenye TV, redio, na kicheza muziki.
• Sogea mbali: Sogea mbali kidogo na kelele kubwa (k.m., karibu na spika, karibu na mashine). Kadiri sauti inavyozidi kuwa mbali, ndivyo inavyopunguza ufanisi wa sauti.
• Vaa vifaa vya kujikinga: Vaa viziba masikio au viziba masikio unapoenda sehemu kama vile matamasha ya muziki, maeneo ya ujenzi, na viwanda. Kuna hata viziba masikio mahususi kwa ajili ya matamasha ya muziki ambayo hupunguza kelele bila kuathiri ubora wa muziki.
• Pumzisha masikio yako: Ikiwa umekuwa ukipata kelele kubwa kwa muda mrefu, punguza masikio yako kwa kukaa katika mazingira tulivu kwa saa chache.
• Linda watoto wako: Watoto wadogo wana masikio nyeti sana. Unapowapeleka kwenye sehemu zenye kelele nyingi, usisahau kufunika masikio yao.

Unapaswa kumuona daktari lini?

Ikiwa yoyote kati ya yafuatayo yanakuhusu, muone daktari haraka iwezekanavyo.

• Ikiwa unapata kelele nyingi mara kwa mara kutokana na kazi au mambo unayopenda kufanya.
• Ukipata sauti ya "mlio" (tinnitus) masikioni mwako baada ya kelele kubwa.
• Ukiona mabadiliko yoyote katika kusikilizwa kwako.
• Ukipata upotevu wa kusikia wa ghafla au wa haraka.
• Ikiwa wanafamilia au marafiki mara nyingi husema, "Huwezi kusikia tunachosema hivi sasa."

Kusikia ni zawadi ya thamani ambayo tumepewa. Badala ya kujuta baadaye, ni busara kuilinda tukiwa nayo.