Je, macho yako yanahisi kama yanawaka? Hebu tuzungumzie kuhusu Photokeratitis!

Baada ya kurudi nyumbani kutoka siku ndefu kwenye jua, au baada ya kumtazama fundi wa kulehemu kwa muda, je, macho yako yamekuwa mekundu, yanawaka, na maumivu yanapochanika? Je, unahisi kama una mchanga machoni pako? Watu wengi wamepitia hili. Hili ndilo tunaloliita "Photokeratitis" kwa maana ya kimatibabu. Usijali, hebu tuzungumzie kwa urahisi.

Photokeratitis ni nini hasa?

Kwa ufupi, ni kama kuchomwa na jua. Lakini si ngozi yako inayochomwa na jua, ni macho yako. Kuathiriwa na miale ya urujuanimno (UV) huharibu uso wa jicho. Uharibifu huu huathiri zaidi sehemu iliyo wazi na iliyo wazi ya jicho, konea, na utando mwembamba unaofunika sehemu nyeupe ya jicho, konjaktiva .

Hali hii kwa kawaida huathiri macho yote mawili kwa wakati mmoja. Watu huiita kwa majina tofauti kulingana na chanzo.

• Upofu wa theluji: Hili ndilo jina linalopewa hali ya photokeratitis ambayo hutokea wakati mwanga wa jua unaoakisi theluji unapogonga macho katika maeneo yenye theluji. Hewa katika maeneo ya milimani ni nyembamba, kwa hivyo kuna ulinzi mdogo dhidi ya miale ya UV, kwa hivyo hatari hii ni kubwa zaidi.
• Mwangaza wa Jicho la Arc / Welder's: Hili ndilo jina linalopewa hali inayosababishwa na mwanga mkali (arc ya kulehemu) wakati wa kulehemu. Watu wengi katika nchi yetu wamepitia hili.

Dalili za hili ni zipi?

Photokeratitis haisababishi dalili mara moja. Kwa kawaida huanza saa chache baada ya kuathiriwa na miale ya UV. Unaweza kupata dalili moja au zaidi kati ya zifuatazo.

Dalili hizi kwa kawaida hudumu kati ya saa 6 na 24. Lakini kwa kawaida huisha kabisa ndani ya saa 48. Kadiri unavyozidi kuathiriwa na miale ya UV, ndivyo dalili zinavyozidi kuwa mbaya.

Ni nini husababisha photokeratitis?

Chanzo kikuu ni miale ya urujuanimno (UV). Miale yote miwili ya UV-A na UV-B kutoka juani inaweza kusababisha uharibifu wa muda mfupi na mrefu kwa macho yetu. Kwa bahati nzuri, aina nyingine, UV-C, hufyonzwa na safu ya ozoni na haifiki ardhini.

Mbali na mwanga wa jua, hapa kuna vyanzo vingine vya UV vinavyoweza kusababisha hali hii:

• Mwangaza wa jua unaoakisiwa: Mwangaza wa jua unaoakisiwa kutoka kwenye nyuso kama vile theluji, barafu, maji, mchanga, au saruji pia ni mkubwa sana. Hatari hii ni kubwa zaidi unapokuwa ufukweni.
• Vifaa vya kulehemu: Mwanga mkali unaozalishwa wakati wa kulehemu (kulehemu kwa arc).
• Vitanda vya kung'arisha ngozi: Taa zinazotumika kung'arisha ngozi.
• Aina fulani za taa: Baadhi ya taa kama vile taa za mvuke wa zebaki, taa za dawati za halojeni.
• Mwanga wa kimatibabu: Vyanzo maalum vya mwanga wa UV vinavyotumika kwa ajili ya kuua vijidudu au kwa matibabu fulani.

Ni nani aliye hatarini zaidi?

Una uwezekano mkubwa wa kupata hali hii ikiwa:

• Ukitumia muda mwingi nje kwenye jua, ukishiriki katika shughuli kama vile kupanda milima, kuteleza kwenye theluji, au kuogelea.
• Ukifanya kazi na vyanzo vya mwanga wa UV, kama vile kulehemu .
• Kama unaishi katika eneo lenye mwinuko mkubwa.

Je, hii inaweza kuwa na athari za muda mrefu?

Photokeratitis kwa kawaida ni hali ya muda, lakini kuendelea kuathiriwa hata kwa kiasi kidogo cha miale ya UV kunaweza kusababisha matatizo ya muda mrefu.

• Katarakti: Kupasuka kwa lenzi ya jicho.
• Uharibifu wa Macular: Kupoteza uwezo wa kuona katikati ya macho unapozeeka.
• Ukuaji wa tishu kwenye uso wa jicho: Tishu kama vile `pingueculae` na `pterygia` zinaweza kukua kwenye uso wa jicho. Hizi zinaweza kuzuiwa kwa kutumia miwani ya jua.

Pia, kumbuka kwamba mwanga wa bluu na zambarau unaotolewa na taa za LED, kompyuta, na simu mahiri pia unaweza kuwa na madhara kwa retina kwa muda mrefu.

Unapaswa kufanya nini ikiwa utapata ugonjwa wa photokeratitis?

Ukianza kuhisi dalili, usiogope na ufanye mambo haya.

Mambo unayoweza kufanya nyumbani

1. Ingia ndani mara moja: Epuka miale ya UV. Kaa katika chumba chenye giza ikiwezekana.

2. Ondoa lenzi za mgusano: Ukivaa lenzi za mgusano, ziondoe mara moja.

3. Usisugue macho yako: Kusugua macho yako kunaweza kuharibu zaidi konea.

4. Paka taulo baridi: Funga macho yako na uweke kitambaa safi kilicholowekwa kwenye maji baridi juu yake. Hii itapunguza uvimbe na maumivu.

5. Pumzisha macho yako: Funga macho yako na upumzike.

6. Vaa miwani ya jua: Ukihisi vibaya kwenye mwanga hata ndani ya nyumba, vaa miwani ya jua.

7. Tumia mipasuko bandia: Hizi zinaweza kusaidia kupunguza ukavu na kuwasha machoni. Hata hivyo, ni vyema kushauriana na daktari wako kabla ya kuzitumia.

8. Dawa za kutuliza maumivu: Unaweza kutumia dawa za kutuliza maumivu kama ibuprofen. Hata hivyo, ni muhimu kuzungumza na daktari wako kabla ya kutumia dawa yoyote.

Jinsi ya kujikinga na hali hii?

Photokeratitis ni hali inayoweza kuzuilika kabisa. Hatua za kuchukua ili kuizuia ni rahisi sana.

• Vaa miwani mizuri ya jua: Kila unapotoka nje, vaa miwani ya jua yenye ubora mzuri ambayo huzuia 99% au 100% ya miale ya UV . Aina za miwani ya jua zinazozunguka ndizo bora zaidi. Hata siku zenye mawingu, miale ya UV bado hufika ardhini, kwa hivyo ni muhimu kuvaa miwani ya jua.
• Vaa kofia: Kuvaa kofia yenye ukingo mpana kunaweza kupunguza mwanga wa jua moja kwa moja machoni.
• Vaa vifaa vya kinga kazini: Ikiwa unaunganisha au unafanya kazi katika mazingira ambayo hutoa miale ya UV, hakikisha umevaa miwani ya usalama au ngao za uso zinazofaa.
• Pima macho yako kila mwaka: Tembelea mtaalamu wa macho angalau mara moja kwa mwaka ili upime macho yako.

Ni lini unapaswa kumuona daktari?

Mara nyingi, hii si hali mbaya. Hata hivyo, ikiwa una dalili zozote kati ya zifuatazo, mwone daktari mara moja.

• Ikiwa macho yako yamepotea au yamedhoofika sana.
• Ikiwa maumivu na dalili zitaendelea kwa zaidi ya siku mbili.
• Ikiwa matibabu ya nyumbani hayasaidii.

Katika hali kama hiyo, ni bora kwenda kwa Idara ya Dharura ya hospitali iliyo karibu (ETU) . Mweleze daktari jinsi ulivyoathiriwa na miale ya UV (kama vile kuwa kwenye jua, kutazama kulehemu).