Je, tuzungumzie kuhusu mfadhaiko baada ya kujifungua na dawa zinazotolewa kwa ajili yake?

Je, wewe ni mama mpya? Wakati ambapo unapaswa kuhisi kama una furaha yote duniani, je, wakati mwingine huhisi huzuni, upweke, au hasira? Je, unalia bila sababu? Je, unajihisi na hatia kuhusu yote? Hauko peke yako. Akina mama wengi wapya hupambana na hisia hizi. Tunaita hali hii Unyogovu wa Baada ya Kujifungua . Uamuzi bora zaidi uliofanya ulikuwa kutafuta msaada kutoka kwa daktari. Sio jambo la kuona aibu au kuficha.

Daktari atazungumza nawe na kukuelezea njia tofauti za kutibu hali hii. Anaweza pia kukuelekeza kwa ushauri nasaha. Pia atazungumza nawe kuhusu dawa za kupunguza mfadhaiko , ambazo zinaweza kukusaidia kujisikia vizuri na kurudi kwenye maisha yako ya kawaida. Leo, tutazungumzia kuhusu dawa hizi.

Dawa hizi za mfadhaiko hufanyaje kazi?

Kwa ufupi, ubongo wetu una wajumbe wa kemikali wanaodhibiti hisia zetu, kama vile furaha, huzuni, na hasira. Kwa maneno ya kimatibabu, tunawaita hawa neurotransmitters. Wafikirie kama watumaji ujumbe wadogo. Wanabeba ujumbe kutoka sehemu moja ya ubongo hadi nyingine. Katika hali kama vile mfadhaiko wa baada ya kujifungua, uwiano wa wajumbe hawa huvurugika. Ama wingi wao hupungua, au utendaji wao huharibika.

Dawa za kupunguza mfadhaiko ambazo daktari wako anakuandikia hufanya kazi kwa kurejesha uwiano wa dawa hizi zilizoharibika . Kuna aina nyingi za dawa hizi. Kila aina ya dawa hufanya kazi kwa aina tofauti ya dawa. Ndiyo maana dawa hiyo hiyo haifanyi kazi kwa kila mtu. Daktari wako atapima hali yako na kuchagua dawa inayokufaa.

Dawa hizi ni zipi?

Dawa za kupunguza mfadhaiko zinaweza kugawanywa katika makundi mawili makuu: aina mpya na za zamani. Kwa kawaida madaktari hujaribu dawa mpya kwanza kwa sababu zina madhara machache.

Katika baadhi ya matukio, ikiwa dawa hizi hazitoi matokeo yanayotarajiwa, daktari anaweza kutumia dawa za zamani.

Je, madhara ya dawa ni yapi?

Kama dawa yoyote, dawa hizi zinaweza kusababisha madhara. Lakini haya hayatokei kwa kila mtu. Ni baadhi tu ya watu wanaopata madhara hayo. Na madhara mengi hupotea polepole unapoendelea kutumia dawa.

Madhara yanayowezekana ya dawa mpya

• Kichefuchefu au kutapika
• Kizunguzungu
• Kukosa usingizi au kutotulia
• Kupungua kwa hamu ya ngono
• Kuongezeka au kupungua kwa uzito
• Maumivu ya kichwa
• Kuhara
• Kinywa kikavu

Madhara yanayoonekana katika dawa za zamani

• Kinywa na macho makavu
• Maono yasiyoeleweka
• Kuvimbiwa
• Ugumu wa kukojoa
• Uchovu mwingi na usingizi
• Kuongezeka kwa hamu ya kula na kupata uzito
• Kizunguzungu wakati umesimama

Je, ninaweza kutumia dawa hii wakati wa kunyonyesha?

Hili ndilo swali kubwa ambalo mama mpya huwa nalo. Ni kawaida kuwa na hofu kama, "Nikitumia dawa hii, je, itapita kwa mtoto wangu kupitia maziwa yangu? Je, itadhuru mtoto?"

Habari njema ni kwamba dawa nyingi za kupunguza mfadhaiko hupita kwenye maziwa ya mama kwa kiasi kidogo sana . Utafiti umeonyesha kuwa kiasi hiki kidogo hakina madhara yoyote kwa mtoto.

Hata hivyo, hili ni muhimu sana. Ikiwa unanyonyesha, unapaswa kumwambia daktari wako . Anaweza kuchagua dawa salama zaidi kwa ajili yako na mtoto wako. Usianze au kuacha kutumia dawa yoyote bila kwanza kumuuliza daktari wako.

Je, dawa pekee inatosha?

Dawa ni sehemu moja tu ya safari hii. Ukifanya mambo mengine machache pamoja na dawa, unaweza kupata nafuu haraka zaidi.

1. Ushauri Nasaha: Hata kama daktari wako atakuandikia dawa, bado inafaa kuhudhuria vipindi vya ushauri nasaha. Ni faraja kubwa kuzungumza kuhusu mawazo na hisia zako na mtaalamu anayeaminika.

2. Jitunze (Jitunze): Unaweza kujisahau unapomtunza mtoto wako. Lakini unaweza kumtunza mtoto wako vizuri tu ikiwa uko mzima.

• Kulala:Lala kidogo inapowezekana. Lala mtoto anapolala. Pata msaada kutoka kwa wanafamilia.
• Mazoezi: Hakuna haja ya kufanya mazoezi mengi. Kutembea kwa dakika 15-20 uani na kunyoosha kidogo kutatosha.
• Chakula kizuri: Kula lishe bora. Usikose milo.
• Furaha: Tafuta muda wa kufanya kitu unachokipenda. Sikiliza wimbo, soma kitabu, zungumza na rafiki.
• Msaada: Oga kwa maji ya moto. Zungumza na mumeo, mama yako, au mtu unayemwamini.

Unyogovu baada ya kujifungua si udhaifu wako. Ni hali ambayo inaweza kuponywa kabisa kwa matibabu. Kwa ushauri sahihi wa kimatibabu, dawa, na usaidizi wa wapendwa wako, unaweza kushinda wakati huu mgumu.