🤱 Kunyonyesha: Kushindwa kunyonya, kujaa kwa matiti, na upungufu wa maziwa

Kunyonyesha kunaweza kuwa vigumu kidogo katika wiki ya kwanza baada ya mtoto wako kuzaliwa. Kwa kawaida, kuna maziwa kidogo kwenye matiti yako wakati wote. Lakini ni baada ya saa 24 tu baada ya mtoto wako kuzaliwa ndipo maziwa yako huanza "kuingia." Mara nyingi, matiti yako yatahisi yameshiba kidogo katika siku chache za kwanza, lakini baadhi ya akina mama wanaweza kukosa maziwa ya kutosha.

😟 Uhaba wa maziwa (Ugavi hautoshi)

Imegundulika kuwa akina mama wengi huacha kunyonyesha kwa sababu hawana maziwa ya kutosha. Sababu kuu za hili ni kutonyonyesha kwa wakati, kutonyonyesha mara nyingi vya kutosha, na mtoto kutonyonyesha vizuri. Hii ina maana kwamba latch haifanyi kazi vizuri. Pia, akina mama walio chini ya msongo wa mawazo na wana shida kupumzika wanaweza pia kuwa na tatizo hili. Ili maziwa yaingie, yaani, ili maziwa yaanze kuingia, "Let-Down Reflex" lazima itokee.

"Reflex ya Kupunguza Uzito" ni nini?

Hii ni kama ishara kwamba maziwa yanaanza kuingia. Reflex hii inaweza kuanzishwa wakati mtoto anaanza kunyonya, wakati sauti ya mdomo wake, wakati anainusa, unapomtazama, na hata unapomfikiria. Kwa wakati huu , tezi ya pituitari katika ubongo wa mama hutoa homoni inayoitwa oxytocin . Homoni hii husababisha misuli midogo kwenye mifereji ya maziwa kwenye matiti kukazwa na maziwa kuanza kutoka. Baadhi ya akina mama wanaweza kuhisi hisia ya kuungua au maumivu kidogo kwenye matiti kwa wakati huu. Ikiwa reflex hii haifanyi kazi vizuri, mtoto hatapata maziwa ya kutosha. Pia, mwili wa mama hufikiri kwamba mtoto hahitaji maziwa. Kisha uzalishaji wa maziwa unaweza kupungua polepole. Wakati mwingine reflex hii inaweza kukosekana. Hii ina maana kwamba inachukua muda kwa maziwa kuanza kuingia.

Wakati hakuna maziwa ya kutosha, mtoto huomba maziwa kila mara, hujaribu kunyonya mkono, kinyesi huwa kigumu, idadi ya nepi zenye maji hupungua, na uzito hauongezeki ipasavyo.

Lakini kumbuka, daima kuna maziwa kidogo kwenye matiti yako. Akina mama hutengeneza maziwa mengi kuliko wanavyofikiria.

Unapaswa kufanya nini?

• Jaribu mbinu za kustarehesha. Mambo kama kutafakari na kusikiliza muziki yanaweza kukusaidia kukuza "reflex yako ya kuachilia."
• Mnyonyeshe mtoto wako mara nyingi anavyotaka. Mnyonyeshe mtoto wako karibu na kifua chako, huku kidevu cha mtoto wako kikiwa kwenye chuchu yako ( njia ya "kifua hadi kifuani, kidevu kwenye kifua" ). Njia hii hurahisisha kumshika mtoto.
• Kunyonyesha mara nyingi zaidi kuliko kawaida.
• Mpe maziwa angalau mara moja usiku.
• Baada ya kumaliza kunyonyesha, punguza iliyobaki kwa mikono yako. Maziwa yatatolewa tu matiti yakiwa tupu.
• Pumzika vya kutosha. Kula vizuri. Kunywa maji mengi. Ukihisi umechoka kupita kiasi, muone daktari.

😥 Matiti Yaliyojaa

Kunyonya matiti ni nini?

Kwa baadhi ya akina mama, ndani ya siku chache baada ya kupata mtoto, utoaji wa maziwa yao huongezeka ghafla, na kusababisha matiti yao kuvimba, kuwa magumu, na kuuma. Hii inaitwa msongamano wa matiti. Wakati huu, kiasi cha damu, majimaji mengine, na utoaji wa maziwa kwenye matiti huongezeka.

Utagundua nini?

• Huenda mtoto asiweze kunyonya vizuri kwa sababu matiti na chuchu zimevimba sana.
• Huenda ikawa vigumu kidogo kwako kupumzika na kuwa na furaha kwa sababu una maumivu.

Nini cha kufanya matiti yanapoanza kuota? (Matiti yaliyoota yanasimamiwaje?)

• Mlishe mtoto wakati wowote anapotaka, kwa muda anaotaka.
• Unaponyonyesha kwa wakati mmoja, acha upande mmoja utoe maji yote. Huenda usihitaji kutoa upande mwingine. Mpe upande mwingine tu ikiwa mtoto anaonekana kutosheka.
• Kabla ya kunyonyesha au kutoa maziwa, chukua taulo la joto au oga. Hii itasaidia maziwa kuingia kwa urahisi zaidi. Pia, kukaa chini ya maji ya uvuguvugu kwa muda kutasaidia kupunguza kubana huku.
• Usimpe mtoto kitu kingine chochote cha kunywa.
• Kabla ya kunyonyesha, kamua maziwa kidogo kwa mkono (hii ni lazima ikiwa mtoto wako hawezi kushika vizuri). Ikiwa kuna maziwa yaliyosalia upande mwingine baada ya kunyonyesha, kamua pia. Hii itamsaidia mtoto wako kushika kwa urahisi.
• Wakati wa kunyonyesha, paka kwa upole uvimbe mgumu kwenye pande za chuchu.
• Baada ya kunyonyesha, paka pakiti ya barafu (Cold Packs). Watu wengi hutumia majani ya kabichi ambayo yameoshwa na kuhifadhiwa kwenye jokofu kwa hili. Wanaweka tundu kwenye jani la kabichi na kuiweka kwenye chuchu. Kwa kawaida, jani hubadilishwa takriban kila baada ya saa 2. Baadhi ya watu hupenda kupaka pakiti za joto (Hot Packs) badala ya pakiti za barafu.
• Ikiwa matiti yako yamevimba, au ikiwa mtoto wako amelala kwa zaidi ya saa 4, muamshe na umlishe.
• Tumia sidiria nzuri na yenye starehe. Ondoa sidiria kabisa kabla ya kunyonyesha.
• Ikiwa ni mbaya sana, tumia dawa ya kutuliza maumivu kama ibuprofen au paracetamol kama ilivyoagizwa na daktari wako.

Kumbuka, kunyonyesha mara kwa mara ndio jambo bora zaidi unaloweza kufanya kwa matiti yako yaliyojaa. Unaponyonyesha hivi, matiti yako yatakuwa laini na yenye afya tena polepole.