Je, mtoto wako mdogo ana mifupa dhaifu? Je, huyu ni Rickets? Hebu tujue!

Je, miguu ya mtoto wako inaonekana imeinama kidogo? Au husogea isivyo kawaida anapotembea? Wakati mwingine hizi zinaweza kuwa dalili za hali inayoitwa rickets, ambayo husababishwa na mifupa kutokua vizuri kwa watoto wachanga. Usijali, tutazungumzia hili kwa undani zaidi.

Rickets ni nini?

Kwa ufupi, Rickets ni hali inayoathiri mifupa ya mtoto wako, yaani, ukuaji wake. Kinachotokea ni kwamba mifupa ya mtoto inakuwa laini na dhaifu. Kisha mifupa inaweza kuinama, kuinama, na wakati mwingine hata kuvunjika kwa urahisi. Kama udongo usio na joto, hubadilisha umbo kwa urahisi.

Sababu kuu ni upungufu wa vitamini D.

Sababu kuu ya ukuaji wa Rickets ni upungufu wa virutubisho vinavyoitwa Vitamini D. Sasa unajiuliza nini kinatokea kwa Vitamini D hii. Vitamini D husaidia mwili wetu kunyonya virutubisho vingine muhimu vinavyoitwa Kalsiamu na Fosforasi. Kalsiamu na Fosforasi hii ni vitu muhimu zaidi kwa mifupa imara na yenye afya. Kwa hivyo, wakati hakuna Vitamini D ya kutosha mwilini, mtoto hawezi kunyonya Kalsiamu na Fosforasi ipasavyo. Kisha mifupa haipati nguvu.

Vitamini D hii inatoka wapi?

Kuna njia mbili kuu ambazo watoto wetu hupata vitamini D: mwanga wa jua na chakula.

Mwanga wa Jua: Je, unajua kwamba ngozi yetu inapoathiriwa na mwanga wa jua, hutoa vitamini D kutoka ndani ya ngozi. Je, hilo si jambo la kushangaza? Hata hivyo, katika baadhi ya nchi, hasa katika maeneo yenye mwanga mdogo wa jua, watu hawapati vitamini D ya kutosha kwa njia hii. Nchini Sri Lanka, tuna mwanga wa jua mwingi, lakini wakati mwingine huenda tusiwaache watoto wetu wapate jua la kutosha, hasa asubuhi. Mwanga mdogo wa jua ni muhimu sana.

Chakula: Baadhi ya samaki wenye mafuta mengi na mafuta ya samaki yana vitamini D kiasili. Lakini vyakula hivi ni nadra. Katika nchi nyingi, watu hula vyakula vilivyoongezewa vitamini D. Kwa mfano:

• Maziwa na bidhaa za maziwa
• Aina za fomula ya watoto wachanga
• Baadhi ya nafaka
• Juisi ya machungwa

Lakini kumbuka, rickets ni ugonjwa adimu lakini unaoweza kutibika. Ikiwa una wasiwasi wowote kuhusu ulaji wa vitamini D wa mtoto wako, hakikisha unazungumza na daktari wako wa watoto.

Dalili za Rickets ni zipi?

Rickets husababisha mifupa ya mtoto kuwa dhaifu na dhaifu, na kusababisha ipinde, kupotoka, na kuchukua umbo lisilo la kawaida. Hebu tuangalie dalili hizi ni zipi:

• Miguu iliyoinama: Hii ndiyo dalili ya kawaida zaidi. Miguu inaonekana imeinama nje, kama upinde.
• Maumivu ya mifupa:Mtoto anaweza kusema kwamba mifupa yake inauma, au anaweza kuonyesha maumivu anapoguswa.
• Matatizo ya meno: Hizi zinaweza kujumuisha kuchelewa kwa meno kuota, mashimo, na kudhoofika kwa enamel ya jino.
• Ucheleweshaji wa ukuaji: Watoto wanaweza wasiwe warefu au kupata uzito haraka kama watoto wengine wa umri wao.
• Udhaifu wa misuli: Mtoto anaweza kupoteza hamu na nguvu katika kusimama, kutembea, na kucheza. Mtoto anaweza kuonekana mlegevu.
• Kifafa: Katika baadhi ya visa vikali, ikiwa kiwango cha kalsiamu katika damu kitashuka sana, haya yanaweza kutokea. Hata hivyo, hili ni tukio nadra.
• Uvimbe wa ncha ya mbavu: Eneo ambalo mbavu huunganishwa na mfupa wa kati wa kifua (sternum) linaweza kuvimba na kuonekana kama fundo. Hii pia huitwa "rozari ya rachitic."
• Kupinda kwa uti wa mgongo usio wa kawaida au mabadiliko katika umbo la fuvu: Unaweza kuona kupindika kwa uti wa mgongo kwa upande (scoliosis), au kutokeza kwa kichwa kuteleza au kusiko kwa kawaida.
• Misuli dhaifu: Mwili wa mtoto unaweza kuhisi umelegea badala ya kuwa mgumu.
• Magoti na vifundo vya miguu vipana (kwa watoto wachanga) au vifundo vya mikono vipana (kwa watoto wachanga wanaotambaa): Viungo hivi vinaweza kuonekana vikubwa na vipana zaidi kuliko kwa watoto wengine.

Ikiwa unafikiri mtoto wako ana dalili moja au zaidi kati ya hizi, ni vyema kumuona daktari haraka iwezekanavyo.

Ni sababu gani za rickets?

Kuna mambo kadhaa makuu ambayo yanaweza kuchangia ukuaji wa rickets. Hebu tuangalie kila moja.

Upungufu wa Vitamini D

Hii ndiyo sababu ya kawaida ya rickets. Pia tunaiita rickets ya lishe. Kama nilivyosema hapo awali, vitamini D ni muhimu kwa mifupa ya mtoto kunyonya kalsiamu na fosforasi. Virutubisho hivi ndivyo mifupa inavyohitaji ili kukua imara na yenye afya. Kwa hivyo, ikiwa mtoto hapati vitamini D ya kutosha kutoka kwa vyakula anavyokula, upungufu wa vitamini D unaweza kutokea. Sababu zifuatazo zinaweza kusababisha hili:

• Ikiwa mtoto hawezi kusaga maziwa na bidhaa za maziwa (haivumilii lactose): Kisha kalsiamu na vitamini D vinavyopatikana kutoka kwa maziwa vinaweza kupunguzwa.
• Ukila mlo wa mboga au wa mboga kabisa: Kwa sababu vitamini D hupatikana zaidi katika vyakula vya wanyama.
• Ikiwa unanyonyeshwa maziwa ya mama pekee (hasa kwa zaidi ya miezi 6): Maziwa ya mama yana vitamini D kidogo. Kwa hivyo, madaktari wanapendekeza kuwapa watoto wanaonyonyeshwa virutubisho vya vitamini D.
• Ikiwa una hali ya kiafya inayopunguza unyonyaji wa vitamini D mwilini mwako:Kwa mfano, magonjwa ya utumbo kama vile ugonjwa wa Crohn, ugonjwa wa celiac, au ugonjwa wa vidonda vya tumbo.

Zaidi ya hayo, kutopata jua la kutosha na ulaji mdogo wa kalsiamu katika lishe ya mtoto pia kunaweza kusababisha upungufu wa vitamini D.

Jenetiki

Hili ni tatizo nadra. Hata hivyo, baadhi ya matatizo ya kijenetiki yanaweza kuingilia uwezo wa mtoto kunyonya fosforasi au vitamini D. Kuna hali nyingine za kijenetiki zinazoathiri protini maalum zinazotumiwa na mwili kutengeneza vitamini D. Hizi huitwa rickets zisizo na fosforasi.

Hali zingine za kiafya zilizofichwa

Rickets pia zinaweza kusababishwa na magonjwa mengine. Watoto walio na hali fulani adimu, hasa zile zinazohusisha ini, figo, matumbo, na mapafu, wanaweza kuwa na ugumu wa kunyonya vitamini D na fosforasi.

Nani yuko katika hatari kubwa ya kupata rickets?

Kwa kweli, mtoto yeyote anaweza kupata rickets za lishe. Hata hivyo, baadhi ya makundi yako katika hatari kubwa zaidi. Hebu tuangalie ni akina nani:

• Watoto wanaonyonyeshwa maziwa ya mama pekee (hasa kwa zaidi ya miezi 6): Kama nilivyosema hapo awali, watoto wanaonyonyeshwa maziwa ya mama pekee wanapaswa kupewa virutubisho vya vitamini D.
• Watoto wachanga na watoto wadogo kati ya miezi 6 na miezi 24 (miaka 2): Umri ni jambo muhimu sana la hatari kwa kupata rickets. Hii ni wakati watoto wanapokua kwa kasi.
• Watoto waliozaliwa kabla ya wakati: Mtoto huhifadhi vitamini D akiwa tumboni, hasa katika miezi mitatu iliyopita. Kwa hivyo, ikiwa mtoto amezaliwa kabla ya wakati, kiasi cha vitamini D kilichohifadhiwa ni kidogo.
• Watoto wenye ngozi nyeusi: Kutokana na uzalishaji ulioongezeka wa melanini kwenye ngozi, muda unaochukuliwa kwa ngozi kutoa vitamini D kutokana na mwanga wa jua huongezeka.
• Watoto ambao hawapati mwanga wa jua wa kutosha: Mwanga wa jua unaopitia madirishani huzuia baadhi ya miale ya urujuanimno B (UVB) inayozalisha vitamini D. Kwa hivyo ni wazo zuri kumpeleka mtoto wako nje na kutumia dakika 10-15 kwenye mwanga mkali wa jua, yapata saa 3 asubuhi (lakini si kwenye jua la mchana).

Kwa hivyo ikiwa mtoto wako mdogo ni mmoja wa makundi haya, ni vyema kuwa mwangalifu zaidi kuhusu vitamini D.

Nini kitatokea ikiwa rickets haitatibiwa? (Matatizo)

Ingawa rickets ni ugonjwa unaoweza kutibiwa, ni muhimu kuutibu haraka iwezekanavyo. Ikiwa haitatibiwa, hata rickets ndogo zinaweza kusababisha matatizo ya muda mrefu ambayo yanaweza kuathiri ukuaji wa mifupa. Matatizo yanayowezekana ni pamoja na:

• Kuvunjika kwa mifupa: Mifupa ni dhaifu na inaweza kuvunjika kwa urahisi.
• Maumivu sugu:Kunaweza kuwa na maumivu yanayoendelea kwenye mifupa.
• Ulemavu wa mifupa: Umbo la mifupa linaweza kubadilika kabisa. Kwa mfano, miguu iliyoinama au mgongo uliopinda unaweza kubaki.
• Matatizo ya meno: kuchelewa kuota meno, enamel ya jino dhaifu, hatari kubwa ya kupata mashimo.
• Kudumaa: Urefu wa mtoto unaweza kudumaa.

Ndiyo maana ni muhimu kumwona daktari mara tu unapoona dalili za rickets. Ikiwa zitagunduliwa mapema, matatizo haya yanaweza kuzuiwa kwa kiasi kikubwa.

Madaktari hugunduaje rickets?

Daktari wako wa watoto atakuuliza kwanza kuhusu historia ya afya ya familia yako na dalili za mtoto wako. Pia atakuuliza kuhusu afya ya jumla ya mtoto wako, lishe, na kuathiriwa na mwanga wa jua. Kisha, daktari atafanya uchunguzi wa kimwili. Hata hivyo, wanaweza kuhitaji kufanya vipimo vichache zaidi ili kuthibitisha utambuzi.

Ni vipimo gani vinavyotumika?

Daktari wa mtoto wako anaweza kufanya moja au zaidi ya vipimo hivi:

• Mionzi ya X: Hizi zinaweza kuonyesha wazi mabadiliko maalum ya rickets, kama vile kuganda, kuchubuka, na kuinama kwa mifupa.
• Vipimo vya damu: Hizi zinaweza kuangalia viwango vya vitamini D, kalsiamu, na fosforasi, pamoja na viwango vya kimeng'enya kinachoitwa alkali phosphatase (ALP) (ambacho kimeongezeka katika rickets) na homoni ya parathyroid (PTH).
• Vipimo vya mkojo: Hii inaweza pia kutoa wazo la kiasi cha kalsiamu na fosforasi kinachotolewa mwilini.

Rickets hutibiwaje?

Rickets mara nyingi husababishwa na upungufu wa vitamini D. Kwa hivyo, rickets za lishe hutibiwa kama ifuatavyo:

• Kuongeza Vitamini D na Kalsiamu: Matibabu huanza kwa kuongeza ulaji wa mtoto wa Vitamini D na Kalsiamu. Mtoto anapaswa kupewa vyakula vyenye Vitamini D na Kalsiamu nyingi, kama vile nafaka, maziwa, jibini, mtindi, viini vya mayai, na samaki wenye mafuta. Daktari wa watoto pia ataagiza dozi za kila siku za Vitamini D (kawaida Vitamini D3) na virutubisho vya Kalsiamu.
• Mwanga wa Jua: Kwa kuwa ngozi ya mtoto wako hutoa vitamini D kiasili inapowekwa kwenye mwanga wa jua, daktari wako anaweza kupendekeza kumpeleka mtoto wako nje kwa muda na kumweka kwenye mwanga wa jua. Mwanga wa jua wa asubuhi ndio bora zaidi.
• Kuimarisha au Upasuaji:Mara nyingi, mifupa ya mtoto hujinyoosha yenyewe baada ya muda kwa kutumia vitamini D na kalsiamu. Hata hivyo, ikiwa kuna kasoro kali, vishikio vinaweza kuhitajika ili kurekebisha hali ya mifupa iliyopinda. Mara chache sana, upasuaji wa kurekebisha unaweza kuwa muhimu.

Hebu fikiria, kama vile mmea mdogo unavyonyauka bila maji, mifupa inakuwa dhaifu bila vitamini D. Kama vile mmea unavyokua tena ukiwa na afya unapopewa maji na lishe, mifupa ya mtoto inakuwa na nguvu tena inapopewa vitamini D na kalsiamu.

Ikiwa mtoto wako ana rickets kutokana na ugonjwa wa kijenetiki au hali nyingine ya kiafya, daktari wako wa watoto atakuelekeza kwa mtaalamu, kama vile mtaalamu wa endocrinologist au nephrologist wa watoto.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari?

Ikiwa mtoto wako ana dalili zozote kati ya hizi, mwone daktari wa watoto bila kuchelewa :

• Ikiwa una hali au ugonjwa unaozuia mwili kutumia vitamini D.
• Dalili za matende, hasa ukiona vitu kama vile vifundo vya mikono vipana, vifundo vya miguu, au magoti, miguu iliyoinama, ugumu wa kutembea, na ukuaji uliodumaa.
• Ikiwa mtoto mara nyingi anasema kwamba mifupa yake huumiza au huonyesha maumivu anapoguswa.

Ukiona mambo kama haya, ni busara kumuona daktari bila kuchelewa.

Je, Rickets zinaweza kuzuiwa?

Ndiyo, kabisa! Kuna mambo tunayoweza kufanya ili kuzuia rickets za lishe.

"Ikiwa unamnyonyesha mtoto wako pekee, unapaswa kumpa matone ya ziada ya vitamini D kila siku. Hii ni kwa sababu maziwa ya mama hayana vitamini D ya kutosha kwa mifupa ya mtoto wako inayokua. Watoto wengi wanahitaji takriban Vitengo 400 vya Kimataifa (IU) vya vitamini D3 kwa siku. Lakini ni vyema kumuuliza daktari wako wa watoto kuhusu kipimo halisi ambacho mtoto wako anahitaji. "

"Ili kuzuia rickets za lishe kwa watoto wakubwa, ni muhimu kuwapa aina mbalimbali za vyakula vyenye vitamini D. Baadhi ya aina za samaki (hasa samaki aina ya salimoni, samaki aina ya trout, na dagaa) zina vitamini D nyingi. Pia, vyakula vingi vimeongezewa vitamini D. Maziwa, juisi ya machungwa, na nafaka zingine zimeongezewa vitamini D. Daktari wa mtoto wako anaweza pia kupendekeza kutumia virutubisho vya vitamini D."

"Pia, madaktari wanapendekeza kumweka mtoto wako kwenye mwanga wa jua. Kwa kuwa ngozi hutoa vitamini D inapowekwa kwenye mwanga wa jua, hiyo ni njia nyingine ya kupata virutubisho hivi muhimu. Hata hivyo, kiasi cha vitamini D tunachopata kutokana na mwanga wa jua kinaweza kutofautiana kulingana na mambo kama vile eneo letu, hali ya hewa, rangi ya ngozi, na matumizi ya mafuta ya kuzuia jua. Watoto wengi huenda wasiweze kupata vitamini D ya kutosha kutokana na mwanga wa jua pekee."

"Hata hivyo, rickets, ambayo husababishwa na hali ya kijenetiki, haiwezi kuzuiwa. Ikiwa una mjamzito au unapanga kupata mimba na una historia ya kifamilia ya rickets, unaweza kutaka kufikiria kuzungumza na mshauri wa kijenetiki. Wanaweza pia kupendekeza upimaji wa kijenetiki."

Mtoto wangu atakuwa na rickets kwa muda gani?

Rickets za lishe zinaweza kutibiwa ndani ya wiki au miezi michache, kulingana na ukali wa hali ya mtoto. Dalili nyingi - kwa mfano, maumivu ya mifupa na udhaifu wa misuli - zinapaswa kuimarika ndani ya wiki chache baada ya kuanza matibabu. Upungufu wa Vitamini D unapaswa pia kuimarika ndani ya wiki sita hadi nane. Ikiwa mtoto wako ana mkunjo wowote au mkunjo wa mifupa, inaweza kuchukua miezi kadhaa, au hata mwaka, kuimarika. Hii inaweza kutoweka yenyewe, au inaweza kuhitaji braces au upasuaji.

"Ikiwa rickets za mtoto wako zinasababishwa na hali isiyo ya lishe, upungufu wa vitamini D unaweza kutibiwa. Hata hivyo, hata kama itatibiwa, hali iliyopo inaweza kuwa ya maisha yote. Daktari wako wa watoto (na wataalamu wengine, ikihitajika) watakusaidia wewe na mtoto wako kukabiliana na hali hiyo."

Je, ni matarajio/utabiri gani kwa watoto wenye rickets?

Matarajio kwa watoto wenye rickets za lishe kwa kawaida huwa mazuri sana. Kwa matibabu, hali yao kwa kawaida hupona kabisa ndani ya wiki au miezi michache. Watoto wengi wanaotibiwa rickets za lishe hupona kikamilifu na kukua na kuwa watu wazima wenye afya njema.

"Ikiwa kuna sababu zingine za rickets, mtazamo utategemea ugonjwa au hali maalum ambayo mtoto wako anayo. Hata hivyo, katika hali nyingi, watoto wenye rickets kama hii wanaweza kuishi maisha kamili na yenye afya na huduma maalum ya matibabu."

Kuna tofauti gani kati ya Rickets na Osteomalacia?

Osteomalacia ni hali inayofanana na Rickets kwa watu wazima. Kwa ufupi, Rickets ni kulainisha mifupa kwa watoto, huku Osteomalacia ikiwa ni kulainisha mifupa kwa watu wazima. Sababu kuu ya yote mawili ni upungufu wa vitamini D. Rickets huathiri mifupa inayokua ya watoto, kwa hivyo husababisha dalili za tabia kama vile miguu iliyoinama. Watu wazima hawana dalili hii maalum (miguu iliyoinama) kwa sababu mifupa yao imekua kikamilifu. Hata hivyo, pia wana maumivu ya mifupa, na mifupa yao dhaifu na dhaifu inaweza kuvunjika kwa urahisi.

Hauko peke yako, pata msaada.

Ukigundua kuwa miguu ya mtoto wako imeinama au vifundo vya mikono yake viko wazi, mwone daktari wa watoto mara moja. Wanaweza kuangalia kama ni rickets. Hili linaweza kuonekana la kutisha, lakini ni hali inayoweza kutibika. Wakati huo huo, muulize daktari wako kuhusu vikundi vya usaidizi vinavyowasaidia watoto wenye rickets na familia zao. Kuwasiliana na wengine ambao wamepitia uzoefu kama huo kunaweza kuwa chanzo kizuri cha kutia moyo kwako na kwa mtoto wako. Inaweza pia kukusaidia kujifunza njia mpya na bora za kudhibiti hali ya mtoto wako.

Ujumbe muhimu zaidi wa kupeleka nyumbani

Kwa hivyo, Mama na Baba, Rickets si kitu cha kuogopa, lakini si kitu cha kuchukulia kirahisi pia.

• Vitamini D ni muhimu kwa ukuaji wa mifupa imara kwa watoto.
• Rickets zinaweza kuzuiwa kwa kukabiliwa na mwanga wa jua (hasa asubuhi), kula vyakula vyenye vitamini D nyingi (kama vile samaki, maziwa, viini vya yai), na, ikiwa ni lazima, kutumia virutubisho vya vitamini D kama ilivyoelekezwa na daktari.
• Ni muhimu sana kushauriana na daktari kabla ya kutoa matone ya vitamini D kwa watoto wanaonyonyeshwa maziwa ya mama pekee (hasa wale walio na umri wa zaidi ya miezi 6).
• Ukiona dalili kama vile miguu iliyoinama, kuchelewa kutembea, maumivu ya mifupa, na ukuaji duni, hakikisha unamuona daktari wa watoto.

Kumbuka, kugundua mapema na matibabu sahihi kunaweza kumpa mtoto wako mustakabali wenye afya na nguvu. Tabasamu la mtoto wako mdogo ndilo furaha yetu kubwa!

Rickets , vitamini D, kalsiamu, mifupa ya utotoni, ukuaji wa mifupa, kunyonyesha, mwanga wa jua