Labda wewe pia umekuwa ukihisi kutetemeka kidogo mikononi mwako siku hizi. Au unahisi kama mikono yako inatetemeka unapochukua kikombe cha chai, kunywa glasi ya maji, au kusaini hati? Mara nyingi, hatuzingatii sana hili. Tunafikiri, "Hili hutokea unapokuwa na hasira" au "Labda ni kwa sababu umechoka kidogo." Lakini kutetemeka huku kwa mikono, ambako tunakuita kutetemeka katika dawa, wakati mwingine kunaweza kuwa ishara muhimu ambayo mwili wetu unatupa. Kwa hivyo, ni muhimu sana kufahamu kidogo hili.
Aina mbili kuu za tetemeko
Kwanza, hebu tuelewe hili. Kutetemeka kwa mikono kunaweza kutokea kwa njia mbili kuu.
1. Kupumzika kwa Mtetemo: Ikiwa mikono yako hutetemeka unapokuwa umekaa kwenye kiti na kupumzika, bila kufanya chochote, inaweza kuwa ya aina hii.
2. Tetemeko la Kitendo: Ukipata mtetemeko wakati wa kufanya jambo, kwa mfano, kuandika, kuinua kikombe, au kula, ni la aina hii.
Kuelewa ni aina gani kati ya hizi mbili za mitetemeko uliyonayo kutasaidia sana katika kupata chanzo.
Mtetemeko Muhimu ni nini?
Hii ndiyo sababu ya kawaida ya kutetemeka kwa mikono. Ingawa watu wengi huichanganya na ugonjwa wa Parkinson, hizi mbili ni tofauti kabisa.
Mtetemo Muhimu ni wakati mikono yako inatetemeka unapojaribu kufanya jambo fulani . Kwa mfano, unapoanza kula, kijiko chako kinatetemeka mkononi mwako, au unatetemeka sana kiasi kwamba huwezi kushikilia glasi ya maji. Hii ndiyo asili ya hali hii. Wakati mwingine, mtetemo huu huanza mikononi na unaweza kuenea hadi kichwani na hata sauti.
Je, ni sababu gani za hili?
- Jenetiki: Ikiwa mama au baba yako ana hali hii, kuna uwezekano mkubwa wa wewe kuipata pia.
- Umri: Ingawa inaweza kutokea katika umri wowote, ni kawaida zaidi kwa watu walio na umri wa zaidi ya miaka 40. Hatari huongezeka kadri umri unavyoongezeka.
Jambo muhimu ni kwamba Essential Tremor si hali inayohatarisha maisha. Hata hivyo, inaweza kuwa mbaya zaidi baada ya muda. Msongo wa mawazo , uchovu, na kunywa kahawa nyingi kunaweza kufanya kutetemeka kuwa mbaya zaidi.
Kutibu hali hii ni changamoto kidogo. Ingawa kuna dawa, si kila mtu hupata matokeo sawa. Katika baadhi ya visa vikali, upasuaji au Uchochezi wa Ubongo wa Ndani unaweza kuwa muhimu.Unaweza kuzungumza na daktari wako kuhusu hili na kujua zaidi.
Ugonjwa wa Parkinson na Mitetemeko
Kutetemeka ni mojawapo ya dalili za kwanza za ugonjwa wa Parkinson, lakini si kila mtu mwenye ugonjwa wa Parkinson ana kutetemeka.
Hii ni kinyume kabisa cha Mtetemeko Muhimu . Yaani, mtetemeko hutokea unapokuwa umetulia na umepumzika . Kwa mfano, unaposimama tu, mkono, mguu, au kidole huanza kutetemeka. Mara tu unapoanza kufanya kitu, mtetemeko huu huacha.
Mara nyingi, hii huanza upande mmoja wa mwili. Baada ya muda, inaweza kuenea hadi upande mwingine. Kama vile tetemeko lolote, huongezeka unapokasirika, kuogopa, au kuwa na wasiwasi.
Mitetemeko inayosababishwa na hali zingine za kiafya
Magonjwa mengine yanaweza pia kusababisha mikono kutetemeka kwa njia hii.
- Ugonjwa wa Sclerosis ya Mingi (MS): Huu ni ugonjwa unaoathiri mfumo wetu wa kinga , ubongo, na mfumo wa neva. Mitetemo mikononi au miguuni pia inaweza kuwa dalili.
- Kuacha Pombe: Mtu ambaye amekuwa mraibu wa pombe sana anapoacha kunywa ghafla, kutetemeka kunaweza kuwa moja ya dalili za kwanza. Hii inaweza kudumu kutoka siku chache hadi mwaka mmoja.
Sio mitetemeko yote husababishwa na ugonjwa!
Ikiwa mikono yako inatetemeka, huhitaji kuwa na wasiwasi kila wakati kwamba ni ugonjwa mbaya. Wakati mwingine hii inaweza kuwa mwitikio wa kawaida wa mwili wetu kwa mambo fulani. Hebu tuone ni nini.
| Sababu | Maelezo rahisi |
|---|---|
| Baadhi ya dawa | Baadhi ya dawa, hasa zile za magonjwa ya akili, huathiri dopamini ya kemikali kwenye ubongo. Hii inaweza kusababisha kutetemeka kama athari ya upande. Hii huisha dawa inapokoma. |
| Upungufu wa Vitamini B12 | Vitamini B12 ni muhimu kwa utendaji kazi mzuri wa mfumo wetu wa neva. Inapatikana katika vyakula kama nyama, samaki, maziwa, na mayai. Inapokuwa chini sana, mfumo wa neva unaweza kuwa dhaifu na kutetemeka kunaweza kutokea. |
| Kafeini | Ukinywa vikombe vingi vya kahawa au chai kwa siku, hiyo inaweza pia kuwa sababu ya kutetemeka. |
| Mkazo | Mambo kama vile msongo wa mawazo, hasira, njaa, na ukosefu wa usingizi pia yanaweza kusababisha kutetemeka mwilini. Tunaita hii Physiologic Tremor . |
| Sukari ya Damu ya Chini | Madaktari huita hii hypoglycemia . Kiwango cha sukari mwilini kinaposhuka ghafla, mwitikio wa mwili ni kutetemeka. |
| Hyperthyroidism | Wakati tezi ya tezi shingoni inapofanya kazi kupita kiasi, michakato katika mwili mzima huongezeka. Mapigo ya moyo huongezeka, usingizi huvurugika, na mikono huanza kutetemeka. |
| Uharibifu wa Mishipa | Wakati mfumo wa neva umeharibika kutokana na ajali, ugonjwa, au sababu nyingine, hali inayoitwa neuropathy ya pembeni inaweza kutokea. Hii inaweza pia kusababisha kuwashwa mikononi na miguuni. |
Kwa hivyo unaweza kuona, hakuna sababu moja ya kusalimiana kwa mikono, bali nyingi. Kwa hivyo badala ya kuamua kwamba hii ndiyo sababu peke yako, ni bora kumwona daktari na kupata utambuzi sahihi.Jambo muhimu na salama zaidi .
Daktari wako atakuuliza kuhusu dalili zako, atakuuliza kama kuna mtu yeyote katika familia yako ambaye amewahi kuwa na hali kama hizo, na ikiwa ni lazima, atafanya vipimo vya damu ili kukuambia hasa ni hali gani unayo.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kutetemeka ni dalili ya kawaida, na si mara zote husababishwa na hali mbaya ya kiafya.
- Zingatia iwapo mitetemeko hutokea unapokuwa umepumzika au unapokuwa kazini. Hii ni muhimu sana ili kupata chanzo.
- Hata mitetemeko ya kawaida inaweza kuzidishwa na mambo kama vile msongo wa mawazo, kufanya kazi kupita kiasi, ukosefu wa usingizi, na kahawa.
- Mpe daktari wako maelezo kamili ya dawa unazotumia na mtindo wako wa maisha. Itasaidia sana katika kufanya utambuzi sahihi.
- Ikiwa mitetemeko inaingilia shughuli zako za kila siku, au ikiwa inaonekana kuwa mbaya zaidi baada ya muda, muone daktari bila kuchelewa .
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න