Je, wewe pia una maumivu ya bega? (Maumivu ya Bega) Hebu tujue hasa hii ni nini!

Je, umewahi kuhisi maumivu makali begani unapoamka asubuhi? Au begani lako linauma sana kiasi kwamba huwezi hata kuliinua baada ya kucheza kriketi? Maumivu haya ya begani ni tatizo la kawaida kwa watu wengi katika nchi yetu. Kwa kuwa tunatumia mabega yetu kwa kazi nyingi siku nzima, kuna uwezekano mkubwa wa kuumia kwenye kiungo hiki. Kwa hivyo ni muhimu sana kwetu kujua kwa hakika kama hii ni maumivu tu au dalili ya jambo kubwa.

Maumivu ya bega huhisije?

Maumivu ya bega yanaweza kuhisiwa tofauti kulingana na chanzo. Wakati mwingine huumiza ukisimama tu, wakati mwingine huumiza tu unaposogeza mkono wako. Maumivu haya yanaweza kuhisiwa tofauti.

Hebu tuangalie jinsi mabega yetu yanavyoundwa?

Fikiria, bega letu ni muundo wa ajabu. Ndiyo maana tunaweza kuzungusha mkono wetu katika mwelekeo wowote, kuuinua, na kurusha mpira. Kiungo hiki cha bega kimeundwa na mifupa mitatu mikuu:

• Mkono wa juu (Humerus)
• Kisu cha bega - (Scapula)
• Mfupa wa Kola - (Clavicle)

Mifupa hii huungana pamoja na kuunda viungo viwili. Pia, kuzunguka kiungo hiki kuna kundi la misuli na kano zinazoitwa Rotator Cuff . Hiki ndicho kinachosaidia kuweka bega imara na kusonga. Zaidi ya hayo, ndani ya kiungo kuna mfuko uliojaa maji unaoitwa bursa . Hii hufanya kazi kama mto, kuzuia mifupa na kano kusuguana.

Ni sababu gani kuu za maumivu ya bega?

Maumivu ya bega yanaweza kuwa na sababu nyingi. Yanaweza kuwa chochote kuanzia jeraha dogo hadi hali mbaya.

• Arthritis: Maumivu yanayosababishwa na uchakavu wa viungo kadri tunavyozeeka.
• Bursitis: Huu ni uvimbe wa bursa, kifuko cha majimaji nilichokitaja hapo awali. Hili ni jambo la kawaida miongoni mwa watu wanaotumia mabega yao kila mara.
• Bega Lililopasuka: Kupasuka kwa kiungo cha bega kutokana na ajali.
• Bega Lililogandishwa: Katika hali hii, tishu zinazozunguka kiungo cha bega hunenepa, na kusababisha kiungo kuwa kigumu na chenye maumivu, na hivyo kufanya iwe vigumu hata kuinua mkono.
• Tendoniti: Kuvimba au uharibifu wa tendoni za bega.
• Majeraha kwa misuli au mifupa: Mkazo, kuraruka, au kuvunjika kwa misuli kunaweza kutokea wakati wa kucheza michezo au kutokana na kuanguka.

Ili kujua hasa kinachosababisha maumivu yako, ni vyema kumwona daktari . Anaweza kufanya vipimo, kama vile X-ray, ikiwa ni lazima, ili kubaini chanzo halisi.

Je, kunaweza kuwa na sababu kubwa nyuma ya maumivu haya?

Ndiyo, wakati mwingine maumivu ya bega yanaweza kuwa dalili ya hali nyingine mbaya, kwa hivyo ni muhimu kufahamu mambo haya pia.

Je, ni ishara ya mshtuko wa moyo?

Hili ni jambo ambalo watu wengi wanaogopa. Lakini kumbuka, maumivu katika bega la kushoto pekee si ishara ya mshtuko wa moyo . Hata hivyo, ikiwa una maumivu makali ya ghafla katika bega la kushoto pamoja na dalili moja au zaidi kati ya zifuatazo , inaweza kuwa dharura.

• Maumivu makali katikati ya kifua
• Ugumu wa kupumua (Upungufu wa pumzi)
• Kizunguzungu
• Kutokwa na jasho
• Kutapika au kichefuchefu
• Maumivu huenea hadi kwenye taya, shingo, au mgongo

Je, inaweza kuwa ishara ya saratani?

Hii ni nadra sana. Baadhi ya aina za saratani zinazotokea katika sehemu ya juu ya mapafu (kama vile uvimbe wa Pancoast) zinaweza kusababisha maumivu katika eneo la bega. Lakini usijali kuhusu hili. Ikiwa una shaka yoyote, mwone daktari na upate matibabu.

Ni nini kinachoweza kufanywa ili kutibu maumivu ya bega?

Matibabu hutegemea chanzo cha maumivu, lakini kuna mambo kadhaa ya jumla unayoweza kufanya.

Matibabu unayoweza kufanya nyumbani

Kwa maumivu madogo, unaweza kufuata njia ya RICE nyumbani.

• R - Pumzika: Pumzika mkono wenye maumivu. Epuka kuinua vitu vizito au shughuli zinazouchosha mkono kwa siku chache.
• I - Barafu: Paka pakiti ya barafu kwenye eneo lenye maumivu na uvimbe kwa dakika 15-20 mara kadhaa kwa siku. Usipake joto ikiwa kuna uvimbe , kwani inaweza kuongeza uvimbe.
• C - Mgandamizo: Unaweza kupaka kitu kama bandeji ya elastic kuzunguka bega ili kupunguza uvimbe.
• E - Mwinuko: Ikiwezekana, weka mkono wenye maumivu juu kidogo ya usawa wa moyo unapolala na mto.

Zaidi ya hayo, unaweza kumwomba daktari wako apunguze maumivu na uvimbe na kutumia dawa za kutuliza maumivu (k.m. Paracetamol) au dawa za kupunguza uvimbe (NSAIDs) kama ilivyoagizwa tu .

Unalalaje ukiwa na maumivu?

Inaweza kuwa vigumu kulala wakati bega lako linauma. Jaribu mambo haya:

• Badala ya kulala upande unaouma, lala chali .
• Weka mto au blanketi iliyokunjwa chini ya mkono wenye maumivu ili kutoa usaidizi.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari?

Hakikisha kumuona daktari katika kesi zifuatazo:

• Ikiwa una maumivu makali na uvimbe kwenye bega lako.
• Ikiwa maumivu hayatapungua ndani ya siku chache.
• Maumivu yanaongezeka siku baada ya siku.Kama unahisi hivyo.
• Ikiwa mwendo wako wa mkono ni mdogo na huwezi hata kufanya kazi za kawaida .
• Kama nilivyosema hapo awali, ikiwa una maumivu ya bega pamoja na maumivu ya kifua au ugumu wa kupumua , nenda kwa ETU mara moja .