Nani asiyependa msimu ambapo maua huchanua na kila kitu hugeuka kuwa kijani na chenye majani mengi? Hata hivyo, kwa baadhi, wakati huu wa mwaka unaweza kuwa mgumu sana. Kupiga chafya mara kwa mara, pua inayotoka, macho mekundu na yanayowasha—je, unatambua dalili hizi? Ikiwa ndivyo, kuna uwezekano mkubwa kwamba unapata seasonal allergies (pia inajulikana kama homa ya nyasi). Usijali; ingawa hakuna tiba ya kudumu, kuna mambo mengi unayoweza kufanya ili kudhibiti dalili hizo kwa ufanisi. Hebu tuzungumzie.
Kwa nini tunapata mzio huu?
Kwa ufupi, chanzo kikuu ni chavua . Miti, nyasi, na magugu hutoa chembe ndogo za chavua hewani ili kusambaza mbegu zao. Chembe hizi za chavua zinapoingia puani mwa mtu mwenye mzio, mfumo wao wa kinga huzidi kiwango.
Fikiria mfumo wako wa kinga kama kikosi cha ulinzi kinacholinda mwili wako. Kwa kawaida, kikosi hiki hupigana na vijidudu hatari. Hata hivyo, kwa mtu mwenye mzio, kikosi hiki cha ulinzi hudanganya chavua isiyo na madhara kwa adui hatari.
Kwa sababu ya kutokuelewana huku, mfumo wako wa kinga hutoa kingamwili za kupigana na chavua . Kama matokeo ya vita hivi, kemikali inayoitwa histamini hutolewa kwenye damu yako.
Kemikali hiyo histamine ndiyo inayosababisha dalili zote hizo zenye kusumbua kama vile pua inayotoka , kupiga chafya, na macho yanayowasha.
Chavua inaweza kusafiri kwa maili nyingi kwa upepo, kwa hivyo unaweza kuguswa na chavua kutoka kwa mimea ambayo haipo hata kwenye bustani yako.
Ni nini husababisha mzio?
- Chavua ya Miti: Kulingana na msimu, chavua fulani za miti ni vichocheo vya kawaida. Mimea tofauti inayotoa maua pia inaweza kusababisha athari.
- Nyasi na Magugu: Chavua kutoka kwa aina mbalimbali za nyasi na magugu ni kichocheo kikubwa.
- Ukungu: Katika hali ya hewa ya unyevunyevu au mvua, ukungu hukua ndani na nje, ambayo ni kizio chenye nguvu.
- Utitiri wa Vumbi: Wakati wa kusafisha, unaweza kuchochea utitiri wa vumbi unaopatikana kwenye matandiko, mito, na magodoro, ambayo yanaweza kuzidisha dalili.
Dalili mara nyingi huzidi kuwa mbaya siku zenye upepo ambapo viwango vya chavua viko juu angani, huku mvua ikiweza kuosha chavua, na mara nyingi kusababisha unafuu wa muda.
Dalili ni zipi?
Ikiwa una mzio, unaweza kupata dalili moja au kadhaa kati ya hizi pamoja.
| Dalili | Maelezo Rahisi |
|---|---|
| Pua inayotiririka | Utokwaji mwembamba wa maji puani. |
| Msongamano wa Pua | Pua iliyoziba ambayo hufanya kupumua kuwa ngumu. |
| Macho yenye maji na kuwasha | Macho yanayohisi mekundu, kuwasha, na kutoa machozi. |
| Kupiga chafya mara kwa mara | Kupiga chafya mara kadhaa mfululizo. |
| Kukohoa | Kikohozi kikavu kinachoambatana na msisimko kwenye koo. |
| Duru nyeusi chini ya macho | Msongamano wa pua unaweza kusababisha mishipa ya damu iliyo chini ya macho kuvimba, na kusababisha miduara nyeusi (vipele vya mzio). |
Ninawezaje kujua kwa uhakika kama ni mzio?
Ukiwa na dalili hizi mara kwa mara, hatua bora ni kushauriana na daktari wako wa huduma ya msingi . Wanaweza kukuchunguza na, ikiwa ni lazima, kukupeleka kwa mtaalamu wa mzio.
Mtaalamu huyo huenda akakufanyia kipimo ili kubaini hasa kile ambacho una mzio nacho, kama vile Kipimo cha Kuchomwa kwa Ngozi .
Wakati wa jaribio hili, kiasi kidogo cha vizio vinavyoshukiwa (kama vile chavua au vumbi) huingizwa chini ya uso wa ngozi kwenye mkono au mgongo wako. Ikiwa una mzio, uvimbe mdogo, mwekundu, unaofanana na kuumwa na mbu utaonekana ndani ya dakika chache. Vipimo vya damu vinaweza pia kutumika katika baadhi ya matukio.
Chaguzi za matibabu ni zipi?
Kuna dawa kadhaa zinazopatikana ili kusaidia kupunguza dalili hizi zinazosumbua.
Dawa zinazouzwa bila agizo la daktari na zilizoagizwa na daktari
- Antihistamini: Hizi hufanya kazi kwa kuzuia athari za kemikali
histamine. Hii husaidia kudhibiti kupiga chafya na kuwasha . Baadhi ya antihistamini zinaweza kusababisha usingizi . Ikiwa unaendesha gari au unahitaji kufanya kazi, muulize daktari wako aina isiyosababisha usingizi. - Dawa za kupunguza msongamano: Hizi hupunguza mishipa ya damu kwenye pua ili kupunguza msongamano.
- Dawa za Kupulizia Pua: Kuna aina mbalimbali zinazopatikana.
- Dawa za Kupulizia Puani za Steroid: Hizi mara nyingi huwa mstari wa kwanza wa matibabu unaopendekezwa na madaktari. Hupunguza uvimbe na uvimbe katika njia za pua. Aina kama
FluticasonenaBudesonidemara nyingi zinaweza kupatikana bila agizo la daktari. - Dawa ya kupulizia ya Cromolyn sodiamu: Hii huzuia kutolewa kwa
histaminekabla hata dalili hazijaanza. - Matone ya Macho: Hizi husaidia kupunguza kuwasha na kuraruka kwa macho.
Muhimu: Hata kama dawa hizi zinapatikana bila agizo la daktari, wasiliana na daktari wako kila wakati ili kuchagua matibabu yanayokufaa zaidi. Ikiwa unahitaji kutumia dawa hizi kwa zaidi ya siku chache, tafadhali tafuta ushauri wa daktari.
Ikiwa dawa hazitoi unafuu, daktari wako anaweza kupendekeza Tiba ya Kinga Mwilini au "chanjo za mzio." Hii inahusisha kuingiza kiasi kidogo cha mzio mwilini mwako baada ya muda ili kuongeza uvumilivu. Hii ni suluhisho la muda mrefu.
Je, kuna tiba zozote za asili?
Ndiyo, kuna hatua rahisi ambazo zinaweza kusaidia:
- Umwagiliaji wa Pua: Kutumia Neti Chungu au chupa ya kukamua yenye maji ya chumvi (maji vuguvugu yaliyochanganywa au yaliyosafishwa pamoja na chumvi na soda kidogo ya kuoka) husaidia kutoa chavua na kamasi . Muhimu: Tumia maji yaliyochemshwa, yaliyosafishwa, au yaliyosafishwa pekee. Kutumia maji ya bomba ya kawaida kunaweza kusababisha maambukizi hatari.
- Virutubisho vya Mimea: Mimea kama
ButterburnaQuercetinwakati mwingine hufanyiwa utafiti, lakini ufanisi wake hutofautiana. Zungumza na daktari wako kila wakati kabla ya kujaribu kirutubisho chochote cha mitishamba, kwani kinaweza kuingiliana vibaya na dawa zingine unazotumia.
Vidokezo 5 vya kuepuka chavua
Pamoja na dawa, kuepuka vizio ni muhimu.
1. Kaa ndani wakati idadi ya chavua iko juu: Viwango vya chavua kwa ujumla huwa juu zaidi asubuhi. Jaribu kupunguza shughuli za nje wakati huu.
2. Funga madirisha: Funga madirisha ya nyumba yako wakati wa msimu wa chavua nyingi. Kisafishaji hewa pia kinaweza kusaidia sana.
3. Safisha mara kwa mara: Futa mara kwa mara sehemu zinazokusanya vumbi kama vile rafu za vitabu na vilemba vya feni vya dari kwa kitambaa chenye unyevu. Osha angalau mara mbili kwa wiki—ni wazo nzuri kuvaa barakoa unapofanya hivyo.
4. Oga baada ya kuwa nje: Baada ya kurudi kutoka nje, oga na osha nywele zako ili kuondoa chavua ambayo huenda imekushika.
5. Osha matandiko mara kwa mara: Osha matandiko yako na mito kwa maji ya moto angalau mara moja kwa wiki ili kuondoa wadudu waharibifu.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Mzio wa msimu ni athari kupita kiasi ya mfumo wako wa kinga kwa vitu visivyo na madhara kama vile chavua.
- Kupiga chafya mara kwa mara, pua inayotoka maji , na macho yanayowasha ni dalili za kawaida.
- Ikiwa dalili zitaendelea, tafuta ushauri wa daktari . Usijitibu bila mwongozo.
- Pamoja na dawa, marekebisho ya mtindo wa maisha ili kuepuka vizio yanaweza kutoa unafuu mkubwa.
- Ingawa hali hii inaweza kuwa ya kusumbua, kwa matibabu na usimamizi sahihi, unaweza kuishi maisha ya kawaida kabisa.
Mzio, kupiga chafya, mafua puani, macho yanayowasha, chavua, mizio ya msimu, histamini
