Kuvimbiwa ni tatizo ambalo watu wengi wanalo, lakini hawapendi kulizungumzia. Kulazimika kusubiri kwa muda mrefu wanapokwenda chooni, kujikaza ili kujisaidia haja kubwa ni jambo lisilofurahisha na lenye uchungu sana. Kwa hivyo, kama suluhisho la hili, baadhi ya watu hutumia 'vilainishi vya kinyesi' au kama tunavyosema kwa Kiingereza, 'vilainishi vya kinyesi'. Hebu tuzungumzie hili kwa njia rahisi sana leo.
Vilainishi hivi vya kinyesi ni vipi?
Kwa ufupi, hizi ni dawa zinazotumika kutoa unafuu wa muda mfupi kutokana na kuvimbiwa. Ni sehemu ya kundi kubwa la dawa zinazoitwa laxatives. Kwa usahihi, zinaitwa "laxatives za kulainisha." Hebu fikiria kinyesi chako ni kikavu na kigumu kama jiwe. Dawa hii hufanya nini ni kuchanganya maji na mafuta kidogo kwenye kinyesi, na kukizuia kisikauke na kuwa kigumu.
Jambo muhimu ni kwamba dawa hii haikulazimishi kwenda chooni kama dawa za kuharisha. Badala yake, kazi yake kuu ni kukusaidia kutoka chooni kwa urahisi, bila kujikaza au maumivu .
Kuna tofauti gani kati ya kinyesi kinacholainishia kinyesi na dawa ya kawaida ya kuharisha?
Hapa ndipo watu wengi huchanganyikiwa. Kilainishi cha kinyesi pia ni aina ya dawa ya kuharisha. Laxative ni jina la jumla la dawa yoyote inayorahisisha utoaji wa kinyesi. Kwa kuwa kuna sababu nyingi za kuvimbiwa, pia kuna aina nyingi za dawa za kuharisha.
- Laxatives za Kuchochea: Hizi huchochea haja kubwa na kusababisha kinyesi kutoka.
- Vilainishi vya Kutuliza Kinyesi (Vilainishi vya Kinyesi): Hizi ndizo vilainishi vya kinyesi tunazozungumzia. Vinafanya kazi kwenye kinyesi chenyewe, si utumbo mpana. Vinalainisha na kusaidia kipite kwa urahisi zaidi.
Hiyo ina maana kwamba, kinyesi kinacholainishwa ni kama mwakilishi mpole na mpole wa familia ya dawa za kuharisha.
Hizi ni muhimu sana kwa nani?
Aina hii ya dawa haifai kwa aina zote za kuvimbiwa. Ni muhimu sana kwa wale wanaotaka kuepuka kabisa kujikaza wakati wa haja kubwa.
Kwa mfano:
- Kwa mtu ambaye amepata mshtuko wa moyo hivi karibuni. (Maumivu ya tumbo si mazuri kwa moyo)
- Kwa mama baada ya kupata mtoto .
- Kwa mtu mwenye bawasiri .
- Kwa mtu ambaye amefanyiwa upasuaji hivi karibuni.
Katika hali kama hizo, madaktari wanapendekeza dawa hizi kwa sababu shinikizo linalosababishwa na msongo wa mawazo ni hatari kwa mwili.
Aina za Vilainishi vya Kinyesi na Njia Mbadala za Asili
Dawa hizi zinaweza kuchukuliwa kwa njia mbalimbali. Pia kuna tiba asilia ambazo unaweza kujaribu kabla ya kutumia dawa.
| Aina | Maelezo |
|---|---|
| Vidonge/Vidonge vya Kunywa | Vidonge au vidonge vya kawaida vya kunywa na glasi ya maji. |
| Kioevu/Sharubati ya Kunywa | Dawa ya kimiminika inayotolewa kwa watu wenye shida ya kumeza vidonge na kwa watoto wadogo (kwa ushauri wa daktari). |
| Enema ya Rektamu | Njia ambayo dawa huingizwa kwenye rektamu kwa kutumia mrija mdogo. Hii hutoa matokeo ya haraka. |
Njia za kulainisha kinyesi kwa njia ya asili
Kabla ya kutumia dawa, jaribu kuyafanya mambo haya kuwa tabia. Hizi ndizo suluhisho bora na la muda mrefu.
- Kunywa angalau glasi 8-10 za maji kwa siku.
- Fanya mazoezi mara kwa mara. Tembea kwa angalau dakika 30 kwa siku.
- Ongeza vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi kwenye mlo wako. Mboga za majani, mboga, matunda (hasa papai, ndizi), na nafaka nzima (wali wa kahawia, shayiri) ni nzuri sana.
- Kula vyakula vyenye probiotics (k.m. mtindi, maziwa yaliyopunguzwa mafuta) pia husaidia kupunguza kuvimbiwa.
Jinsi ya kutumia dawa hii?
Ni muhimu sana kujua njia sahihi wakati wa kutumia dawa.
| Aina ya dawa | Njia sahihi ya kutumia |
|---|---|
| Vidonge au vidonge | Meza tembe/kidonge kizima, bila kukivunja, kukiponda, au kutafuna. Kunywa na glasi kamili ya maji (karibu mililita 240). |
| Kioevu au sharubati | Tikisa chupa vizuri kabla ya kutumia. Tumia kijiko cha kupimia au kikombe kinachoambatana na dawa. Usitumie kijiko kidogo. Unaweza kuichanganya na maziwa kidogo au juisi ya matunda ili kupunguza ladha chungu. |
| Enema | Osha mikono yako vizuri kabla ya kutumia. Ondoa kifuniko kutoka kwenye ncha ya enema na ukiingize polepole kwenye rektamu. Finya mrija hadi dawa yote iingie. Finya na uondoe. Usitumie dawa hizi kwa mdomo kwa sababu yoyote. |
Ikiwa mtoto wako ana tatizo la kuvimbiwa, usimpe dawa ya aina hii bila kwanza kumuuliza daktari. Huenda akahitaji kipimo na maelekezo maalum.
Kwa kawaida ni bora kutumia dawa hii kabla ya kulala. Inaweza kuchukua kati ya saa 12 na 72 kwa dawa kufanya kazi.
Madhara na hatari
Ingawa hizi kwa ujumla huchukuliwa kuwa dawa salama, baadhi ya madhara yanaweza kutokea.
| Madhara ya kawaida (haya hupotea baada ya siku chache) | |
|---|---|
| |
| Ikiwa una dalili hizi, piga simu daktari wako mara moja. | |
|
Hasa kwa akina mama wajawazito na wanaonyonyesha
Kuvimbiwa ni jambo la kawaida sana wakati wa ujauzito. Hata hivyo, ikiwa una mimba, unapanga kupata mimba, au unanyonyesha, usitumie dawa hii bila kushauriana na daktari wako kwanza. Daktari wako atatathmini faida na hatari na kupendekeza chaguo bora kwako.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Vilainishi vya kinyesi ni suluhisho la muda mfupi tu la kuvimbiwa. Havipendekezwi kwa matumizi ya muda mrefu.
- Usitumie dawa hii kwa zaidi ya wiki moja bila ushauri wa daktari wako.
- Ikiwa kuna mabadiliko ya ghafla katika tabia yako ya haja kubwa na yamedumu kwa zaidi ya wiki mbili, tafuta ushauri wa daktari.
- Ikiwa unawapa mama wajawazito au wanaonyonyesha au watoto wadogo, hakikisha unapata ushauri kutoka kwa daktari .
- Ukipata madhara yoyote makubwa (upele wa ngozi, uvimbe, ugumu wa kupumua, kutokwa na damu kwenye njia ya haja kubwa), muone daktari mara moja.
- Jambo bora zaidi la kufanya, badala ya dawa, ni kudhibiti kuvimbiwa kiasili kwa kunywa maji mengi, kula vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi, na kufanya mazoezi .
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako