Je, unapitia kipindi cha kukoma hedhi? Basi labda unafahamu mambo kama vile joto kali la ghafla na kuamka ukiwa umetokwa na jasho usiku (dalili za joto kali/vasomotor). Kuishi na aina hizi za usumbufu si rahisi. Kwa hivyo huenda umesikia baadhi ya watu wakizungumzia kuhusu mmea wa 'Black Cohosh' kama suluhisho la hali hizi. Ni maarufu sana kama kirutubisho cha mitishamba. Lakini ni nini hasa? Je, ni muhimu sana? Je, ni salama? Leo tutazungumzia haya yote kwa urahisi, kana kwamba tunazungumza na rafiki.
Black Cohosh ni nini hasa?
Kwa ufupi, Black Cohosh ni mmea unaokua Amerika Kaskazini. Majina yake ya kisayansi ni `(Actaea racemosa)` na `(Cimicifuga racemosa)`. Mmea huu hukua mrefu na una maua meupe. Hata hivyo, hatutumii mmea mzima kama dawa. Tunatumia sehemu ya mmea iliyo chini ya ardhi, ambayo ina mizizi inayokua mlalo kama mzizi. Tunaiita hii rhizome. Virutubisho vya mmea huhifadhiwa katika sehemu hii.
Lakini ni muhimu kukumbuka hili: Baadhi ya sehemu za mmea huu, hasa matunda, zina sumu . Kwa hivyo, si wazo zuri kula mmea huu. Unapaswa kutumika tu kama nyongeza iliyoandaliwa vizuri.
Je, faida za hili ni zipi?
Black Cohosh inajulikana zaidi kwa kusaidia kudhibiti dalili zinazohusiana na kukoma hedhi. Hebu tuangalie hiyo ni nini.
Kwa dalili za kukoma hedhi
Watu wengi huitumia kwa aina hizi za usumbufu unaotokana na kukoma hedhi:
- Mwako mkali
- Jasho la usiku
- Kukosa usingizi au matatizo ya usingizi
- Mabadiliko ya hisia
- Mapigo ya moyo
- Maumivu ya kichwa
Utafiti unasema nini kuhusu hili? Baadhi ya tafiti zimeonyesha kwamba kutumia Black Cohosh kunaweza kupunguza dalili hizi, hasa joto kali na kutokwa na jasho, kwa kiasi fulani. Hata hivyo, tafiti zingine hazijaonyesha tofauti kubwa hivyo. Kwa hivyo, ushahidi wa kisayansi kuhusu hili unapingana kiasi. Kwa sababu hii, mashirika makubwa ya matibabu kama vile Chuo cha Marekani cha Uzazi na Magonjwa ya Wanawake hayapendekezi rasmi.
Kwa dalili za wagonjwa wa saratani ya matiti
Baadhi ya watu wanaotibiwa saratani ya matiti, kama vile kutumia dawa kama tamoxifen, wanaweza kupata homa kali kama zile zinazopatikana wakati wa kukoma hedhi. Uchunguzi unaochunguza kama Black Cohosh husaidia na hali hii una matokeo mchanganyiko. Baadhi ya watu hupata nafuu, huku wengine hawapati.
Onyo Muhimu: Black Cohosh inaweza kuwa na phytoestrogens, ambazo ni vitu vinavyofanya kazi kama homoni ya estrojeni mwilini. Kuna wasiwasi kwamba hii inaweza kuathiri watu wenye saratani zinazoathiriwa na homoni (kama vile saratani ya matiti). Hata hivyo, haijathibitishwa kwamba inaongeza hatari ya saratani. Hata hivyo, ikiwa una au umewahi kuwa na saratani ya matiti au saratani nyingine zinazohusiana na homoni, unapaswa kuzungumza na daktari wako kabla ya kutumia bidhaa hii .
Usingizi na afya ya akili
Baadhi ya tafiti zinaonyesha kwamba kutumia Black Cohosh kunaweza kuboresha ubora wa usingizi wakati wa kukoma hedhi. Inaweza pia kutoa unafuu fulani kutokana na hali kama vile wasiwasi. Hata hivyo, kuna ushahidi mdogo wa hili.
Je, madhara na hatari za Black Cohosh ni zipi?
Kama dawa yoyote, virutubisho vya mitishamba vinaweza kuwa na madhara. Pia, kumbuka kwamba virutubisho havidhibitiwi vikali kama dawa tunazonunua kutoka kwa duka la dawa. Kwa hivyo wakati mwingine kile kilicho ndani ya chupa kinaweza kisiwe kile kilicho ndani yake. Ndiyo maana ni muhimu kununua kutoka kwa chanzo kinachoaminika.
| Madhara na hatari zinazowezekana za kutumia Black Cohosh | |
|---|---|
| Madhara ya kawaida |
|
| Hali mbaya sana |
|
| Watu hawa wanapaswa kuwa waangalifu hasa. | |
Ukianguka katika mojawapo ya kategoria zifuatazo, ni muhimu sana kuepuka kutumia Black Cohosh au kutafuta ushauri wa daktari:
| |
Matatizo yanayowezekana na dawa zingine (Mwingiliano wa Dawa)
Ikiwa unatumia dawa zingine, Black Cohosh inaweza kuingiliana nazo. Hakikisha unazungumza na daktari wako , haswa ikiwa unatumia yoyote kati ya dawa zifuatazo:
- Dawa za kupunguza kolesteroli (Statins)
- Dawa za kidini kwa saratani
- Baadhi ya dawa zinazotumika kwa ugonjwa wa moyo (k.m. amiodarone)
- Dawa za kisukari
- Baadhi ya dawa zinazotumiwa kwa ajili ya mzio
Cohosh Nyeusi na Cohosh ya Bluu - Usichanganye hizo mbili!
Hapa ni mahali ambapo watu wengi huchanganyikiwa. Black Cohosh na Blue Cohosh `(Caulophyllum thalictroides)` ni aina mbili za mimea. Ingawa majina ya mimea hii miwili yanafanana, sifa na usalama wake ni tofauti kabisa.
Ingawa baadhi ya watu hutumia mmea wa Blue Cohosh kusababisha uchungu wa uzazi, ni hatari sana . Kuchukua wakati wa ujauzito kunaweza kusababisha kasoro kubwa za moyo na kasoro nyingine za kuzaliwa kwa mtoto. Kwa hivyo kuwa mwangalifu usichanganye majina hayo mawili.
Kipimo huamuliwaje?
Kwa dalili za kukoma hedhi, tafiti nyingi zimetumia dozi za miligramu 20 hadi 80 (miligramu 20-80) kwa siku. Hii kwa kawaida huchukuliwa kama kidonge kimoja au viwili kwa siku. Hata hivyo, hii haipendekezwi kwa matumizi ya muda mrefu. Baadhi ya wataalamu wanasema kwamba ni bora kuitumia kwa chini ya miezi 6.
Hata hivyo, ni daktari wako anayepaswa kuamua kipimo sahihi kwako na muda unaopaswa kutumia . Ni salama zaidi kushauriana na daktari anayejua hali yako ya kiafya badala ya kufuata maagizo kwenye chupa.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Black Cohosh ni kirutubisho maarufu cha mitishamba kinachotumika kwa dalili za kukoma hedhi, kama vile homa kali.
- Ushahidi wa kisayansi wa faida zake si imara. Ingawa inaweza kuwasaidia baadhi ya watu, inaweza isiwasaidie kila mtu.
- Hii inaweza pia kusababisha madhara kama vile maumivu ya tumbo na maumivu ya kichwa. Ingawa ni nadra, kuna hatari ya uharibifu wa ini.
- Inaweza kuwa hatari kutumia dawa hii ikiwa unatumia dawa zingine, una mimba, au una historia ya magonjwa kama vile saratani.
- Muhimu zaidi: Kabla ya kutumia kirutubisho chochote cha mitishamba, hakikisha unazungumza na daktari wako ili kuhakikisha kuwa kinafaa na ni salama kwa afya yako. Usichukulie afya yako kirahisi.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako