Je, wakati mwingine unahisi kama unasikia sauti ndani ya kichwa chako au masikioni mwako ambayo hakuna mtu mwingine anayeweza kuisikia? Inaweza kuwa sauti ya 'kupiga', sauti ya 'kupiga kelele', sauti kama upepo, au sauti inayosikika kama mapigo ya moyo wako. Wakati mwingine sauti hii ni hafifu sana kiasi kwamba huwezi hata kuisikia. Lakini kwa baadhi ya watu, sauti hii ni kubwa sana kiasi kwamba hawawezi hata kusikia sauti zinazowazunguka. Kwa hivyo ikiwa hii ni kitu ambacho wewe pekee unasikia, basi leo tunazungumzia hali hii unayokabiliana nayo, ambayo ni tinnitus .
Tinnitus ni nini hasa?
Kwa ufupi, tinnitus si ugonjwa. Ni dalili. Kama vile kikohozi kilivyo dalili ya tatizo la kupumua, tinnitus ni dalili ya tatizo la masikio yetu au mfumo wa neva unaohusiana na kusikia. Sauti hii ni kitu ambacho wewe pekee ndiye unayeweza kusikia. Kwa baadhi ya watu, inapozidi kuwa ngumu kuvumilia, inakuwa vigumu kuzingatia kazi au usingizi wao. Baada ya muda, hii inaweza kusababisha wasiwasi, kuchanganyikiwa, na hata mfadhaiko .
Utafiti umegundua kuwa takriban 15% ya idadi ya watu duniani wanaugua hali hii. Ingawa inaweza kutokea katika umri wowote, ni kawaida zaidi kwa watu wenye umri wa kati ya miaka 40 na 80.
Ni sababu gani kuu za tinnitus?
Wataalamu bado hawajajua ni kwa nini baadhi ya watu hupata aina hii ya mlio masikioni mwao na wengine hawapati. Lakini ni wazi kwamba inahusishwa na hali fulani za kiafya. Hebu tuangalie sababu hizo ni zipi.
| Sababu | Maelezo rahisi |
|---|---|
| Kupoteza kusikia kutokana na kuzeeka | Tunapozeeka, uwezo wetu wa kusikia hupungua kiasili. Ubongo hupokea msisimko mdogo wa sauti. Lakini neva ya kusikia hujaribu kufanya kazi kwa njia ile ile kama ilivyokuwa hapo awali. Hii inaweza kutufanya tusikie sauti ambazo hazipo kabisa. |
| Kuathiriwa na kelele nyingi (upotevu wa kusikia unaosababishwa na kelele) | Hali hii inaweza kutokea kwa watu wanaofanya kazi katika maeneo yenye viwango vya juu vya kelele kwa muda mrefu (k.m. viwanda, viwanda vya nguo) au ghafla hupatwa na kelele kubwa (k.m. mlipuko wa bomu, milio ya risasi). Kupoteza uwezo wa kusikia kunaweza kutokea. |
| Hatari kwa sikio | Jeraha la kichwa au sikio linaweza kuharibu neva au sehemu za ubongo zinazohusika na usikivu. Hili linapotokea, sauti kwa kawaida husikika katika sikio moja tu. |
| Matatizo mengine ya sikio | Vitu kama nta ya sikio na maambukizi ya sikio vinaweza kupunguza kusikia kwa muda na kusababisha aina hii ya kelele. |
| Baadhi ya dawa | Baadhi ya dawa, kama vile viuavijasumu, dawa za kupunguza mfadhaiko, dawa za kupunguza saratani, na dawa za kutuliza maumivu (NSAIDs) , zinaweza kusababisha tinnitus kama athari ya upande. |
| Sababu zisizo za kawaida sana | |
| |
Muhimu zaidi, mambo kama vile msongo wa mawazo na kukosa usingizi yanaweza kufanya tinnitus kuwa mbaya zaidi. Ni mzunguko unaosumbua sana. Kelele hukufanya uwe macho, na ukosefu wa usingizi hufanya kelele kuwa mbaya zaidi.
Hii inatibiwaje?
Tinnitus hutibiwa kwa kupata chanzo. Unapomwona daktari, kwanza atafanya uchunguzi wa kimwili ili kuangalia matatizo yoyote yanayoonekana masikioni mwako. Pia atakuuliza kuhusu historia yako ya matibabu na kama umewahi kupata kelele kubwa hivi karibuni. Unaweza pia kupelekwa kwa daktari wa upasuaji wa masikio, pua, na koo (ENT).
Kwa sababu tinnitus ni dalili ya hali nyingine, kutibu hali iliyopo wakati mwingine kunaweza kuponya au kudhibiti kabisa hali ya tinnitus. Hii inahitaji utambuzi sahihi. Hii inaweza kujumuisha vipimo kama vile:
- Vipimo vya kusikia: Vipimo mbalimbali hufanywa ili kuona jinsi usikivu wako ulivyo mzuri.
- Vipimo vya damu: Angalia ugonjwa wa moyo au hali nyingine za kiafya.
- Vipimo vya X-ray: MRI (Upigaji Picha wa Mwangwi wa Magnetic) au CT (Komputa Tomografia) inapohitajika.
Unaweza pia kutaka kumwona daktari wa meno ili kubaini kama hali hii inasababishwa na tatizo la kiungo chako cha temporomandibular (TMJ).
Ni njia gani bora za kuishi na tinnitus?
Kwa watu wengi, tiba ya sauti inaweza kusaidia kupunguza kelele hii inayokera. Mtaalamu wa sauti anaweza kupendekeza mambo kama:
- Kutumia mashine ya kelele: Unaposikiliza 'kelele nyeupe', ambayo ni sauti ya mdundo, au sauti za asili (kama vile matone ya mvua au maporomoko ya maji), umakini wa ubongo wako huelekezwa kutoka kwa kelele unayosikia. Kuna mashine zilizoundwa mahususi kwa ajili ya hili. Hata hivyo, sauti ya feni au vinyunyizio vingine pia vinaweza kusaidia. Unaweza pia kupakua programu kama hii kwa simu yako.
- Vijenereta vya kelele masikioni: Hizi ni kama vifaa vya masikioni. Vinatoa 'kelele nyeupe' laini siku nzima. Hii inaweza kukusaidia kusahau kuhusu mlio masikioni mwako. Hata hivyo, si wazo zuri kulala ukiwa umevaa hivi.
unbehandelt gelassene Tinnitus-Komplikationen
Ikiwa tinnitus haitatibiwa, inaweza kusababisha matatizo zaidi.
- Wasiwasi
- Mfadhaiko
- Haraka kukasirika
- Ugumu wa kuzingatia
- Matatizo ya mawasiliano
Ni lini ninapaswa kumuona daktari kuhusu hili?
Ikiwa una dalili zifuatazo, hakikisha kutafuta ushauri wa daktari.
- Ikiwa mlio masikioni utaendelea kwa zaidi ya wiki moja .
- Ukihisi kama umepungua uwezo wa kusikia.
- Ikiwa una kizunguzungu au kizunguzungu .
- Kama unaweza kusikia mdundo wa moyo wako ukipiga masikioni mwako.
Kumbuka, hasa ukipata hasara ya kusikia ghafla pamoja na tinnitus, mwone daktari mara moja. Ikiwezekana, nenda kwa Idara ya Dharura (ETU) ya hospitali iliyo karibu. Ni muhimu sana kutibu hali kama hizo ndani ya siku tatu za kwanza.
Je, tinnitus inaweza kuzuiwa?
Kwa sababu tinnitus ni dalili ya hali nyingine, haiwezi kuzuiwa kila wakati. Lakini unaweza kupunguza hatari yako kwa kuchukua hatua za kulinda usikivu wako.
- Vaa viziba masikioni ikiwa unafanya kazi katika sehemu zenye kelele, kama vile maeneo ya ujenzi au viwanda.
- Punguza kelele kubwa katika maeneo kama vile matamasha ya muziki na sinema.
- Weka sauti ya chini unapotumia vipokea sauti vya masikioni au vifaa vya masikioni . Hii ni muhimu sana siku hizi.
- Hata unapofanya kazi za nyumbani (k.m., kwa kutumia grinder au drill), tunza masikio yako.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Tinnitus si ugonjwa, ni dalili ya tatizo lingine la kiafya.
- Ikiwa unasikia mlio masikioni mwako kila mara, ni muhimu sana kumuona daktari na kujua chanzo bila kupuuza.
- Hali hii inaweza kudhibitiwa kwa kutibu chanzo cha tatizo na kutumia mbinu kama vile tiba ya sauti.
- Kulinda masikio yako kutokana na kelele kubwa husaidia kupunguza hatari ya tinnitus.
- Kuwa mwangalifu kuhusu mambo kama vile ukimya kamili, msongo wa mawazo kupita kiasi, na ukosefu wa usingizi, kwani haya yanaweza kuzidisha dalili.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න