Wengi wetu tunafahamu pumu. Inamaanisha ugumu wa kupumua , kubana kifua, na kukohoa. Lakini je, unajua kwamba pumu si ugonjwa mmoja tu, bali huja katika aina nyingi tofauti? Kadri uelewa wetu wa kimatibabu kuhusu pumu unavyoboreka, tumetambua aina maalum, kama vile pumu inayosababishwa na mazoezi na pumu kali inayoingilia usingizi usiku. Kwa hivyo, kuelewa hasa aina ya pumu uliyonayo kunaweza kukusaidia kupata matibabu bora zaidi.
Uhusiano kati ya mzio na pumu
Mzio na pumu ni kama pande mbili za sarafu moja. Kuna uhusiano wa karibu sana kati ya hizo mbili. Mzio mara nyingi ndio chanzo kikuu cha dalili za pumu.
Kwa ufupi, wakati kitu ambacho tuna mzio nacho, yaani, kitu ambacho hatupendi (mzio), kinapoingia mwilini mwetu, mfumo wetu wa kinga huitikia dhidi yake. Kwa wakati huu, kemikali kama vile histamini hutolewa. Hizi ndizo husababisha dalili za mzio. Mzio wa Rhinitis (pia unajulikana kama Homa ya Nyasi), ambapo utando wa pua huvimba, ndio hali ya kawaida zaidi ya aina hii.
Kwa mtu mwenye hali hii ya mzio wa pua ,
- Pua inayotiririka inaendelea kutiririka.
- Kupiga chafya wakati wote.
- Pua yangu inahisi kama imeziba.
- Machozi yanatoka machoni mwangu.
- Ninahisi kama koo langu linatoka.
Matone haya ya mara kwa mara ya baada ya pua yanaweza pia kusababisha kikohozi. Mizio hii mara nyingi husababisha dalili za pumu kuwa mbaya zaidi. Ikiwa daktari wako ataagiza dawa za kudhibiti mizio hii, kikohozi chako na dalili zingine za pumu pia zinaweza kupungua.
Pumu Inayosababishwa na Mazoezi
Hii ni aina maalum sana ya pumu. Hali hii hutokea tu wakati wa mazoezi au mazoezi ya mwili. Watu wengi wenye pumu wanaweza kupata dalili fulani wakati wa mazoezi. Hata hivyo, baadhi ya watu wasio na pumu, hata wanariadha wa Olimpiki, wanaweza kupata dalili hizi wakati wa mazoezi pekee.
Katika hali hii, kupungua kwa njia za hewa hufikia kilele chake kati ya dakika 5 na 20 baada ya kuanza mazoezi. Hii inafanya iwe vigumu sana kupumua. Dalili zinaweza kuonekana ndani ya dakika chache baada ya kuanza mazoezi na zinaweza kuwa mbaya zaidi baada ya kuacha mazoezi. Dalili za pumu kama vile kupumua kwa shida na kukohoa zinaweza kuwa za kawaida zaidi wakati huu.
Ikiwa unapata aina hizi za usumbufu wakati wa kufanya mazoezi, ni muhimu sana kuzungumza na daktari na kumuuliza kama unahitaji dawa ya kuvuta pumzi ( bronchodilator ) ambayo unaweza kutumia kabla ya kufanya mazoezi.
Pumu ya Kikohozi Tofauti
Katika aina hii ya pumu, dalili kuu na wakati mwingine pekee ni kikohozi kikali na kinachoendelea. Lakini kumbuka, kuna sababu zingine za kukohoa. Kwa mfano, kikohozi kinaweza kusababishwa na hali kama vile matone ya baada ya pua, maambukizi ya sinus (sinusitis), au asidi ya tumbo (GERD au kiungulia).
Pumu ya Kikohozi ni hali ambayo mara nyingi hugunduliwa vibaya na kutibiwa. Husababishwa zaidi na maambukizi ya kupumua na mazoezi.
Ukiwa na kikohozi kinachoendelea, usipuuze na umuone daktari. Anaweza kuagiza vipimo vya utendaji kazi wa mapafu ili kuona jinsi mapafu yako yanavyofanya kazi vizuri.
Pumu ya Kazini
Kama jina linavyoonyesha, aina hii ya pumu husababishwa na vitu fulani (vichocheo) mahali pako pa kazi. Hivi ni vitu ambavyo kwa kawaida tunapumua. Ukiwa na aina hii ya pumu, unaweza kuwa na shida ya kupumua siku za kazi pekee .
Baadhi ya watu hupata dalili kama vile mafua, kuwasha macho, au kukohoa badala ya kupumua kwa shida kama pumu ya kawaida. Hali hii inaweza kutokea katika kazi yoyote.
| Mambo yanayoathiri pumu inayohusiana na kazi | Maelezo |
|---|---|
| Kazi zenye hatari kubwa | Wafugaji wanyama, wakulima, wasusi, wauguzi, wachoraji, seremala. |
| Sababu za Kawaida (Vichochezi) | Vitu kama moshi, kemikali, moshi, vumbi, ngozi ya wanyama, chavua, na ukungu hewani. |
| Aina mbili za matukio | 1. Kuongezeka kwa pumu iliyopo: Pumu huzidi kuwa mbaya kutokana na kuendelea kukabiliwa na kitu kazini. 2. Pumu Inayowasha: Dalili hutokea wakati njia za hewa zinapovimba na kuwaka baada ya kuathiriwa na dutu fulani. |
Katika pumu ya kazini, ni muhimu sana kutambua na kuepuka vichochezi. Kwa sababu tunatumia muda wetu mwingi kazini, tunaweza kuwa katika hatari ya kupata vichochezi hivi kwa muda mrefu. Ikiwa hii itatokea, kuna uwezekano mkubwa wa uvimbe wa kudumu wa mapafu na njia za hewa kuwa nyeti sana.
Pumu ya usiku
Pumu ya usiku pia ni ya kawaida sana. Ukiwa na pumu, kuna uwezekano mkubwa wa kupata dalili usiku unapolala. Hii ni kwa sababu midundo ya mwili wetu huathiri sana pumu. Kupumua kwa shida, kukohoa, na upungufu wa pumzi unaotokea usiku unaweza kuwa hatari sana .
Utafiti umeonyesha kuwa vifo vingi vinavyohusiana na pumu hutokea usiku. Hii inaweza kuwa kutokana na:
- Kukabiliwa na vizio kama vile vumbi na ukungu chumbani.
- Kupoa kwa njia ya upumuaji.
- Kulala chini na kulala.
- Mabadiliko katika shughuli za homoni mwilini.
- Wakati mwingine, kiungulia kinaweza pia kusababisha pumu kuwa mbaya zaidi usiku.
Ukiwa na pumu na kugundua kuwa dalili zako zinazidi kuwa mbaya usiku, usipuuze. Hakikisha unamuona daktari wako ili kujua chanzo chake. Kuchukua dawa sahihi kwa wakati unaofaa kunaweza kukusaidia kudhibiti hali hii na kupata usingizi mzuri wa usiku.
Hali zingine zinazofanana na pumu
Wakati mwingine, kuna hali zingine zinazoonyesha dalili zinazofanana na pumu. Kwa hivyo, ni muhimu kumuona daktari ili kubaini kama kweli una pumu au hali nyingine.
- Pumu ya Moyo: Kwa kweli hii ni aina ya kushindwa kwa moyo, lakini dalili zake zinafanana sana na pumu.
- Utendaji Kazi wa Kamba ya Sauti: Katika hili, kamba zetu za sauti hufanya kazi isivyo kawaida, na kusababisha sauti ya kunguruma. Mara nyingi hii hutambuliwa vibaya kama pumu. Hali hii ni ya kawaida hasa miongoni mwa wanawake vijana. Hali hii haijibu kwa vivuta pumzi vya pumu.
Kwa hivyo, ikiwa una dalili ambazo unafikiri zinaweza kuwa pumu, ni muhimu sana kumwona daktari aliyehitimu kwa utambuzi sahihi, badala ya kujipima mwenyewe.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Pumu si ugonjwa mmoja; ina aina tofauti kulingana na vichocheo tofauti, kama vile mizio, mazoezi, kazi, na usiku.
- Kutambua aina yako ya pumu ni muhimu ili kupata matibabu yanayofaa na yenye ufanisi zaidi kwako.
- Ikiwa una kikohozi kinachoendelea, ugumu wa kupumua wakati wa mazoezi, au dalili za pumu zinazozidi kuwa mbaya usiku, usipuuze na umuone daktari wako mara moja.
- Ni muhimu kwa daktari wako kuelezea wazi dalili zako, nyakati zinazotokea (k.m., usiku, wakati wa mazoezi), na maeneo (k.m., kazini).
- Kuna hali zingine ambazo zinaweza kuiga pumu, kwa hivyo tafuta ushauri wa daktari kila wakati kwa utambuzi sahihi.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න