Je, umewahi kuhisi moyo wako ukidunda na kwenda mbio ulipokuwa katika hali ya kuchanganyikiwa? Wakati mwingine inaweza kuwa ya kutisha kidogo, sivyo? Leo tutazungumzia njia rahisi sana ya kupunguza aina hii ya mapigo ya moyo, inayojulikana kimatibabu kama Supraventricular Tachycardia (SVT) , bila dawa, na katika hali nyingi kama hatua ya kwanza. Hii inaitwa 'Valsalva maneuver.'
Kwa ufupi, Valsalva Maneuver ni nini?
Hili linaweza kusikika kama jina la ajabu, lakini kwa kweli ni rahisi sana. Kwa ufupi, mbinu ya Valsalva inahusisha kupumua kwa kina, kufunga mdomo na pua yako, na kulazimisha hewa kutoka. Inahisi kama unajitahidi kujisaidia haja kubwa unapoenda chooni.
Hebu fikiria kwamba mapigo ya moyo wako yanaongezeka ghafla. Kisha unapoenda kwa daktari, kabla hajakuandikia dawa au kukuelekeza kwenye matibabu mengine, anaweza kukushauri ujaribu njia hii. Sababu ni kwamba ni njia ya haraka sana na rahisi ambayo si vamizi, ikimaanisha kwamba hakuna kinachoingizwa mwilini.
Lakini jambo moja unalopaswa kukumbuka ni kwamba hili si jambo unaloweza kufanya peke yako. Unapaswa kufanya hivi tu ikiwa daktari wako amechunguza hali yako na kukushauri kwamba njia hii inafaa kwako. Kwa sababu ni daktari pekee anayeweza kujua kwa hakika kama hali isiyo ya kawaida ya mapigo ya moyo wako ndiyo itakayoitikia njia hii.
Mbinu hii inatumika kwa mambo gani?
Madaktari hutumia mbinu ya Valsalva kugundua na kutibu magonjwa. Hebu tuangalie baadhi ya faida zake. Jedwali lililo hapa chini litaweka hili wazi zaidi.
| Faida | Maelezo |
|---|---|
| Kudhibiti mapigo ya moyo | Kama ilivyoelezwa hapo juu, hii husaidia kudhibiti hali ya mapigo ya moyo ya ghafla (SVT) na kuyarudisha kwenye mdundo wa kawaida. |
| Kutambua mingurumo ya moyo | Njia hii humsaidia daktari kutambua hasa aina gani ya sauti zisizo za kawaida (minong'ono ya moyo) zinazosikika wakati wa kuchunguza moyo kwa kutumia stethoskopu. |
| Utambuzi wa Kushindwa kwa Moyo | Hii inaweza kutumika katika mchakato wa uchunguzi ili kutambua baadhi ya magonjwa ya moyo. |
| Utambuzi wa magonjwa mengine | Pia hutumika kugundua hali kama vile ugonjwa wa vena au varicocele. |
| Matatizo ya mfumo wa neva wa kujiendesha | Hii pia husaidia kugundua matatizo yoyote na Mfumo wa Neva wa Kujiendesha, ambao hudhibiti mambo kama vile mapigo ya moyo na kupumua kwetu bila sisi kutambua. |
Nani hapaswi kufanya Valsalva Maneuver?
Ingawa hii ni njia rahisi, haifai kwa kila mtu. Kwa sababu tunapofanya njia hii, shinikizo ndani ya macho na tumbo letu huongezeka mara moja. Kwa hivyo, watu wenye hali fulani za kiafya wanapaswa kuepuka kufanya hivi.
Ikiwa una hali yoyote kati ya zifuatazo, usijaribu kamwe bila kushauriana na daktari.
| Hali | Kwa nini uwe mwangalifu? (Kwa nini uwe mwangalifu?) |
|---|---|
| Magonjwa ya retina | Ikiwa una hali kama vile retinopathy , ambayo ni tatizo la mishipa ya damu kwenye retina, utaratibu huu unaweza kusababisha uharibifu kutokana na shinikizo lililoongezeka ndani ya jicho. |
| Vipandikizi vya lenzi za macho | Hili si wazo zuri ikiwa umeweka lenzi ya ndani ya jicho baada ya upasuaji wa mtoto wa jicho. Shinikizo lililoongezeka linaweza kuathiri lenzi. |
| Ugonjwa wa vali ya moyo | Watu wenye udhaifu au ugonjwa wa vali ya moyo wanaweza kuwa na ugumu wa kuvumilia mabadiliko ya shinikizo yanayotokea kwa utaratibu huu. |
| Ugonjwa wa mishipa ya moyo | Ikiwa kuna vizuizi kwenye mishipa vinavyosambaza damu moyoni, njia hii inaweza kusababisha shinikizo lisilo la lazima kwenye moyo. |
| Ugonjwa wa moyo wa kuzaliwa nao | Njia hii inaweza pia isifae kwa watu wenye ugonjwa wa moyo wa kuzaliwa nao, kwa hivyo ni muhimu kujadili hili na daktari wako. |
Unafanyaje hivi hasa?
Sawa, sasa hebu tuone jinsi ya kufanya hivyo haswa ikiwa daktari atakuambia ufanye hivi. Unahitaji kufuata hatua hizi kwa mpangilio.
Hebu fikiria unatazama TV na ghafla kifua chako kinaanza kupiga kwa nguvu. Ikiwa daktari wako amekufundisha njia hii, unaweza kufanya hivi ukiwa umelala kitandani au sofa kwa utulivu, au umekaa kwenye kiti.
1. Hatua ya 1: Kwanza , kaa au lala chini kwa utulivu. Usiogope.
2. Hatua ya 2: Vuta pumzi ndefu kama kawaida.
3. Hatua ya 3 (sehemu muhimu zaidi): Sasa funga mdomo wako vizuri. Pia, finya pua yako kwa vidole viwili. Kisha, kaza misuli yako ya tumbo na uikate kana kwamba unajaribu kusukuma pumzi nje. Kama vile kujikaza ili kupata haja kubwa.
4. Hatua ya Nne: Shikilia nafasi hii kwa takriban sekunde 15 hadi 20.
5. Hatua ya Tano: Sasa fungua ghafla pua na mdomo wako na uanze kupumua kawaida.
Njia hii inafanikiwa ikiwa mapigo ya moyo wako yanarudi katika hali ya kawaida ndani ya kama dakika moja.
Mbinu mbili maalum
Kuna mabadiliko mawili madogo ambayo madaktari hutumia ili kufanikisha hili kidogo zaidi.
- Ujanja wa Valsalva Uliorekebishwa: Katika njia hii, mara tu unapomaliza kubana, daktari wako au mtu mwingine atainua miguu yako. Hii itasaidia damu kwenye miguu yako kutiririka kurudi moyoni mwako haraka zaidi. Hii itasaidia mapigo ya moyo wako kurudi katika hali ya kawaida. Utafiti mmoja uligundua kuwa njia ya kawaida ina kiwango cha mafanikio cha 46%, ikilinganishwa na kiwango cha mafanikio cha 16% kwa njia iliyorekebishwa.
- Ujanja wa Valsalva wa Kugeuza: Huu ni kinyume kidogo. Unakaa chini, unafunga mdomo na pua yako, na unavuta pumzi kwa takriban sekunde 10.
Ni nini hutokea ndani ya mwili unapofanya hivi?
Unapoibana hivi, mlolongo wa matukio hutokea ndani ya mwili wako. Inavutia sana.
- Kwanza: Unapobana, shinikizo la damu yako litaongezeka kidogo mara moja kwa sababu shinikizo ndani ya kifua chako huongezeka.
- Inayofuata: Unapoizuia, kiasi cha damu kinachoenda moyoni hupungua. Hii husababisha shinikizo la damu kushuka. Kwa kujibu, moyo hupiga kwa kasi zaidi.
- Baada ya kuacha kubana: Unapoachia pumzi ghafla, shinikizo la damu hupungua kidogo zaidi.
- Hatimaye (na muhimu zaidi): Kisha, mwili huitikia kwa kuongeza ghafla shinikizo la damu hadi kiwango cha juu zaidi kuliko hapo awali. Hii inaitwa 'athari ya kurudi nyuma'. Shinikizo hili linapoongezeka, mfumo wa neva huitikia kwa kutuma ishara kwa moyo ili kupunguza mwendo. Hatua hii ya mwisho ndiyo tunayohitaji. Kiwango cha mapigo ya moyo hupungua na kurudi katika hali ya kawaida.
Matokeo, faida na hatari
Matokeo yakoje?
Kiwango cha mafanikio cha ujanja wa Valsalva ni kati ya 5% na 20%, ikimaanisha kuwa haifanyi kazi kila wakati.
Ikiwa mapigo ya moyo wako hayarudi katika hali ya kawaida baada ya majaribio matatu hivi, daktari wako ataendelea na hatua inayofuata ya matibabu. Hii inaweza kujumuisha kusugua mshipa maalum shingoni mwako (massage ya carotid), kukupa dawa, au kukupa mshtuko wa umeme (cardioversion) . Hii itategemea dalili zako na ukali wa hali yako.
Je, faida za hili ni zipi?
- Hii ni mbinu ya haraka sana.
- Kitu ambacho kinaweza kufanywa bila dawa .
- Ukifanikiwa, unaweza kuepuka madhara yanayoweza kutokea kutokana na dawa au matibabu mengine.
Je, kuna hatari au madhara yoyote?
Watu wengi wanaweza kufanya hivi kwa usalama bila matatizo yoyote, lakini kuna mambo machache ambayo yanaweza kutokea mara chache sana .
- Maumivu ya kifua
- Kuzimia (kupoteza fahamu)
- Mdundo wa moyo usio wa kawaida
- Kiharusi
Ingawa haya ni matukio machache sana, hii ndiyo sababu tunasema kwamba hili linapaswa kufanywa tu chini ya ushauri wa kimatibabu .
Ninapaswa kumuona daktari lini?
Ikiwa daktari wako amekufundisha njia hii ya SVT na kukuelekeza uifanye nyumbani, na unajaribu lakini mapigo ya moyo wako hayarudi katika hali ya kawaida, unapaswa kumpigia simu daktari wako mara moja. Atakuambia la kufanya baadaye. Unaweza kuulizwa kwenda kwa idara ya dharura ya hospitali (ETU) mara moja.
Mbinu ya Valsalva ni zana muhimu, lakini haifanyi kazi kila wakati, kwa hivyo ni muhimu kuzungumza na daktari wako kuhusu la kufanya baadaye.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Valsalva Maneuver ni mbinu maalum inayotumika kutibu hali fulani, kama vile tachycardia ya supraventricular (SVT). Haikusudiwa kwa matumizi ya jumla.
- Usijaribu hii peke yako au baada ya kuitafuta kwenye mtandao. Ifanye tu ikiwa daktari wako amechunguza hali yako, amesema inafaa kwako, na amekuelekeza jinsi ya kuifanya ipasavyo.
- Ikiwa una ugonjwa wa macho, ugonjwa wa vali ya moyo, au matatizo mengine ya moyo, utaratibu huu huenda usikufae. Mwambie daktari wako historia yako kamili ya matibabu.
- Ikiwa umejaribu hii kama daktari wako alivyokushauri na haifanyi kazi, usijali. Hili ni jambo la kawaida. Mwambie daktari wako mara moja. Atakuongoza katika hatua zinazofuata za matibabu.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako