Je, pia una pua iliyoziba? Hapa kuna njia rahisi za kuondoa tatizo hili (Stuffy Pua)

Labda unafahamu hisia hiyo ya kukasirisha ya pua iliyoziba, ugumu wa kupumua, na kichwa kizito, sivyo? Wakati mwingine pua inayotoka au kohozi hutoka puani mwako, au koo lako huziba. Hii ni mbaya sana. Wakati jambo kama hili linapotokea usiku, unapolala au kufanya kazi, linaweza kuharibu siku yako yote. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie ni nini husababisha pua hii iliyoziba, ni tiba gani rahisi za nyumbani unazoweza kujaribu, na wakati unapaswa kumwona daktari kuhusu hilo.

Kwa nini pua hii inaziba?

Watu wengi hufikiri kwamba pua iliyoziba husababishwa na kamasi. Hiyo ni kweli, lakini hiyo si kweli kabisa. Sababu kuu ya pua iliyoziba ni uvimbe wa mishipa midogo ya damu ndani ya pua yako . Uvimbe huu hupunguza njia za hewa ndani ya pua yako. Hapo ndipo tunapopata shida kupumua na kuhisi kuziba.

Kunaweza kuwa na sababu kadhaa za hii:

• Maambukizi ya virusi kama vile mafua ya kawaida au mafua: Hizi ndizo sababu za kawaida zaidi.
• Mzio: Ikiwa una mzio wa vitu kama vumbi, chavua, na ngozi ya wanyama, pua yako inaweza kuziba.
• Mambo ya kimazingira: Vitu kama moshi wa sigara, moshi wa gari, na harufu kali vinaweza pia kusababisha pua kuvimba.
• Sinusitis: Maambukizi ya mashimo ya hewa (sinuses) kuzunguka pua.

Wakati mwingine, pua yako inaweza kuziba bila sababu dhahiri. Madaktari huita hali hii ``Nonallergic Rhinitis`` au ``Vasomotor Rhinitis.``

Ni tiba gani za nyumbani kwa pua iliyoziba?

Ikiwa pua yako iliyoziba ina umri wa chini ya wiki mbili na huna dalili zingine, kama vile homa kali au maumivu makali ya kichwa, unaweza kujaribu vitu hivi nyumbani ili kupata nafuu.

1. Safisha pua

Hii inaweza kusikika kuwa ya ajabu kidogo, lakini ni njia yenye ufanisi sana. Ni sawa na jinsi babu zetu walivyokuwa wakisuuza pua zao kwa maji ya chumvi. Unaweza kutumia kifaa kidogo kama chungu cha chai kinachoitwa `Neti Pot` kwa hili. Unaweza kununua hizi katika maduka ya dawa.

• Jinsi ya kufanya: Futa kijiko kidogo cha chumvi na soda kidogo ya kuoka kwenye kikombe cha maji ya moto yaliyochemshwa. Kisha tumia `Neti Pot` ili kuruhusu maji kuingia puani moja na kutoka puani nyingine. Hii itasaidia kusafisha kamasi ndani ya pua, kupunguza uvimbe, na kutoa unafuu mkubwa. Kufanya hivi mara moja au mbili kwa siku kunatosha.

2. Kuvuta pumzi kwa mvuke

Hii ni njia maarufu sana ambayo sote tunaijua. Kuoga kwa moto au hata kunywa chai kwa mvuke kunaweza kusaidia kulegeza kamasi na kuiondoa puani.

• Njia nyingine nzuri: Jaza beseni kubwa na maji ya moto sana, funika kichwa chako kwa taulo, punguza uso wako ndani ya beseni, na pumua mvuke. Lakini kuwa mwangalifu sana usiunguze ngozi yako . Unaweza kufanya hivi mara tatu hadi nne kwa siku.

3. Vimiminika vya joto kama supu ya kuku

Huenda umesikia kwamba kunywa supu ya kuku moto kunaweza kupunguza pua iliyoziba kwa muda. Ni kweli. Vimiminika vya moto vinaweza kusaidia kupunguza kamasi na kurahisisha kuiondoa. Lakini kumbuka kwamba hii ni nafuu ya muda mfupi ya dalili kuliko tiba.

4. Pilipili hoho

Majani ya mnanaa na menthol yaliyomo ni dawa asilia za kupunguza msongamano. Mara nyingi hupatikana katika vijiti vya kifua na matone ya kikohozi. Unaweza pia kutengeneza chai na majani ya mnanaa na kunywa.

5. Dawa za kupunguza msongamano

Dawa za kupunguza msongamano zinazotolewa bila agizo la daktari zinaweza kupunguza mishipa ya damu iliyovimba puani mwako, na kurahisisha kupumua. Zinapatikana katika mfumo wa vidonge na dawa ya kupulizia puani.

Ni aina gani za dawa zinazoweza kununuliwa katika duka la dawa?

Kuna aina mbalimbali za dawa za kupunguza msongamano wa pua zinazopatikana katika maduka ya dawa. Baadhi zimeundwa kutibu msongamano wa pua pekee, huku zingine zikitengenezwa kwa dawa za kutuliza maumivu au dawa za mzio.

Jambo muhimu zaidi ni kushauriana na daktari wako kabla ya kutumia dawa yoyote kati ya hizi. Hapa chini kuna mifano michache tu.

Nini cha kufanya ikiwa pua ya mtoto mdogo imeziba?

Ikiwa pua ya mtoto itaziba, ni tatizo kubwa kwa akina mama. Inawafanya iwe vigumu kwao kupumua kupitia midomo yao na pia inaingiliana na kunyonyesha. Wakati kama huu, unaweza kufanya mambo haya rahisi.

• Matone ya Chumvi: Matone machache ya matone ya chumvi yaliyotengenezwa maalum kwa ajili ya watoto yanaweza kuwekwa kwenye kila pua na, baada ya muda, kamasi inaweza kufyonzwa kwa upole kwa kutumia balbu ya mpira.
• Kinyunyizio: Kutumia kifaa cha kunyunyizia unyevu kinachoongeza unyevu kwenye hewa ndani ya chumba hurahisisha kupumua kwa mtoto.
• Mvuke wa moto: Mchukue mtoto wako, funga mlango wa bafuni, na uwashe bafu ya moto kwa muda. Mvuke huo utasaidia kupunguza pua ya mtoto wako iliyojaa.

Hebu tujifunze kuhusu dalili zingine zinazoambatana na msongamano wa pua.

Wakati mwingine, si tu kwamba pua imeziba, lakini dalili zingine zinaweza pia kutokea. Katika hali kama hizo, tunahitaji kuwa waangalifu kidogo.

Msongamano wa pua na koo linalouma

Ikiwa dalili hizi zote mbili zipo pamoja, inaweza kuwa dalili ya mafua, mafua, au COVID-19. Jambo bora zaidi la kufanya ni kumuona daktari kwa ajili ya utambuzi na matibabu sahihi.

Msongamano wa pua na maumivu ya kichwa

Ikiwa dalili hizi mbili zitatokea pamoja, kunaweza kuwa na sababu kadhaa.

• Maambukizi ya Sinus `(Sinusitis)`
• Mafua au COVID-19
• Mzio
• Maambukizi ya sikio
• Kipandauso
• Polyps za Pua

Katika nyakati kama hizi, ni muhimu kumuona daktari wako ili kujua sababu halisi.