Msongamano wa Kifua? Tuzungumzie! (Msongamano wa Kifua)

Kwa hali ya hewa siku hizi, mara nyingi tunapata mafua na kikohozi, sivyo? Hilo linapotokea, je, tunahisi kama kifua chetu kimebanwa na kimejaa kamasi? Ni vigumu kidogo kupumua... Watu wengi wanafahamu uzoefu huu. Leo, hebu tuzungumzie hali hii inayoitwa ' Msongamano wa Kifua'.

Kwa ufupi, hii hutokea wakati mirija ya kupumua, au bronchi, katika mapafu yetu inapovimba kutokana na virusi. Wakati uvimbe huu unapotokea, mirija hii huanza kujaa umajimaji mzito unaoitwa kamasi. Wakati kamasi hii inapojaa, huziba njia za hewa, na kufanya iwe vigumu kwetu kupumua. Hali hii mara nyingi huanza na mafua ya kawaida au koo linalouma.

Dalili za msongamano wa kifua ni zipi?

Kuna ishara kadhaa zinazoweza kukusaidia kubaini kama una kifua kilichoziba. Hebu tuangalie hizi ni nini.

Mara nyingi, dalili hizi hupungua ndani ya siku chache, lakini kikohozi kinaweza kuendelea kwa wiki kadhaa. Hii ni kwa sababu inachukua muda kwa mirija ya bronchial iliyovimba kupona.

Ni tiba gani zinaweza kufanywa nyumbani?

Mafua ya kawaida na msongamano wa kifua husababishwa na virusi. Hakuna tiba halisi ya maambukizi ya virusi, unachoweza kufanya ni kupata mapumziko ya kutosha na kuuacha mwili wako upigane na virusi peke yake. Kumbuka, viuavijasumu havifanyi kazi kwa virusi. Vinatibu maambukizi ya bakteria pekee.

Hata hivyo, kuna mambo machache rahisi unayoweza kufanya nyumbani ili kupunguza usumbufu wako:

• Kunywa maji mengi: Kunywa maji mengi kama vile maji, uji, juisi ya matunda, na supu. Hii itaweka mwili wako katika hali ya unyevunyevu na kusaidia kupunguza kamasi nene kwenye mapafu na koo lako ili iweze kutolewa kwa urahisi.
• Vuta mvuke: Vuta mvuke kwa kuongeza menthol au giligilani kwenye kikombe cha maji ya moto. Hii itafungua pua iliyoziba na kusaidia mapafu yako kujisikia vizuri zaidi.
• Lala kichwa chako kikiwa kimeinuliwa: Inua kichwa chako kwa mito miwili au mitatu unapolala. Hii itapunguza mkusanyiko wa kamasi kifuani mwako usiku na kurahisisha kupumua.
• Oga kwa moto: Kuvuta pumzi kutoka kwenye bafu kwa moto kunaweza kupunguza sana msongamano wa kifua.
• Dawa za kutuliza maumivu: Unaweza kutumia dawa za kutuliza maumivu kama `Ibuprofen` au `Acetaminophen` ( Paracetamol ) kwa maumivu na homa ya mwili. Hata hivyo, ni vyema kuzungumza na daktari wako kabla ya kutumia dawa yoyote.
• Kidonge cha kutuliza koo: Kwa koo kavu, nyonya kidonge cha kutuliza.
• Dawa ya kupulizia puani yenye chumvi: Ikiwa pua yako imeziba, unaweza kupata nafuu kwa kuweka matone ya chumvi puani mwako, ambayo unaweza kununua katika duka la dawa.

Dalili hizi kwa kawaida hupungua ndani ya siku 7 hadi 14.

Ni lini ni muhimu kumuona daktari?

Wakati mwingine tiba za nyumbani pekee hazitatibu hali hii. Ikiwa una dalili zifuatazo, hakika unapaswa kumuona daktari:

• Ikiwa hakuna uboreshaji baada ya siku chache.
• Ikiwa homa itaendelea.
• Ukisikia sauti ya mlio wa mlio unapopumua, ni `(kupumua kwa shida)`.
• Ikiwa ni vigumu sana kupumua.
• Ikiwa una maumivu makali ya kifua.
• Ikiwa wewe ni mzee au una magonjwa mengine sugu (kama vile kisukari, ugonjwa wa moyo).

Katika wakati kama huu, ni muhimu sana kutafuta ushauri wa daktari haraka iwezekanavyo.

Unafanya nini watoto wadogo wanapokuwa na msongamano wa kifua?

Tiba za nyumbani zilizotajwa hapo juu (kupumzika, majimaji, kuvuta pumzi kwa mvuke) ni nzuri sana kwa watoto. Hata hivyo, tunahitaji kuwa waangalifu sana tunapowapa watoto dawa.

• Dawa za kutuliza maumivu: Kuna sharubati za `Ibuprofen` au `Acetaminophen` (Paracetamol) zilizotengenezwa mahsusi kwa ajili ya watoto. Hata hivyo, unapaswa kutoa kipimo halisi kama ilivyoagizwa na daktari wako. Soma maagizo kwenye chupa kwa uangalifu na uhakikishe kutoa kiasi sahihi kulingana na uzito wa mtoto wako.
• Sharubati ya kikohozi: Daima wasiliana na daktari kabla ya kumpa mtoto wako sharubati zozote za kikohozi unazonunua kutoka kwa duka la dawa. Baadhi ya sharubati za kikohozi hazifai kwa watoto wadogo.
• Asali: Watoto walio na umri wa zaidi ya mwaka mmoja wanaweza kupewa kijiko cha chai cha asali. Au unaweza kuchanganya kijiko cha chai cha asali kwenye kikombe cha maji ya moto. Utafiti umegundua hata kwamba asali inaweza kupunguza kamasi na kupunguza kikohozi.
• Muhimu Sana: Usiwape asali watoto walio chini ya mwaka mmoja! Inaweza kusababisha hali hatari sana na inayohatarisha maisha inayoitwa 'Infant Botulism'.
• Chumvi na balbu ya kufyonza: Mtoto mdogo anapokuwa na pua iliyoziba, matone ya chumvi yanaweza kuwekwa kwenye pua na kamasi inaweza kuondolewa kwa upole kwa sindano ya balbu ya mpira.
• Aspirini: Usiwape watoto aspirini kamwe. Inaweza kusababisha hali adimu lakini hatari sana inayoitwa 'Reye's Syndrome'.

Dawa za baridi zinazouzwa bila agizo la daktari kwa ujumla hazipendekezwi kwa watoto walio chini ya umri wa miaka minne. Daima wasiliana na daktari wa mtoto wako kabla ya kumpa dawa yoyote.

Msongamano wa kifua, kikohozi, mafua, kohozi, tiba za nyumbani, afya ya mtoto