Je, umewahi kwenda kwa daktari na kuhisi kama wanazungumzia tu kuhusu mafuta mwilini mwako na hawakusikiliza ugonjwa wako halisi? Au, je, ulihisi kama wanakutaja kama mvivu na asiye na nidhamu kwa sababu ya uzito wako? Huu ni uzoefu wenye uchungu, usiosemwa ambao watu wengi hupitia. Leo tunazungumzia hali hii inayoitwa 'Upendeleo wa Uzito'. Yaani, kumtendea mtu tofauti kulingana na uzito wake na umbo la mwili .
Tuanze na hadithi hii. Lekan ni mwanamke mwenye umri wa miaka 27. Anaamini kwamba msongo wake wa mawazo ulifichwa kwa kila mtu kwa sababu ya mafuta mwilini mwake. Wakati wa miaka yake ya chuo kikuu, hakuwahi kulala vizuri. Hata alisahau kula. Alipunguza zaidi ya kilo 13 katika muhula mmoja. Kawaida, kupunguza uzito ghafla bila sababu kunaweza kuwa ishara ya ugonjwa mbaya. Lakini hakuna mtu aliyeshuku kwamba alikuwa amepunguza uzito. "Marafiki zangu na walimu wote walisema kwamba nilikuwa mwembamba na mrembo. Lakini kwa kweli, nilikuwa katika hatua dhaifu zaidi maishani mwangu, kiakili na kimwili," anasema.
Alitafuta msaada wa afya ya akili na akaenda kumuona daktari. Ushauri wa daktari ulikuwa, "Ukipunguza uzito zaidi kidogo, utajisikia vizuri zaidi." Miezi kadhaa baadaye, alinusurika chupuchupu jaribio la kujiua. Sasa amerudi kwenye uzito wake wa kawaida na anatibiwa kwa unyogovu. Anahisi vizuri zaidi kuhusu mwili wake sasa. Lakini bado anajiuliza, "Kama ningekuwa mwembamba, je, watu wangeona dalili hizi za onyo? Je, wangenichukulia kwa uzito?"
"Kwa sababu nilikuwa mnene, watu waligundua tu kwamba nilikuwa nimepunguza uzito. Walidhani hilo lingenifanya niwe na afya njema ."
Upendeleo wa Uzito na Unyanyapaa wa Uzito ni nini?
Ingawa maneno haya mawili yanaweza kuonekana kumaanisha kitu kimoja, kuna tofauti kidogo. Profesa Rebecca Poole, anayetafiti hili, anaelezea hivi.
- Unyanyapaa wa Uzito: Kwa ufupi, unyanyapaa wa kijamii kwamba watu wenye miili minene hutendewa kwa dharau. Hiyo ni, imani ya jumla kwamba "kuwa mnene si mzuri."
- Weight Bi AS : Hii inaenda mbali kidogo kuliko hapo. Yaani, mitazamo mibaya kama vile watu wanene kuwa "wavivu", "wasiodhibitiwa", "wachafu" na kuwatendea isivyo haki kulingana na hilo.
Hali hizi zinaweza kutoka kwa mwajiri wako, walimu, wapendwa, au hata daktari anayekutibu. Unapoanza kufanya maamuzi haya kukuhusu, inaitwa 'Unyanyapaa wa Uzito wa Ndani'. Inamaanisha unajiambia, "Mimi sina thamani kwa sababu mimi ni mnene."
Je, ni madhara gani ya Upendeleo wa Uzito?
Hii inaweza kuwa na athari kubwa katika maisha yako ya kila siku na huduma ya matibabu unayopokea. Mara nyingi, watu wanene husema kwamba hupata aina hii ya usumbufu kutoka kwa madaktari.
| Jinsi athari inavyotokea | Maelezo na mifano |
|---|---|
| Katika matibabu | Ikiwa kiashiria chako cha uzito wa mwili (BMI) ni cha juu, baadhi ya madaktari wanaweza kufanya yafuatayo: - Kutumia muda mfupi kuzungumza nawe. - Kutoa ufahamu mdogo kuhusu afya. - Kukutendea kwa heshima ndogo. - Kutumia maneno makali kuhusu mwili wako. - Kulaumu uzito wako kwa magonjwa mengine uliyonayo pia ni jambo baya. |
| Kwa afya ya akili | Mtu anapofanywa aone aibu kuhusu uzito wake, inaweza kuwa chanzo cha msongo wa mawazo. Hii ndiyo sababu: - Kupungua kwa kujithamini. - Kuongezeka kwa dalili za wasiwasi na mfadhaiko. - Kuhisi vibaya kuhusu mwili wako (Taswira mbaya zaidi ya mwili). - Kuongezeka kwa hatari ya kutumia dawa za kulevya na mawazo ya kujiua. |
| Katika maisha ya kila siku | Tunapaswa kukabiliana na matukio kama, "Ni vigumu kupata nguo zinazotufaa, watu hututazama tunapokula nje, na tunapaswa kukaa kwenye viti vya mabasi na ndege." |
Kwa sababu ya matukio kama haya, watu wengi hawaendi kumuona daktari hadi ugonjwa wao utakapokuwa mbaya sana , kwa sababu wanaogopa na kuaibika kuhusu huduma watakayopata.
Elewa hili. Unyanyapaa wa Uzito si suala la haki ya kijamii tu, ni suala la afya ya umma kwa sababu linaathiri moja kwa moja afya ya kimwili na kiakili ya watu.
Unasimamaje dhidi ya dhuluma hii?
Ndiyo, ni changamoto. Lakini jambo kama hili linapokupata, una haki ya kuzungumza. Ikiwa mtu atasema jambo lisilo la fadhili kuhusu uzito wako, mwambie amekosea. Si rahisi kama inavyosikika. Lakini wakati mwingine kama huu, lazima ujielezee mwenyewe. Hata kwa daktari wako.
Vidokezo hivi vitasaidia wakati wa kutembelea daktari:
- Panga mapema: Kabla ya kwenda kumuona daktari , andika maswali unayotaka kuuliza. Ikiwa daktari ataanza kuzungumzia uzito wako, lakini una hali nyingine ya kiafya, sema waziwazi, "Daktari, sipo hapa leo kuzungumzia tatizo hili. Niko hapa kuzungumzia tatizo lingine ninalokabiliana nalo."
- Tulia: Kuzungumzia uzito kunaweza kusababisha msongo wa mawazo. Wakati kama huu, vuta pumzi ndefu, zungumza na wewe mwenyewe, na ufikirie, "Sawa, nitashughulikia hili kwa utulivu," kabla ya kuanza tena mazungumzo.
- Nenda na mtu wa kukusaidia: Nenda na rafiki au mwanafamilia. Kabla ya kwenda, waeleze lengo lako ni nini. Ukiona ni vigumu kuzungumza, mwombe akuzungumzie.
- Mjulishe daktari wako: Zungumza moja kwa moja kuhusu upendeleo wa uzito. Kumwambia daktari wako kwamba umewahi kupata uzoefu mbaya kama huu hapo awali kunaweza kumsaidia kubadilisha mbinu yake. Kuna madaktari wengi ambao ni wasaidizi na wenye uelewa.
Unawezaje kumpata daktari anayekuheshimu?
Kufikia sasa, madaktari wengi wanajua kwamba upendeleo wa uzito ni tatizo. Baadhi hata hutangaza katika kliniki zao kwamba watajadili uzito tu ikiwa mgonjwa yuko tayari.
Unaweza kumuuliza daktari kama wanafuata mbinu ya Afya kwa Kila Ukubwa (HAES) . Kwa ufupi, inamaanisha, "Sisemi kama unapunguza uzito au la, kwamba nitakupa huduma bora ya kimatibabu."
Waulize marafiki zako walio na uzito kupita kiasi na wanene wanapata wapi matibabu yao. Hiyo pia ni njia nzuri ya kufuata. Inaweza kuchukua miaka kupata daktari unayemwamini na kumheshimu. Lakini usikate tamaa kujaribu.
Jipende na upate usaidizi.
Si rahisi kuondoa unyanyapaa huu wa ndani. Lakini mikakati ya kitabia ya utambuzi inaweza kusaidia. Mwambie daktari wako akupe rufaa kwa mshauri anayefanya kazi na watu wenye unene kupita kiasi. Anaweza kukusaidia kutambua mawazo hasi yanayokuja akilini mwako na kuyabadilisha na yale chanya.
Kuna vikundi vingi kwenye mitandao ya kijamii vinavyozungumzia dhana kama vile 'Uwezo wa Mwili', 'Upendeleo wa Mwili', na HAES. Unaweza kupata nguvu nyingi kutoka kwao.
"Upande Wowote wa Mwili" inamaanisha "Mwili wako si lazima uwe mzuri au wa kushangaza kila wakati." Lakini "Uwezo Bora wa Mwili" inamaanisha "Sherehekea mwili wako, upende, na ufurahie kile unachoweza kufanya."
Ubora wa Mwili haimaanishi kupuuza afya yako. Inamaanisha kwamba huna haja ya kuchukia mwili wako, hata kama hufai kama "mwembamba" wa jamii.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Upendeleo wa Uzito ni halisi: Ni halisi. Na una madhara kwa afya yako ya kimwili na kiakili.
- Jisemee: Una haki ya kujisemea ikiwa unatendewa isivyo haki, iwe katika ofisi ya daktari au mahali pengine popote.
- Pokea huduma ya heshima: Haijalishi uzito wako, una haki ya kupata huduma ya matibabu ya heshima. Usikubali chochote zaidi ya hapo.
- Tafuta usaidizi: Hauko peke yako katika safari hii. Tafuta usaidizi kutoka kwa marafiki wanaokuunga mkono, vikundi vya mitandao ya kijamii, na, ikiwa ni lazima, mtaalamu wa afya ya akili.
- Thamani yako haiamuliwi na uzito: Thamani yako, uwezo wako, wema wako, hakuna hata moja kati ya mambo haya linaloweza kupimwa kwa nambari kwenye mizani.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako