Je, unajua jinsi hisi zetu tano zinavyohifadhi kumbukumbu? Hebu tujifunze kuhusu Kumbukumbu ya Hisia!

Hebu fikiria kwamba ghafla uliona nambari ya nambari ya gari au jina la duka ulipokuwa ukitembea barabarani... Picha hiyo ilikwama kichwani mwako kwa sekunde moja hivi, sivyo? Wakati mwingine, mstari wa wimbo uliousikia ghafla au wimbo wa ndege uliosikika masikioni mwako, sivyo? Hiyo ndiyo tunayoiita kumbukumbu ya hisia . Hii ni hatua ya kwanza na ya muda mfupi sana ya kumbukumbu yetu. Hii ndiyo lango la kwanza kwa ubongo kupokea taarifa kutoka kwa hisia zetu tano (macho, masikio, pua, ulimi, ngozi). Leo, hebu tuzungumzie mchakato huu wa kushangaza.

Kumbukumbu ya Hisia ni nini hasa?

Kwa ufupi, kumbukumbu ya hisia ni uwezo wa kuhifadhi taarifa kwa sekunde chache tu wakati moja ya hisia zetu inapochochewa. Hii ni kama eneo la muda ambapo taarifa huingia kwenye ubongo. Kutoka kwa taarifa inayokuja hapa, ubongo huchagua tu kile unachoona ni muhimu na kuituma kwenye hatua inayofuata, ambayo ni kumbukumbu ya muda mfupi .

Hebu fikiria unatembea kwenye barabara yenye shughuli nyingi. Sauti ya magari, watu wakizungumza, ishara madukani, harufu... yote haya yanasikika na hisia zako mara moja. Taarifa hizi zote huingia kwenye kumbukumbu yako ya hisia. Lakini hukumbuki yote. Ubongo huchagua tu kitu kinachokuvutia, kwa mfano, nambari ya basi unalotafuta, na kuihifadhi kwenye kumbukumbu ya muda mfupi. Taarifa iliyobaki hufutwa ndani ya sekunde chache. Mchakato huu ndio unaouzuia ubongo wetu usijazwe na taarifa zisizo za lazima.

Aina za kumbukumbu za kipekee kwa hisia zetu tano

Kuna aina tofauti ya kumbukumbu ya hisi inayohusiana na kila moja ya hisi zetu. Je, tuangalie hizi kwenye jedwali? Hiyo itafanya iwe rahisi kwako kuelewa.

Sasa hebu tuzungumzie kila moja ya haya kwa undani zaidi, tukiwa na mifano kutoka maishani mwetu.

1. Kumbukumbu Inayotambulika

Hivi ndivyo taarifa za kuona zinavyokumbukwa. Kumbukumbu hii inategemea muda wa chini ya sekunde moja.

• Kwa mfano: Unapozima taa chumbani, picha isiyoeleweka ya jinsi chumba kilivyokuwa sekunde moja kabla inabaki akilini mwako, sivyo? Hiyo ni Kumbukumbu ya Alama.
• Mfano mwingine: Unapopanda basi, unapita safu ya maduka kando ya barabara. Baada ya kushuka kwenye basi, unakumbuka tu, "Loo... kulikuwa na duka la dawa pale, kulikuwa na duka la vitabu hapa," kwa sababu ya kumbukumbu hii maarufu.

2. Kumbukumbu ya kusikia - Kumbukumbu ya mwangwi

Hii ni kumbukumbu ya kusikia. Ubongo huhifadhi kwa muda sauti inayoingia sikioni, na kuupa sekunde chache kuichambua. Kumbukumbu hii ni muhimu sana kwa kuelewa lugha na kusikiliza kile mtu anasema.

• Mfano:Unaposikiliza wimbo, noti ya awali bado iko akilini mwako hadi noti inayofuata itakapochezwa. Hii ndiyo sababu noti hizo zinaungana na unazisikia kama wimbo.
• Mfano mwingine: Mtu anapozungumza nawe, kumbukumbu hii ya mwangwi hukusaidia kuelewa herufi za neno analosema kwa kuziunganisha pamoja ili kuunda neno, na maneno pamoja ili kuunda sentensi.

3. Kumbukumbu ya Haptic

Hii ni kumbukumbu inayohusiana na hisia ambazo ngozi yetu huhisi. Hii inajumuisha kila kitu kuanzia shinikizo, maumivu, msisimko, joto, na baridi.

• Mfano: Tone la mvua linapoanguka mkononi mwako, ubongo wako hukumbuka hisia hiyo na kukuambia, "Hii ni mvua."
• Mfano mwingine: Unapoandika kwenye kibodi, kumbukumbu hii ya haptic inakusaidia kuweka vidole vyako kwenye herufi bila kuangalia. Vile vile, unapopiga ala ya muziki kama gitaa, kumbukumbu hii inakusaidia kuhisi mahali pa kuweka vidole vyako. Kumbukumbu hii pia hutumika kuangalia kama embe limeiva kwa kuligusa.

4. Kumbukumbu ya Kunusa

Harufu ni hisia yenye nguvu sana ambayo inaweza kuamsha kumbukumbu. Mara tu pua inapohisi harufu, taarifa hiyo huenda moja kwa moja kwenye sehemu za ubongo wetu zinazodhibiti kumbukumbu na hisia za muda mrefu .

• Kwa mfano: Unaponusa harufu ya peremende zilizotengenezwa nyumbani wakati wa Mwaka Mpya, unaweza kukumbuka utoto wako ghafla. Kumbukumbu nyingi za zamani zinazohusiana na harufu hiyo huja akilini mara moja.
• Mfano mwingine: Ikiwa harufu ya uvumba hekaluni inakuletea hisia ya amani, basi hapa ndipo kumbukumbu ya kunusa inapohusika. Harufu pia ni muhimu sana kwa hisia ya ladha. Tunapokula chakula, tunaonja ladha hiyo kwa sababu chembe zake za harufu hufika puani mwetu. Bila harufu, tunahisi tu ladha za msingi kama tamu, chumvi, na chungu.

5. Kumbukumbu ya Kutamani

Hii ni kumbukumbu inayohusiana na ladha. Kama vile harufu, ladha inaweza kuamsha kumbukumbu na hisia za zamani.

• Mfano: Ukiwahi kuonja kachumbari uliyoipenda ukiwa mtoto tena, unaweza kukumbuka nyakati hizo za zamani.
• Mfano muhimu zaidi: Ukila chakula na kikakufanya uhisi mgonjwa, unaweza kuhisi kichefuchefu wakati mwingine utakapokiona chakula hicho. Kwa kweli hiki ni kitu kinachotusaidia kuishi. Akili zetu hutusaidia kuepuka vyakula vyenye sumu au visivyo na afya kwa njia hii.

Labda unaelewa kufikia sasa jinsi tunavyotegemea kumbukumbu ya hisi katika maisha yetu ya kila siku. Ni mchakato wa haraka sana na unaojiendesha yenyewe. Hata hivyo, ikiwa una matatizo makubwa na kumbukumbu yako, hasa uwezo wako wa kukumbuka mambo, ni vyema kuzungumza na daktari wa familia yako kuhusu hilo.