Je, una chumvi kidogo? Hebu tujifunze kuhusu hyponatremia

Sote tunajaribu kupunguza kiasi cha chumvi tunachoongeza kwenye chakula chetu. Kwa sababu tunajua kwamba kula chumvi nyingi si vizuri kwa mwili. Lakini je, unajua kwamba kiasi fulani cha chumvi (sodiamu) ni muhimu kwa mwili wetu kufanya kazi vizuri? Ikiwa kiwango hiki cha sodiamu kitapungua zaidi ya kiasi kinachohitajika, kinaweza pia kusababisha matatizo mbalimbali kwa mwili wetu. Hiyo ndiyo tunayoiita hyponatremia katika dawa.

Kwa ufupi, hyponatremia ni nini?

Sawa, hebu tuseme hivi. Damu yetu inahitaji kiasi fulani cha sodiamu ili kudhibiti kiasi cha maji ndani na karibu na seli zetu. Hii inahitaji kuwa katika usawa kamili.

Hebu fikiria kwamba kwa sababu fulani kiasi cha sodiamu katika damu yako hupungua. Kinachotokea ni kwamba kiasi cha maji mwilini mwako huongezeka kwa kiasi, na seli za mwili wako huanza kuvimba. Uvimbe huu unaweza kutokea katika seli popote mwilini. Lakini ni hatari hasa ikiwa unaathiri seli za ubongo . Wakati mwingine hii inaweza kuanza na dalili ndogo na kuendelea hadi hali mbaya ambazo zinaweza hata kuwa hatari kwa maisha.

Kwa kawaida, kiwango cha sodiamu katika damu ya mtu mwenye afya kinapaswa kuwa kati ya milili 135 na 145 kwa lita (mEq/L). Ikiwa thamani hii itashuka chini ya 135 mEq/L, tunaiona kama hali inayoitwa hyponatremia. Daktari wako anaweza kukuambia haswa kiwango hiki ni nini kwa kipimo rahisi cha damu.

Matibabu ya hali hii yanaweza kuhitaji usaidizi wa wataalamu mbalimbali. Kwa mfano, mtaalamu wa magonjwa ya neva, mtaalamu wa endokrini, au mtaalamu wa wazee wanaweza kuhusika.

Je, kuna aina za hyponatremia?

Ndiyo, hali hii inaweza kugawanywa katika aina kuu kadhaa kulingana na jinsi inavyotokea. Ingawa haya ni maneno ya kimatibabu, hebu tujaribu kuyaelewa kwa urahisi.

Dalili za hali hii ni zipi?

Ikiwa viwango vyako vya sodiamu si vya chini sana, huenda usiwe na dalili zozote. Mara nyingi, dalili huonekana viwango vya sodiamu vinaposhuka ghafla.

Katika hali ya kawaida na kali, dalili kama hizi zinaweza kuonekana:

• Kichefuchefu na kutapika
• Uchovu kupita kiasi au kuhisi uchovu bila sababu
• Maumivu ya kichwa
• Kumbukumbu na mkanganyiko wa kufikiri
• Maumivu ya misuli, ugumu, au mitetemo
• Kuhisi kutotulia, kukasirika
• Kuhisi dhaifu

Kwa nini sodiamu hupungua hivi? Sababu zake ni zipi?

Kuna sababu nyingi zinazoweza kuathiri hili. Hebu tuangalie baadhi ya zile kuu.

• Dawa fulani: Dawa za kupunguza msongo wa mawazo, hasa zile zinazoitwa "vidonge vya maji," baadhi ya dawa za kupunguza msongo wa mawazo, na dawa za kutuliza maumivu zinaweza kusababisha kukojoa na kutokwa na jasho zaidi kuliko kawaida. Hii inaweza kusababisha viwango vyako vya sodiamu kushuka.
• Matatizo ya kiafya: Kushindwa kwa moyo, ugonjwa wa figo au ini kunaweza kuathiri jinsi mwili unavyodhibiti majimaji, ambayo yanaweza kuathiri viwango vya sodiamu. Pia, kuhara au kutapika kali na kwa muda mrefu kunaweza kusababisha upotevu wa sodiamu na maji mwilini.
• Kutolingana kwa Homoni: Kuna homoni zinazosaidia kudhibiti viwango vya sodiamu mwilini mwetu. Katika hali inayoitwa SIADH (Dalili ya Homoni Isiyofaa ya Kupunguza Mkojo), mwili huhifadhi maji zaidi. Pia, katika hali kama vile ugonjwa wa Addison, homoni zinazodhibiti usawa wa chumvi huathiriwa. Viwango vya chini vya homoni za tezi pia vinaweza kuwa sababu.
• Kunywa maji mengi: Kunywa maji mengi kunaweza kupunguza kiwango cha sodiamu katika damu yako. Hii ni kweli hasa kwa wanariadha wanaokimbia masafa marefu, kama vile mbio za marathon, kwa sababu hutoa kiasi kikubwa cha sodiamu wanapokunywa maji mengi.
• Unywaji pombe kupita kiasi: Pombe ni dawa ya asili ya kuondoa mkojo tumboni. Hii ina maana kwamba unapokunywa pombe, huongeza mkojo wako na kuondoa sodiamu mwilini mwako.
• Dawa za Kulevya: Dawa haramu kama vile ecstasy/molly (MDMA) zimeripotiwa kusababisha hyponatremia kali.
• Kuungua sana: Kuungua sana katika eneo kubwa la mwili kunaweza kuvuruga usawa wa maji na chumvi.

Ni nani aliye katika hatari kubwa ya kupata hali hii?

Mbali na sababu zilizotajwa hapo juu, baadhi ya watu wana uwezekano mkubwa wa kupata hali hii.

• Umri: Hatari ya kupata hali hii huongezeka kadri umri unavyoongezeka. Hii ni kwa sababu wazee wana uwezekano mkubwa wa kupata magonjwa sugu. Dawa wanazotumia pia zinaweza kuathiri hili.
• Hali za kiafya zilizokuwepo awali: Watu wenye magonjwa kama vile ugonjwa wa figo, ugonjwa wa moyo, ugonjwa wa ini usio na uhakika, SIADH, na kisukari insipidus wako katika hatari kubwa zaidi.
• Mazoezi makali ya mwili: Watu wanaokunywa maji mengi wakati wa kufanya mazoezi magumu, kama vile mbio za marathon, wako hatarini.
• Hali ya Hewa: Katika hali ya hewa ya joto kali, viwango vya sodiamu vinaweza kuathiriwa kutokana na kuongezeka kwa jasho.

Daktari anagunduaje hili?

Kwa kuwa ni vigumu kuthibitisha hili kulingana na dalili pekee, daktari wako hakika ataagiza vipimo vya damu na mkojo .

• Kipimo cha damu cha sodiamu: Hii ni sehemu ya "paneli ya kimetaboliki ya msingi." Inapima mkusanyiko wa sodiamu katika damu.
• Kipimo cha osmolality ya damu: Hii hupima kiasi cha chembe zilizoyeyuka katika damu na husaidia kuthibitisha usawa wa chumvi.
• Osmolality ya mkojo: Hupima mkusanyiko wa kemikali kwenye mkojo.
• Vipimo vya sodiamu kwenye mkojo: Kwa kupima kiasi cha sodiamu kwenye mkojo, inaweza kubainika kama chanzo cha hali hii ni kitu kingine isipokuwa figo.

Daktari atafikia utambuzi sahihi kwa kuzingatia dalili zako na historia ya matibabu pamoja na matokeo haya ya vipimo.

Inatibiwaje?

Kwa sababu kuna sababu nyingi, matibabu hutegemea kilichosababisha hali yako na jinsi ilivyo mbaya.

• Ikiwa hali hii inasababishwa na dawa unayotumia, daktari wako anaweza kubadilisha dawa au kupunguza kipimo.
• Ikiwa ni kutokana na hali nyingine ya kiafya , jambo muhimu zaidi ni kutibu hali hiyo ipasavyo.
• Ikiwa hali yako ni ya ghafla na kali , huenda ukahitaji kulazwa hospitalini kwa matibabu. Hapa:
• Kumpa saline (mchanganyiko wa sodiamu kwenye mishipa) ili kuongeza viwango vya sodiamu polepole.
• Kutoa dawa za kudhibiti dalili kama vile maumivu ya kichwa, kichefuchefu, na kifafa.

Je, hii inaweza kuwa hatari? Matatizo ni yapi?

Ndiyo. Hyponatremia kali, ambapo viwango vya sodiamu hupungua haraka sana, inaweza kuwa hatari sana kwa sababu husababisha seli za ubongo kuvimba haraka. Hii ndiyo sababu,

• Uvimbe wa ubongo haraka
• Kifafa
• Kukosa fahamu
• Na hata kifo kinaweza kutokea.

Zaidi ya hayo, utafiti umegundua kuwa hyponatremia ya muda mrefu inaweza kuongeza hatari ya osteoporosis na kuvunjika kwa mifupa.