Je, unapata uvimbe mpya kwenye mifupa yako? Hebu tuzungumzie kuhusu Exostosis!

Je, wakati mwingine unahisi uvimbe mdogo kwenye kisigino chako, kidole kikubwa cha mguu, nyonga, au mahali pengine? Labda unahisi maumivu kidogo au kubana unapotembea au kupinda kiungo? Hizi mara nyingi zinaweza kuwa ukuaji wa ziada wa mfupa unaoitwa exostosis, ambao ni mfupa mpya unaokua kwenye mfupa katika mwili wetu. Usiogope unaposikia jina hili. Sio saratani. Kwa hivyo, hebu tuzungumzie kila kitu kwa maneno rahisi leo.

Kwa ufupi, Exostosis ni nini?

Kwa ufupi, exostosis ni ukuaji mpya wa mfupa juu ya mfupa wenye afya katika miili yetu. Hizi si hali za saratani , na hazienei hadi sehemu zingine za mwili. Ni kama tawi jipya linalokua kutoka kwenye shina la mti, lakini hili linakua kutoka kwenye mfupa wenyewe.

Hali hii inaweza kutokea kwa mtu yeyote. Hata hivyo, ni kawaida hasa kwa watoto wadogo na vijana wanaokua . Hii ni kwa sababu mifupa yao hukua haraka sana wakati huo. Pia, watu wazima wenye ugonjwa wa yabisi wanaweza pia kupata miiba hii ya mifupa wanapozeeka.

Mara nyingi, hizi hazina dalili na huenda hata usijue zipo. Hata hivyo, wakati mwingine uvimbe huu unaweza kusababisha maumivu na usumbufu.

Ni aina gani kuu za exostosis?

Vipele hivi vya mfupa vinaweza kugawanywa katika aina mbili kuu kulingana na jinsi vilivyounganishwa na mfupa. Pia vinajulikana kwa majina tofauti kulingana na eneo lao.

Aina kulingana na jinsi zinavyoshikamana na mfupa

Aina za kawaida kulingana na eneo

• Vipele vya kisigino:Hili ni jambo la kawaida sana. Mfupa huu wa ziada unaweza kutokea kutokana na kunyoosha kwenye fascia ya plantar, utepe wa tishu chini ya miguu yetu unaounganishwa na mfupa wa kisigino. Ikiwa mara nyingi unahisi maumivu makali unapotoka kitandani asubuhi, hii inaweza kuwa sababu.
• Vifundo vya mguu kwenye kidole gumba: Sababu ya kawaida ya yabisi kwenye miguu yetu ni kiungo kilicho chini ya kidole gumba. Wakati mfupa unapojitokeza hapa, kidole gumba hakiwezi kuinama vizuri wakati wa kutembea. Hali hii pia huitwa `Hallux Rigidus`.
• Kidonda cha Pampu: Pia hujulikana kama 'Upungufu wa Haglund', kidonda hiki kinaweza kutokea wakati sehemu ya nyuma ya kisigino inaposuguliwa mara kwa mara kwa kuvaa viatu vikali na vyenye kubana (hasa visigino virefu).
• Misuli ya mifupa ya nyonga: Wakati gegedu kwenye kiungo cha nyonga inapochakaa na mifupa kusuguana (Osteoarthritis), msuguano huo unaweza kusababisha misuli ya mifupa ya ziada kukua.

Aina zinazohitaji uangalifu maalum

Osteochondroma nyingi za urithi (HMO)

Hili ni tatizo la kijenetiki. Kwa kawaida hugunduliwa utotoni. Hii ni wakati ukuaji huu wa mifupa unapokua katika sehemu kadhaa mwilini kwa wakati mmoja. Mara nyingi hutokea katika sehemu kama vile miguu, mikono, vidole, na mabega. Ukuaji huu hukua mtoto anapokua, lakini huacha kukua baada ya kubalehe. Ingawa hii ni hali ya kurithi, inawezekana kwa mtoto kupata hali hii hata kama hakuna mtu katika familia aliye nayo.

Sikio la Mtelezi

Kama jina linavyoonyesha, hali hii hutokea sana kwa watu wanaoogelea kwenye maji baridi au kucheza michezo ya majini. Kukaa kwa muda mrefu kwenye maji baridi husababisha ukuaji wa mifupa kwenye mfereji wa sikio la nje. Ingawa watu wengi hawana dalili, baadhi ya watu wanaweza kupata upotevu wa kusikia, maambukizi ya sikio, na kuwasha masikio.

Kwa nini exostosis hii hutokea? Je, ni sababu gani?

Hakuna sababu moja ya uvimbe huu wa mifupa. Mambo kadhaa yanaweza kuchangia.

• Mabadiliko ya kijenetiki: Kama ilivyo katika hali kama HMO.
• Urithi.
• Ajali au majeraha (Majeraha/Kiwewe).
• Kuzeeka.
• Arthritis/Osteoarthritis: Hii ni sababu ya kawaida sana. Gelatisi kwenye kiungo inapochakaa, mwili hujaribu kuimarisha kiungo. Kutokana na juhudi hizo, miiba hii ya ziada ya mfupa huundwa.
• Mkao mbaya.
• Stenosis ya uti wa mgongo.

Dalili za exostosis ni zipi?

Watu wengi hawana dalili zozote. Kupasuka kwa mfupa si chungu. Maumivu hutokea tu ikiwa kupasuka kunashinikiza neva iliyo karibu, kunasugua mfupa au tishu nyingine, au kunaingilia mwendo wa kiungo.

Ikiwa dalili zitatokea, zinaweza kuwa kama ifuatavyo:

Ni matibabu gani ya hili?

Matibabu hutegemea dalili zako. Ikiwa hakuna maumivu au usumbufu, mara nyingi hakuna matibabu yanayohitajika. Hata hivyo, ikiwa kuna maumivu, unaweza kujaribu mambo haya.

Mambo unayoweza kufanya nyumbani

• Barafu: Inaweza kupunguza uvimbe na maumivu.
• Pumzika: Epuka shughuli zinazosababisha maumivu.
• Dawa za kutuliza maumivu: Dawa zisizo za steroidal za kuzuia uvimbe (NSAIDs) kama vile ibuprofen zinaweza kutumika. Hata hivyo,Ni vyema kumuuliza daktari wako kabla ya kutumia dawa yoyote.
• Kuingiza soli za ndani kwenye viatu: Ikiwa una bunions kwenye miguu yako, unaweza kupunguza maumivu kwa kutumia vifaa laini vya kushikilia (viatu/soli za ndani) vilivyowekwa ndani ya viatu vyako.
• Kupunguza uzito: Ikiwa una uzito kupita kiasi, kupunguza uzito kunaweza kupunguza shinikizo kwenye viungo vyako.

Matibabu ya kimatibabu

Ikiwa tiba za nyumbani hazipunguzi maumivu, daktari wako anaweza kukuelekeza kwa aina hizi za matibabu.

• Tiba ya Kimwili: Mazoezi na njia zingine huboresha mwendo wa viungo na kupunguza maumivu.
• Dawa: Dawa kali za kutuliza maumivu zilizoagizwa na daktari.
• Sindano za Cortisone: Sindano hii, ambayo hudungwa moja kwa moja kwenye kiungo, inaweza kupunguza maumivu na uvimbe haraka.
• Upasuaji: Ikiwa tu hakuna matibabu mengine yanayofanya kazi na maumivu ni makali, upasuaji unafanywa ili kuondoa mfupa huu wa ziada. Ikiwa watoto wenye HMO wana urefu tofauti wa miguu, upasuaji pia unafanywa ili kuwarekebisha .

Je, exostosis inaweza kuzuiwa?

Hatuwezi kuzuia baadhi ya mambo, kama vile vipengele vya kijenetiki. Hata hivyo, mambo haya yanaweza kusaidia kupunguza hatari yako:

• Dumisha uzito wenye afya.
• Dumisha mkao sahihi (keti wima, simama wima).
• Vaa viatu vizuri vinavyokufaa vizuri.
• Pasha joto (nyoosha) vizuri kabla ya kufanya mazoezi.
• Kula lishe bora.
• Ukiogelea kwenye maji baridi, vaa viziba masikioni.