Je, tujifunze kuhusu mfupa huu muhimu katikati ya kifua chako (sternum)?

Habari! Je, umewahi kufikiria kuhusu mfupa tambarare katikati ya kifua chako? Wengi wetu tunauita 'mfupa wa kifua'. Wengine pia huuita 'sternum'. Kwa hivyo kwa Kiingereza, unaitwa 'sternum'. Huu ni mfupa muhimu sana, unalinda viungo vingi ndani ya kifua chetu na umeunganishwa na mifupa na misuli mingine. Je, tuzungumzie hili kwa undani zaidi leo?

Mfupa huu wa kifua (sternum) ni nini? Unafanya nini?

Kwa ufupi, sternum ni mfupa mrefu, tambarare, wenye umbo la T mbele ya kifua chako, katikati. Baadhi ya watu pia huuita mfupa wa kifua. Unaweza kuhisi katikati ya kifua chako kwa mkono wako, na utahisi mfupa huu.

Hiki si kipande cha mfupa tu. Kinafanya kazi muhimu sana.

• Kutoa ulinzi: Hebu fikiria, moyo wetu, mapafu, tumbo la juu, na umio vyote ni viungo nyeti sana ndani ya kifua. Kwa hivyo ikiwa hatari yoyote ingetokea kwa viungo hivi, sternum, mbavu (mbavu) zilizounganishwa nayo, na kizimba cha mbavu kinachoviunganisha ni kama ngao mbele ili kuvilinda kutokana nayo.
• Miunganisho na mifupa na misuli mingine: Kifua cha mgongo hakifanyi kazi peke yake. Mifupa yako ya shingo (inayoitwa clavicles) hushikamana na sehemu ya juu ya kifua cha mgongo. Pia, mbavu nyingi hushikamana nayo. Misuli iliyo kifuani na tumbo la juu pia imeshikamana nayo.
• Kusaidia kupumua: Unapopumua, kifua chako husogea mbele na nyuma. Mwendo huu unasaidiwa na sternum, na mbavu zinazounganishwa nayo na gegedu. Ingawa si mwendo mkubwa, huu ni muhimu sana kwa mchakato wa kupumua.

Sehemu za sternum ni zipi?

Ingawa sternum inaonekana kama mfupa mmoja mrefu, ina sehemu kuu tatu. Baadhi wanasema inafanana na upanga.

1. Manubrium: Hii ni sehemu ya sternum ambayo ni pana kidogo na inaonekana kama mpini wa upanga. Mifupa yako miwili ya shingo na jozi ya kwanza ya mbavu huunganishwa na manubrium hii.

2. Mwili wa Sternum: Hii ni sehemu ya kati, ndefu zaidi, tambarare. Inaonekana kama upanga. Mbavu za tatu hadi saba zinaunganishwa na sehemu hii.

3. Mchakato wa Xiphoid: Hii ni sehemu ndogo, yenye ncha ya sternum chini kidogo ya sternum. Inaonekana kama ncha ya upanga. Kwa kawaida hutengenezwa kwa gegedu. Hata hivyo, tunapozeeka, polepole hubadilika kuwa mfupa, yaani, 'hukauka'.

Kwa hivyo, sehemu hizo tatu huja pamoja na kuunda sternum nzima. Kwa kawaida huwa na urefu wa takriban inchi 6.

Ikiwa una maumivu katikati ya kifua chako, ni sababu gani?

Sasa hebu tuangalie kinachosababisha maumivu na usumbufu karibu na sternum, au katikati ya kifua. Wakati mwingine maumivu haya hutoka chini au nyuma ya sternum. Tunayaita 'Maumivu ya Chini ya Kizazi'. Mara nyingi hii inaweza kusababishwa na matatizo yanayohusiana na tumbo na umio.

Sawa, hebu tuone ni sababu gani za kawaida za maumivu haya ya kifua cha kati:

Costochondritis

Hii ni sababu ya kawaida sana. Mbavu huunganishwa na sternum na kipande cha gegedu. Costochondritis hutokea gegedu hiyo inapovimba kutokana na maambukizi, jeraha, au hali kama ya yabisi-kavu. Hii inaweza kusababisha maumivu makali katika eneo la mbavu kifuani, kama vile kisu kinachochoma sternum pande zote mbili. Inauma unapoigusa, na inaweza hata kuhisi joto.

Pectus Carinatum (kifua kinachochomoza)

Hii ni wakati sternum inapotoka mbele zaidi ya kawaida. Baadhi ya watu pia huita hii 'kifua cha njiwa'. Watu wengi hawapati dalili zozote kubwa. Hata hivyo, baadhi ya watu wanaweza kupata maumivu ya kifua, hasa wanaposhikilia nafasi fulani au kushiriki katika shughuli fulani.

Kuvunjika kwa Sternum

Huu ni kuvunjika kwa moja kwa moja kwa sternum. Kwa kawaida hutokea wakati kitu kinapogonga kifua kwa nguvu. Fikiria ajali ya gari, ajali ya michezo, au kuanguka kutoka urefu. Pia kuna kuvunjika kunakosababishwa na pigo la moja kwa moja kwenye kifua , na kuna kuvunjika kunakosababishwa na pigo lisilo la moja kwa moja .

Jeraha la Kiungo cha Sternoclavicular

Mahali ambapo mfupa wetu wa kola (`Clavicle`) hukutana na sternum huitwa ``Sternoclavicular Joint``. Hili ni tatizo nadra sana. Hata hivyo, ikiwa kiungo hiki kitaathiriwa na vitu kama vile maambukizi, jeraha, au yabisi-kavu, kinaweza kusababisha maumivu na ugumu.

Matatizo ya mifupa ya kola

Mfupa wa kola huunganishwa na ncha mbili za juu za sternum. Kwa hivyo ikiwa kitu kitatokea kwenye mfupa wa kola, maumivu yanaweza kuhisiwa kwenye sternum. Hii inaweza kuwa kutokana na ajali, majeraha ya michezo, kuanguka, n.k.

Mkazo wa Misuli

Ikiwa misuli na kano zinazounganishwa na sternum zimeumia, yaani, ikiwa zitavutwa (Mkazo wa Misuli), basi maumivu yanaweza pia kutokea katika eneo la sternum. Hii inaweza kusababishwa na mambo kama vile kufanya kazi kupita kiasi, kucheza michezo, au kukohoa sana .

Hernia ya Hiatal

Hii ni wakati sehemu ya juu ya tumbo lako inaposukuma kupitia kiwambo na kuingia kifuani. Hii inaweza kusababisha maumivu kifuani, chini kidogo ya sternum. Hii pia ni aina ya kawaida ya hernia ya hiatal.

Asidi ya kurudi nyuma/GERD

Wakati asidi ya tumbo kutoka tumboni inaporudi kwenye umio (`Acid Reflux`), na kuharibu utando wa umio, inaweza pia kusababisha hisia ya kuungua na maumivu katikati ya kifua. Hii ni kawaida kwa watu wenye gastritis, pia inajulikana kama `GERD (Ugonjwa wa Gastroesophageal Reflux)`.

Hali ya pleurisy

Pleurisy hutokea wakati utando unaozunguka mapafu yetu ('pleurae') unapovimba. Hii inaweza kusababishwa na magonjwa fulani ya kinga mwilini, magonjwa ya mapafu, maambukizi ya bakteria au virusi. Hii inaweza pia kusababisha maumivu chini ya sternum.

Bronkiti

Bronkiti ni kuvimba kwa trachea na bronchi, njia kuu za hewa zinazoelekea kwenye mapafu. Hii inaweza pia kusababisha maumivu ya kifua. Hii inaweza kusababisha kamasi kwenye mapafu na kikohozi ambacho kinaweza kudumu kwa wiki kadhaa.

Nimonia

Nimonia ni kuvimba kwa vifuko vya hewa (alveoli) kwenye mapafu. Hili linapotokea, hujaa maji, ambayo yanaweza kusababisha maumivu makali ya kifua. Maumivu haya yanaweza pia kuhisiwa nyuma ya sternum.

Ni sifa gani za kawaida zinazoonekana katika hali hizi?

Sawa, sasa unaelewa kwamba kunaweza kuwa na sababu nyingi za maumivu ya kifua. Kwa hivyo, kulingana na kila moja ya sababu hizi, dalili zinaweza kutofautiana kidogo. Lakini kwa ujumla, dalili kuu ni maumivu au usumbufu katikati ya kifua .

Hebu tuangalie baadhi ya vipengele maalum vinavyoweza kuonekana katika baadhi ya hali tulizojadili hapo juu:

• Costochondritis ni:
• Maumivu huongezeka unapofanya mazoezi, unaponyoosha mwili, unapopumua kwa nguvu, au unapokohoa.
• Inauma inapoguswa.
• Kuna maumivu makali yanayotoka pande zote mbili za sternum.
• Ikiwa sehemu ya nyuma ya sternum imevunjika (Sternum Fracture):
• Maumivu huzidi unapokohoa au kupumua kwa nguvu.
• Eneo hilo linaweza kuwa limechubuka na kuvimba.
• Huenda ukawa na ugumu wa kupumua.
• Hernia ya Hiatal ni:
• Vitu vya kupendeza vinaenda kila wakati.
• Kuungua kifuani, kuhisi kama tumbo limejaa (`Kusaga chakula`).
• Ugumu wa kumeza, kuhisi kama kitu kimekwama kooni (hasa unapolala chini)
• Kurudishwa kwa Asidi ni:
• Inahisi kama yaliyomo tumboni yanarudi kwenye koo.
• Kuvimba kwa koromeo.
• Koo langu linauma, nahisi kama kuna kitu kimekwama kwenye koo langu. (Hizi huwa mbaya zaidi baada ya kula)

Kunaweza kuwa na dalili nyingi zaidi kama hii, kulingana na hali hiyo. Jambo muhimu zaidi ni kwamba ukipata maumivu ya kifua yasiyo ya kawaida, usiyapuuze na utafute ushauri wa daktari.

Ni matibabu gani ya maumivu ya sternum?

Matibabu ya maumivu ya kifua hutegemea kabisa chanzo chake. Kila hali ina matibabu yake.

Kwa kutoa mifano michache:

• Kwa costochondritis, kupumzika mara nyingi ndio matibabu bora. Unahitaji kutoa muda wa kifua na mbavu zako kupona. Zaidi ya hayo, daktari wako anaweza kuagiza dawa za kutuliza maumivu na pengine dawa za kupunguza uvimbe (kama vile NSAIDs). Mara chache sana, sindano ya corticosteroid hutumika kupunguza uvimbe.
• Kwa pectus carinatum (kifua kinachojitokeza) , brace maalum inaweza kuhitajika, au katika hali mbaya zaidi, upasuaji unaweza kuhitajika.
• Ikiwa sternum imevunjika , matibabu hutegemea ukali wake. Kwa kuvunjika kidogo, kupumzika na kutuliza maumivu vinatosha. Hata hivyo, ikiwa ni kali, upasuaji unaweza kuhitajika ili kuunganisha tena sternum.
• Kwa hali kama vile asidi reflux , mabadiliko ya mtindo wa maisha (kula vizuri, kupunguza vyakula fulani, kuacha kuvuta sigara), na dawa zinazopunguza asidi ya tumbo (kama vile dawa za kupunguza asidi na vizuizi vya pampu ya protoni - PPI) zinaweza kutumika.

Kwa hivyo unaweza kuona umuhimu wa kupata chanzo. Ndiyo maana ni muhimu kumwona daktari, kupata utambuzi sahihi, na kupata matibabu sahihi.

Unapaswa kumuona daktari lini ikiwa una maumivu katikati ya kifua chako?

Hakuna haja ya kuwa na hofu unapopata maumivu ya kifua, lakini kuna baadhi ya hali ambapo unapaswa kumwona daktari. Hizi ni pamoja na:

• Ikiwa maumivu yako yalitokea moja kwa moja baada ya aina fulani ya ajali (kiwewe) .
• Ikiwa maumivu hayatapungua baada ya siku kadhaa , au ikiwa usumbufu unaendelea.
• Ikiwa maumivu yanahisi kama yanazidi kuwa mabaya baada ya muda .
• Ikiwa maumivu yanaambatana na kutapika sana, au ikiwa unatapika damu .

Katika wakati kama huu, daktari anaweza kubaini chanzo cha maumivu yako na kutoa mpango wa matibabu unaolingana nayo.

Je, maumivu haya ni mshtuko wa moyo? Unaonaje tofauti? (Maumivu ya Sternum dhidi ya Mshtuko wa Moyo)

Hili ni muhimu sana. Mojawapo ya mambo ambayo watu wengi huogopa wanapopata maumivu ya kifua ni kwamba hawajui kama ni mshtuko wa moyo. Lakini kuna tofauti kidogo kati ya maumivu yanayohusiana na sternum na maumivu yanayotokea wakati wa mshtuko wa moyo.

Mara nyingi, maumivu kwenye sternum huanza ghafla. Hata hivyo, kabla ya mshtuko wa moyo kutokea, kunaweza kuwa na dalili zingine kadhaa mahususi zinazohusiana nayo.

Dalili za mshtuko wa moyo zinaweza kujumuisha (moja au zaidi ya) zifuatazo:

* Hisia ya kubana, kubana, au shinikizo katikati ya kifua. Maumivu haya yanaweza pia kusambaa hadi kwenye mkono, taya, au meno.

* Kutokwa na jasho, hasa jasho baridi.

* Kichefuchefu.

* Ugumu wa kupumua.

• Kuhisi kuzimia, kama kupoteza fahamu.

Ukipata dalili zozote kati ya hizi, tafadhali tafuta matibabu mara moja. Hii ina maana ya kwenda hospitali iliyo karibu au kupiga simu ambulensi. Mshtuko wa moyo unaweza kuwa hatari kwa maisha.

Ingawa maumivu katika sternum mara nyingi si makubwa sana, ni muhimu sana kufahamu tofauti hii.

Kwa hivyo, ni mambo gani tunayohitaji kukumbuka?

Sawa, kwa hivyo haya ni baadhi ya mambo muhimu unayohitaji kukumbuka kutokana na yale tuliyozungumzia leo:

• Sternum, mfupa katikati ya kifua chako, ni sehemu muhimu sana ya mwili wetu ambayo inalinda viungo muhimu vya ndani na hutoa msaada kwa mifupa na misuli mingine.
• Kunaweza kuwa na sababu nyingi za maumivu katikati ya kifua chako. Baadhi ni rahisi, huku zingine zikihitaji matibabu.
• Mara nyingi, maumivu haya si makubwa. Hata hivyo, ikiwa maumivu yataendelea, ni makali, au ikiwa una wasiwasi wowote, hakikisha unamuona daktari.
• Jambo muhimu zaidi: Tofautisha kati ya maumivu ya kifua na dalili za mshtuko wa moyo. Ukiwa na dalili za mshtuko wa moyo, tafuta msaada wa kimatibabu mara moja.

Kwa hivyo, kuwa mwangalifu kuhusu mwili wako kutakusaidia kuchukua hatua haraka iwapo kuna matatizo yoyote ya kiafya. Endelea kuwa na afya njema!

` Sternum, Sternum, Maumivu ya kifua, Sternum, Costochondritis, Dalili za mshtuko wa moyo