உங்கள் சிறுநீரகங்களில் உள்ள நுண்ணிய இரத்த நாளங்களைப் (பெரிடியூபுலர் கேபிலரிகள்) பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா? வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

வணக்கம்! இன்று நாம் நமது உடலின் மிகவும் அற்புதமான மற்றும் மிக முக்கியமான ஒரு பகுதியைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். அது நமது சிறுநீரகங்களுக்குள் இருக்கும் நுண்ணிய இரத்த நாளங்களின் வலையமைப்பு ஆகும். இவற்றை நாம் பெரிடியூபுலர் தந்துகிகள் என்று அழைக்கிறோம். இந்தப் பெயர் சற்று சிக்கலானதாக இருந்தாலும், நமது உடலின் அமைதியான சேவகர்களைப் போல, இவை செய்யும் பணி மிகவும் பெரியது.

இந்த குழாய்சுற்று நுண்குழாய்கள் என்றால் என்ன? அவை என்ன செய்கின்றன?

எளிமையாகச் சொன்னால், இந்த `(பெரிடியூபுலர் தந்துகிகள்)` என்பவை உங்கள் சிறுநீரகங்களில் உள்ள, ஒரு மயிரிழையின் தடிமனைக் கூட எட்டாத மிக நுண்ணிய இரத்த நாளங்களின் ஒரு அமைப்பாகும். ``பெரிடியூபுலர்`` என்ற சொல்லுக்கு ``சிறிய கால்வாய்களைச் சுற்றி'' என்று பொருள். எனவே, இந்த சிரைகள் சிறுநீரகங்களில் உள்ள சிறிய கால்வாய்களின் ஒரு அமைப்பைச் சுற்றி அமைந்துள்ளன. அவற்றை, இந்தக் கால்வாய்களைச் சுற்றிப் படர்ந்திருக்கும் கொடிகளாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

இப்போது இந்தச் சின்னஞ்சிறு நண்பர்களின் முக்கியப் பணிகள் என்னவென்று பார்ப்போம்:

1. கழிவுகளை வெளியேற்றுதல்: நமது சிறுநீர் அமைப்புக்கு உதவுவதும், உடலில் உள்ள தேவையற்ற கழிவுகளை அகற்றுவதும் அவற்றின் முக்கியப் பணிகளில் ஒன்றாகும். இந்தக் கழிவுகள்தான் இறுதியில் நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும்போது வெளியே வருகின்றன.

• யூரியா: இது நமது உடல் புரதங்களைச் சிதைக்கும்போது உருவாகும் ஒரு நைட்ரஜன் கழிவுப் பொருளாகும்.
• கிரியேட்டினின்: இது நமது தசைகளிலிருந்து வெளியேறும் ஒரு கழிவுப் பொருள்.
• அமிலங்கள்: உடலில் தேங்கும் கூடுதல் அமிலங்களும் இந்தச் செயல்முறையின் மூலம் அகற்றப்படுகின்றன.

இந்த 'பெரிடியூபுலர் நுண்குழாய்கள்', உடலில் இருந்து இந்தக் கழிவுப் பொருட்களையும் கூடுதல் நீரையும், சிறுநீரகங்களில் உள்ள 'நெஃப்ரான்கள்' எனப்படும் வடிகட்டும் அலகுகள் வழியாகக் கொண்டு செல்ல உதவுகின்றன.

2. ஊட்டச்சத்துக்களை மீண்டும் உறிஞ்சுதல்: இந்த 'பெரிடியூபுலர் நுண்குழாய்கள்' தான், நமது உடல் செயல்படுவதற்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை மீண்டும் இரத்தத்தில் உறிஞ்சுகின்றன. மதிப்புமிக்க பொருட்களைக் குப்பையில் வீசுவதற்குப் பதிலாக, அவற்றை மீண்டும் உள்ளே எடுத்துக்கொள்வதைப் போல இதைக் கருதலாம்.

• அமினோ அமிலங்கள்
• கனிமங்கள்
• இரத்த சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்)

3. இரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை வழங்குதல்: சிறுநீரகங்களின் குழாய் அமைப்பில் உள்ள செல்களுக்கு இரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை வழங்குவது, இந்த `(குழாயைச் சுற்றியுள்ள நுண்குழாய்களின்)` மற்றொரு முக்கியப் பணியாகும்.

இந்த `(பெரிடியூபுலர் தந்துகிகள்)` சரியாக எங்கே அமைந்துள்ளன?

இப்போது இவை சரியாக எங்கே இருக்கின்றன என்று பார்ப்போம். உங்களுக்குத் தெரியுமா, நமது சிறுநீரகங்களில் ஒன்றில், நெஃப்ரான்கள் எனப்படும் சுமார் ஒரு மில்லியன் அலகுகள் உள்ளன. நெஃப்ரான் என்பது சிறுநீரகத்தில் உள்ள ஒரு சிறிய வடிகட்டி அலகு போன்றது. இது நம் வீட்டில் உள்ள தண்ணீர் வடிகட்டியைப் போன்றது, ஆனால் அதைவிட மிகவும் சிக்கலானது.

ஒவ்வொரு நெஃப்ரானிலும் இரத்தத்தை வடிகட்டும் ஒரு குளோமெருலஸ் (இவை பல இருக்கும்போது, ​​அவை குளோமெருலி என்று அழைக்கப்படுகின்றன) மற்றும் வடிகட்டப்பட்ட பொருட்களை மீண்டும் உடலுக்குள் உறிந்துகொள்ளும் ஒரு கால்வாய் அமைப்பும் உள்ளன. அந்தக் கால்வாய்களைச் சுற்றி பெரிடியூபுலர் நுண்குழாய்களின் வலைப்பின்னல் உள்ளது. இது ஒரு நகரத்தின் தெருக்களில் கடைகள் வரிசையாக அமைந்திருப்பதைப் போன்றது.

இந்த `(குழாய்சுற்று நுண்குழாய்கள்)` எப்படி இருக்கும்?

இந்த `(குழாய்சுற்று நுண்குழாய்கள்)` மிகவும் சிறியவை என்பதால் அவற்றை நம்மால் கண்களால் பார்க்க முடியாது. நாம் அவற்றை ஒரு `(நுண்ணோக்கி)` மூலம் பார்க்க வேண்டும். இவை ஒரு மிகவும் விசேஷமான வகை இரத்த நாளங்கள் ஆகும். இவை `(துளைகளுடைய)` இரத்த நாளங்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அதாவது, இந்த இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் ஒரு வடிகட்டியைப் போல மிகச் சிறிய துளைகள் `(நுண்துளைகள்) ` உள்ளன.

இந்தத் துளைகள்தான், திரவங்கள், கனிமங்கள் மற்றும் கழிவுப் பொருட்கள் இந்த இரத்த நாளங்களுக்கும் சுற்றியுள்ள திசுக்களுக்கும் இடையில் எளிதாகச் செல்ல அனுமதிக்கின்றன. ஒவ்வொரு துளையிலும் ஒரு மெல்லிய சவ்வு உள்ளது. அது திறந்து மூடுவதால், பெரிய துகள்கள்கூட அதன் வழியே கடந்து செல்ல அனுமதிக்கிறது. இது ஒரு அற்புதமான வடிவமைப்பு அல்லவா?

குழாய் சுற்றியுள்ள நுண்குழாய்கள் எவ்வாறு இரத்தத்தைப் பெறுகின்றன?

இப்போது, ​​இந்த `(பெரிடியூபுலர் நுண்குழாய்களுக்குள்)` இரத்தம் எப்படிச் செல்கிறது, மீண்டும் எப்படி வெளியேறுகிறது என்று பார்ப்போம். இது, நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு போக்குவரத்து அமைப்பைப் போல, மிகவும் ஒழுங்கான முறையில் நடைபெறுகிறது:

முதலில், சிறுநீரகத் தமனிகள் எனப்படும் பெரிய இரத்த நாளங்கள் வழியாக இரத்தம் சிறுநீரகங்களுக்கு வருகிறது.

2. இந்தப் பெரிய தமனிகள், உள்வரும் சிறு தமனிகள் எனப்படும் சிறிய இரத்த நாளங்களாகப் பிரிகின்றன. இவைதான் நெஃப்ரான்களுக்கு இரத்தத்தைக் கொண்டு செல்கின்றன.

3. பின்னர், நெஃப்ரானுக்குள் உள்ள குளோமெருலஸால் இரத்தம் வடிகட்டப்படுகிறது.

4. வடிகட்டப்பட்ட இரத்தம், நமது முக்கியக் காரணியான 'பெரிடியூபுலர் தந்துகிகளுக்குள்' நுழைவதற்கு முன்பு, 'வெளிச்செல்லும் சிறு தந்துகிகள்' எனப்படும் மற்றொரு தொடர் மெல்லிய சிரைகள் வழியாகப் பாய்கிறது.

5. இரத்தம், குழாய்சுற்று நுண்குழாய்களிலிருந்து வெளியேறி, படிப்படியாகப் பெரிதாகும் சிரைகள் வழியாகப் பயணித்து, இறுதியாக முதன்மை சிறுநீரகச் சிரை வழியாகச் சிறுநீரகத்தை விட்டு வெளியேறுகிறது.

இது மிகவும் சிக்கலானதாகத் தோன்றினாலும், இது மிகவும் ஒழுங்கான மற்றும் அற்புதமான ஒரு செயல்முறை, அல்லவா?

`(பெரிடியூபுலர் கேபிலரிகளை)` பாதிக்கும் பொதுவான நோய்கள் மற்றும் நிலைகள் யாவை?

சரி, இவ்வளவு முக்கியமான பணியைச் செய்யும் 'பெரிடியூபுலர் தந்துகிகளை' எந்த வகையான நோய்கள் சேதப்படுத்தக்கூடும்? வருத்தமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த மிகச்சிறிய சிரைகளுக்கும்கூட பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.

சில உடல்நலக் கோளாறுகள், நோய்கள், குறிப்பாக அழற்சி மற்றும் தழும்புகள், இந்த மென்மையான சிரைகளைச் சேதப்படுத்தக்கூடும். இந்தச் சேதம் ஏற்படும்போது, ​​இந்தச் சிரைகளின் அடர்த்தி குறைகிறது. இது பெரிடியூபுலர் கேபிலரி ரேர்ஃபாக்ஷன் (peritubular capillary rarefaction ) என்று அழைக்கப்படுகிறது. எளிமையாகச் சொன்னால், சிரைகளின் எண்ணிக்கை குறைந்து, அவற்றின் செயல்பாடும் பாதிக்கப்படுகிறது.

சேதமடைந்த இந்த `(குழாய்சுற்று நுண்குழாய்கள்)` மீண்டுவரும் திறன் மிகக் குறைவாக உள்ளது. எனவே, இந்த `(குழாய்சுற்று நுண்குழாய்கள் அரிதாகுதல்)` நிலை , நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் (CKD) மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் `(ஹைப்பர்டென்ஷன் )` போன்ற கடுமையான நோய்கள் உருவாவதற்கு பெரிதும் பங்களிக்கிறது. இவை மிகவும் பொதுவான நோய்களாகும். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், சிறுநீரக நோய் சிறுநீரக செயலிழப்பாக மாறக்கூடும் . எனவே, இது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

சிறுநீரக நோயை ஏற்படுத்தக்கூடிய அல்லது அதனுடன் சேர்ந்து வரக்கூடிய பிற நிலைகள் பின்வருமாறு:

• குளோமெருலார் நோய்கள், எடுத்துக்காட்டாக, குளோமெருலோநெஃப்ரிடிஸ்.
• சிறுநீரகத் தொற்று.
• சிறுநீர்க்குழாய் அடைப்பு.

`(குழாய்சுற்று நுண்குழாய்கள்)` உடன் தொடர்புடைய நிலைகளின் பொதுவான பண்புகள் யாவை?

இப்போது, ​​இந்த `(பெரிடியூபுலர் தந்துகிகளில்)` ஏதேனும் கோளாறு இருந்தால், அதை அறிந்துகொள்வதற்கான அறிகுறிகள் என்னென்ன என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். சில நேரங்களில், இந்த நிலைகள் எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் இருக்கலாம். அதுதான் மிகவும் ஆபத்தான விஷயம். இருப்பினும், அறிகுறிகள் தோன்றினால், நீங்கள் இது போன்ற விஷயங்களைக் காணலாம்:

• பக்கவாட்டு வலி.
• காய்ச்சல்.
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி.
• மிகவும் சோர்வாகவும் களைப்பாகவும் உணர்கிறேன் `(சோர்வு)`.
• உங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் பழக்கத்தில் ஏற்படும் மாற்றம். இதன் பொருள்:
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் என்பது அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய தேவையாகும்.
• சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம்.
• சிறுநீரில் இரத்தம் (ஹெமாட்டூரியா) .
• அல்லது சிறுநீர் கழிக்கும்போது ஏற்படும் வலி (டிஸ்யூரியா) .
• சிறுநீர் கலங்கலாகத் தோன்றுகிறது.
• குறிப்பாக கால்கள் மற்றும் கணுக்கால்களில் ஏற்படும் வீக்கம் (எடிமா) .
• மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் சிறுநீர்ப் பாதை தொற்றுகள் (UTIs).

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை இருந்தால், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது.

`(பெரிடியூபுலர் தந்துகிகள்)`-இன் ஆரோக்கியத்தைச் சோதிக்கும் பொதுவான பரிசோதனைகள் யாவை?

இந்த 'குழாய்சுற்று நுண்குழாய்களில்' ஏதேனும் பிரச்சனை இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் சந்தேகித்தால், அவர் பின்வரும் பல சோதனைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

சிறுநீரக செயல்பாட்டு சோதனைகள்

இதில் பின்வருவன அடங்கலாம்:

• சிறுநீர் பரிசோதனை (சிறுநீர் பகுப்பாய்வு) .
• இரத்தப் பரிசோதனைகள். உதாரணமாக:
• 'இரத்த யூரியா நைட்ரஜன்' (BUN) பரிசோதனை .
• கிரியேட்டினின் வெளியேற்றச் சோதனை (`(கிரியேட்டினின் வெளியேற்றச் சோதனை)`) .
• 'மதிப்பிடப்பட்ட குளோமெருலார் வடிகட்டுதல் விகிதத்தை' (eGFR) அளவிடும் சோதனைகள்.

இமேஜிங் சோதனைகள்

இவை உடலின் உள்ளே பார்க்க உதவும் வலியற்ற சோதனைகள் ஆகும்:

• CT ஸ்கேன் (CT ஸ்கேன் - கம்ப்யூட்டட் டோமோகிராபி ஸ்கேன்) .
• எம்.ஆர்.ஐ (காந்த அதிர்வுப் படமெடுப்பு) பரிசோதனை.
• சிறுநீரக அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை (`(சிறுநீரக (ரீனல்) அல்ட்ராசவுண்ட்)`) .

இந்தப் பரிசோதனைகள் சிறுநீரகங்களின் நிலை குறித்து ஒரு நல்ல புரிதலைத் தரும்.

இந்த `(பெரிடியூபுலர் தந்துகிகளை)` எவ்வாறு ஆரோக்கியமாகப் பராமரிப்பது?

சரி, அப்படியானால், மிகச்சிறிய ஆனால் மிகவும் முக்கியமான இந்த 'பெரிடியூபுலர் தந்துகிகளை' நாம் எப்படி ஆரோக்கியமாகப் பராமரிப்பது? நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நாம் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இருக்கின்றன.

சில சமயங்களில் இந்த இரத்த நாளங்களுக்கு மேலும் சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுப்பது கடினமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதன் மூலம் , சிறுநீரகப் பிரச்சனைகள் மற்றும் பிற நோய்களுக்கான அபாயத்தைக் குறைக்கலாம். இதற்கு உதவ நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• தினமும் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் சுத்தமான நீர் ஆகியவை சிறுநீரகங்களின் சிறந்த நண்பர்கள். தாகமாக உணரும்போது நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்.
• உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நாள்பட்ட நோய்கள் இருந்தால், அவற்றை நன்கு கட்டுப்படுத்தி, உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள்.
• உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஆரோக்கியமான எடையைப் பராமரிக்கவும் .
• நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், இன்றே அதனை நிறுத்துங்கள் . புகைப்பிடித்தல் மற்றும் பிற புகையிலைப் பொருட்கள் உங்கள் இரத்த நாளங்களைச் சேதப்படுத்தி, இரத்த நாள நோயை (வாஸ்குலோபதி) ஏற்படுத்துகின்றன.

இந்தக் கதையிலிருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம்!

நமது சிறுநீரகங்களுக்குள் இருக்கும் இந்த நுண்ணிய 'பெரிடியூபுலர் தந்துகிகள்' எவ்வளவு முக்கியமானவை என்பதை நீங்கள் இப்போது புரிந்துகொண்டிருப்பீர்கள். நமது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க அவை இன்றியமையாதவை. அவை இரத்தத்தில் உள்ள கழிவுப் பொருட்களை வடிகட்டவும், உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை மீண்டும் உறிஞ்சிக்கொள்ளவும் உதவுகின்றன.

உங்கள் சிறுநீரகங்களில் மில்லியன் கணக்கான இதுபோன்ற நுண்ணிய நுண்குழாய்கள் உள்ளன. இந்த நுண்ணிய நுண்குழாய்களைப் போலவே, நமது உடலின் மற்ற எல்லாப் பாகங்களும் சீராகச் செயல்பட, நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நாம் பேணிப் பாதுகாக்க வேண்டும் .

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள், சத்தான உணவை உண்ணுங்கள், தவறாமல் மருத்துவப் பரிசோதனைகளைச் செய்துகொள்ளுங்கள், மேலும் உங்களுக்கு ஏற்ற ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரித்துக் கொள்ளுங்கள். அப்போது இந்தச் சின்னஞ்சிறு நண்பர்கள் தங்கள் வேலையை மகிழ்ச்சியுடன் செய்வார்கள், நீங்களும் ஆரோக்கியமாக இருப்பீர்கள்!

சிறுநீரகம் , குழாய்சுற்று நுண்குழாய்கள், இரத்த நாளங்கள், நெஃப்ரான்கள், சிறுநீரக நோய்கள், சிறுநீர் அமைப்பு, ஆரோக்கியம்