நம் வீடுகளுக்குள்ளேயே நாம் எப்படி நஞ்சூட்டப்படுகிறோம்! (இவை உண்மையில் நடக்கும் விஷயங்கள்!)

வீடுதான் உலகில் மிகவும் பாதுகாப்பான இடம் என்று நாம் நினைக்கிறோம், ஆனால் உண்மையில், நாம் சுவாசிக்கும் காற்றிலேயே நோய்களையும் உடல்நலக் கேடுகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடிய தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் உள்ளன. ஆச்சரியப்படும் விதமாக, சில சமயங்களில் நம் வீடுகளுக்குள் இருக்கும் காற்று, வெளியே உள்ள புழுதி நிறைந்த காற்றை விட நமது உடல் நலத்திற்கு அதிக தீங்கு விளைவிக்கக்கூடும். அது எப்படி நிகழ்கிறது என்று பார்ப்போம்.

பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களில் மறைந்திருக்கும் ஆபத்துகள்

அவை நறுமண உருண்டைகளா? அல்லது விஷ உருண்டைகளா? - கற்பூர உருண்டைகளின் கதை

நீங்கள் அலமாரியைத் திறக்கும்போது, ​​குளியலறையில் உள்ள கை கழுவும் தொட்டிக்கு அருகில் இருக்கும் கற்பூர உருண்டைகள்... அந்த வாசனை நாப்தலீன் மற்றும் பாராடைகுளோரோபென்சீன் எனப்படும் வேதிப்பொருட்களிலிருந்து வருகிறது. இவை ஆவியாகி நமது சுவாசத்தில் கலக்கும்போது, ​​அது நமது நரம்பு மண்டலத்தை நேரடியாகப் பாதித்து, தலைவலி மற்றும் தலைச்சுற்றலை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த வாசனைக்கு நாம் தொடர்ந்து ஆளாகும்போது, ​​அது நுரையீரலை மட்டுமல்ல, நமது இரத்தத்தில் உள்ள சிவப்பு இரத்த அணுக்களையும் சேதப்படுத்தும் ( ஹீமோலிடிக் அனீமியா ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது). இது சிலருக்கு சுவாசச் சிரமங்களையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இதில் மிகவும் ஆபத்தான விஷயம் என்னவென்றால், ஒரு சிறு குழந்தை இதை விழுங்கினால், அந்த விஷம் நேரடியாக உடலுக்குள் சென்று, உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கக்கூடிய இரத்தச் சிதைவு, கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். வயிற்று வலி, வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்பட்டால், தாமதமின்றி மருத்துவமனைக்கு அழைத்துச் செல்ல வேண்டும். எனவே, கற்பூர உருண்டைகளைப் பயன்படுத்தும்போது மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் வீட்டிற்கு நறுமணம் தரும் காற்று புத்துணர்வி - அது ஒரு வாசனையா? அது உடல்நலத்திற்கு கேடு விளைவிப்பதா?

உங்கள் வீட்டிற்கு நறுமணம் தருவதற்காகப் பயன்படுத்தப்படும் ஸ்ப்ரேக்களும் அடைப்பான்களும், உண்மையில் கெட்ட வாசனையை மற்றொரு இரசாயன நறுமணத்தால் மூடி மறைக்கின்றனவே தவிர, காற்றில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அவை அகற்றுவதில்லை. இதைவிட ஆபத்தானது என்னவென்றால், அவற்றில் உள்ள ஃபார்மால்டிஹைட், பென்சீன் மற்றும் பாராடைகுளோரோபென்சீன் போன்ற இரசாயன ஆவிகள், நமது சுவாச மண்டலத்தின் மென்மையான சவ்வுகளை எரிச்சலூட்டி, ஏற்கனவே உள்ள ஆஸ்துமா நிலையை மோசமாக்கி, புதிய ஒவ்வாமைகளை ஏற்படுத்துகின்றன. சில இரசாயனங்கள் நீண்ட கால அடிப்படையில் புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிப்பவையாகவும் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன. ஊதுபத்திகளும் நறுமண மெழுகுவர்த்திகளும் கூட சுவாச மண்டலத்திற்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் துகள்களைக் காற்றில் வெளியிடுகின்றன.

புகையின் வகைகள் - வீட்டிற்குள் இருக்கும் அமைதியான கொலையாளிகள்!

சிகரெட் புகை: பிரதான எதிரி

இதை விளக்கத் தேவையில்லை. வீட்டிற்குள் சிகரெட் புகைப்பதால், 70-க்கும் மேற்பட்ட புற்றுநோய்க்காரணிகள் உட்பட, 7,000-க்கும் மேற்பட்ட நச்சு இரசாயனங்கள் காற்றில் வெளியிடப்படுகின்றன. இவை நேரடியாக உடல்நலத்தைப் பாதிக்கின்றன. இவை நுரையீரலைச் சேதப்படுத்துகின்றன, இதய நோயை ஏற்படுத்துகின்றன, மற்றும் புற்றுநோயை உண்டாக்குகின்றன. இந்த நச்சுகள் புகைப்பிடிப்பவரை மட்டுமல்ல, வீட்டில் உள்ள மற்ற அனைவரையும் (இரண்டாம் நிலை புகை), குறிப்பாக குழந்தைகளையும் பாதிக்கின்றன. சுவர்களிலும் ஆடைகளிலும் படியும் இரசாயனங்களும் (மூன்றாம் நிலை புகை) தீங்கு விளைவிப்பவையே.

கொசு சுருள் புகையின் விளைவுகள்

அந்தத் தாவரத்தில் காணப்படும் பூச்சிக்கொல்லியான பைரெத்ராய்டுகள், சிலருக்கு சுவாசப் பிரச்சனைகள், தோல் எரிச்சல் மற்றும் கண் எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும். மேலும், அவை நரம்பு மண்டலத்தில் சிறிய பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தி, தலைவலி மற்றும் கூச்ச உணர்வை உண்டாக்கலாம். எனவே, அவற்றைப் பயன்படுத்தும்போது நல்ல காற்றோட்டம் அவசியம்.

சமையலறையில் புகை குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள்!

விறகு அடுப்பு அல்லது எரிவாயு அடுப்பில் சமைக்கும்போது, ​​புகை சரியாக வெளியேற்றப்படாவிட்டால், கார்பன் மோனாக்சைடு (CO) எனப்படும் மிகவும் அபாயகரமான வாயு உருவாகிறது. இந்த CO நமது இரத்தத்தில் சேர்ந்து, உடல் முழுவதும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்வதைத் தடுக்கிறது. இதுவே தலைவலி, தலைச்சுற்றல் மற்றும் வாந்திக்குக் காரணமாகிறது. CO-வின் செறிவு அதிகரித்தால், மயக்கம் மற்றும் மரணம் கூட ஏற்படலாம். அதே நேரத்தில், நைட்ரஜன் டை ஆக்சைடு (NO2) போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் வாயுக்கள் நுரையீரலுக்குள் வெளியிடப்படுகின்றன.

புதிய பொருட்கள் மற்றும் துணிகளின் வேதியியல் விளைவுகள்

உலர் சலவை செய்யப்பட்ட ஆடைகளின் ஆபத்துகள்

அந்த 'இரசாயன' வாசனை 'பெர்க்ளோரோஎத்திலீன்' (PERC) எனப்படும் ஒரு வேதிப்பொருளிலிருந்து வருகிறது. அதை உள்ளிழுக்கும்போது, ​​அது நரம்பு மண்டலத்தை நேரடியாகப் பாதித்து, தலைச்சுற்றல் மற்றும் தலைவலியை ஏற்படுத்தக்கூடும். மேலும், இது நீண்டகால புற்றுநோய் அபாயத்துடனும் தொடர்புடையது. எனவே, அதை நன்கு காற்றோட்டமாக வைத்து, வாசனை நீங்கிய பிறகு அணிவது பாதுகாப்பானது.

புதிய ஆடைகளிலும் தளபாடங்களிலும் என்ன மறைந்துள்ளது

புதிய படுக்கை விரிப்புகள், துண்டுகள், சோஃபாக்கள் மற்றும் தரைவிரிப்புகள் ஃபார்மால்டிஹைட் போன்ற ஆவியாகும் கரிம சேர்மங்களை (VOCs) காற்றில் வெளியிடுகின்றன. இவை கண்கள், மூக்கு மற்றும் தொண்டையின் மென்மையான சவ்வுகளை எரிச்சலூட்டலாம், சுவாசக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தலாம் மற்றும் ஒவ்வாமைகளை உண்டாக்கலாம். நீங்கள் புதிய பொருட்களைக் கொண்டு வரும்போது, ​​அவற்றை சில நாட்களுக்கு நன்கு காற்றோட்டமுள்ள இடத்தில் வைப்பதும், பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு துணிகளைத் துவைப்பதும் முக்கியம்.

ஆக, இவையெல்லாம் உடலுக்கு என்ன செய்கின்றன? (சுகாதார விளைவுகள்)

பாருங்கள், இவை அனைத்தும் நம் உடலின் ஒவ்வொரு அமைப்பையும் பாதிக்கின்றன:

• தோல் ஒவ்வாமைகள்: தடிப்பு, எக்ஸிமா, அரிப்பு, சிவத்தல்.
• சுவாச மண்டலம்: ஆஸ்துமா ஏற்படுதல் அல்லது மோசமடைதல், நாள்பட்ட இருமல், மூச்சிரைப்பு, நுரையீரல் தொற்றுகள்.
• நரம்பு மண்டலம்: அடிக்கடி தலைவலி, ஞாபக மறதி, சோர்வு, தலைச்சுற்றல்.
• இதய இரத்த நாள அமைப்பு: சில மாசுபடுத்திகள் இதயத்தையும் பாதிக்கின்றன.
• புற்றுநோய் அபாயம்: சில வேதிப்பொருட்களுடன் நீண்டகாலம் தொடர்பில் இருப்பது, புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான நோய்கள் உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

சரி, கவலைப்படாதீர்கள்! இதைக் கட்டுப்படுத்த முடியும்! (தீர்வுகள்)

இந்த அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கு நாம் செய்யக்கூடிய சில எளிய, ஆனால் மிக முக்கியமான விஷயங்கள் உள்ளன:

• காற்று, காற்று, இன்னும் அதிக காற்று!: இதுவே முதன்மையான தீர்வு. உங்கள் வீட்டின் கதவுகளையும் ஜன்னல்களையும் எப்போதும் அகலமாகத் திறந்து வைத்து, இயற்கையான காற்று வீட்டிற்குள் புழங்க விடுங்கள். சமையலறையிலும் குளியலறையிலும் காற்றை வெளியேற்றும் விசிறியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்: வீடுகளுக்குள் புகைப்பிடிப்பதை முற்றிலுமாக நிறுத்துங்கள். இது அனைவரின் ஆரோக்கியத்திற்கும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய மாபெரும் சேவையாகும்.
• குறைக்கவும் அல்லது நிறுத்தவும்: புதினா மிட்டாய்கள், கடும் வாசனை கொண்ட காற்று சுத்திகரிப்பான்கள் மற்றும் நறுமண மெழுகுவர்த்திகள் ஆகியவற்றின் பயன்பாட்டை முடிந்தவரை தவிர்க்கவும்.
• இயற்கைப் பொருட்கள்: சுத்தம் செய்வதற்கு வினிகர், எலுமிச்சை மற்றும் சமையல் சோடா போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்களுக்கு நறுமணம் வேண்டுமென்றால், ஒன்று அல்லது இரண்டு துளி தூய அத்தியாவசிய எண்ணெயை (ஆனால் கவனமாக இருங்கள்) அல்லது சில உலர்ந்த பூ இதழ்களைச் சேர்க்கவும்.
• புதிய பொருட்களைக் கவனமாகக் கையாளுங்கள்: புதிய ஆடைகளைத் துவைக்கவும். மற்ற புதிய பொருட்களை வீட்டிற்குள் கொண்டு வருவதற்கு முன், அவற்றைக் காற்றோட்டமாக வைக்கவும்.
• தவறாமல் தூசியை வெற்றிடக் கருவி மூலம் சுத்தம் செய்யுங்கள்: தூசி ஒரு முக்கிய ஒவ்வாமைப் பொருளாகும். எனவே, தூசியை முழுமையாக வெற்றிடக் கருவி மூலம் சுத்தம் செய்யுங்கள். ஈரமான துணியால் துடைப்பது அல்லது HEPA வடிகட்டி கொண்ட வெற்றிடக் கருவியைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.

இறுதியாக

நமது வீடே நமது பாதுகாப்பு, நமது ஆறுதல். எனவே, இந்தக் கண்ணுக்குப் புலப்படாத எதிரிகள் மீது நாம் சிறிதளவு கவனம் செலுத்தி, இந்த எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றினால், குடும்பத்தில் உள்ள அனைவரும் எந்த நோயோ துன்பமோ இன்றி, ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கக்கூடிய ஒரு சூழலை நம்மால் உருவாக்க முடியும். ஆரோக்கியத்தைப் போன்ற செல்வம் வேறில்லை!