உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஆல்கஹால் அளவு (BAC) எவ்வளவு என்பதைத் துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்ள விரும்புகிறீர்களா?

நாம் அனைவரும் சில சமயங்களில் சிறிதளவு மது அருந்துகிறோம், அல்லவா? ஆனால், நீங்கள் அருந்தும் மது உங்கள் உடலை, குறிப்பாக உங்கள் இரத்தத்தில் கலக்கும் அளவை, எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்று எப்போதாவது யோசித்ததுண்டா? அதைத்தான் நாம் 'இரத்த ஆல்கஹால் அளவு' (blood alcohol content) அல்லது BAC என்று அழைக்கிறோம். இன்று, நாம் இதைப்பற்றி மிகவும் எளிமையாகவும் விரிவாகவும் பேசப் போகிறோம்.

இந்த இரத்த ஆல்கஹால் அளவு (BAC) என்றால் என்ன?

எளிமையாகச் சொன்னால், உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஆல்கஹாலின் அளவைத்தான் நாம் இரத்த ஆல்கஹால் உள்ளடக்கம் (Blood Alcohol Content - BAC) என்று அழைக்கிறோம். சிலர் இதை 'இரத்த ஆல்கஹால் அளவு' (blood alcohol level) என்றும் குறிப்பிடுகின்றனர்.

நாம் அருந்தும் பீர், ஒயின் மற்றும் மதுபானங்கள் போன்றவற்றில் உள்ள போதைப் பொருளே ஆல்கஹால் ஆகும். அறிவியல் ரீதியாக, இது எத்தில் ஆல்கஹால் அல்லது எத்தனால் என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு ஆல்கஹால் பானத்தை அருந்தும்போது, ​​அந்த ஆல்கஹால் உங்கள் வயிறு மற்றும் சிறுகுடலில் இருந்து மிக விரைவாக உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுகிறது.

ஆனால் ஆல்கஹால் நம் உடலுக்கு ஒரு விஷம் போன்றது. அதனால்தான் நமது கல்லீரல் இந்த ஆல்கஹாலை வடிகட்டி, இரத்தத்திலிருந்து அதை நீக்குகிறது. அது ஒரு வடிகட்டி போன்றது.

இப்போது யோசித்துப் பாருங்கள், உங்கள் கல்லீரலால் வெளியேற்றப்படுவதை விட வேகமாக நீங்கள் மது அருந்தினால், உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஆல்கஹால் அளவு (BAC) அதிகரிக்கிறது. அப்போதுதான் நீங்கள் 'போதை' உணர்வை உணரத் தொடங்குகிறீர்கள். இதை நாம் போதை என்றும் அழைக்கிறோம்.

சராசரியாக, நமது கல்லீரலால் ஒரு மணி நேரத்திற்கு சுமார் ஒரு பானத்தைச் செரிமானம் செய்ய முடியும். ஒரு பானம் என்பது பொதுவாக சுமார் 12 அவுன்ஸ் பீர், 5 அவுன்ஸ் ஒயின் அல்லது 1.5 அவுன்ஸ் மதுபானம் ஆகும். இருப்பினும், ஒவ்வொரு வகை பீர் அல்லது ஒயினிலும் உள்ள ஆல்கஹால் அளவு மாறுபடலாம் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

உங்கள் இரத்த ஆல்கஹால் அளவை (BAC) என்னென்ன விஷயங்கள் பாதிக்கின்றன?

உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஆல்கஹால் அளவு (BAC), பல காரணிகளைப் பொறுத்து மாறுபடலாம். கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே:

• நீங்கள் அருந்தும் மதுவின் அளவு: நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகக் குடிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் இரத்தத்தில் ஆல்கஹால் அளவு (BAC) அதிகரிக்கும், இது மிகவும் எளிமையான விஷயம்.
• நீங்கள் குடிக்கும் வேகம்: நீங்கள் மிக வேகமாக குடித்தால், அதைச் செரிமானம் செய்ய உங்கள் கல்லீரலுக்கு நேரம் கிடைக்காததால், உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஆல்கஹால் அளவு (BAC) விரைவாக உயரும்.
• குடிப்பதற்கு முன் நீங்கள் உண்ட உணவின் அளவு: நீங்கள் வெறும் வயிற்றில் குடித்தால், ஆல்கஹால் இரத்த ஓட்டத்தில் வேகமாக உறிஞ்சப்படுகிறது. உணவுடன் குடித்தால், அது ஓரளவிற்குக் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.
• உங்கள் வயது மற்றும் எடை: பொதுவாக, இளையவர்களும் குறைந்த எடை கொண்டவர்களும் மதுவினால் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறார்கள். மேலும், பெண்களின் உடலில் உள்ள நீர் மற்றும் கொழுப்பின் அளவைப் பொறுத்து, ஆண்களை விட அவர்களின் இரத்தத்தில் ஆல்கஹால் அளவு (BAC) வேகமாக உயரக்கூடும்.

இரத்தத்தில் ஆல்கஹால் அளவு (BAC) நமக்கு என்ன சொல்கிறது? அவை நம்மை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?

ஆல்கஹால் நமது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை மந்தப்படுத்துகிறது, அதாவது அது நமது மூளையையும் உடலில் உள்ள மற்ற எல்லா உறுப்புகளையும் பாதிக்கிறது.

இப்போது, ​​வெவ்வேறு இரத்த ஆல்கஹால் அளவுகள் உங்களை உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்று பார்ப்போம்:

• இரத்தத்தில் ஆல்கஹால் அளவு 0.0%:இதன் பொருள் உங்கள் இரத்தத்தில் மது இல்லை. நீங்கள் முழுமையாகத் தெளிந்த நிலையில் இருக்கிறீர்கள்.
• இரத்தத்தில் ஆல்கஹால் அளவு 0.02%: இந்த அளவில், உங்கள் மனநிலையில் லேசான மாற்றம், தலைச்சுற்றல் மற்றும் பகுத்தறியும் திறனில் லேசான குறைவு ஏற்படலாம். நீங்கள் சற்று அதிகமாகப் பேசவும் கூடும்.
• இரத்தத்தில் ஆல்கஹால் அளவு 0.05%: இந்த அளவில், நீங்கள் சற்று நிம்மதியாக உணரலாம், அதாவது பதட்டம் குறைவாக இருக்கும். இருப்பினும், உங்கள் கவனமும் பகுத்தறியும் திறனும் பாதிக்கப்படும். வாகனம் ஓட்டுவது போன்ற செயல்களுக்கு இது ஆபத்தானது.
• இரத்தத்தில் ஆல்கஹால் அளவு 0.08%: பெரும்பாலான நாடுகளில் வாகனம் ஓட்டுவதற்கான சட்டப்பூர்வ வரம்பு இதுவாகும். இந்த அளவில், கை கால்களைச் சரியாகக் கட்டுப்படுத்தும் திறன், அதாவது தசை ஒருங்கிணைப்பு, குறைகிறது; ஆபத்தை அடையாளம் காண்பது கடினமாகிறது; மேலும், பகுத்தறியும் திறனும் தர்க்கரீதியான சிந்தனையும் பாதிக்கப்படுகின்றன.
• இரத்த ஆல்கஹால் அளவு 0.10%: இந்த அளவில், எதிர்வினை ஆற்றும் நேரம் குறைகிறது, பேச்சு குழறுகிறது, மற்றும் சிந்திக்கும் வேகம் குறைகிறது.
• இரத்த ஆல்கஹால் அளவு 0.15%: இந்த அளவில், உங்களுக்குக் குறிப்பிடத்தக்க மனநிலை மாற்றங்கள், குமட்டல், வாந்தி, சமநிலை இழப்பு மற்றும் சில தசைகளைக் கட்டுப்படுத்த இயலாமை போன்றவை ஏற்படலாம்.
• இரத்த ஆல்கஹால் அளவு 0.15% முதல் 0.30% வரை: இந்த அளவில், உங்களுக்குக் குழப்பம் , வாந்தி மற்றும் அதீத தூக்கக் கலக்கம் ஏற்படலாம்.
• இரத்தத்தில் ஆல்கஹால் அளவு 0.30% முதல் 0.40% வரை: இந்த அளவில், உங்களுக்கு ஆல்கஹால் நச்சு பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயம் அதிகமாக உள்ளது. இது உயிருக்கு ஆபத்தான ஒரு நிலையாக இருக்கலாம். நீங்கள் சுயநினைவைக்கூட இழக்க நேரிடலாம்.

கவனம்: மது விஷம் ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை ஆகும். ஒருவர் அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்தி, இந்த அறிகுறிகளைக் காட்டினால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடவும்.

• உங்கள் இரத்தத்தில் ஆல்கஹால் அளவு 0.40%க்கு மேல் இருந்தால்: இது உயிருக்கே ஆபத்தான அளவாகும். நீங்கள் கோமா நிலைக்குச் செல்லலாம், சுவாசிப்பது நின்றுவிடலாம் (சுவாசத் தடை), ஏன், உங்கள் உயிர் கூட போகலாம்.

மது சகிப்புத்தன்மை பற்றியும் நாம் தெரிந்துகொள்வோமா?

சிலர், அதே அளவு மது அருந்தினாலும், தொடர்ந்து மது அருந்தும்போது முன்பு உணர்ந்த அதே போதையை உணர்வதில்லை. இதைத்தான் மதுவுக்கு ஏற்படும் சகிப்புத்தன்மை (tolerance to alcohol) என்று அழைக்கிறோம்.

ஆனால், இங்கு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் போதையின் தீவிரத்தை குறைவாக உணர்ந்தாலும், அவர்களின் இரத்தத்தில் உள்ள ஆல்கஹால் அளவு (BAC) குறைவதில்லை. அதாவது, ஆல்கஹாலின் விளைவுகளை அவர்கள் உணரும் விதத்தை மட்டுமே அது மாற்றுகிறது. எனவே, 'அதைக் குடிப்பதால் எனக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் போகாது' என்று நினைப்பது ஆபத்தானதாக இருக்கலாம்.

BAC சோதனை எப்போது தேவைப்படுகிறது?

அப்படியானால், இந்த BAC சோதனையை எப்போது எடுக்க வேண்டும்? அதற்குக் பல காரணங்கள் உள்ளன:

• மருத்துவப் பரிசோதனைகளுக்கு: குறுகிய காலத்திற்குள் அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்தி, அதன் விளைவாக மது நஞ்சூட்டலுக்கு உள்ளானவர்.மருத்துவர்கள் இது போன்ற ஒரு நிலையைக் கண்டறிய இந்தப் பரிசோதனையைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இது உயிருக்கு ஆபத்தானதாக இருக்கலாம், எனவே ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிவது மிகவும் முக்கியம்.
• மதுப்பழக்கக் கோளாறுகளைக் கண்காணிக்க: ஒருவர் மதுவுக்கு அடிமையாகி, சிகிச்சைத் திட்டத்தில் இருந்தால், அவர் தொடர்ந்து மது அருந்தாமல் இருக்கிறாரா என்பதைப் பார்க்க இந்த இரத்த ஆல்கஹால் அளவு (BAC) சோதனைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
• பணியிடச் சோதனை: சில நிறுவனங்கள், புதிய ஊழியர்களைப் பணியமர்த்தும்போதும், அவர்கள் பணியில் இருக்கும் காலத்திலும், அல்லது பணியிடத்தில் விபத்து ஏற்படும்போதும், அவர்கள் மது அருந்தியுள்ளார்களா என்பதைக் கண்டறிய இந்தச் சோதனையை நடத்தலாம்.
• சட்டப்பூர்வமான சோதனை: சில சமயங்களில் சட்ட செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாக இரத்த ஆல்கஹால் அளவு (BAC) சோதனை தேவைப்படலாம். உதாரணமாக, ஒரு சிறார் மது அருந்தும்போது பிடிபடுகிறாரா என்பதைத் தீர்மானிக்க, ஒருவர் நன்னடத்தை கண்காணிப்பில் இருக்கிறாரா என்பதைத் தீர்மானிக்க, அல்லது வாகனம் ஓட்டும்போது ஒருவர் சட்டப்படி போதையில் இருக்கிறாரா என்பதைத் தீர்மானிக்க இது பயன்படுத்தப்படலாம்.

BAC சோதனை எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது? அதை யார் செய்கிறார்கள்?

சரி, இப்போது இந்த BAC சோதனையை யார், எப்படிச் செய்கிறார்கள் என்று பார்ப்போம். வழக்கமாக, இரத்தம் எடுப்பதற்கென சிறப்பாகப் பயிற்சி பெற்ற ஒருவரால் இது செய்யப்படுகிறது. அவர்களை நாம் இரத்த மாதிரியாளர்கள் (phlebotomists) என்று அழைக்கிறோம். ஆனால், இரத்தம் எடுக்கப் பயிற்சி பெற்ற எந்தவொரு சுகாதாரப் பணியாளரும் இதைச் செய்யலாம். பின்னர் இந்த இரத்த மாதிரி ஒரு ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பப்படுகிறது. அங்கு, மருத்துவ ஆய்வக விஞ்ஞானிகள் சிறப்பு இயந்திரங்களைப் (பகுப்பாய்விகள்) பயன்படுத்தி இந்தச் சோதனையைச் செய்கிறார்கள்.

நீங்கள் இரத்த தானம் செய்யும்போது எதிர்பார்க்கக்கூடியவை இதோ:

• நீங்கள் ஒரு நாற்காலியில் அமர்த்தப்படுவீர்கள். பின்னர், சுகாதாரப் பணியாளர் உங்கள் கைகளைப் பார்த்து, இரத்தம் எடுப்பதற்கு எளிதான ஒரு இரத்த நாளத்தைக் கண்டறிவார். பெரும்பாலும், முழங்கையின் உட்புறத்தில் உள்ள ஒரு இரத்த நாளம் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது.
• இரத்த நாளத்தைக் கண்டறிந்த பிறகு, அப்பகுதி நன்கு சுத்தம் செய்யப்பட்டு, கிருமிநாசினி பூசப்படுகிறது.
• பிறகு, உங்கள் நரம்பில் ஒரு சிறிய ஊசி செருகப்பட்டு இரத்த மாதிரி எடுக்கப்படும். இந்த நேரத்தில், உங்களை ஒரு சிறிய எறும்பு கடிப்பது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம். கவலைப்பட வேண்டாம், அது சில வினாடிகள் மட்டுமே நீடிக்கும்.
• ஊசியைச் செருகிய பிறகு, ஒரு சோதனைக் குழாயில் சிறிதளவு இரத்தம் சேகரிக்கப்படுகிறது.
• இரத்த மாதிரி எடுக்கப்பட்ட பிறகு, ஊசி அகற்றப்பட்டு, இரத்தப்போக்கை நிறுத்த அந்த இடத்தில் ஒரு பஞ்சு அல்லது காஸ் துணி வைக்கப்படும்.
• இறுதியாக, அந்த இடத்தில் சிறிதளவு பிளாஸ்டர் பூசப்படுகிறது. அவ்வளவுதான், வேலை முடிந்தது!

இந்த முழு செயல்முறைக்கும் பொதுவாக ஐந்து நிமிடங்களுக்கும் குறைவாகவே ஆகும்.

சோதனைக்குப் பிறகு என்ன நடக்கும்?

சுகாதாரப் பணியாளர் உங்கள் இரத்த மாதிரியை எடுத்த பிறகு, அது ஆய்வகத்திற்கு அனுப்பப்படுகிறது. பரிசோதனை முடிவுகள் கிடைத்தவுடன், பரிசோதனைக்கு உத்தரவிட்ட நபர் (மருத்துவர் அல்லது சம்பந்தப்பட்ட அதிகாரி) உங்களுக்கு முடிவுகளைத் தெரிவிப்பார்.

இரத்த ஆல்கஹால் அளவு (BAC) பரிசோதனையால் ஏதேனும் அபாயங்கள் உள்ளதா?

மருத்துவத் துறையில் இரத்தப் பரிசோதனைகள் மிகவும் பொதுவான ஒன்றாகும். இதில் உண்மையில் பெரிய அபாயங்கள் எதுவும் இல்லை. இரத்தம் எடுக்கப்பட்ட இடத்தில் உங்களுக்குச் சற்று வலியோ அல்லது காயம் போன்ற உணர்வோ ஏற்படலாம். ஆனால் அது விரைவில் குணமாகிவிடும். எனவே, கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.

BAC சோதனையின் முடிவுகள் என்ன சொல்கின்றன?

உங்கள் BAC பரிசோதனை அறிக்கையின் முடிவுகள், பரிசோதனையை மேற்கொண்ட ஆய்வகத்தைப் பொறுத்து வெவ்வேறு விதங்களில் வெளிப்படலாம்.

பெரும்பாலும், முடிவுகள் இரத்த ஆல்கஹால் சதவீதமாக (BAC சதவீதம்) வழங்கப்படுகின்றன. உதாரணமாக, 0.03% BAC .

சில நேரங்களில் இதை கிராம்/மில்லிலிட்டர் (g/mL) என்ற அலகிலும் குறிப்பிடலாம். எனவே, அதே எடுத்துக்காட்டில், இதன் முடிவு 0.03 g/100 mL ஆக இருக்கலாம்.

வேறு சில அறிக்கைகள் 'பாசிட்டிவ்' அல்லது 'நெகட்டிவ்' என்று குறிப்பிடலாம். இதன் பொருள், உங்கள் இரத்தத்தில் ஆல்கஹால் இருந்ததா அல்லது இல்லையா என்பதாகும்.

முக்கியமாக, இரத்த ஆல்கஹால் அளவு (BAC) பரிசோதனை செய்யப்படும் நேரம், அதன் முடிவுகளின் துல்லியத்தைப் பாதிக்கக்கூடும். நீங்கள் கடைசியாக மது அருந்திய 6 முதல் 12 மணி நேரத்திற்குள் செய்யப்படும் இரத்தப் பரிசோதனை மிகவும் துல்லியமானது. உங்கள் பரிசோதனை முடிவுகள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகளோ அல்லது கவலைகளோ இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் அல்லது உங்கள் சூழ்நிலையைப் பொறுத்து ஒரு வழக்கறிஞரிடம் பேசுங்கள்.

சட்டப்பூர்வமான இரத்த ஆல்கஹால் அளவு வரம்பு என்ன?

பெரும்பாலான நாடுகளில், 21 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஓட்டுநர்களுக்கான சட்டப்பூர்வ மது அளவு வரம்பு தற்போது 0.08% BAC ஆகும். சில இடங்களில், இந்த வரம்பு 0.05% BAC வரை குறைவாக இருக்கலாம். அனைத்துச் சட்டங்களையும் போலவே, இந்தச் சட்டப்பூர்வ வரம்புகளும் மாற்றத்திற்கு உட்பட்டவை.

இலங்கையில், மது அருந்திவிட்டு வாகனம் ஓட்டுவது முற்றிலும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. காவல்துறையினரால் பயன்படுத்தப்படும் மூச்சுப் பரிசோதனையில் நீங்கள் மது போதையில் இருப்பது கண்டறியப்பட்டால், அது தண்டனைக்குரிய குற்றமாகும். எனவே, 'அளவு என்ன?' என்று யோசிப்பதை விட, மது அருந்தியிருந்தால் வாகனம் ஓட்டாமல் இருப்பதே நல்லது.

சட்டப்பூர்வமாக மது அருந்தும் வயதுடையவர்களுக்கு, மிதமாக மது அருந்துவது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்காது. இருப்பினும், நீங்கள் குறுகிய காலத்தில் அதிக மது அருந்தினாலோ, அல்லது தொடர்ந்து அதிக அளவில் மது அருந்தினாலோ, உங்கள் உடல்நலத்தை ஆபத்தில் ஆழ்த்தக்கூடும். உங்கள் மது அருந்தும் பழக்கவழக்கங்கள் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது ஒரு நிபுணரை அணுகவும். நீங்கள் இருவரும் இணைந்து, உங்கள் பழக்கவழக்கங்களையும் உடல்நலத்தையும் மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு திட்டத்தை உருவாக்கலாம்.

சுருக்கமாக நினைவில் கொள்க

சரி, நாம் இதுவரை பேசியவற்றிலிருந்து உங்களுக்கான சில முக்கியமான விஷயங்களை நினைவு கூர்வோம்:

• இரத்தத்தில் உள்ள ஆல்கஹாலின் அளவே இரத்த ஆல்கஹால் அளவு (BAC) ஆகும். இந்த அளவு அதிகரிக்கும்போது, ​​அது உங்கள் பகுத்தறிவு மற்றும் உடல் கட்டுப்பாடு போன்ற விஷயங்களைப் பாதிக்கிறது.
• நாம் அருந்தும் மது, நமது கல்லீரலால் செயலாக்கப்படுகிறது. கல்லீரலால் செயலாக்கப்படுவதை விட வேகமாக நாம் மது அருந்தினால், நமது இரத்தத்தில் உள்ள மதுவின் அளவு (BAC) அதிகரிக்கும்.
• சிலருக்கு மதுவின் மீதான சகிப்புத்தன்மை வளர்ந்திருந்தாலும் , அதனால் அவர்களின் இரத்தத்தில் உள்ள மதுவின் அளவு குறைந்துவிட்டது என்று அர்த்தமல்ல. அதன் விளைவுகளின் உணர்வு மட்டுமே மாறுகிறது.
• மது போதையில் வாகனம் ஓட்டுவது மிகவும் ஆபத்தானது. இலங்கைச் சட்டத்தின்படி, இது தண்டனைக்குரிய குற்றமாகும்.
• மது விஷம்இதன் பொருள் உயிருக்கு ஆபத்தான அவசரநிலை.
• நீங்கள் எவ்வளவு குடிக்கிறீர்கள், எவ்வளவு வேகமாக குடிக்கிறீர்கள், சாப்பிடுகிறீர்களா இல்லையா, உங்கள் வயது மற்றும் உங்கள் எடை உட்பட பல விஷயங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள ஆல்கஹால் அளவைப் பாதிக்கின்றன.
• மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துவது உங்களுக்குச் சிரமமாக இருந்தால், தயங்காமல் மருத்துவரை அணுகவும். அது உங்கள் உடல் நலத்திற்குப் பெரும் உதவியாக இருக்கும்.

மது அருந்துவது ஒரு மகிழ்ச்சியான விஷயமாக இருக்கலாம். ஆனால், அளவுக்கு அதிகமாக அருந்தினால், அது உங்கள் உயிருக்கும் மற்றவர்களின் உயிருக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, பொறுப்புடன் மது அருந்துவது அவசியம்.

இரத்தத்தில் உள்ள ஆல்கஹால் அளவு, பி.ஏ.சி, ஆல்கஹால், போதை, கல்லீரல், ஆல்கஹால் சோதனை, சட்ட வரம்பு