உங்கள் இரத்தத்தில் கொலஸ்ட்ரால் அளவு அதிகமாக இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கூறியிருக்கலாம். இது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற கடுமையான நோய்களுக்கான உங்கள் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இந்த அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதாகும். இதற்காக மருத்துவர்களால் பொதுவாகப் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்து ஸ்டேடின் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆனால் சில சமயங்களில், இந்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டாலும்கூட நீங்கள் விரும்பும் பலன்கள் கிடைப்பதில்லை. ஸ்டேடின் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டவர்களில் பாதிப் பேரால், இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும் தங்கள் கொலஸ்ட்ராலை ஆரோக்கியமான நிலைக்குக் குறைக்க முடியவில்லை என்று ஓர் ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. அப்படியானால், நீங்களும் அந்த நிலையில் இருந்தால், என்ன செய்ய வேண்டும்?
ஸ்டேடின்கள் சில சமயங்களில் ஏன் சரியாக வேலை செய்வதில்லை?
ஸ்டேடின் மருந்தை உட்கொண்ட பிறகும் உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் குறையவில்லை என்றால், சில மருத்துவர்கள் இதை 'ஸ்டேடின் எதிர்ப்பு' என்று அழைக்கிறார்கள். ஆனால் இந்த நிலை உண்மையில் மிகவும் அரிதானது. நீங்கள் உங்கள் மருந்தைச் சரியாக எடுத்துக்கொண்டால், அது கொஞ்சமும் வேலை செய்யவில்லை என்பதை நம்புவது கடினம். ஆனால், அது போதுமான அளவு நன்றாக வேலை செய்யாமல் இருக்கலாம். நீங்கள் எதிர்பார்க்கும் முடிவுகள் கிடைக்காமல் இருப்பதற்கான சில காரணங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
| சாத்தியமான காரணம் | எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| மருந்தை சரியாக எடுத்துக் கொள்ளாதது | முதலில், "மருத்துவர் சொன்னபடியே, சரியான நேரத்தில் என் மருந்துகளை நான் எடுத்துக்கொள்கிறேனா?" என்று உங்களையே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு நாள் மருந்தை எடுக்க மறந்தாலோ அல்லது எடுக்காமல் விட்டாலோ, அதுவே உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவு குறையாததற்கு முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம். |
| பக்க விளைவுகள் | ஸ்டேடின் மருந்துகளால் சிலருக்குத் தாங்கிக்கொள்ளக் கடினமான பக்க விளைவுகள் (உதாரணமாக, தசை வலி) ஏற்படுகின்றன. இதன் காரணமாக நீங்கள் உங்கள் மருந்தை உட்கொள்வதைத் தவிர்த்தால், அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள் . |
| மருந்து மட்டும் போதாது | ஆரம்பத்திலேயே உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவு மிக அதிகமாக இருந்திருந்தால், ஸ்டேடின் மருந்துகள் மட்டும் அவற்றைக் குறைக்கப் போதுமானதாக இருக்காது. நீங்கள் மற்ற மாற்று வழிகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம். |
| ஆரோக்கியமற்ற உணவு | நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை (எண்ணெய் உணவுகள், சிவப்பு இறைச்சி, அதிக கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள்) நீங்கள் அதிகமாக உட்கொண்டால், ஸ்டேடின் மருந்துகளால் மட்டும் கொழுப்பைக் குறைப்பது கடினம். இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவுமுறை இன்றியமையாதது. |
| இதற்கு இன்னும் சிறிது நேரம் ஆகும். | ஸ்டேடின்கள் உடனடியாகப் பலனளிக்கும் மருந்துகள் அல்ல. நீங்கள் அவற்றை இப்போதுதான் உட்கொள்ளத் தொடங்கியிருந்தால், சுமார் 2 மாதங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் குறைந்திருக்கிறதா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் பொதுவாகச் சரிபார்ப்பார். பொறுமையாக இருங்கள். |
| போதுமான அளவு இல்லை | உங்களுக்குப் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தின் அளவு போதுமானதாக இல்லாமல் இருக்கலாம். உங்கள் மருத்துவர் மருந்தின் அளவைச் சிறிதளவு அதிகரிக்கப் பரிந்துரைக்கலாம். |
| மற்ற உடல்நலப் பிரச்சனைகள் | உங்களுக்கு தைராய்டு, கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரகங்களில் பிரச்சனைகள் இருந்தால், உங்கள் கொலஸ்ட்ராலும் அதிகமாக இருக்கலாம். இவற்றைச் சரிபார்க்க உங்கள் மருத்துவர் இரத்த மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகளைச் செய்வார். |
| மற்ற மருந்துகள் | நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் வேறு சில மருந்துகள், ஸ்டேட்டின்களின் செயல்பாட்டில் குறுக்கிடக்கூடும். நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் அனைத்து மருந்துகளைப் பற்றியும் (வைட்டமின்கள் மற்றும் சத்து மாத்திரைகள் உட்பட) உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். |
| மரபியல் காரணங்கள் (மரபணுக்கள்) | மிகவும் அரிதாக இருந்தாலும், சில மரபணு மாற்றங்கள் காரணமாக ஸ்டேடின்களுக்கு மக்கள் பலனளிக்காத நிகழ்வுகளும் உள்ளன. இருப்பினும், கொலஸ்ட்ராலைக் குறைப்பதற்கான ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பதே மிக முக்கியமான விஷயம். |
ஸ்டேடின்கள் பலனளிக்கவில்லை என்றால், வேறு என்ன வழிகள் உள்ளன?
ஸ்டேடின் மருந்துகளைக் கொண்டு உங்கள் மருத்துவரால் உங்கள் கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்த வழி காண முடியாவிட்டால், நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய வேறு மருந்துகள் உள்ளன. முதலில், நீங்கள் வேறு வகையான ஸ்டேடின் மருந்தை முயற்சி செய்யலாம். ஆனால், அவை அனைத்தும் ஒரே விதமாகவே செயல்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
உங்களால் ஸ்டேடின் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள முடியாவிட்டால், அல்லது அவை பலனளிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும் வேறு வகையான மருந்துகளைப் பரிந்துரைக்கலாம். இவை வித்தியாசமாகச் செயல்படும் மருந்துகள் ஆகும்.
முக்கியம்: உங்கள் மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்காமல் இந்த மருந்துகளில் எதையும் பயன்படுத்த வேண்டாம். இந்தத் தகவல் உங்கள் தகவலுக்காக மட்டுமே.
| மருந்து வகை | இது எப்படி வேலை செய்கிறது |
|---|---|
| பித்த அமில சீக்வெஸ்ட்ரண்டுகள் | நாம் உண்ணும் உணவில் உள்ள கொழுப்பை உடல் உறிஞ்சுவதை இது தடுக்கிறது. |
| கொலஸ்ட்ரால் உறிஞ்சுதலைத் தடுப்பவை | இது உணவில் இருந்து கொழுப்பை உடல் உறிஞ்சுவதைத் தடுக்கிறது. |
| நியாசின் (நிகோடினிக் அமிலம்) | கெட்ட கொழுப்பை (LDL) குறைக்க உதவுகிறது. |
| PCSK9 தடுப்பான்கள் | இது ஒரு சிறப்புப் புரதத்தைத் தடுத்து, கல்லீரல் கெட்ட கொழுப்பை (LDL) அகற்ற உதவுகிறது. |
| நாரிழைகள் | இது நல்ல கொழுப்பின் (HDL) அளவை அதிகரிக்கக்கூடும். |
| ACL தடுப்பான்கள் | அவை கல்லீரல் கொலஸ்ட்ராலை உற்பத்தி செய்வதைத் தடுப்பதன் மூலம் ஸ்டேட்டின்களிலிருந்து மாறுபட்டு செயல்படுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, பெம்பெடோயிக் அமிலம் (நெக்ஸ்லெடோல்). |
அரிதான மரபணு நோய்களுக்கான சிகிச்சை
ஃபேமிலியல் ஹைப்பர்கொலஸ்ட்ரோலீமியா போன்ற அரிதான மரபணுக் குறைபாட்டால் உங்கள் உயர் கொலஸ்ட்ரால் ஏற்பட்டிருந்தால், அதற்கென வேறு சில குறிப்பிட்ட சிகிச்சைகளும் உள்ளன. உதாரணமாக, லிப்போபுரோட்டீன் அஃபெரெசிஸ் (இரத்தத்தில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை அகற்றும் ஒரு செயல்முறை), லோமிடாபைடு மற்றும் மிபோமர்சென் (கைனம்ரோ) போன்ற குறிப்பிட்ட மருந்துகள், மற்றும் சில சமயங்களில் கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சையும் அவசியமாகலாம். இவற்றை உங்கள் சிறப்பு மருத்துவரே தீர்மானிப்பார்.
மருத்துவத்தை மட்டுமல்ல, வாழ்க்கை முறையையும் மாற்றுவோம்!
நீங்கள் ஸ்டேடின் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டாலும் சரி, இல்லாவிட்டாலும் சரி, ஆரோக்கியமான கொலஸ்ட்ரால் அளவைப் பராமரிக்க நல்ல உணவும் உடற்பயிற்சியும் அவசியம் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். ஸ்டேடின் மருந்துகள் விரும்பிய பலன்களைத் தராவிட்டால், நீங்கள் உண்ணும் மற்றும் பருகும் உணவுகளை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டியிருக்கும்.
தவிர்க்க வேண்டியவை:
- நிறைவுற்ற கொழுப்பு: சிவப்பு இறைச்சி, முழு கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள் மற்றும் எண்ணெயில் ஆழமாகப் பொரித்த உணவுகள்.
- டிரான்ஸ் கொழுப்புகள்: இவை மார்கரின், சில பொட்டல உணவுகள் மற்றும் பேக்கரிப் பொருட்களில் காணப்படுகின்றன.
அதிகமாக சாப்பிட வேண்டியவை:
- ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள்: சால்மன், மேக்கரல் மற்றும் ஹெர்ரிங் போன்ற கொழுப்பு நிறைந்த மீன்கள், ஆளி விதைகள் மற்றும் வால்நட் போன்ற கொட்டைகள்.
- நார்ச்சத்து: ஓட்ஸ், பார்லி, பீன்ஸ், பருப்பு வகைகள், புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்.
- வே புரதம்: பால் பொருட்களில் காணப்படும் ஒரு ஆரோக்கியமான புரதம்.
இந்த உணவுக் கட்டுப்பாட்டுடன், சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையைக் கடைப்பிடிப்பதும் உங்கள் நல்ல கொலஸ்ட்ரால் (HDL) அளவை அதிகரிக்க உதவும். மேலும்,
- புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துதல்
- உடல் எடையைக் குறைத்தல்
- மது அருந்துவதைக் கட்டுப்படுத்துதல்
அது போன்ற விஷயங்கள் உங்கள் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் பெரிதும் உதவுகின்றன.
உங்கள் ஆபத்தையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட கொலஸ்ட்ரால் இலக்கை நிர்ணயித்திருக்கலாம். ஸ்டேடின் மருந்தை உட்கொண்ட பிறகும் நீங்கள் அந்த இலக்கை அடையவில்லை என்றால், இதய நோய்க்கான உங்கள் மற்ற ஆபத்துக் காரணிகளை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் ஆபத்து அதிகரிக்கும்போது, உங்கள் கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் மேலும் தீவிரமான நடவடிக்கைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.
உதாரணமாக, உங்களுக்கு ஏற்கனவே மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்பட்டிருந்தால் , உங்கள் கொலஸ்ட்ராலைக் குறைப்பது மிகவும் முக்கியம். கொலஸ்ட்ராலுடன் கூடுதலாக நீரிழிவு அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பிற ஆபத்துக் காரணிகள் உங்களுக்கு இருந்தாலும் இது மிகவும் முக்கியம். உங்களுக்கான ஆபத்துகளையும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதையும் புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி, சரியான மருந்தளவில், குறித்த நேரத்தில் உங்கள் ஸ்டேடின் மருந்தை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒருபோதும் காரணமின்றி அதை உட்கொள்வதை நிறுத்தாதீர்கள்.
- உங்கள் மருந்தினால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால், அதை நிறுத்துவதற்குப் பதிலாக, உங்கள் மருத்துவரிடம் அதுபற்றிப் பேசுங்கள். நீங்கள் வேறு மருந்துக்கு மாறக்கூடும்.
- மருந்துகள் மட்டும் போதாது. கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்த, இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவும் தினசரி உடற்பயிற்சியும் அவசியமானவை.
- உங்கள் கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்த ஸ்டேடின் மருந்துகள் மட்டும் போதுமானதாக இல்லையென்றால், கவலைப்பட வேண்டாம். உதவக்கூடிய வேறு பல மருந்துகள் உள்ளன.
- உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டம் மற்றும் ஆபத்துக் காரணிகள் குறித்து எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடுங்கள், அதன் மூலம் நீங்கள் இருவரும் இணைந்து சிறந்த முடிவுகளை எடுக்கலாம்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்