உங்களுக்கு மனச்சோர்வு, அல்லது மருத்துவர்கள் 'மருத்துவ மனச்சோர்வு' என்று அழைக்கும் நிலை இருந்தால், சில சமயங்களில் சிகிச்சை விரைவாகப் பலனளிக்காதது உங்களுக்கு விரக்தியை ஏற்படுத்தக்கூடும். மருந்துகளை உட்கொள்ளத் தொடங்கிய பிறகு வாரக்கணக்கில், ஏன் மாதக்கணக்கில் கூட காத்திருப்பதோ, அல்லது மற்றொரு மருந்தை முயற்சி செய்தும் பலனளிக்காமல் போவதோ மிகுந்த விரக்தியை அளிக்கக்கூடும் என்பதை நாங்கள் அறிவோம். இது உங்கள் பிரச்சனை மட்டுமல்ல. உலகெங்கிலும் மில்லியன் கணக்கான மக்கள் இந்த நிலையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்.
சிகிச்சை கிடைப்பது ஏன் இவ்வளவு கடினமாக இருக்கிறது?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், தற்போதைய முறைகளின்படி, உங்களுக்குச் சரியான மருந்து எது என்பதை ஒரு மருத்துவரால் நூறு சதவீதம் துல்லியமாகக் கூற இயலாது. அது, இருட்டில் சரியான சாவியைத் தடவிக்கொண்டிருப்பதைப் போன்றது. இதனால்தான் பலர் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மருந்துகளை முயற்சித்துப் பார்க்க வேண்டியுள்ளது.
நாம் 'மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்' என்று அழைக்கும் இந்த மருந்துகள், செயல்படத் தொடங்க பல வாரங்கள் ஆகும். அதாவது, அந்த மருந்து உங்களுக்கு உதவுகிறதா என்பதைப் பார்க்க நீங்கள் நீண்ட காலம் காத்திருக்க வேண்டும். சுமார் 30% மக்கள், பல மருந்துகளை முயற்சி செய்த பிறகும், தாங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு நிவாரணம் பெறுவதில்லை. மருத்துவர்கள் இந்த நிலையை 'சிகிச்சைக்குக் கட்டுப்படாத மன அழுத்தம்' என்று அழைக்கிறார்கள்.
"எல்லாம் சரியாகிவிடுமா என்று பார்ப்போம்" என்ற இந்தச் செயல்முறைக்கு நேரம் எடுப்பதால், மனச்சோர்வு உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கை, வேலை மற்றும் உறவுகளைத் தொடர்ந்து பாதிக்கக்கூடும். மேலும், மனச்சோர்வு கடுமையாக இருக்கும்போது, அது தற்கொலை எண்ணங்கள் உட்பட, வாழ்க்கை குறித்த எதிர்மறையான எண்ணங்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
ஆனால் நம்பிக்கையை இழக்காதீர்கள். மருத்துவ ஆராய்ச்சியாளர்கள் தற்போது இது குறித்து ஏராளமான ஆய்வுகளை மேற்கொண்டு வருகின்றனர். நீங்கள் விரைவாகவும், குறைவான பக்க விளைவுகளுடனும் குணமடைய உதவும் வழிகளைக் கண்டறிவதே அவர்களின் நோக்கம். சில புதிய கண்டுபிடிப்புகளைப் பார்ப்போம்.
புதிய விரைவாகச் செயல்படும் மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள்
ஒரு மாத்திரையை உட்கொண்ட சில மணி நேரங்களிலேயே நீங்கள் நலமடையத் தொடங்கினால் எப்படி இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்? இதுதான் இந்தப் புதிய மருந்துகளை மிகவும் சிறப்பானதாக ஆக்குகிறது. கடுமையான மனச்சோர்வு உள்ளவர்களுக்கும், தற்கொலை எண்ணங்கள் கொண்டவர்களுக்கும் இவை மிகவும் முக்கியமானவை.
அங்கீகரிக்கப்பட்ட முதல் மருந்து, 'எஸ்கெட்டமைன்' எனப்படும் ஒரு நாசித் தெளிப்பான் ஆகும். இது, முன்னர் அறுவை சிகிச்சையின்போது உடலை மரத்துப்போகச் செய்யக் கொடுக்கப்படும் மயக்க மருந்தான 'கெட்டமைன்' என்பதிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது.
கெட்டமைன் மனச்சோர்வை விரைவாகக் குறைக்கும், ஆனால் அதற்கு கடுமையான பக்க விளைவுகள் உள்ளன, மேலும் அது சிலருக்கு அடிமையாக்கும் தன்மையையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். எஸ்கெட்டமைனுக்கும் இதே போன்ற பக்க விளைவுகள் ஏற்படக்கூடும் என்றாலும், சமீபத்திய ஆய்வுகள் இந்தப் பக்க விளைவுகள் பெரும்பாலும் லேசானவை என்றும், சிறிது காலத்திற்குப் பிறகு மறைந்துவிடும் என்றும் தெரிவிக்கின்றன.
மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த மருந்துகளை மருத்துவரின் கடுமையான மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். இவற்றை நீங்களாகவே தேடிப் பெறுவதோ அல்லது பயன்படுத்துவதோ நல்லதல்ல.
மூளை செல்கள் தங்களுக்குள் தொடர்பு கொள்ள உதவும் 'குளூட்டமேட்' எனப்படும் வேதிப்பொருளின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் இந்த மருந்து செயல்படுவதாக விஞ்ஞானிகள் கருதுகின்றனர். மேலும், குறைவான பக்கவிளைவுகளைக் கொண்ட, 'குளூட்டமேட்' மற்றும் 'காபா' போன்ற மூளையில் உள்ள மற்ற வேதியியல் தூதுவர்களை இலக்காகக் கொண்ட புதிய மருந்துகளும் ஆராயப்பட்டு வருகின்றன.
உங்களுக்குப் பொருத்தமான மருந்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான புதிய வழிகள்
மருந்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது இருட்டில் தடுமாறும் நாட்கள் முடிவுக்கு வருகின்றன. உங்கள் உடலுக்குப் பொருத்தமான, உங்களுக்கே உரித்தான சரியான மருந்தைக் கண்டறிய உதவும் வழிமுறைகளை விஞ்ஞானிகள் இப்போது உருவாக்கி வருகின்றனர்.
| சோதனை முறை | அதற்கு என்ன ஆகிறது? |
|---|---|
| இரத்தப் பரிசோதனைகள் | உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சில புரதங்களின் அளவை அளவிடுவதன் மூலம், ஒரு குறிப்பிட்ட மருந்து உங்களுக்குப் பலனளிக்குமா இல்லையா என்பதை முன்கூட்டியே கணிக்க முடியும். |
| மரபணு சோதனை | சில மரபணுக்கள், மருந்துகளுக்கு உங்கள் உடல் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இந்தப் பரிசோதனைகள் அந்த மரபணுக்களைக் கண்டறிந்து, உங்களுக்கான சிறந்த மருந்தைத் தேர்ந்தெடுக்க உங்கள் மருத்துவருக்கு உதவுகின்றன. |
| மூளைப் படமெடுத்தல் | (SPECT) மற்றும் (PET) போன்ற ஸ்கேன்கள் மூளையின் வெவ்வேறு பாகங்களின் செயல்பாட்டை ஆராயும். மருந்துகளுக்கு உங்கள் மூளை எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இந்த ஸ்கேன்கள் உதவும். |
| செயற்கை நுண்ணறிவு (AI) மற்றும் (EEG) | எலக்ட்ரோஎன்செஃபலோகிராம் (EEG) என்பது மூளையின் மின் செயல்பாட்டை அளவிடும் ஒரு பரிசோதனையாகும். ஒரு மருந்து உங்களுக்கு எவ்வளவு சிறப்பாகச் செயல்படும் என்பதைக் கணிக்க, செயற்கை நுண்ணறிவைப் (AI) பயன்படுத்தி இந்த EEG தரவைப் பகுப்பாய்வு செய்வதற்கான ஒரு வழிமுறை குறித்து தற்போது ஆராய்ச்சி நடைபெற்று வருகிறது. |
மனச்சோர்வை பாதிக்கும் புதிதாகக் கண்டறியப்பட்ட காரணிகள்
மனச்சோர்வு மூளையில் ஏற்படும் இரசாயன சமநிலையின்மையால் மட்டும் ஏற்படுவதில்லை. தற்போது, ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேலும் இரண்டு காரணிகளில் கவனம் செலுத்தியுள்ளனர். இவற்றை அறிந்துகொள்வது புதிய சிகிச்சைகளுக்கு வழிவகுக்கக்கூடும்.
1. உடலில் ஏற்படும் அழற்சி
உங்கள் உடலில் ஒரு காயம் ஏற்படும்போது, அது வீங்கி சிவந்துவிடுவதைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள், சரியா? அதுதான் அழற்சி. அது உடலின் ஒரு தற்காப்பு வழிமுறை. ஆனால், இது தேவைப்படாத நேரத்தில் கட்டுப்பாடின்றி உடலில் சேரும்போது, அது பல நோய்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். மனச்சோர்வும் அழற்சியுடன் தொடர்புடைய ஒரு நோய்தான் என்பது தற்போது கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
மனச்சோர்வு உள்ளவர்களின் உடலில், ஆரோக்கியமானவர்களைக் காட்டிலும் அழற்சியின் அளவு அதிகமாக இருப்பதாக, சமீபத்திய ஒரு பெரிய அளவிலான ஆய்வு உறுதிப்படுத்தியுள்ளது.
இதன் பொருள் என்ன? மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளையும் எடுத்துக்கொள்வது சிறந்த பலன்களைத் தரும். மேலும், உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு போன்ற அழற்சியைக் குறைக்கும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், உங்கள் மன அழுத்த அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும்.
2. குடல்-மூளை இணைப்பு
உங்கள் குடலில் டிரில்லியன் கணக்கான பாக்டீரியாக்களும் பிற நுண்ணுயிரிகளும் உள்ளன. அவற்றில் சில நல்லவை, சில கெட்டவை. இந்த இரண்டும் சமநிலையற்றுப் போகும்போது, அது மனச்சோர்வு உட்படப் பலவிதமான நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
புரோபயாடிக்ஸ் எனப்படும் நன்மை தரும் பாக்டீரியாக்கள் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் என்று சமீபத்திய ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. தயிர் போன்ற நொதிக்கவைக்கப்பட்ட பால் உணவுகளிலிருந்தோ அல்லது துணை உணவுகளாகவோ நாம் புரோபயாடிக்ஸைப் பெறலாம். இவற்றால் மிகக் குறைவான பக்க விளைவுகளே ஏற்படுகின்றன.
விஞ்ஞானிகள் இது குறித்து இன்னும் ஆராய்ச்சி செய்து வருகின்றனர். மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் புரோபயாடிக்குகளை எடுத்துக்கொள்வது சிறந்த பலன்களை அளிக்கக்கூடும் என்று சில ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. மேலும், வெவ்வேறு வகையான புரோபயாடிக்குகள் மன அழுத்தத்தின் வெவ்வேறு அறிகுறிகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்றும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, உங்கள் மனநிலையில் மாற்றம் ஏற்படுகிறதா என்று பார்க்க, சுமார் ஒரு மாதத்திற்கு புரோபயாடிக் எடுத்துப் பார்க்கலாம். ஆனால், உங்கள் மருத்துவரின் ஒப்புதல் இல்லாமல் எந்த மருந்தையும் எடுத்துக்கொள்வதை ஒருபோதும் நிறுத்தாதீர்கள்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- மனச்சோர்வு ஒரு உண்மையான நோய். அதற்கு சிகிச்சைகள் உள்ளன, மேலும் எதிர்காலத்தில் சிறந்த, விரைவான சிகிச்சைகள் வரவிருக்கின்றன.
- கடுமையான பாதிப்புகளுக்கு `எஸ்கெட்டமைன்` போன்ற விரைவாகச் செயல்படும் மருந்துகள் கிடைத்தாலும், அவற்றை மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.
- இரத்தம், மரபணு மற்றும் மூளை ஸ்கேன் பரிசோதனைகள் போன்ற புதிய தொழில்நுட்பங்களின் உதவியால், உங்கள் மருத்துவரால் விரைவில் உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான மருந்தை விரைவாகத் தேர்ந்தெடுக்க முடியும்.
- உங்கள் வாழ்க்கை முறையும் முக்கியமானது. ஆரோக்கியமான உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் உங்கள் குடல் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுதல் (புரோபயாடிக்குகள் போன்றவை) உங்கள் சிகிச்சையைப் பெரிதும் மேம்படுத்தும்.
- மிக முக்கியமாக: எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். நீங்களாகவே சிகிச்சையை மாற்றவோ நிறுத்தவோ வேண்டாம். நீங்கள் தனியாக இல்லை, உதவி பெற ஒருபோதும் தயங்காதீர்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்