உடல் எடையைக் குறைப்பதற்காக, ஒருவேளை பல ஆண்டுகளாக, நீங்கள் கடினமாக உழைத்திருக்கிறீர்கள். அது ஒரு பெரிய சாதனை. ஆனால் நீங்கள் கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது, நீங்கள் எதிர்பார்த்ததைக் காண்பதில்லை. உங்கள் உடலின் சில பகுதிகளில், குறிப்பாக வயிறு, கைகள் மற்றும் தொடைகளில், தோல் தொய்வடைந்துள்ளது. இது சங்கடத்தை ஏற்படுத்துவதோடு, உங்கள் தன்னம்பிக்கையையும் குறைக்கக்கூடும். ஆனால் நீங்கள் தனியாக இல்லை; அதிக எடையைக் குறைக்க விரும்பும் பலரும் இந்தப் பிரச்சனையை எதிர்கொள்ள வேண்டியுள்ளது. இன்று இதைப் பற்றி விரிவாகப் பேசுவோம்.
உடல் எடை குறையும்போது சருமம் ஏன் இப்படித் தொய்வடைகிறது?
எளிமையாகச் சொன்னால், நாம் உடல் எடை கூடும்போது, நமது உடல் வளர்ச்சிக்கு ஏற்ப நமது தோல் நீளுகிறது. இது ஒரு ரப்பர் பேண்ட் நீள்வதைப் போன்றது. ஆனால் காலப்போக்கில் நாம் அதிக எடை கூடும்போது, இந்தத் தோலின் நெகிழ்ச்சித் தன்மை, அதாவது நீட்டப்பட்ட பிறகு மீண்டும் பழைய நிலைக்குத் திரும்பும் அதன் திறன், குறைந்துவிடுகிறது.
பிறகு, நீங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்கும்போது, உங்கள் உடலிலுள்ள கொழுப்பு குறைந்து, உடல் மெலிதானாலும், நீண்டுபோன மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழந்த அந்தத் தோலால் மீண்டும் இறுக்கமடைய முடியாது. அதனால்தான் தோல் தொய்வடையத் தொடங்குகிறது.
இந்தத் தொய்வான சருமத்தால் பல பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன:
- குறைந்த தன்னம்பிக்கை: ஆடை அணியும்போது கவர்ச்சியற்றவராக உணர்வது, தன் உடல் தோற்றம் குறித்து பாதுகாப்பின்மையுடன் உணர்வது.
- பொருத்தமான ஆடைகளைக் கண்டுபிடிப்பது கடினமாக இருக்கலாம்.
- உடல் அசௌகரியம்: தொய்வான சருமத்தின் எடை வலியை உண்டாக்கலாம்.
- தோல் நோய்த்தொற்றுகள்: தோலின் மடிப்புகளில் வியர்வை தேங்கி, அப்பகுதிகள் தொடர்ந்து ஈரப்பதமாக இருப்பதால், பூஞ்சைத் தொற்றுகள் , தோல் தடிப்புகள் மற்றும் பிற நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது.
இந்த அறுவை சிகிச்சை யாருக்கு மிகவும் பொருத்தமானது?
பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர்கள் இந்த வகையான அறுவை சிகிச்சைகளைச் செய்கிறார்கள். இந்த வகை அறுவை சிகிச்சைக்கு நீங்கள் பொருத்தமானவரா என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களைப் பரிசோதிப்பார். பொதுவாக, இந்த அறுவை சிகிச்சைக்குப் பொருத்தமானவராக இருப்பதற்கு நீங்கள் பின்வரும் தகுதிகளைப் பெற்றிருக்க வேண்டும்:
- நிலையான எடையைப் பராமரித்தல்: நீங்கள் விரும்பிய எடையை அடைந்தவுடன், குறைந்தது 6 மாதங்களுக்கு அந்த எடையைப் பராமரிக்க வேண்டும். உங்கள் எடை தொடர்ந்து ஏற்ற இறக்கமாக இருந்தால், அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.
- ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை: சத்தான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் கூடிய ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நீங்கள் கடைப்பிடிக்க வேண்டும். ஏனெனில், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீண்டும் உடல் எடை கூடினால், சருமம் மீண்டும் இறுக்கமடையக்கூடும்.
- புகைப்பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்: நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் கண்டிப்பாக புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்த வேண்டும். புகைப்பிடித்தல், காயம் ஆறுவதைக் கணிசமாகத் தாமதப்படுத்துவதோடு, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது.
- நல்ல பொது ஆரோக்கியம்: அறுவை சிகிச்சையைத் தாங்கிக்கொள்ள முடியாத வேறு கடுமையான மருத்துவ நிலைமைகள் உங்களுக்கு இருந்தால், அறுவை சிகிச்சை செய்துகொள்வது ஆபத்தானது.
- யதார்த்தமான எதிர்பார்ப்புகள்:இந்த அறுவை சிகிச்சைகள் உங்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்தக்கூடும். ஆனால், நூறு சதவீதம் குறைபாடற்ற உடலமைப்பை எதிர்பார்க்காதீர்கள். மேலும், இது உடல் எடையைக் குறைக்கும் அறுவை சிகிச்சை அல்ல; இது அதிகப்படியான தோலை மட்டுமே நீக்குகிறது.
உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, எல்லாவற்றையும் தெளிவாகப் புரிந்துகொண்ட பிறகே இந்த முடிவை எடுக்க வேண்டும் என்பதுதான் மிக முக்கியம்.
அதிகப்படியான தோலை அகற்றும் இந்த வகையான அறுவை சிகிச்சைகள் யாவை?
தோல் தொய்வடைந்துள்ள இடத்தைப் பொறுத்து பல வகையான அறுவை சிகிச்சைகள் உள்ளன. சில சமயங்களில், உங்களுக்குச் சிறந்த பலன்களைப் பெறுவதற்காக, ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட அறுவை சிகிச்சைகள் அல்லது பல அறுவை சிகிச்சைகளின் கலவை தேவைப்படலாம். உங்களுக்கு எது சிறந்தது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.
| அறுவை சிகிச்சையின் பெயர் | ஒரு எளிய விளக்கம் |
|---|---|
| கை தூக்குதல் (பிராக்கியோபிளாஸ்டி) | மேல் கையில் உள்ள தொய்வான சருமத்தை நீக்குதல். |
| மார்பகத்தை உயர்த்துதல் (மாஸ்டோபெக்ஸி) | தொய்வடைந்த மார்பகங்களை உயர்த்தி, அவற்றின் வடிவத்தைச் சரிசெய்வதற்காக அதிகப்படியான தோலை அகற்றுதல். |
| முகச் சீரமைப்பு (சுருக்க நீக்கம்) | முகம் மற்றும் கழுத்தில் உள்ள தளர்ந்த சருமத்தை நீக்கி, இளமையான தோற்றத்தை அளிக்கிறது. |
| கீழ் உடல் லிஃப்ட் | வயிறு, பிட்டம் மற்றும் தொடையின் வெளிப்பகுதியில் உள்ள தொய்வான தோல் மற்றும் கொழுப்பை அகற்றுதல். |
| பன்னிகுலெக்டோமி | தொப்புளுக்குக் கீழே ஆடை போலத் தொங்கும் ஒரு பெரிய தோல் கட்டியை (பன்னஸ்) அகற்றுதல். |
| தொடை தூக்குதல் | தொடையின் உட்புறத்தில் உள்ள தொய்வான சருமத்தை நீக்கி, அவற்றை வடிவமைத்தல். |
| வயிற்றுச் சுருக்கம் (வயிற்றுப் பகுதி சீரமைப்பு) | அடிவயிற்றில் தொய்வடைந்த சருமத்தை நீக்குதல் மற்றும் தளர்வான அல்லது நீண்டுள்ள அடிவயிற்றுத் தசைகளை இறுக்குதல். |
அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் என்ன நடக்கும்?
அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் தயாரிப்பு
உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளை நீங்கள் துல்லியமாகப் பின்பற்ற வேண்டும், அவற்றில் பின்வருவன அடங்கலாம்:
- இரத்தப் பரிசோதனைகள் போன்றவற்றைச் செய்யுங்கள்.
- ஆஸ்பிரின் போன்ற, இரத்தப்போக்கை அதிகரிக்கும் சில மருந்துகளை உட்கொள்வதை தற்காலிகமாக நிறுத்துங்கள்.
- வைட்டமின்கள் மற்றும் சில மூலிகைச் சப்ளிமெண்ட்ஸ்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
- புகையிலைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதை முற்றிலுமாக நிறுத்துங்கள்.
அறுவை சிகிச்சை மற்றும் அதற்குப் பிறகு
இந்த அறுவை சிகிச்சைகள் பொதுவாகப் பல கட்டங்களாகச் செய்யப்படுகின்றன. உங்களுக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட அறுவை சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம். சில சமயங்களில், இரண்டு அறுவை சிகிச்சைகள் ஒரே நாளில் செய்யப்படலாம் (உதாரணமாக, வயிற்றுச் சுருக்க அறுவை சிகிச்சை மற்றும் தொடைத் தசை நீக்க அறுவை சிகிச்சை).
முக்கியமானது: இந்தத் தோல் அகற்றும் அறுவை சிகிச்சையை, உடல் எடை குறைப்பு அறுவை சிகிச்சையுடன் (பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை) ஒரே நேரத்தில் செய்ய முடியாது. முதலில், நீங்கள் உடல் எடையைக் குறைக்க வேண்டும், பின்னர் குறைந்தது 6 மாதங்களுக்கு அந்த எடையைப் பராமரிக்க வேண்டும். அதன் பிறகுதான் இந்த அறுவை சிகிச்சையைப் பற்றி நீங்கள் பரிசீலிக்க முடியும்.
தழும்புகள், வலி மற்றும் அபாயங்கள் குறித்தும் அறிந்துகொள்வோம்.
- தழும்புகள்: ஆம், அறுவை சிகிச்சையின்போது செய்யப்படும் கீறல்களால் தழும்புகள் ஏற்படுவது தவிர்க்க முடியாதது. இருப்பினும், முடிந்தவரை, மருத்துவர்கள் இந்தக் கீறல்களை ஆடையால் மூடப்பட்டிருக்கும் பகுதிகளில் (உதாரணமாக, பிகினி கோடு) அல்லது தோலில் இயற்கையான மடிப்புகள் உள்ள இடங்களில் செய்ய முயற்சிப்பார்கள். இந்தத் தழும்புகள் காலப்போக்கில் மங்கிவிடும்.
- வலி: இவை பொதுவாக பெரிய அறுவை சிகிச்சைகள். எனவே சில வாரங்களுக்கு சிறிதளவு வலி இருக்கலாம். இதற்காக உங்கள் மருத்துவர் வலி நிவாரணிகளைப் பரிந்துரைப்பார். முதல் வாரத்தில், படுக்கையிலிருந்து எழும்போதும் அல்லது படிக்கட்டுகளில் ஏறும்போதும் வலி அதிகமாக இருக்கலாம். எனவே ஆரம்ப கட்டங்களில் உங்களுக்கு உதவ ஒருவர் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.
சாத்தியமான அபாயங்கள்
மற்ற அறுவை சிகிச்சைகளைப் போலவே, இந்த அறுவை சிகிச்சைகளுக்கும் சில அபாயங்கள் உள்ளன.
- இரத்தப்போக்கு
- இரத்தக் கட்டிகள், குறிப்பாக கால்களின் சிரைகளில் (ஆழ் சிரை இரத்த உறைவு - DVT)
- சிராய்ப்பு மற்றும் வீக்கம்
- நரம்பு பாதிப்பினால் தோலில் உணர்வு மாற்றம் அல்லது மரத்துப்போதல்
- தொற்றுகள்
- தழும்புகள் மெதுவாக ஆறும்.
குணமடைவதற்கான நேரம் எப்படி இருக்கிறது?
நீங்கள் குணமடையும் காலம், அறுவை சிகிச்சையின் வகை மற்றும் அளவைப் பொறுத்தது. முழுமையாகக் குணமடைய பல மாதங்கள் ஆகலாம். அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பின்வருவனவற்றை நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம்:
- காயத்தினுள் சேரும் திரவத்தை வெளியேற்றுவதற்காக தற்காலிக வடிகால்கள் பொருத்தப்படலாம். இவற்றை ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்களுக்குப் பொருத்தி வைத்திருக்க வேண்டும்.
- நீங்கள் வலிக்கு மருந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்.
- காயங்களுக்கு மருந்து தடவி, கட்டுகளை அடிக்கடி மாற்ற வேண்டும்.
- முதல் வாரத்திற்கு உங்களால் கார் ஓட்ட முடியாது என்பதால், நடமாடுவதற்கு உங்களுக்கு ஒருவரின் உதவி தேவைப்படும்.
- குறைந்தது 6 வாரங்களுக்கு பளு தூக்குவதும், கடினமான உடற்பயிற்சி செய்வதும் தடை செய்யப்பட்டுள்ளது.
- செய்யப்பட்ட அறுவை சிகிச்சையைப் பொறுத்து, ஒன்று முதல் மூன்று வாரங்களுக்குள் நீங்கள் பணிக்குத் திரும்ப முடியும்.
- உங்களுக்கு வயிற்று அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டிருந்தால், சில நாட்களுக்கு முழுமையாக நிமிர்ந்து நிற்பது கடினமாக இருக்கலாம்.
- உங்கள் உடலின் கீழ்ப்பகுதியில் அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்டிருந்தால், உறங்கும்போது உங்கள் முழங்கால்களுக்குக் கீழே தலையணைகளை வைத்து, கால்களை உயர்த்தி வைக்குமாறு உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்படும்.
- இரத்தக் கட்டிகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, நீங்கள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும், மேலும் சிறிது தூரம் நடக்கவும் வேண்டும்.
மருத்துவரை எப்போது உடனடியாகப் பார்க்க வேண்டும்
அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும் அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லவும்.
- நெஞ்சு வலி அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம்
- தலைச்சுற்றல் அல்லது சுயநினைவு இழப்பு
- குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
- தொற்றுக்கான அறிகுறிகள் (காய்ச்சல், கீறல்களைச் சுற்றி சிவத்தல், அல்லது மஞ்சள் நிற சீழ்)
- மிகக் கடுமையான வலி
- கை கால்கள் வீக்கம்
இறுதியாக, அதிக எடை இழந்த பிறகு சருமம் தளர்வதைக் கண்டு வருத்தப்படுவது இயல்பானது. இந்த அறுவை சிகிச்சைகள் உங்கள் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும், உங்கள் தன்னம்பிக்கையை மீண்டும் கட்டியெழுப்பவும் உதவும். ஆனால் இது ஒரு பெரிய முடிவு. எனவே, இந்த முடிவை எடுப்பதற்கு முன், ஒரு நல்ல, அனுபவம் வாய்ந்த பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைச் சந்தித்து, உங்கள் கேள்விகள் அனைத்தையும் கேட்டு, எல்லாவற்றையும் பற்றித் தெளிவாகத் தெரிந்துகொள்வது சிறந்தது.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- அதிக எடை குறைந்த பிறகு, சருமத்தின் நெகிழ்ச்சித் தன்மை குறைவதால், சருமம் தொய்வடைகிறது.
- இந்த அறுவை சிகிச்சைக்கு உட்படுவதற்கு முன்பு, நீங்கள் குறைந்தது 6 மாதங்களுக்கு உங்கள் உடல் எடையை சீராகப் பராமரிக்க வேண்டும்.
- நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் கண்டிப்பாக புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்த வேண்டும். இல்லையெனில், சிக்கல்கள் ஏற்படுவதற்கான அபாயம் மிக அதிகம்.
- இவை உடல் எடை குறைக்கும் அறுவை சிகிச்சைகள் அல்ல, இவை அதிகப்படியான தோலை அகற்றுவதற்கான அறுவை சிகிச்சைகள் மட்டுமே.
- அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தழும்புகள் உருவாகும், மேலும் அவை முழுமையாகக் குணமடைய பல மாதங்கள் ஆகலாம்.
- சிறந்த பலன்களைப் பெறுவதற்கு, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையையும் சீரான உடல் எடையையும் பராமரிப்பது மிகவும் அவசியம்.
- எந்த முடிவும் எடுப்பதற்கு முன், அனுபவம் வாய்ந்த பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் கலந்தாலோசிக்கவும்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்