இரத்தப் பரிசோதனைக்கு முன் விரதம் இருக்கச் சொல்லி உங்களுக்கு அறிவுறுத்தப்பட்டுள்ளதா? (இரத்தப் பரிசோதனைக்கான விரதம்) இதன் சரியான அர்த்தம் என்னவென்று தெரிந்துகொள்வோம்!

மருத்துவர் உங்களுக்கு இரத்தப் பரிசோதனை செய்துவிட்டு, "நாளை காலை எதுவும் சாப்பிடாமலும் குடிக்காமலும் வந்து இதைச் செய்து கொள்ளுங்கள்" என்று சொல்லும்போது, ​​உங்கள் மனதில் பல கேள்விகள் எழக்கூடும், அல்லவா? " அட , காலையில் தேநீர் கூட குடிக்க முடியாதா?", "கொஞ்சம் தண்ணீர் குடிக்கலாமா?", "நான் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்தை என்ன செய்வது?" என்பது போன்ற கேள்விகள் உங்களுக்கு எழலாம். கவலைப்பட வேண்டாம், இந்தக் கேள்விகள் இயல்பானவையே. இன்று, இரத்தப் பரிசோதனைக்கு முன் உண்ணாவிரதம் இருப்பதன் அர்த்தம் என்ன, அது ஏன் அவ்வாறு செய்யப்படுகிறது, மற்றும் அந்த நேரத்தில் நாம் சரியாக என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.

இந்த இரத்தப் பரிசோதனைக்கு முன்பு ஏன் விரதம் இருக்க வேண்டும்?

சரி, இதை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம். உங்கள் உடலுக்குள் இருக்கும் இரத்த நாள அமைப்பை ஒரு நீர்க் குழாயாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். நாம் உணவு உண்ணும்போதோ அல்லது தண்ணீர் குடிக்கும்போதோ, அதில் உள்ள சர்க்கரை, கொழுப்பு மற்றும் வைட்டமின்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் செரிக்கப்பட்டு நமது இரத்தத்தில் சேர்க்கப்படுகின்றன. இது இயல்பானது.

இருப்பினும், உங்கள் இயல்பான சர்க்கரை அளவு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவு போன்றவற்றைத் துல்லியமாக அளவிடுவதற்காக, மருத்துவர் உங்கள் உடலில் எந்தவொரு வெளிப்புறத் தாக்கமும் இல்லாமல் இரத்தப் பரிசோதனை செய்கிறார். பரிசோதனைக்குச் சற்று முன்பு நீங்கள் உணவு உண்டாலோ அல்லது இனிப்பான பானம் அருந்தினாலோ, அந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்களில் உள்ள சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு அனைத்தும் அந்த நேரத்தில் உங்கள் இரத்தத்தில் சேர்ந்திருக்கும். அப்போது, ​​இரத்தப் பரிசோதனையானது உங்கள் உடலில் உள்ள அளவை விட மிக அதிக மதிப்பைக் காட்டும்.

முடிவு தவறாக இருந்தால், உங்கள் உடல்நிலை குறித்து மருத்துவர் தவறான முடிவுக்கு வரக்கூடும். அதனால், தேவையற்ற மருந்துகள் கொடுக்கப்படலாம் அல்லது அவசியமான சிகிச்சை தவறவிடப்படலாம். இதனால்தான் சில சோதனைகளுக்கு விரதம் இருப்பது அவசியமாகிறது.

வெறும் வயிற்றில் செய்ய வேண்டிய முக்கிய இரத்தப் பரிசோதனைகள் யாவை?

எல்லா இரத்தப் பரிசோதனைகளுக்கும் உண்ணாவிரதம் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் சில பரிசோதனைகளுக்கு உண்ணாவிரதம் தேவைப்படுகிறது. உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த பரிசோதனை இந்தப் பட்டியலில் உள்ளதா எனச் சரிபார்க்கவும்.

இவை தவிர, உண்ணாவிரதம் தேவைப்படும் வேறு சில சோதனைகளும் இருக்கலாம். எனவே, அது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடமோ அல்லது சோதனையை நடத்தும் ஆய்வகத்திடமோ கேட்டுத் தெரிந்துகொள்வது சிறந்தது.

எவ்வளவு காலம் விரதம் இருக்க வேண்டும்?

பொதுவாக, இரத்தப் பரிசோதனைக்கு முன்பு 8 முதல் 12 மணி நேரம் வரை நீங்கள் உண்ணாவிரதம் இருக்க அறிவுறுத்தப்படுவீர்கள். இருப்பினும், நீங்கள் மேற்கொள்ளும் பரிசோதனையைப் பொறுத்து இந்தக் கால அளவு மாறுபடலாம். எனவே, உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.

இதைச் செய்வதற்கான மிக எளிதான வழி, காலையில் உங்கள் சோதனையை மேற்கொள்வதாகும். அவ்வாறு செய்தால், உங்கள் விரத நேரத்தின் பெரும்பகுதியை நீங்கள் உறக்கத்தில் கழிப்பீர்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் இரவு 8 மணியளவில் இரவு உணவை உண்டுவிட்டு, அதன் பிறகு எதுவும் சாப்பிடாமல், அடுத்த நாள் காலை 8 மணிக்கு சோதனையை மேற்கொண்டால், நீங்கள் 12 மணி நேரம் விரதம் இருந்திருப்பீர்கள்.

எல்லோருக்கும் இருக்கும் கேள்வி இதுதான்: இந்தத் தண்ணீர் குடிப்பதற்கு உகந்ததா?

ஆம்! நீங்கள் நிச்சயமாகக் குடிக்கலாம். உண்மையில், விரதத்தின் போது தண்ணீர் குடிப்பது ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. இதற்கு இரண்டு காரணங்கள் உள்ளன:

1. நீரேற்றம்: நமது உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க தண்ணீர் இன்றியமையாதது. இரத்தப் பரிசோதனைக்கு முன்பும் கூட, உடலில் போதுமான நீரேற்ற அளவைப் பராமரிப்பது அவசியம்.

2. இரத்தம் எடுப்பது எளிது:உங்கள் உடலில் நீர்ச்சத்து போதுமான அளவு இருந்தால், உங்கள் இரத்த நாளங்களில் இரத்தம் நிரம்பியிருக்கும். இதனால், ஆய்வகத்தில் உள்ள இரத்த மாதிரியாளர் இரத்த நாளத்தைக் கண்டறிந்து இரத்தம் எடுப்பது எளிதாகும். இது, அந்தச் செயல்முறையை உங்களுக்கு வலியற்றதாகவும் வேகமானதாகவும் ஆக்கும்.

ஆனால், இங்கே ஒரு மிக முக்கியமான விஷயம் இருக்கிறது. நீங்கள் வெறும் தண்ணீரை மட்டுமே குடிக்க வேண்டும். அதாவது, எலுமிச்சை கலந்த தண்ணீர், சர்க்கரை கலந்த தண்ணீர், இனிப்பூட்டிகள் கலந்த தண்ணீர், ஜீவானி போன்றவை, பழச்சாறு என எதையும் நீங்கள் குடிக்கக் கூடாது. இவற்றில் உள்ள பொருட்கள் உங்கள் இரத்தத்தில் கலந்து, முடிவுகளை மாற்றிவிடக்கூடும்.

அப்படியென்றால், காபி அல்லது தேநீர் போன்றவற்றை அருந்துவது சரியா?

இல்லை, குடிப்பது நல்லதல்ல. விரதத்தின் போது காபி, டீ போன்ற எதையும் குடிக்க வேண்டாம். 'நான் சர்க்கரை இல்லாமல் குடிக்கிறேன்' என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், அப்படிச் செய்வது நல்லதல்ல.

ஏனென்றால், காபி மற்றும் தேநீரில் உள்ள காஃபின் கூட உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு போன்ற விஷயங்களைப் பாதிக்கக்கூடும். மேலும், காபி ஒரு சிறுநீர்ப்பெருக்கி என்பதால், நீங்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருக்கும். இது உங்கள் உடலில் நீரிழப்பை ஏற்படுத்தி, இரத்தம் எடுப்பதை கடினமாக்கி, உங்கள் இரத்தத்தின் செறிவை மாற்றி, உங்கள் தேர்வு முடிவுகளைப் பாதிக்கக்கூடும்.

நான் மருந்து உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டுமா?

இதுவும் பலருக்கு ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கிறது. உங்கள் மருத்துவர் வேறுவிதமாக அறிவுறுத்தினால் தவிர, உங்கள் தினசரி மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டாம் என்பதே பொதுவான விதியாகும்.

இருப்பினும், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள், வைட்டமின்கள், துணை ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் மருத்துவர் சீட்டு இல்லாமல் வாங்கும் மருந்துகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவியுங்கள். சில மருந்துகள் இரத்தப் பரிசோதனைகளின் முடிவுகளைப் பாதிக்கக்கூடும், எனவே அவற்றைப் பற்றி முன்கூட்டியே கலந்துரையாடித் தெளிவான ஆலோசனையைப் பெறுவது சிறந்தது.

நீங்கள் மறந்து எதையாவது சாப்பிட்டாலோ அல்லது குடித்தாலோ என்ன செய்வீர்கள்?

ஓ, அப்படி நடக்கலாம். மக்கள் விஷயங்களை மறந்துவிடுவார்கள். கவலைப்படாதீர்கள். நீங்கள் மறந்து ஏதாவது சாப்பிட்டாலோ, அல்லது தேநீர் அருந்தினாலோ, அதை மறைக்காமல் சொல்வதுதான் செய்ய வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம்.

நீங்கள் இரத்தம் கொடுக்கச் செல்லும்போது, ​​அங்குள்ள அதிகாரியிடம், "நான் மறந்து குடித்துவிட்டேன் அல்லது இதுபோல ஏதோ செய்துவிட்டேன்" என்று சொல்லுங்கள். அப்போது அவர்களுக்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்று தெரியும். பெரும்பாலும், மற்றொரு நாளில் அந்தப் பரிசோதனையைச் செய்யுமாறு நீங்கள் கேட்டுக்கொள்ளப்படுவீர்கள்.

நான் எப்போது மீண்டும் சாப்பிடவும் குடிக்கவும் தொடங்கலாம்?

நான் உங்கள் இரத்தத்தை எடுத்து முடித்தவுடன்நீங்கள் வழக்கம் போல் சாப்பிடவும் குடிக்கவும் தொடங்கலாம். எனவே, நீங்கள் இரத்த தானம் செய்யச் செல்லும்போது, ​​ஒரு பிஸ்கட் பாக்கெட், வாழைப்பழம் போன்ற ஒரு சிறிய சிற்றுண்டி மற்றும் ஒரு பாட்டில் தண்ணீர் ஆகியவற்றைக் கொண்டு செல்வது நல்லது. இரத்த தானம் செய்து முடித்தவுடன், இழந்த ஆற்றலை மீண்டும் பெறுவதற்காக அவற்றை நீங்கள் சாப்பிடலாம்.

இரத்தப் பரிசோதனைக்கு முன் உண்ணாவிரதம் இருப்பது சற்று சிரமமாகத் தோன்றினாலும், உங்கள் உடல்நிலையைப் பற்றிய துல்லியமான தகவல்களைப் பெறுவதில் இது ஒரு மிக முக்கியமான படியாகும். எனவே, உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுங்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகளோ அல்லது சந்தேகங்களோ இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடமோ அல்லது ஆய்வகத்திடமோ கேட்கத் தயங்காதீர்கள். ஒரு சிறிய திட்டமிடலுடன், இதை நீங்கள் மிக எளிதாகச் செய்ய முடியும்.