உங்கள் சருமத்திலும் சிறிய கொப்புளங்கள் ஏற்படுகின்றனவா? இது ஃபோலிகுலிடிஸாக இருக்கலாம்!

சில சமயங்களில் உங்கள் தோலில் பருக்கள் போலத் தோற்றமளிக்கும் சிறிய, சிவப்பு நிறக் கட்டிகள் தோன்றும், ஆனால் அவை சற்று வித்தியாசமானவை, மேலும் சில சமயங்களில் சீழையும் கொண்டிருக்கும். இவற்றை, குறிப்பாக சவரம் செய்த பிறகு, உங்கள் அக்குள், கால்கள் மற்றும் முதுகில் காணலாம். அவை மிகவும் எரிச்சலூட்டும், சில சமயங்களில் அரிப்பை உண்டாக்கும், மற்றும் சற்று வலியையும் தரும். இது போன்ற ஒன்றைப் பார்க்கும்போது, ​​நாம் அவற்றை பருக்கள் என்று நினைக்கிறோம். ஆனால் அது எப்போதும் உண்மையாக இருப்பதில்லை. இன்று நாம் ஃபோலிகுலிடிஸ் (folliculitis) எனப்படும் ஒரு தோல் நோயைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். இது பலருக்கு வந்தாலும், அது என்னவென்று அவர்களுக்குத் துல்லியமாகத் தெரிவதில்லை.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், மயிர்க்கால் அழற்சி (ஃபோலிகுலிடிஸ்) என்றால் என்ன?

இதைப்புரிந்துகொள்ள, முதலில் நமது தோலைப் பார்ப்போம். உங்கள் உடல் முழுவதும் முடிகள் உள்ளன. அவற்றில் சில மிகவும் மெல்லியவை, அவற்றை உங்களால் பார்க்கக்கூட முடியாது. சிலவோ மிகத் தெளிவாகத் தெரியும். இந்த முடிகள் ஒவ்வொன்றும் ஒரு சிறிய துளை வழியாக தோலுக்குள் செல்கின்றன. இதை நாம் மயிர்க்கால் என்று அழைக்கிறோம். இது ஒரு சிறிய பூந்தொட்டியில் செடி நடுவது போன்றது; மயிர்க்கால் எனப்படும் இந்த 'தொட்டிக்குள்' தான் முடி இருக்கிறது.

ஃபோலிகுலிடிஸ் என்பது, பாக்டீரியா போன்ற ஒரு கிருமி மயிர்க்காலுக்குள் நுழைந்து, அதில் வீக்கத்தையும் தொற்றையும் ஏற்படுத்துவதாகும். இதன் காரணமாகவே, சிறிய, சிவப்பு நிற, சில சமயங்களில் சீழ் நிறைந்த புடைப்புகள் தோன்றும். இவை பார்ப்பதற்கு முகப்பருவைப் போலவே தோன்றினாலும், அவை உருவாகும் விதமும் அதற்கான காரணமும் வேறுபட்டிருக்கலாம்.

உடலில் முடி இருக்கும் எந்தப் பகுதியிலும் இந்த நிலை ஏற்படலாம். இது பெரும்பாலும் பின்வரும் இடங்களில் காணப்படுகிறது:

• முகத்தில் (குறிப்பாக தாடிப் பகுதியில்)
• கைகளில்
• மேல் முதுகில்
• கால்களில்

மயிர்க்கால் அழற்சியின் வகைகள் யாவை? அவை அனைத்தும் ஒரே மாதிரியானவையா?

இல்லை, இதிலும் பல வகைகள் உள்ளன. ஒரே குடும்பத்தில் வெவ்வேறு உறுப்பினர்கள் இருப்பதைப் போல. ஒவ்வொரு வகைக்கும் வெவ்வேறு காரணங்கள், தோற்றம் மற்றும் அறிகுறிகள் இருக்கலாம். பொதுவாகக் காணப்படும் முக்கிய வகைகளைப் பார்ப்போம்.

எனக்கு இது ஏன் ஏற்படுகிறது? இதற்கான ஆபத்துக் காரணிகள் என்னென்ன?

பொதுவாக, ஒரு மயிர்க்கால் அழற்சியடைந்து தொற்றுக்கு உள்ளாகும் போது ஃபோலிகுலிடிஸ் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், சில விஷயங்கள் இது ஏற்படுவதற்கான உங்கள் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். சில அபாயக் காரணிகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• அடிக்கடி சவரம் செய்தல், முடி அகற்றுதல் அல்லது இறுக்கமான ஆடைகளை அணிதல்: இவை மயிர்க்கால்களைச் சேதப்படுத்தி, அவை வீக்கமடையச் செய்யலாம்.
• வியர்த்தல்: அதிக வியர்வையை உண்டாக்கும் செயல்களில் ஈடுபடுவதும் (உடற்பயிற்சி, திறந்த வெளியில் வேலை செய்தல்) அந்த வியர்வையை உடலில் தேக்கி வைப்பதும், பாக்டீரியாக்கள் வளர்வதற்கு உகந்த சூழலை உருவாக்குகிறது.
• சரியாகச் சுத்தம் செய்யப்படாத வெந்நீர்த் தொட்டி அல்லது நீச்சல் குளத்தைப் பயன்படுத்துதல்: நாம் முன்னரே பேசிய சூடோமோனாஸ் பாக்டீரியா இதுபோன்ற இடங்களில் வாழக்கூடும்.
• நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் நீண்டகாலப் பயன்பாடு: குறிப்பாக முகப்பருவுக்கான மருந்துகளை உட்கொள்ளும்போது.
• நீங்கள் அதிக எடையுடன் (உடல் பருமன்) இருந்தால்: தோல் நெருக்கமாக இருக்கும் பகுதிகளில் வியர்வை தேங்குவதால் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.
• நீரிழிவு போன்ற நிலைகளில், உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைவதால், உடல் நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எளிதில் ஆளாகிறது.

மருத்துவர் மயிர்க்கால் அழற்சியை எவ்வாறு கண்டறிகிறார்?

பெரும்பாலான நேரங்களில், உங்கள் தோலைப் பரிசோதிப்பதன் மூலமே அது மயிர்க்கால் அழற்சியா என்பதை உங்கள் மருத்துவரால் கண்டறிய முடியும். பொதுவாக நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரைச் சந்திக்கத் தேவையில்லை. உங்கள் குடும்ப மருத்துவரே இதைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.

உங்களிடம் இது போன்ற சில கேள்விகள் கேட்கப்படலாம்:

• இந்த நாட்களில் வழக்கத்தை விட அதிகமாக வியர்க்கிறதா? இப்படித்தான் உடற்பயிற்சி செய்கிறீர்களா?
• நீங்கள் எப்போதாவது அதுபோன்ற வெந்நீர்த் தொட்டியையோ அல்லது நீச்சல் குளத்தையோ பயன்படுத்தியிருக்கிறீர்களா?
• நீங்கள் தினமும் சவரம் செய்கிறீர்களா?
• நீங்கள் இந்த நாட்களில் முகப்பருவுக்கோ அல்லது அது போன்ற வேறு எதற்காவது மருந்து எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா?

இந்தக் கேள்விகளுக்கான உங்கள் பதில்கள், இது எந்த வகையான மயிர்க்கால் அழற்சி என்பதை மருத்துவர் கண்டறிய உதவும்.

இதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது? நான் வீட்டில் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் ஏதேனும் உள்ளதா?

ஆம், நிச்சயமாக. சிகிச்சை முறைகள், உங்களுக்கு உள்ள மயிர்க்கால் அழற்சியின் வகை மற்றும் அதன் தீவிரத்தைப் பொறுத்து அமையும்.

வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய எளிய பராமரிப்பு

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், லேசான மயிர்க்கால் அழற்சியை பின்வருவனவற்றைச் செய்வதன் மூலம் வீட்டிலேயே குணப்படுத்தலாம்:

• கிருமி நாசினி சோப்பைப் பயன்படுத்துதல்: பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை கிருமி நாசினி சோப்பு அல்லது சுத்தப்படுத்தியைக் கொண்டு ஒரு நாளைக்கு இருமுறை மென்மையாகக் கழுவவும். இது சருமத்தில் உள்ள பாக்டீரியாக்களின் அளவைக் குறைக்க உதவும்.
• சூடான ஒத்தடம்: ஒரு சுத்தமான துணியை வெந்நீரில் நனைத்து, நன்றாகப் பிழிந்து, பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் சுமார் 15-20 நிமிடங்கள் வைக்கவும். இதை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை செய்யவும். இது வலியையும் வீக்கத்தையும் குறைத்து, சீழ் வெளியேற உதவும்.
• அரிப்புக்கான களிம்பைப் பயன்படுத்துதல்: அரிப்பு கடுமையாக இருந்தால், பயன்படுத்துவதற்கு ஏற்ற களிம்பை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்டுப் பெறலாம்.
• கொப்புளங்களை உடைப்பதைத் தவிர்க்கவும்: ஒருபோதும் கொப்புளங்களை உடைக்கவோ அல்லது அழுத்தவோ கூடாது. அவ்வாறு செய்வது நோய்த்தொற்றைப் பரப்பி, நிலைமையை மோசமாக்கி, தழும்புகளை ஏற்படுத்தும்.

சவரம் செய்பவர்களுக்கான சிறப்பு அறிவுரை

உங்களுக்கு 'ரேசர் பம்ப்ஸ்' (சவரக்கத்தியால் ஏற்படும் தடிப்புகள்) இருந்தால், உங்கள் சவர வழக்கத்தை மாற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.

• சவரம் செய்வதற்கு முன், உங்கள் தாடியை மென்மையாக்குவதற்காக உங்கள் முகத்தை வெந்நீரால் நன்கு நனைக்கவும்.
• ஷேவிங் ஜெல் அல்லது கிரீம் பயன்படுத்தவும்.
• முடி வளரும் பக்கத்தில் சவரம் செய்யுங்கள். ஒருபோதும் எதிர் திசையில் சவரம் செய்யாதீர்கள்.
• தினமும் சவரம் செய்வதற்குப் பதிலாக, ஒரு நாள் விட்டு ஒரு நாள் சவரம் செய்யுங்கள்.
• முடிந்தால், சாதாரண ரேஸருக்குப் பதிலாக மின்சார ரேஸர் அல்லது ட்ரிம்மரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• சவரம் செய்யும்போது தோலை இழுக்காதீர்கள்.

மருத்துவ சிகிச்சை எப்போது தேவைப்படுகிறது?

வீட்டுப் பராமரிப்பு உதவாவிட்டால், அல்லது நிலைமை கடுமையாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் பின்வரும் சிகிச்சைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்:

• மேற்பூச்சு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்: இது ஒரு பாக்டீரியா தொற்றாக இருந்தால், பூசுவதற்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு களிம்பு உங்களுக்கு வழங்கப்படலாம்.
• வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்: தொற்று பரவலாகவோ அல்லது கடுமையாகவோ இருந்தால், வாய்வழி நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வழங்கப்படலாம்.
• கொப்புளங்கள் மற்றும் நீர்க்கட்டிகளை அகற்றுதல்: உங்களுக்குப் பெரிய, வலிமிகுந்த கொப்புளங்கள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அவற்றிலிருந்து சீழை வெளியேற்றி சுத்தம் செய்வதற்காக ஒரு சிறிய அறுவை சிகிச்சையைச் செய்வார்.

இது மீண்டும் நடக்காமல் நான் எப்படித் தடுப்பது?

இது மீண்டும் நிகழாமல் தடுப்பதே சிறந்த வழி. அதற்கு உங்கள் அன்றாடப் பழக்கவழக்கங்களில் சில மாற்றங்களைச் செய்ய வேண்டும்.

• உங்கள் சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்: உங்கள் உடலை, குறிப்பாக உடற்பயிற்சி செய்த பிறகோ அல்லது வியர்த்த பிறகோ, விரைவாகக் கழுவுங்கள்.
• இறுக்கமான ஆடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும்: சருமம் சுவாசிக்கவும் வியர்வையை உறிஞ்சவும் அனுமதிக்கும் பருத்தி போன்ற துணிகளால் ஆன ஆடைகளை அணியுங்கள்.
• ஷேவிங் வரம்பு:முடிந்தவரை சவரம் செய்வதைக் குறைக்கவும். ஒருவேளை நீங்கள் சவரம் செய்தால், நாம் முன்பு விவாதித்த சரியான முறைகளைப் பின்பற்றவும்.
• நீச்சல் குளங்கள் மற்றும் வெந்நீர்த் தொட்டிகளைப் பயன்படுத்தும்போது கவனமாக இருங்கள்: அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, தண்ணீரில் சரியான அளவு இரசாயனங்கள் (குளோரின்) உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவற்றைப் பயன்படுத்திய பிறகு, உங்கள் உடலைச் சுத்தமான நீரால் கழுவி, ஈரமான ஆடைகளை மாற்றிவிடுங்கள்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

பெரும்பாலான நேரங்களில், மயிர்க்கால் அழற்சி தீவிரமானதல்ல. இருப்பினும், கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அறிகுறிகளில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், தாமதமின்றி மருத்துவரை அணுகவும்.

மயிர்க்கால் அழற்சி என்பது பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்வில் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில் அனுபவிக்கும் ஒரு பொதுவான பாதிப்பாகும். எனவே, அதைக் கண்டு பயப்பட வேண்டாம். ஆனால் அதைப் புறக்கணிக்கவும் வேண்டாம். உங்கள் சருமத்தில் ஏதேனும் மாற்றத்தைக் கண்டாலோ அல்லது அது குறித்து ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தாலோ, மருத்துவரிடம் பேசத் தயங்காதீர்கள்.