உங்களுக்கு அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் போல் உணர்கிறீர்களா, ஆனால் உங்கள் சிறுநீர்ப்பையை முழுமையாகக் காலி செய்ய முடியவில்லையா? சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல் உணர்வோ அல்லது வலியோ ஏற்படுகிறதா? சில நேரங்களில், இந்த அசௌகரியம் மிகவும் கடுமையாக இருந்து, உங்கள் அன்றாடச் செயல்பாடுகளில் இடையூறு விளைவிக்கக்கூடும். இது உங்கள் அனுபவமாக இருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை, மேலும் உங்களுக்கு உதவவே இந்த வழிகாட்டி உள்ளது.
இந்த அசௌகரியம், மருத்துவ ரீதியாக சிஸ்டிடிஸ் (Cystitis) என்று அழைக்கப்படும் சிறுநீர்ப்பைத் தொற்றால் ஏற்படலாம். எளிமையாகச் சொன்னால், சிறுநீர்ப்பையில் அழற்சி அல்லது எரிச்சல் ஏற்படும்போது இது உண்டாகிறது. இது சிறுநீர்ப் பாதை தொற்றின் மிகவும் பொதுவான வகையாகும், இது பரவலாக (Urinary Tract Infection – UTI) என்று அறியப்படுகிறது.
உங்கள் சிறுநீர் அமைப்பு எவ்வாறு செயல்படுகிறது?
இதை இன்னும் நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள, உங்கள் சிறுநீர் அமைப்பின் பாகங்களையும் அவற்றின் செயல்பாடுகளையும் பார்ப்போம். இதை உங்கள் உடலின் வடிகட்டுதல் அமைப்பாகக் கருதுங்கள்.
| சிறுநீர் அமைப்பு பகுதி | செயல்பாடு |
|---|---|
| சிறுநீரகங்கள் | இவை உங்கள் உடலின் முதன்மை வடிகட்டிகள். இவை உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கழிவுகளை வடிகட்டி சிறுநீரை உருவாக்குகின்றன. |
| சிறுநீர்க்குழாய்கள் | இவை சிறுநீரகங்களிலிருந்து சிறுநீர்ப்பைக்கு சிறுநீரைக் கொண்டு செல்லும் மெல்லிய குழாய்கள் ஆகும். |
| சிறுநீர்ப்பை | நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கத் தயாராகும் வரை, இது உங்கள் சிறுநீரைச் சேமித்து வைக்கும் ஒரு தற்காலிகப் பையாகச் செயல்படுகிறது. |
| சிறுநீர்க்குழாய் | இது சிறுநீர்ப்பையிலிருந்து சிறுநீரை உடலுக்கு வெளியே கொண்டு செல்லும் குழாய் ஆகும். |
ஆண்களை விட பெண்களுக்கு சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் (UTI) ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். பெரும்பாலும், இந்த நோய்த்தொற்றுகள் ஒரு கடுமையான பாதிப்பை விட, ஒரு தொல்லையாகவே இருக்கின்றன. இவற்றை பொதுவாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் (antibiotics) மூலம் குணப்படுத்த முடியும். இருப்பினும், சிகிச்சையளிக்காமல் விட்டால், இந்த நோய்த்தொற்று மேல்நோக்கிப் பரவி சிறுநீரகங்களைப் பாதிக்கக்கூடும். இதனால்தான் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுவது அவசியமாகும்.
இந்த நோய்த்தொற்றுகள் ஏன் ஏற்படுகின்றன? முக்கியக் குற்றவாளி யார்?
இதற்கு முதன்மைக் காரணம் ஒரு வகை பாக்டீரியா, குறிப்பாக ஈ. கோலை ஆகும். இந்த பாக்டீரியா இயற்கையாகவே நமது தோலிலும் குடல்களிலும் வாழ்கிறது. இது அனைவரின் உடலிலும் உள்ளது மற்றும் பொதுவாக பாதிப்பில்லாதது.
இந்த பாக்டீரியாக்கள் தங்களின் இயல்பான சூழலை விட்டு வெளியேறி சிறுநீர்ப் பாதைக்குள் ( சிறுநீர்க்குழாய் ) நுழையும்போது சிக்கல் எழுகிறது. அவை சிறுநீர்ப்பைக்குள் ஏறிச் சென்றால், நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
பெண்கள் ஏன் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்?
இந்த நிலை ஆண்களை விட பெண்களிடம் அதிகமாகக் காணப்படுவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன.
உடற்கூறியல்
ஆண்களின் சிறுநீர்க்குழாயை விட பெண்களின் சிறுநீர்க்குழாய் குட்டையாக இருப்பதுடன், அது பாக்டீரியாக்கள் ஏராளமாக உள்ள பெண்ணுறுப்பு மற்றும் ஆசனவாய்க்கு மிக அருகில் அமைந்துள்ளது. இதனால், பாக்டீரியாக்கள் சிறுநீர்க்குழாயினுள் எளிதாக நுழைந்தன.
பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் செயல்பாடுகள்
- கழிவறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு சுகாதாரம்: பின்புறத்திலிருந்து முன்புறமாகத் துடைப்பது, சிறுநீர்க்குழாயில் பாக்டீரியாக்கள் நுழையும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. சரியான முறை எப்போதும் முன்புறத்திலிருந்து பின்புறமாகத் துடைப்பதே ஆகும்.
- பாலியல் செயல்பாடு : உடலுறவின் மூலமாகவும் சிறுநீர்க்குழாயில் பாக்டீரியாக்கள் நுழையக்கூடும்.
- பிற காரணிகள்: டாம்பன்கள் அல்லது டயாஃப்ரம் போன்ற சில கருத்தடைச் சாதனங்களின் பயன்பாடு, சில சமயங்களில் பாக்டீரியாக்கள் உடலுக்குள் நுழைவதற்கு வழிவகுக்கலாம்.
கர்ப்பம்
கர்ப்ப காலத்தில், குழந்தையின் எடை சிறுநீர்ப்பையை அழுத்தி, அது முழுமையாகக் காலியாவதைத் தடுக்கக்கூடும். தேங்கி நிற்கும் சிறுநீர், பாக்டீரியாக்கள் பெருகும் இடமாக மாறக்கூடும்.
மாதவிடாய் நிறுத்தம்
மாதவிடாய் நின்ற பிறகு, ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனின் அளவு குறைகிறது. இதனால் சிறுநீர்க்குழாயின் உள்வரிப்படலம் மெலிந்து, நல்ல மற்றும் கெட்ட பாக்டீரியாக்களின் சமநிலை சீர்குலைந்து, நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கின்றன.
இது ஆண்களைப் பாதிக்கிறதா?
அரிதாக இருந்தாலும், ஆண்களுக்கும் இந்தத் தொற்றுகள் ஏற்படலாம். அவ்வாறு ஏற்பட்டால், அது பெரும்பாலும் புரோஸ்டேட் தொற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கும். மேலும், சிறுநீர்ப்பைக் கற்கள் அல்லது புரோஸ்டேட் சுரப்பி வீக்கம் போன்ற தடைகள், சிறுநீர்ப்பை காலியாவதைத் தடுத்து, தொற்றுகளுக்கு வழிவகுக்கக்கூடும்.
இது தீவிரமாகுமா? எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?
பொதுவாக, சிறுநீர்ப்பைத் தொற்று கடுமையானதாக இருக்காது, ஆனால் சிகிச்சையளிக்காமல் விட்டால், அது உங்கள் சிறுநீரகங்களுக்குப் பரவி, ஒரு தீவிரமான நிலையை ஏற்படுத்தக்கூடும். பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் உணர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
| காய்ச்சல் மற்றும் உடல்நலக்குறைவு | அதிக உடல் வெப்பநிலை மற்றும் குளிர் நடுக்கம். |
| முதுகு அல்லது பக்கவாட்டு வலி | இது சிறுநீரகம் தொடர்பான பிரச்சனையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். |
| குமட்டல் மற்றும் வாந்தி | தொடர்ச்சியான குமட்டல் அல்லது வாந்தி. |
| சிறுநீரில் இரத்தம் | சிறுநீர் இளஞ்சிவப்பு அல்லது பழுப்பு நிறத்தில் தோன்றுதல். |
உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், தொற்று உங்கள் சிறுநீரகங்களுக்குப் பரவியிருக்கலாம். தாமதிக்க வேண்டாம்; உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல், அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு, மற்றும் அடிவயிற்று வலி ஆகியவை முக்கிய அறிகுறிகளாகும். அவற்றை அலட்சியம் செய்யாதீர்கள்.
- இது பெண்களிடம் மிகவும் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது, ஆனால் இதற்கென குறிப்பிட்ட காரணங்கள் உள்ளன.
- உங்களுக்கு நோய்த்தொற்று ஏற்பட்டதாக சந்தேகம் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். சுயமாக மருந்து எடுத்துக்கொள்ள முயற்சிக்காதீர்கள். முழு சிகிச்சை காலத்தையும் நிறைவு செய்யவும்.உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் ( Antibiotics ).
- சுகாதாரம் மிகவும் அவசியம். நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, எப்போதும் முன்புறத்திலிருந்து பின்புறமாகத் துடைக்கவும்.
- உடலில் நீர்ச்சத்தை சீராகப் பராமரிக்கவும். தினமும் 2-3 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பது , சிறுநீர்ப் பாதையைத் தூய்மையாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
சிறுநீர்ப்பை தொற்று, சிறுநீர் பாதை தொற்று (UTI), சிஸ்டிடிஸ், வலிமிகுந்த சிறுநீர் கழித்தல், பெண்கள் ஆரோக்கியம், சிறுநீரக நோய்
