உங்கள் இதயம் திடீரென்று வேகமாகத் துடிப்பது போல் உணர்கிறீர்களா? வாருங்கள், இதயப் படபடப்பு பற்றிப் பேசுவோம்!

உங்கள் இதயம் திடீரென்று மேலும் மேலும் வேகமாகத் துடிப்பது போல் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? அல்லது ஒருமுறை துடித்து, பிறகு நின்று, மீண்டும் துடிக்கத் தொடங்கியிருக்கலாம்? ஒருவேளை உங்கள் நெஞ்சில் ஒரு வண்ணத்துப்பூச்சி பறப்பது போல உணர்ந்திருக்கலாம்? இந்த விசித்திரமான இதயத் துடிப்பைத்தான் மருத்துவ ரீதியாக நாம் 'இதயப் படபடப்பு' (Heart Palpitations) என்று அழைக்கிறோம். பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் வாழ்வில் குறைந்தபட்சம் ஒரு முறையாவது இதை அனுபவிக்கிறார்கள். எனவே, இதைப் பற்றி நாம் பயப்படுவதற்கு முன்பு, அது சரியாக என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வோம்.

இந்த இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பு என்பது சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இதயப் படபடப்பு என்பது உங்கள் இதயம் வழக்கத்தை விட வேகமாகவும் கடுமையாகவும் துடிப்பதை நீங்கள் உணர்வதாகும் . பொதுவாக, நம் இதயம் துடிப்பதை நாம் எப்போதும் கேட்பதோ அல்லது உணர்வதோ இல்லை. ஆனால் இந்த படபடப்பு ஏற்படும்போது, ​​அதை உங்கள் மார்பு, கழுத்து அல்லது தொண்டையில் கூட நீங்கள் உணரலாம்.

நீங்கள் சும்மா ஓய்வெடுத்துக் கொண்டிருக்கும்போதோ அல்லது ஒரு வழக்கமான வேலையைச் செய்துகொண்டிருக்கும்போதோ, உங்கள் இதயம் திடீரென்று வேகமாகத் துடிக்கத் தொடங்குகிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது ஒரு பயங்கரமான அனுபவமாக இருக்கலாம். ஆனால் நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், பெரும்பாலான நேரங்களில் இந்த படபடப்புகள் தீவிரமானவையோ அல்லது ஆபத்தானவையோ அல்ல . இருப்பினும், அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், இது ஒரு அசாதாரணமான இதயத் துடிப்பு காரணமாக இருக்கலாம். அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் அவசியம்.

யாருக்கு இந்த பாதிப்பு ஏற்பட அதிக வாய்ப்புள்ளது?

இது யாருக்கும் ஏற்படக்கூடிய ஒன்று. இருப்பினும், இந்த நிலை பெண்களிடையே சற்றே அதிகமாகக் காணப்படுவதாக ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. இது வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு காலகட்டங்களிலும் ஏற்படலாம். உதாரணமாக:

• இளம் வயதில்
• கர்ப்ப காலத்தில்
• மாதவிடாய் காலத்தில்

இது மிகவும் பொதுவானது, ஓர் ஆய்வின்படி 16% மக்கள் படபடப்பு காரணமாகத் தங்கள் குடும்ப மருத்துவரைச் சந்திக்கின்றனர். அதாவது, நீங்கள் தனியாக இல்லை, வேறு பலரும் இதை அனுபவித்திருக்கிறார்கள்.

நீங்கள் என்னென்ன அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறீர்கள்?

உங்களுக்கு நெஞ்சு படபடப்பு ஏற்படும்போது, ​​உங்கள் இதயம் வெவ்வேறு விதங்களில் துடிப்பது போல் உணரலாம். அது எப்படி நிகழ்கிறது என்று பார்ப்போம்.

இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள் யாவை?

இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். சில மிகவும் எளிமையானவை. முக்கிய காரணங்களைப் பார்ப்போம்.

• உளவியல் ரீதியான உணர்வுகள்: பயம், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற உணர்வுகளால் இந்த நிலை ஏற்படலாம். தேர்வு நெருங்கும்போதும் அல்லது நேர்காணலுக்கு முன்பும் பலருக்கு இது நிகழ்கிறது.
• உடற்பயிற்சி: கடினமான உடற்பயிற்சியின் போது உங்கள் இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பது இயல்பானது.
• கர்ப்பம்: கர்ப்ப காலத்தில், உடலில் இரத்தத்தின் அளவு அதிகரிப்பதால், இதயம் கடினமாக உழைக்க வேண்டியுள்ளது. எனவே, படபடப்பு ஏற்படுவது இயல்பானது.
• காஃபின்: காபி, தேநீர் மற்றும் சில குளிர்பானங்களில் காணப்படும் காஃபின், இதயத் துடிப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்.
• சில மருத்துவ நிலைமைகள்:தைராய்டு சுரப்பி அதிகச் செயல்பாடு, குறைந்த இரத்த சர்க்கரை, பொட்டாசியம் அல்லது ஆக்ஸிஜன் அளவு, இரத்த சோகை, நீரிழப்பு மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற நிலைகள்.
• சில மருந்துகள்: ஆஸ்துமா இன்ஹேலர்கள், உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான சில பீட்டா-தடுப்பான்கள், தைராய்டு ஹார்மோன் மருந்துகள் மற்றும் இதயத் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்தும் சில மருந்துகள்.
• இருமல் மற்றும் சளிக்கான மருந்துகள்: இந்த மருந்துகளில் அடங்கியுள்ள சில வேதிப்பொருட்களாலும் (மூக்கடைப்பு நீக்கிகள்) இந்த நிலை ஏற்படலாம்.
• புகையிலை மற்றும் நிக்கோட்டின்: சிகரெட்டுகள் மற்றும் பிற புகையிலைப் பொருட்களின் பயன்பாடு.
• மது மற்றும் போதைப்பொருட்கள்: மது அருந்துதல் மற்றும் கோகைன் போன்ற போதைப்பொருட்களின் பயன்பாடு.

நீங்கள் எப்போதாவது இதை உணர்ந்திருக்கிறீர்களா, குறிப்பாக இதுபோன்ற நேரங்களில்?

சில சூழ்நிலைகளில் இந்த படபடப்புகள் ஏற்படுவது சகஜம்.

நீங்கள் மன அழுத்தமாகவோ அல்லது பயமாகவோ உணரும்போது

நீங்கள் மன அழுத்தம், பயம் அல்லது பதட்டத்தை உணரும்போது, ​​உங்கள் உடல் அதற்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது. அந்த எதிர்வினையின் ஒரு பகுதியாக, உங்கள் இதயம் வேகமாகத் துடிக்கக்கூடும்.

சாப்பிட்ட பிறகு

சிலருக்கு, குறிப்பாக காரமான அல்லது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைச் சாப்பிட்ட பிறகு, படபடப்பு ஏற்படுகிறது. காஃபின் கலந்த பானங்கள் அல்லது மது அருந்திய பிறகும் இது நிகழலாம்.

இரவில்

பகலில் ஏற்படும் அதே படபடப்புகள் இரவிலும் இருக்கின்றன. ஆனால் இரவில், நாம் அமைதியாகவும் வேறு எதிலும் கவனம் செலுத்தாமலும் இருப்பதால், இந்த இதயத்துடிப்பை இன்னும் தெளிவாக உணரத் தொடங்குகிறோம். அதனால்தான் இரவில் அது மிகவும் தீவிரமாக இருப்பது போல் உணர்கிறோம்.

நீங்கள் சிக்கலில் இருக்கும்போது

சிலர் ஒருக்களித்துப் படுக்கும்போது, ​​தங்கள் உடலில் ஏற்படும் அழுத்தத்தின் காரணமாகவும் படபடப்பை அனுபவிக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில்

நாம் முன்பே விவாதித்தபடி, கர்ப்ப காலத்தில், குழந்தைக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதற்காகத் தாயின் இதயம் கடினமாக உழைக்க வேண்டியுள்ளது. இதன் விளைவாக, இதயத் துடிப்பு அதிகரிக்கிறது, மேலும் படபடப்பு ஏற்படுவது பொதுவானதும் பெரும்பாலும் பாதிப்பில்லாததும் ஆகும்.

இது உங்களுக்கு எப்படி இருக்கிறது, டாக்டர்?

இந்தப் பிரச்சனைக்காக நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது, ​​அவர் முதலில் ஸ்டெதாஸ்கோப் மூலம் உங்கள் இதயம் மற்றும் நுரையீரல்களைப் பரிசோதிப்பார். மேலும், அவர் உங்களிடம் பின்வருவனவற்றைப் பற்றியும் கேட்பார்:

• உங்கள் முழுமையான மருத்துவ வரலாறு
• நீங்கள் அனுபவிக்கும் அறிகுறிகள்
• உங்கள் உணவுமுறை
• நீங்கள் பயன்படுத்தும் மருந்துகள் மற்றும் பிற துணைப் பொருட்கள்

நீங்கள் மருத்துவரிடம் இந்த விவரங்களைத் துல்லியமாகத் தெரிவிப்பது மிகவும் முக்கியம்:

• இது எப்போது முதல் நடக்கிறது? இது எவ்வளவு அடிக்கடி நடக்கிறது?
• நீங்கள் கடைசியாக வந்து எவ்வளவு காலம் ஆகிறது?
• அந்த நேரத்தில் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள்?
• அது தொடங்கியபோது நீங்கள் என்ன செய்து கொண்டிருந்தீர்கள்?
• நீங்கள் ஏதாவது செய்யும்போது அது குறைகிறதா?

நீங்கள் மருத்துவரைச் சந்திக்கும்போது உங்களுக்கு இதயத் துடிப்பு அதிகமாக இல்லாமல் இருக்கலாம். அத்தகைய சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் இதயத் துடிப்பின் தாளத்தைக் காண்பிப்பதற்காக, உங்கள் விரல்களைத் தட்டுமாறு மருத்துவர் உங்களைக் கேட்பார்.

தேவைப்பட்டால் சோதனைகள்

சரியான காரணத்தைக் கண்டறிய விரும்பினால், உங்கள் மருத்துவர் இது போன்ற பல சோதனைகளைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

• இரத்தப் பரிசோதனைகள்
• சிறுநீர் பரிசோதனைகள்
• இதய மின் வரைபடம் (ECG/EKG)
• அழுத்த சோதனை
• இதயத்தின் அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன் (எக்கோ கார்டியோகிராம்)
• 24 மணி நேரம் அல்லது அதற்கும் மேலாக நீங்கள் அணியக்கூடிய 'ஹோல்டர் மானிட்டர்'. இது நாள் முழுவதும் உங்கள் இதயச் செயல்பாட்டைப் பதிவு செய்கிறது.
• ஒரு மின் உடலியல் ஆய்வு
• இதய வடிகுழாய் செருகல்

இதற்கான சிகிச்சைகள் மற்றும் கட்டுப்படுத்தும் முறைகள் என்னென்ன?

உங்களுக்கான சிறந்த சிகிச்சையானது, உங்கள் படபடப்பிற்கான காரணத்தைப் பொறுத்து அமையும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், எந்த சிகிச்சையும் தேவையில்லை.

காரணம் மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டமாக இருந்தால், யோகா, தியானம் மற்றும் ஆழ்ந்த சுவாசப் பயிற்சிகள் போன்ற அமைதிப்படுத்தும் விஷயங்கள் மூலம் அதைக் கட்டுப்படுத்தலாம். காரணம் காஃபினாக இருந்தால், காபி மற்றும் தேநீர் போன்றவற்றை உட்கொள்வதைக் குறைக்க வேண்டும்.

இருப்பினும், உங்களுக்கு இதய நோய் அல்லது சீரற்ற இதயத் துடிப்பு இருந்தால், அதற்கு மருந்து, சிகிச்சை முறை, அறுவை சிகிச்சை அல்லது ஒரு கருவி தேவைப்படலாம். எனவே, உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுவது மிகவும் அவசியம்.

நீங்கள் எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்? எப்போது உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

இதுதான் மிக முக்கியமான பகுதி. பொதுவாக படபடப்பு ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், அதனுடன் பின்வரும் அறிகுறிகளும் தென்பட்டால், அது ஒரு தீவிரமான நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். எனவே, இது குறித்து மிகவும் கவனமாக இருங்கள்.