பயணத்தில் இருக்கும்போது குறுஞ்செய்தி அனுப்பும் பழக்கம் உங்களுக்கு உள்ளதா? (கைபேசி சாதனத்தால் ஏற்படும் கவனச்சிதறல்) இந்த ஆபத்துகள் குறித்து நிரோகி லங்காவுடன் அறிந்துகொள்ளுங்கள்!

நீங்கள் தெருவில் நடந்து செல்லும்போதோ, அல்லது பேருந்து அல்லது ரயிலில் பயணம் செய்யும்போதோ குறுஞ்செய்தி அனுப்பிக்கொண்டிருப்பதை எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? "ஓ, இது ஒன்றும் பெரிய விஷயமில்லை, இதைச் செய்துகொண்டே மற்ற வேலைகளைச் சமாளித்துவிடலாம்" என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால், நீங்கள் குறுஞ்செய்தி அனுப்பும்போது உங்கள் கவனத்திற்கு உண்மையில் என்ன நேர்கிறது என்று எப்போதாவது யோசித்துப் பார்த்திருக்கிறீர்களா? நீங்கள் நினைப்பதை விட அது மிகவும் ஆபத்தானதாக இருக்கக்கூடுமா? வாருங்கள், இன்று உண்மைகளை ஆராய்வோம்.

உங்கள் மூளைக்கு ஒரே நேரத்தில் இரண்டு விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவது ஏன் கடினமாக இருக்கிறது?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நீங்கள் எவ்வளவு இளமையாகவோ அல்லது திறமையானவராகவோ இருந்தாலும், உங்கள் முழு கவனத்துடன் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு பணிகளைச் செய்ய உங்கள் மூளை சிரமப்படுகிறது. யோசித்துப் பாருங்கள்: நீங்கள் ஒரு குறுஞ்செய்தியைத் தட்டச்சு செய்யும்போது, ​​அதன் உள்ளடக்கத்தைப் பற்றி சிந்திக்கிறீர்கள், விசைப்பலகையில் உங்கள் விரல்கள் நகர்வதைக் கவனிக்கிறீர்கள், மேலும் வரும் செய்திகளைப் படிக்கிறீர்கள். இவை அனைத்தையும் செய்யும்போது, ​​உங்களைச் சுற்றியுள்ள சூழல் மற்றும் உங்கள் பாதுகாப்பு குறித்த உங்கள் விழிப்புணர்வு கணிசமாகக் குறைகிறது.

இதைத்தான் நாம் பல்பணி செய்தல் (multitasking) என்று அழைக்கிறோம். இருப்பினும், அதிக அளவு கவனம் தேவைப்படும் இரண்டு பணிகளை நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் செய்யும்போது, ​​ஒவ்வொரு பணியின் மீதான உங்கள் கவனத்தின் தரம் தவிர்க்க முடியாமல் குறைகிறது. சிலர், "விசைப்பலகையைப் பார்க்காமலேயே என்னால் குறுஞ்செய்தி அனுப்ப முடியும்" என்று கூறுகிறார்கள். அது உண்மையாக இருந்தாலும், உங்கள் மூளை ஒரே நேரத்தில் இரண்டு செயல்முறைகளைச் சமாளிக்க முயற்சிக்கிறது. இதன் விளைவாக, உங்கள் கவனம் சிதறுகிறது. இது பெரும்பாலும் (அறிவாற்றல் நிலைமாற்றம்) என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.உங்கள் மூளை இரண்டு பணிகளிலும் ஒரே நேரத்தில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, அவற்றுக்கு இடையே வேகமாக மாறிக்கொண்டிருக்கிறது. இது, கீழே விழும் இரண்டு பொருட்களை ஒரே நேரத்தில் பிடிக்க முயற்சிப்பதைப் போன்றது—நீங்கள் இரண்டையும் தவறவிட்டுவிடுவீர்கள்.

மேலும், நீங்கள் குறுஞ்செய்தி அனுப்பும்போது, ​​உங்களைச் சுற்றியுள்ள சூழலைப் பற்றிய உங்கள் விழிப்புணர்வு மறைந்துவிடுகிறது. இரவில் தனியாக வீட்டிற்கு நடந்து செல்வதை கற்பனை செய்து பாருங்கள்; உங்களைச் சுற்றியுள்ளவற்றைக் குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது மிகவும் அவசியம், அல்லவா? நீங்கள் உங்கள் கைப்பேசியில் மூழ்கியிருந்தால், யாராவது உங்களைப் பின்தொடர்வதையோ அல்லது ஏற்படக்கூடிய ஆபத்துகளையோ நீங்கள் கவனிக்காமல் போகலாம். கூடுதலாக, உங்கள் எதிர்வினை ஆற்றும் நேரம் கணிசமாகக் குறைகிறது. யாராவது திடீரென்று உங்கள் முன்னால் குறுக்கிட்டாலோ அல்லது ஒரு பௌதீகத் தடை தோன்றினாலோ, பாதுகாப்பாக எதிர்வினையாற்றுவதற்குத் தேவையான அவகாசம் உங்களுக்குக் கிடைக்காது. தாமதமான எதிர்வினைகள் பெரும்பாலும் விபத்துக்களுக்கு வழிவகுக்கின்றன.

நடக்கும்போது குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதில் உள்ள உண்மையான பிரச்சினை என்ன?

நடக்கும்போது குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதால் ஏற்படும் அபாயங்களைப் பற்றி இப்போது உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த புரிதல் ஏற்பட்டிருக்கும். நீங்கள் ஒரு பள்ளத்தில் விழலாம், ஒருவர் மீது மோதலாம், அல்லது ஒரு தடையில் இடறி காயமடையலாம். உண்மையில், 'கவனச்சிதறலுடன் நடப்பது' ஒரு குறிப்பிடத்தக்க உலகளாவிய சுகாதாரப் பிரச்சனையாக மாறியுள்ளது. இதன் விளைவுகள் எவ்வளவு தீவிரமாக இருக்கக்கூடும் என்பதன் காரணமாக, சில பிராந்தியங்கள் நடக்கும்போது குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதைக் கட்டுப்படுத்த சட்டங்களைக்கூட அறிமுகப்படுத்தியுள்ளன. இதைக் கவனியுங்கள்: நீங்கள் சாலையைக் கடக்கும்போது குறுஞ்செய்தி அனுப்பிக்கொண்டிருந்தால், எதிரே வரும் வாகனத்தைக் கவனிக்கத் தவறிவிடக்கூடும். அது உயிருக்கே ஆபத்தான ஒரு அபாயமாகும்.

ஒரு சிறிய உதாரணத்தைப் பார்ப்போம்.

ஒருவர் அவசர குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதற்காகத் தெருவில் விரைந்து செல்வதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். "குறுஞ்செய்தி அனுப்பும்போது என் சுற்றுப்புறம் எனக்குத் தெரியும், நான் நலமாக இருக்கிறேன்" என்று அவர் நினைக்கக்கூடும். திடீரென்று, அவர் ஒரு சிறிய கல்லில் இடறி விழுகிறார். அவருடைய கைபேசி பறந்து செல்கிறது, மேலும் அவரது முழங்கால்களில் பலத்த சிராய்ப்பு ஏற்படுகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, அது ஒரு பெரிய காயம் அல்ல, ஆனால் அது எளிதில் எலும்பு முறிவில் முடிந்திருக்கக்கூடும். மேலும், அதிக போக்குவரத்து உள்ள ஒரு பகுதியில், அதன் விளைவுகள் இன்னும் மோசமாக இருந்திருக்கக்கூடும், நீங்கள் அப்படி நினைக்கவில்லையா?

வாகனம் ஓட்டும்போது குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது உயிருக்கே ஆபத்தானது!

நடக்கும்போது குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது ஆபத்தானது என்றால், வாகனம் ஓட்டும்போது குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது அதைவிட ஆயிரக்கணக்கான மடங்கு அதிக ஆபத்தானது . உண்மையில், மது அல்லது போதைப்பொருள் போதையில் வாகனம் ஓட்டுவதை விட, வாகனம் ஓட்டும்போது குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது இன்னும் அதிக ஆபத்தானது என்று மருத்துவ ஆராய்ச்சிகளும் சாலைப் பாதுகாப்பு ஆய்வுகளும் காட்டியுள்ளன. இதன் தீவிரத்தைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள்: நீங்கள் குறுஞ்செய்தி அனுப்பும்போது, ​​உங்கள் கண்களும் முழு கவனமும் சாலையில் இல்லாமல், உங்கள் கைப்பேசியில்தான் இருக்கும். சில விநாடிகள் கவனம் சிதறினால்கூட, அது ஒரு பேரழிவுகரமான விபத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

ஒரு விபத்து நிகழும்போது, ​​அதிகாரிகள் வழக்கமாக ஓட்டுநரின் தொலைபேசியில் உள்ள அழைப்புப் பதிவுகளையும் குறுஞ்செய்தி செயல்பாடுகளையும் ஆய்வு செய்கின்றனர். ஏனெனில், பெருமளவிலான விபத்துக்கள் 'கவனச்சிதறலுடன் வாகனம் ஓட்டுவதாலேயே' ஏற்படுகின்றன என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

சட்டம் என்ன சொல்கிறது?

இலங்கையில் வாகனம் ஓட்டும்போது, ​​அழைப்புகள் மேற்கொள்வது அல்லது குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது உட்பட, கைபேசியைப் பயன்படுத்துவது சட்டவிரோதமாகும். உலகளவில், பல நாடுகள்—குறிப்பாக அமெரிக்காவின் சில மாகாணங்கள்—வாகனம் ஓட்டும்போது குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதை முற்றிலுமாகத் தடை செய்துள்ளன. பல அதிகார வரம்புகளில், புதிய ஓட்டுநர்கள் கைபேசிகளைப் பயன்படுத்த முற்றிலும் தடை செய்யப்பட்டுள்ளனர்.

வாகனம் ஓட்டும்போது குறுஞ்செய்தி அனுப்பினால், கணிசமான அபராதங்களை எதிர்கொள்ள நேரிடும். அதுமட்டுமின்றி, நீங்கள் பாதைகளைத் தாண்டிச் சென்றாலோ, மற்ற வாகனப் போக்குவரத்திற்கு இடையூறு செய்தாலோ, அல்லது விபத்தை ஏற்படுத்தினாலோ, 'அலட்சியமாக வாகனம் ஓட்டுதல்' என்ற குற்றச்சாட்டை எதிர்கொள்ள நேரிடலாம். இதன் விளைவுகளில் பெரும் அபராதங்கள், உங்கள் ஓட்டுநர் உரிமம் தற்காலிகமாக ரத்து செய்யப்படுதல், அல்லது அந்தச் சம்பவம் உயிரிழப்பிற்கு வழிவகுத்தால் சிறைத் தண்டனை கூட விதிக்கப்படலாம். தயவுசெய்து, இந்த விஷயத்தை அதற்குரிய தீவிரத்துடன் அணுகுங்கள்.

இதை நீங்கள் எவ்வாறு திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும்?

இன்றைய வேகமான உலகில், தொடர்பில்லாமல் வாழ்வது கடினம். இருப்பினும், உங்கள் சாதனத்தை எப்படி, எப்போது பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் நிர்வகிக்க வேண்டும். நேரமும் இடமும் மிக முக்கியம்.

உங்கள் குறுஞ்செய்தி அனுப்பும் பழக்கம் உங்கள் பாதுகாப்பையோ அல்லது உயிரையோ ஒருபோதும் அச்சுறுத்தாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்ய, இதோ சில எளிய வழிமுறைகள்:

• உங்கள் கைபேசியைத் தேடி உங்கள் கவனம் சிதறாமல் இருக்க, அதை உங்கள் பை அல்லது கைப்பையில் உள்ள ஒரு குறிப்பிட்ட பாக்கெட் போன்ற, எளிதில் அணுகக்கூடிய அதற்கென ஒதுக்கப்பட்ட இடத்தில் வையுங்கள்.
• நீங்கள் கட்டாயம் ஒரு செய்தியை அனுப்ப வேண்டியிருந்தால், நீங்கள் தற்போது செய்து கொண்டிருக்கும் செயலை இடைநிறுத்துங்கள். நீங்கள் நடந்து கொண்டிருந்தால், ஓரமாக ஒதுங்கி நில்லுங்கள். நீங்கள் வாகனம் ஓட்டிக் கொண்டிருந்தால், செய்தியை அனுப்புவதற்கு முன்பு பாதுகாப்பாக சாலையோரம் நிறுத்துங்கள் . வாகனம் நகர்ந்து கொண்டிருக்கும்போது இதைச் செய்ய ஒருபோதும் முயற்சிக்காதீர்கள்.
• உங்கள் காரை இயக்குவதற்கு முன், தானியங்கி செய்திப் பதிலளிப்பை அமைப்பதைப் பரிசீலிக்கவும். இதன் மூலம், உங்களைத் தொடர்புகொள்ள முயற்சிக்கும் எவரும் நீங்கள் வாகனம் ஓட்டிக்கொண்டிருப்பதை அறிந்துகொள்வதோடு, நீங்கள் பின்னர் அவர்களைத் திரும்ப அழைப்பீர்கள் என்ற அறிவிப்பையும் பெறுவார்கள்.
• முக்கியமான சந்திப்புகள், படிக்கும்போது அல்லது வாகனம் ஓட்டும்போது போன்ற, உங்கள் முழு கவனம் தேவைப்படும் சமயங்களில், உங்கள் கைபேசியை 'அமைதி' அல்லது 'அணைப்பு' நிலைக்கு மாற்றவும். அறிவிப்புகளின் தூண்டுதலை நீக்குவது, கவனம் சிதறுவதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
• உங்கள் சொந்த முடிவைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்களுக்கும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கும் பாதுகாப்பாக இருக்கும்போது மட்டுமே குறுஞ்செய்தி அனுப்புங்கள். மேலும், நீங்கள் ஒரு பயணியாக இருக்கும்போது ஓட்டுநர் குறுஞ்செய்தி அனுப்பிக்கொண்டிருந்தால், தயவுசெய்து அவரை நிறுத்தச் சொல்லுங்கள். அவர் மறுத்தால், உங்கள் பாதுகாப்பிற்கு முன்னுரிமை அளித்து, மீண்டும் அவருடன் பயணிக்க வேண்டாம். உங்கள் உயிர் மிகவும் மதிப்புமிக்கது.

மிக முக்கியமான சாராம்சம்

முடிவாக, தொடர்பில் இருப்பது நவீன வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக இருந்தாலும், உங்கள் பாதுகாப்பைப் பணயம் வைப்பது ஒருபோதும் உகந்ததல்ல. அதிக நெருக்கடியான சூழல்களில் திறம்பட பல்பணி செய்யும் வகையில் நமது மூளைகள் வடிவமைக்கப்படவில்லை என்பதை நாம் உணர வேண்டும். நீங்கள் பயணத்தில் இருக்கும்போது, ​​கைபேசியை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, நீங்கள் செய்யும் பணியில் கவனம் செலுத்துவதே நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய மிகச் சிறந்த முடிவாகும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், எந்தவொரு குறுஞ்செய்தியோ அல்லது சமூக ஊடகப் பதிவோ உங்கள் உயிரை விட மேலானதல்ல.

உங்கள் பாதுகாப்பும் மற்றவர்களின் பாதுகாப்பும் பெரும்பாலும் உங்கள் கைகளில்தான் உள்ளன. நிரோகி லங்காவில், உங்கள் மொபைல் சாதனத்தைப் பொறுப்புடன் பயன்படுத்துமாறு உங்களைக் கேட்டுக்கொள்கிறோம்.

தொலைபேசி பயன்பாடு, வாகனம் ஓட்டுதல், கவனம், விபத்துகள், பல்பணி, கைபேசிகள், பாதுகாப்பு