வாகனம் ஓட்டும்போது குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது உங்கள் பழக்கமா? (கைபேசி கவனச்சிதறல்) இந்த ஆபத்துகளைப் பற்றி அறிந்துகொள்ளுங்கள்!

நீங்கள் எப்போதாவது நடக்கும்போதோ, பேருந்திலோ அல்லது ரயிலிலோ பயணிக்கும்போதோ உங்கள் கைப்பேசியில் குறுஞ்செய்தி அனுப்பியதுண்டா? "ஓ, அது என்ன, மற்ற வேலைகளைச் செய்துகொண்டே இதையும் அதையும் செய்து கொள்ளலாம்" என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். ஆனால், நாம் குறுஞ்செய்தி அனுப்பும்போது நமது கவனத்திற்கு உண்மையில் என்ன ஆகிறது? இது நாம் நினைப்பதை விட ஆபத்தானதாக இருக்கக்கூடுமா? இன்று, நாம் இதைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம்.

மூளைக்கு ஒரே நேரத்தில் இரண்டு செயல்களைச் செய்வது ஏன் கடினமாக இருக்கிறது?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நாம் எவ்வளவு இளமையாகவோ அல்லது புத்திசாலியாகவோ இருந்தாலும், ஒரே நேரத்தில் பல பணிகளைச் செய்வது நமது மூளைக்குச் சிரமமாக இருக்கிறது . யோசித்துப் பாருங்கள், நீங்கள் ஒரு குறுஞ்செய்தியைத் தட்டச்சு செய்யும்போது, ​​என்ன எழுதுகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றியும், விசைப்பலகையில் உங்கள் விரல்கள் நகர்வதைப் பற்றியும், வரும் செய்தியைப் படிப்பது பற்றியும் சிந்தித்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். இவை அனைத்தையும் நீங்கள் செய்யும்போது, ​​உண்மையில் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதையும், எங்கே செல்கிறீர்கள் என்பதையும் மறந்துவிடுகிறீர்கள்.

இதைத்தான் நாம் 'பல்பணி செய்தல்' (multitasking) என்று அழைக்கிறோம். ஆனால், நீங்கள் இந்த 'பல்பணி செய்தல்' செய்யும்போது, ​​குறிப்பாக அதிக கவனம் தேவைப்படும் இரண்டு பணிகளை ஒரே நேரத்தில் செய்யும்போது, ​​ஒரு பணிக்கு நீங்கள் கொடுக்கும் கவனம் தவிர்க்க முடியாமல் குறைந்துவிடுகிறது. சிலர், "என்னால் 'விசைப்பலகையைப்' பார்க்காமலேயே 'குறுஞ்செய்தி அனுப்ப' முடியும்" என்று சொல்வார்கள். அது உண்மையாக இருக்கலாம். ஆனாலும், உங்கள் மூளை ஒரே நேரத்தில் இரண்டு காரியங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கிறது. அதனால், நீங்கள் ஒரு பணிக்குக் கொடுக்கும் கவனம் தவிர்க்க முடியாமல் குறைந்துவிடுகிறது. இது சில சமயங்களில் 'அறிவாற்றல் நிலைமாற்றம்' (Cognitive Switching) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. அதாவது, மூளை ஒரு பணியிலிருந்து மற்றொரு பணிக்கு விரைவாக மாறுகிறது, ஆனால் இரண்டையும் ஒரே நேரத்தில், ஒரே கவனத்துடன் செய்வதில்லை. இது ஒரே நேரத்தில் இரண்டு வாழைப்பழங்களைப் பிடிக்க முயற்சி செய்து, இரண்டும் தரையில் விழுவதைப் போன்றது.

மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் குறுஞ்செய்தி அனுப்பும்போது, ​​உங்களைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பதில் உங்கள் கவனம் சிதறுகிறது. கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் இரவில் தனியாக வீட்டிற்கு நடந்து செல்கிறீர்கள். அப்படிப்பட்ட நேரத்தில் உங்கள் சுற்றுப்புறத்தைப் பற்றி விழிப்புடன் இருப்பது எவ்வளவு முக்கியம், இல்லையா? ஆனால் நீங்கள் குறுஞ்செய்தி அனுப்பினால், யாராவது உங்களைப் பின்தொடர்கிறார்களா அல்லது முன்பின் தெரியாதவர் இருக்கிறாரா என்பதை உங்களால் உணர முடியாமல் போகலாம். மேலும், உங்கள் எதிர்வினை நேரமும் பெருமளவில் குறைந்துவிடுகிறது. அதாவது, யாராவது திடீரென்று உங்கள் முன்னால் வந்தால், அல்லது ஏதேனும் தடை ஏற்பட்டால், நீங்கள் விரைவாக எதிர்வினையாற்றுவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு. நீங்கள் தாமதமாகச் செயல்பட்டால், விபத்து ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகமாகும்.

பயணத்தின்போது குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதில் என்ன தவறு இருக்கிறது?

நடக்கும்போது குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் பற்றி இப்போது உங்களுக்கு ஒரு சிறு புரிதல் ஏற்பட்டிருக்கும். நீங்கள் சாலையோரத்தில் உள்ள பள்ளத்தில் விழலாம், உங்களுக்கு முன்னால் செல்பவர் மீது மோதலாம், அல்லது ஒரு தடையிலோ கம்பத்திலோ மோதி காயமடையலாம். உண்மையில், இந்த 'கவனச்சிதறலுடன் நடப்பது' உலகில் ஒரு பெரிய பிரச்சனையாகிவிட்டது. இது மிகவும் தீவிரமான ஒரு விஷயமாக இருப்பதால், சில நாடுகள் நடக்கும்போது குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதைத் தடைசெய்யும் சட்டங்களைக்கூட இயற்றியுள்ளன. சற்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் சாலையைக் கடக்கும்போது உங்கள் கைப்பேசியில் பேசிக்கொண்டிருந்தால், மறுபுறத்திலிருந்து வரும் காரை நீங்கள் தவறவிட நேரிடலாம். அது எவ்வளவு ஆபத்தானது?

ஒரு சிறிய உதாரணத்தைப் பார்ப்போமா?

கசுன் தன் நண்பனுக்கு அவசரச் செய்தி ஒன்றை டைப் செய்துகொண்டே, சற்று பதற்றத்துடன் தெருவில் நடந்து செல்வதாகக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். "நான் சும்மா சுற்றிப் பார்க்கிறேன், குறுஞ்செய்தி அனுப்புகிறேன், எனக்கு ஒன்றும் ஆகாது" என்று அவன் நினைக்கிறான். ஆனால் திடீரென்று, சாலையில் இருந்த ஒரு சிறிய கல் அவனை இடறச் செய்து, கீழே விழ வைக்கிறது. அவன் கையில் இருந்த ஃபோனும் கீழே விழுகிறது, மேலும் அவனது முழங்காலில் பலத்த சிராய்ப்பு ஏற்படுகிறது. நல்லவேளையாக, பெரிய காயங்கள் எதுவும் ஏற்படவில்லை. இது ஒரு சிறிய விஷயமாகத் தோன்றினாலும், சில சமயங்களில் இதுபோன்ற ஒரு வீழ்ச்சி கை அல்லது கால் எலும்பு முறிவில் முடியக்கூடும். மேலும், ஒரு வாகனம் வந்துகொண்டிருந்தால், நிலைமை எவ்வளவு ஆபத்தானதாக இருந்திருக்கும்?

வாகனம் ஓட்டும்போது குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது உயிருக்கே ஆபத்தானது!

நடக்கும்போது குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதே மிகவும் ஆபத்தானது என்றால், வாகனம் ஓட்டும்போது குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது அதைவிட ஆயிரம் மடங்கு ஆபத்தானது . உண்மையில், சில மருத்துவ ஆராய்ச்சிகள் மற்றும் சாலைப் பாதுகாப்பு ஆய்வுகள், மது அல்லது போதைப்பொருள் போதையில் வாகனம் ஓட்டுவதை விட, வாகனம் ஓட்டும்போது குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது இன்னும் ஆபத்தானது என்று கண்டறிந்துள்ளன! அது எவ்வளவு தீவிரமானது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஏனென்றால், நீங்கள் குறுஞ்செய்தி அனுப்பும்போது, ​​உங்கள் கண்களும் முழு மனமும் உங்கள் கைப்பேசியிலேயே இருக்கும். நீங்கள் சாலையைப் பார்ப்பதில்லை, சுற்றிலும் பார்ப்பதில்லை. சில வினாடிகள் ஏற்படும் கவனச்சிதறல் கூட ஒரு பெரிய விபத்துக்கு வழிவகுக்கும்.

ஒரு கார் விபத்து ஏற்படும்போது, ​​காவல்துறை போன்ற அதிகாரிகள், விபத்து நடப்பதற்கு முந்தைய வினாடிகள் மற்றும் நிமிடங்களில் ஓட்டுநரின் தொலைபேசியில் உள்ள அழைப்புப் பதிவுகளையும் குறுஞ்செய்தி செயல்பாடுகளையும் கண்டிப்பாகச் சரிபார்க்கிறார்கள். ஏனெனில் , கவனச்சிதறலுடன் வாகனம் ஓட்டுவதே பல விபத்துகளுக்குக் காரணம் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

இது குறித்து சட்டம் என்ன சொல்கிறது?

இலங்கையில், வாகனம் ஓட்டும்போது கைபேசியைப் பயன்படுத்துவது, அதாவது அழைப்புகள் மேற்கொள்வது மற்றும் குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது சட்டப்படி தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. மற்ற நாடுகளில், குறிப்பாக அமெரிக்காவின் பல மாகாணங்களில், வாகனம் ஓட்டும்போது குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது சட்டப்படி முற்றிலுமாகத் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. சில இடங்களில், புதிதாக ஓட்டுநர் உரிமம் பெற்ற ஓட்டுநர்கள் கைபேசியை அறவே பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுவதில்லை.

வாகனம் ஓட்டும்போது குறுஞ்செய்தி அனுப்பினால், உங்களுக்கு அபராதம் விதிக்கப்படலாம். அதுமட்டுமல்ல, நீங்கள் சாலையில் வழிதவறிச் சென்றாலோ, மற்ற வாகனங்களுக்கு இடையூறு செய்தாலோ, அல்லது விபத்தை ஏற்படுத்தினாலோ, உங்கள் மீது 'அலட்சியமாக வாகனம் ஓட்டுதல்' என்ற குற்றச்சாட்டும் சுமத்தப்படலாம். அவ்வாறு செய்தால், உங்களுக்குக் கடுமையான அபராதம் விதிக்கப்படலாம், உங்கள் 'ஓட்டுநர் உரிமத்தை' இழக்க நேரிடலாம், மேலும் நீங்கள் ஒரு உயிரிழப்பு விபத்தை ஏற்படுத்தினால், சிறைக்குச் செல்லவும் நேரிடலாம். எனவே, இது ஒரு விளையாட்டு அல்ல.

அப்படியானால், இதை முறையாக எப்படிக் கட்டுப்படுத்துவது?

இப்போதெல்லாம் குறுஞ்செய்திகள் இல்லாமல் வாழ்வது கடினம். நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் வேலை சம்பந்தமாகக்கூட குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது சர்வ சாதாரணமாகிவிட்டது. எனவே, நாம் எப்போது, ​​எப்படி குறுஞ்செய்தி அனுப்புகிறோம் என்பதை நிர்வகிப்பதே சிறந்ததாகும். நாம் சரியான நேரத்திலும் இடத்திலும் குறுஞ்செய்தி அனுப்ப வேண்டும்.

உங்கள் குறுஞ்செய்தி அனுப்பும் பழக்கம், உங்கள் கவனத்தையும் வாழ்க்கையையும் சிதைக்கும் ஒரு கவனச்சிதறலாக மாறிவிடாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்ய, நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் இதோ:

• உங்கள் கைபேசியை எப்போதும் எளிதில் கண்டுபிடிக்கக்கூடிய இடத்தில் வையுங்கள். உதாரணமாக, அதை உங்கள் பை அல்லது கைப்பையில் உள்ள ஒரு சிறிய பையில் வையுங்கள். அப்போது நீங்கள் அதைத் தேட வேண்டியிருக்காது.
• நீங்கள் அவசரமாக ஒரு குறுஞ்செய்தி அனுப்ப வேண்டியிருந்தால், நீங்கள் என்ன செய்து கொண்டிருக்கிறீர்களோ அதை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் சாலையில் நடந்து கொண்டிருந்தால், வாகனத்தை ஓரமாக நிறுத்துங்கள். நீங்கள் வாகனம் ஓட்டிக் கொண்டிருந்தால், சாலையில் ஒரு பாதுகாப்பான இடத்தில் காரை நிறுத்தி, குறுஞ்செய்தியை அனுப்புங்கள். ஓடும்போதோ அல்லது வாகனம் ஓட்டும்போதோ இவற்றை ஒருபோதும் செய்யாதீர்கள்.
• நீங்கள் ஒரு கார் அல்லது பிற வாகனத்தில் ஏறுவதற்கு முன்பு, உங்கள் தொலைபேசியில் ஒரு தானியங்கிச் செய்தியை அமைத்துக்கொள்ள முடிந்தால் அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அப்போது, ​​யாராவது அழைத்தால், நீங்கள் வாகனம் ஓட்டிக்கொண்டிருப்பதாகவும், பின்னர் மீண்டும் அழைப்பதாகவும் கூறும் ஒரு செய்தியை அவர்கள் பெறுவார்கள்.
• முக்கியமான சந்திப்பு, படிப்பு அல்லது வாகனம் ஓட்டுதல் போன்ற, உங்கள் முழு கவனமும் தேவைப்படும் செயல்களில் ஈடுபடும்போது, ​​உங்கள் கைபேசியை அமைதி பயன்முறையில் (silent mode) வைக்கவும் அல்லது அணைத்துவிடவும். அவ்வாறு செய்வதால், அழைப்புகளுக்கும் குறுஞ்செய்திகளுக்கும் பதிலளிக்க வேண்டும் என்ற தூண்டுதல் உங்களுக்குக் குறைவாக இருக்கும்.
• உங்கள் சொந்த முடிவைப் பயன்படுத்துங்கள் . உங்களுக்கோ மற்றவர்களுக்கோ ஆபத்து இல்லாதபோது மட்டுமே குறுஞ்செய்தி அனுப்புங்கள். மேலும், உங்கள் காரின் ஓட்டுநர் குறுஞ்செய்தி அனுப்பிக்கொண்டிருந்தால், மரியாதையாக நிறுத்தச் சொல்லுங்கள். இல்லையெனில், அந்த நபருடன் மீண்டும் பயணிக்க வேண்டாம். உங்கள் பாதுகாப்பும் முக்கியமானது.

நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால்

ஆகவே, இறுதியாக நான் இதை உங்களிடம் சொல்லியாக வேண்டும். குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதும், கைபேசியைப் பயன்படுத்துவதும் நமது வாழ்க்கையின் ஒரு சாதாரண அங்கமாகிவிட்டன. ஆனால், அதன் காரணமாக நாம் தேவையற்ற ஆபத்தில் சிக்கிக்கொள்ள விரும்பவில்லை. ஒரே நேரத்தில் இரண்டு வேலைகளைச் செய்வது நமது மூளைக்குச் சிரமமானது என்பதை நாம் புரிந்துகொள்ள வேண்டும். குறிப்பாக, நாம் சாலையில் பயணிக்கும்போதோ அல்லது வாகனம் ஓட்டும்போதோ, நமக்கு அதிக கவனம் தேவைப்படும்போது, ​​கைபேசியை ஓரமாக வைத்துவிட்டு, நாம் செய்துகொண்டிருக்கும் செயலில் முழு கவனத்தையும் செலுத்துவது புத்திசாலித்தனம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒரு குறுஞ்செய்தியோ அல்லது சமூக ஊடகப் பதிவோ உங்கள் உயிரை விட மேலானது அல்ல.

சில நேரங்களில் உங்கள் பாதுகாப்பும், மற்றவர்களின் பாதுகாப்பும் உங்கள் கைகளில்தான் உள்ளது. எனவே, நமது கைபேசிகளைப் பொறுப்புடன் பயன்படுத்துவோம்.

தொலைபேசி பயன்பாடு, வாகனம் ஓட்டுதல், கவனம், விபத்துகள், பன்முகத்தன்மை, கைபேசிகள், பாதுகாப்பு