உங்கள் பற்களின் பாதுகாவலர்: பல் எனாமலைப் பற்றி அனைத்தையும் தெரிந்துகொள்வோம்!

நீங்கள் எப்போதாவது கண்ணாடியின் முன் நின்று உங்கள் பற்களைப் பார்த்திருக்கிறீர்களா? நீங்கள் பார்க்கும் அந்தப் பளபளப்பான, பொதுவாக வெள்ளை நிற வெளிப்புற அடுக்கைத்தான் நாம் 'பல் எனாமல்' என்று அழைக்கிறோம். அது நம் பற்களுக்கு ஒரு கேடயம் போன்றது. ஆனால், இந்தக் கேடயம் எவ்வளவு வலிமையானது, அது எப்படி சேதமடையக்கூடும், மற்றும் அதைப் பாதுகாப்பது ஏன் முக்கியம் என்பது பலருக்குத் தெரிவதில்லை. எனவே இன்று, உங்கள் புன்னகையின் பாதுகாவலரான பல் எனாமலைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இந்தப் பல் எனாமல் என்பது என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், பல் எனாமல் என்பது உங்கள் ஒவ்வொரு பல்லையும் பாதுகாக்கும் வெளிப்புறப் படலம் ஆகும். ஈறுக்கு மேலே தெரியும் பல்லின் பகுதியான பல் கிரீடத்தையும், அதற்குக் கீழே உள்ள மென்மையான அடுக்குகளையும் பாதுகாப்பதே இதன் முக்கியப் பணியாகும்.

உங்களால் கற்பனை கூட செய்ய முடியாத ஒன்றைச் சொல்ல முடியுமா? இந்தப் பல் எனாமல்தான் நம் உடலிலேயே மிகவும் கடினமான, அதாவது மிகவும் வலிமையான பொருள். ஆம், அது உங்கள் உடலிலுள்ள எலும்புகளை விட வலிமையானது. அது எவ்வளவு அற்புதமான விஷயம் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்!

இருப்பினும், அது எவ்வளவு வலிமையாக இருந்தாலும், காலப்போக்கில் தேய்ந்து போகக்கூடும். பற்கறை, நாம் உண்ணும் மற்றும் பருகும் உணவுகளில் உள்ள அமிலங்கள், மற்றும் அன்றாட பல் பயன்பாடு ஆகிய அனைத்தும் இந்த எனாமலை சேதப்படுத்தக்கூடும். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அது ஒருமுறை தேய்ந்துவிட்டால், அதை மீண்டும் உருவாக்க முடியாது. அது உடைந்த கண்ணாடித்துண்டுகளைப் போன்றது. அதனால்தான் நாம் நமது பற்களை சுத்தமாக வைத்து, எனாமலைப் பாதுகாக்க வேண்டும்.

எனாமல் நம் பற்களுக்கு என்ன செய்கிறது?

பற்களைச் சேதத்திலிருந்து பாதுகாப்பதே எனாமலின் முக்கியப் பணியாகும். குறிப்பாக, இது பல்லின் உள்ளே இருக்கும் டென்டின் மற்றும் பல் கூழ் எனப்படும் இரண்டு அடுக்குகளைப் பாதுகாக்கிறது.

• டென்டின்: இது எனாமலுக்குக் கீழே அமைந்துள்ளது. இது எனாமலை விட சற்றே மென்மையானது.
• பல் கூழ்: இது பல்லின் மிக உட்புறப் பகுதியாகும். இங்குதான் நரம்புகளும் இரத்த நாளங்களும் அமைந்துள்ளன.

எனாமல் எனப்படும் பாதுகாப்புப் படலம் தேய்ந்து போகும்போது என்ன நடக்கிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அப்போது, ​​அதன் அடியில் உள்ள 'டென்டின்' வெளியே வருகிறது. அப்போதுதான் பற்குழிகள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. நிலைமை மோசமடைந்தால், நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்பட்டு பல்லின் உட்கூழைச் சேதப்படுத்தக்கூடும். அப்போதுதான் கடுமையான பல்வலி தொடங்குகிறது. மேலும், எனாமல் தேய்ந்து போகும்போது, ​​நீங்கள் சிறிதளவு குளிர்ந்த நீரைக் குடித்தாலோ, ஒரு கோப்பை சூடான தேநீர் அருந்தினாலோ, அல்லது ஏதேனும் இனிப்பு சாப்பிட்டாலோ கூட உங்கள் பற்கள் மரத்துப் போவது போல் உணரத் தொடங்கும்.

எனாமல் எப்படி இருக்கும்? அது எதனால் ஆனது?

பலர் தங்கள் பற்களின் வெண்மை நிறத்திற்குக் காரணம் எனாமல் என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் அது உண்மையல்ல. உண்மையில் எனாமல் சற்றே ஒளி ஊடுருவக்கூடியது.ஒரு மெல்லிய கண்ணாடி போல. அப்படியானால், நாம் பார்க்கும் பல்லின் நிறம் எங்கிருந்து வருகிறது? அந்த நிறம், பற்சிப்பிக்குக் கீழே உள்ள 'டென்டின்' எனப்படும் அடுக்கிலிருந்து வருகிறது. இந்த 'டென்டின்' வெவ்வேறு நிறங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். சிலருக்கு சாம்பல் கலந்த வெள்ளை நிறத்திலும், மற்ற சிலருக்கு வெளிர் மஞ்சள் நிறத்திலும் இது காணப்படும். எனவே, உங்கள் பல்லின் நிறமானது, இந்த 'டென்டின்' அடுக்கின் நிறத்தையும், அதற்கு மேலே உள்ள பற்சிப்பியின் ஒளிபுகும் தன்மையையும் பொறுத்தே அமைகிறது.

எனாமலால் செய்யப்பட்ட பொருட்கள்

இது ஆச்சரியமானது. பற்சிப்பியின் 95% கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகிய கனிமங்களால் ஆனது. இந்தக் கனிமங்கள் இணைந்து மிகவும் வலிமையான நுண்ணிய படிகங்களை (கிரிஸ்டலைட்டுகள்) உருவாக்குகின்றன. அதுதான் அதனை மிகவும் வலிமையானதாக ஆக்குகிறது. மீதமுள்ளவை நீர் (4%) மற்றும் புரதங்களால் (1%) ஆனவை.

பற்சிப்பி சேதமடைவதற்கும், அதாவது அது தேய்வதற்கும் என்னென்ன காரணங்கள் உள்ளன?

பற்சிப்பி அரிப்பு எனப்படும் இந்த செயல்முறையை நாம் 'பல் பற்சிப்பி அரிப்பு' என்று அழைக்கிறோம். இது நிகழும்போது, ​​பல்லின் உட்புற அடுக்குகள் ஒளிக்கு வெளிப்படுகின்றன. அதனால், பற்குழிகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் மிகவும் அதிகமாகின்றன. மேலும், பற்கள் மரத்துப் போகின்றன, பற்கள் விரைவாக மஞ்சள் நிறமாக மாறுகின்றன, மற்றும் கறைகள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. எனவே, இதை பாதிக்கும் முக்கிய காரணங்கள் என்னவென்று பார்ப்போம்.

சரி, அப்படியானால் இந்த விலைமதிப்பற்ற பற்சிப்பியை நாம் எப்படிப் பாதுகாப்பது?

பற்சிப்பி எவ்வளவு மதிப்புமிக்கது மற்றும் அது எவ்வாறு சேதமடையக்கூடும் என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிந்திருப்பதால், அதைப் பாதுகாக்க நாம் செய்யக்கூடிய பல எளிய விஷயங்கள் உள்ளன என்பதுதான் இதில் உள்ள சிறந்த விஷயம். அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.

• ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்குங்கள். இது மிகவும் அடிப்படையான ஒரு விஷயம். நீங்கள் பல் துலக்கும்போது, ​​உங்கள் பற்களில் உள்ள கறையையும் பாக்டீரியாவையும் அகற்றுகிறீர்கள். ஆனால், மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்கியைப் பயன்படுத்துங்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மேலும், மிகவும் கடினமாகத் துலக்காதீர்கள். அவ்வாறு செய்வது பற்களின் எனாமலைப் பாதிக்கும்.

• ஃபுளூரைடு உள்ள பற்பசையைப் பயன்படுத்துங்கள். ஃபுளூரைடு என்பது பற்சிப்பியை மீண்டும் கனிமமயமாக்க உதவும் ஒரு தாது ஆகும். கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸைப் போலவே, ஃபுளூரைடும் பற்சிப்பிக்கு இன்றியமையாதது.

• தினமும் உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் ஃப்ளாஸ் செய்யுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாகப் பல் துலக்கினாலும், உணவுத் துகள்களும் ஈறுகளும் உங்கள் பற்களுக்கு இடையேயான குறுகிய இடைவெளிகளில் சிக்கிக்கொள்ளலாம். ஃப்ளாஸ் செய்வதன் மூலம் இவற்றை அகற்றலாம்.

• சர்க்கரை மற்றும் அமிலம் அதிகம் உள்ள உணவுகள் மற்றும் பானங்களைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். டாஃபி, மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுகள், சோடா மற்றும் இனிப்பூட்டப்பட்ட பானங்களை முடிந்தவரை குறைக்கவும். இவைதான் பற்சிப்பியின் மிகப்பெரிய எதிரிகள்.

• நீங்கள் அமில பானங்களை அருந்தினால், அவற்றை உறிஞ்சுக் குழல் (ஸ்ட்ரா) மூலம் அருந்தவும். இது உங்கள் பற்களில் ஒட்டிக்கொள்ளும் அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்க உதவும்.

• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள். நாள் முழுவதும் அவ்வப்போது தண்ணீர் அருந்துவது, உங்கள் வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களையும் உணவுத் துகள்களையும் கழுவி அகற்ற உதவுகிறது.

• சர்க்கரை இல்லாத சூயிங்கம் மெல்லுதல். இது வாயில் உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. உமிழ்நீர் பற்சிப்பியைப் பாதுகாக்கிறது என்பதை இப்போது நீங்கள் அறிவீர்கள்.

• உங்கள் பற்களின் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும். தூக்கத்தில் பற்களைக் கடிக்கும் பழக்கம் உங்களுக்கு இருந்தால், பல் மருத்துவரை அணுகி வாய்க் காப்புப் பொருளைப் பெற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு நகம் கடிக்கும் பழக்கம் இருந்தால், அதை நிறுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். பனிக்கட்டிகளை மெல்லாதீர்கள்.

• மற்ற மருத்துவ நிலைகளுக்கும் சிகிச்சை பெறுங்கள். உங்களுக்கு GERD போன்ற வாய் வறட்சிப் பிரச்சனை இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரைச் சந்தித்து உரிய சிகிச்சையைப் பெறுவதை உறுதி செய்யுங்கள் .

• பல் மருத்துவரைத் தவறாமல் சந்திக்கவும். உங்கள் பற்களைப் பரிசோதித்து சுத்தம் செய்வதற்காக, வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது பல் மருத்துவரைச் சந்திப்பது மிகவும் அவசியம்.

தேய்ந்த பற்சிப்பியைச் சரிசெய்ய முடியுமா? பற்களை வெண்மையாக்குவதால் உங்களுக்குத் தீங்கு ஏற்படுமா?

இது பலரும் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பிரச்சனை. உண்மை என்னவென்றால், முற்றிலுமாகத் தேய்ந்துபோன பற்சிப்பியை மீண்டும் வளர்க்க முடியாது. அது இயற்கையாக மீளுருவாக்கம் அடைவதில்லை.

இருப்பினும், பற்சிப்பி ஓரளவிற்கு சேதமடைந்திருந்தால், அதாவது அது தேயத் தொடங்கும் நிலையில், பல் மருத்துவர்கள் அதை மேலும் வலுப்படுத்த முடியும். அவர்கள் ஃபுளூரைடு சிகிச்சைகள் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துகிறார்கள். இவை பற்சிப்பியை மீண்டும் கனிமமயமாக்கி வலுப்படுத்துகின்றன.

ஒரு பல் கடுமையாகச் சேதமடைந்திருந்தால், அதை மேலும் சேதமடையாமல் பாதுகாக்க, உங்கள் பல் மருத்துவர் அதன் மீது பல் கிரீடம் பொருத்தப் பரிந்துரைக்கலாம்.

பற்களை வெண்மையாக்குதல் பற்றி

சரியாகவும் தொழில்முறையாகவும் செய்தால், பற்களை வெண்மையாக்குவது பற்சிப்பியைச் சேதப்படுத்தாது. இருப்பினும், சில தயாரிப்புகள் உங்கள் பற்களை வறண்டு போகச் செய்யலாம். உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்க விரும்பினால், பாதுகாப்பான முறை குறித்து பல் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகப் பேசுங்கள் .