மூக்கடைப்பு, மூக்கு ஒழுகுதல், மற்றும் உடல்நிலை சரியில்லாத உணர்வு... சளி பிடிக்கும்போது இது மிகவும் எரிச்சலூட்டுகிறது, இல்லையா? இந்த நேரத்தில், சீக்கிரம் குணமடைய ஏதாவது செய்ய முடிந்தால் நன்றாக இருக்குமே என்று நாம் எப்போதும் விரும்புவோம். "துத்தநாகம் (ஜிங்க்) எடுத்துக்கொண்டால் சளி சீக்கிரம் குணமாகிவிடும்" என்று சிலர் கூறுகிறார்கள். நீங்களும் இதைக் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். எனவே இன்று, இதை ஒரு மருத்துவக் கண்ணோட்டத்தில் பார்த்து, இந்தக் கதையில் ஏதேனும் உண்மை இருக்கிறதா என்று ஆராய்வோம்.
முதலில், துத்தநாகம் என்றால் என்ன என்று பார்ப்போம்.
சுருக்கமாகச் சொன்னால், துத்தநாகம் என்பது நமது உடலில் உள்ள ஏறக்குறைய ஒவ்வொரு செல்லிலும் காணப்படும் ஒரு அத்தியாவசிய கனிமம் ஆகும், மேலும் இது நமது உயிர்வாழ்வுக்கு இன்றியமையாதது . இது ஒரு காரில் உள்ள என்ஜின் ஆயில் போன்றது. இதன் முக்கியப் பணிகளில் ஒன்று, நமது உடலின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை வலுப்படுத்தி, நோய்கள், குறிப்பாகத் தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுவதாகும். அதுமட்டுமின்றி, உடலில் காயம் ஏற்படும்போது திசுக்களைச் சரிசெய்யவும் துத்தநாகம் உதவுகிறது.
சளி விஷயத்தில், நமது மூக்கின் உள்ளே இருக்கும் மென்மையான சவ்வுகளில் சளியை உண்டாக்கும் வைரஸ் ஒட்டிக்கொண்டு வளரும் திறனை துத்தநாகம் குறைப்பதாக நம்பப்படுகிறது. இதன் பொருள், துத்தநாகத்தால் வைரஸின் பயணத்தை ஓரளவிற்கு மெதுவாக்க முடியும் என்பதாகும்.
துத்தநாகம் எனப்படும் இந்த ஊட்டச்சத்தை நாம் மாத்திரை வடிவில் எடுத்துக்கொள்ள முடிந்தாலும், இது பல உணவுகளில் இயற்கையாகவே காணப்படுகிறது.
- கடல் உணவுகள்: சிப்பிகள், இறால் மற்றும் நண்டு போன்றவை.
- சிவப்பு இறைச்சி: மாட்டிறைச்சி மற்றும் ஆட்டிறைச்சி போன்றவை.
- கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்: முந்திரி, பூசணி விதைகள், வேர்க்கடலை போன்றவை.
- தானியங்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகள்: கொண்டைக்கடலை, பச்சை அவரை, மற்றும் பயறு போன்றவை.
- பால் மற்றும் பால் பொருட்கள்: பால், சீஸ், தயிர்.
ஆனால் ஒரு விஷயத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நாம் அருந்தும் தேநீர், காபி போன்ற பானங்களும், சில மருந்துகளும், நாம் உண்ணும் உணவுகளில் உள்ள துத்தநாகத்தை உடல் உறிந்துகொள்ளும் திறனில் குறுக்கிடக்கூடும்.
அப்படியானால், சளிக்கு ஜிங்க் உண்மையிலேயே பலனளிக்குமா?
இதுதான் மிக முக்கியமான கேள்வி. இது குறித்த ஆராய்ச்சியின் முடிவுகள் உண்மையிலேயே கலவையாக உள்ளன.
சளி அறிகுறிகள் தொடங்கிய பிறகு துத்தநாகத்தை (தானிய மாத்திரையாக) எடுத்துக்கொள்வது , நோயின் கால அளவை சுமார் ஒரு நாள் அல்லது ஒன்றரை நாட்கள் வரை குறைக்கக்கூடும் என்று சில புதிய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அதாவது, ஐந்து நாட்கள் நீடித்திருக்கக்கூடிய ஒரு சளியை, சுமார் நான்கு நாட்களாகக் குறைக்க முடியும்.
ஆனால், இதன் மறுபக்கத்தையும் பார்ப்பது முக்கியம். துத்தநாகம் எடுத்துக்கொள்வதால் சளி மீது எந்த விளைவும் ஏற்படுவதில்லை என்று பல பெரிய ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளன. மேலும், சளியைத் தடுக்க துத்தநாகம் உதவுகிறதா என்பது குறித்தும் இதே போன்ற கலவையான முடிவுகளே உள்ளன.
ஆக, உங்களுக்குப் புரிகிறது அல்லவா? மருத்துவ உலகில் இதுபற்றி இன்னும் ஒருமித்த கருத்தோ, அல்லது ஒரு தனிப்பட்ட கருத்தோ கூட இல்லை. எனவே, "துத்தநாகம் உட்கொண்டால் சளி குணமாகும்" என்று 100% உத்தரவாதம் அளிக்க இயலாது.
துத்தநாகத்தைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா? அதனால் ஏதேனும் அபாயங்கள் உண்டா?
இது மிகவும் முக்கியமான விஷயம். எதையும் செய்வதற்கு முன் பாதுகாப்பைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும்.
இருப்பினும், நீங்கள் துத்தநாகத்தை ஒரு துணை உணவாகப் பயன்படுத்த நினைத்தால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி அவரது ஆலோசனையைப் பெறுவது அவசியம்.
பொதுவாக, மருத்துவர் பரிந்துரைத்த அளவில் துத்தநாகத்தை ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு (உதாரணமாக, சளி பிடித்திருக்கும் போது சில நாட்களுக்கு) எடுத்துக்கொள்வது ஆபத்தானது அல்ல. இருப்பினும், சிலருக்கு வயிற்றுக் கோளாறு, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஏற்படலாம்.
இருப்பினும், அதிக அளவிலான துத்தநாகத்தை நீண்ட காலத்திற்கு (6 வாரங்களுக்கு மேல்) பயன்படுத்துவது நல்லதல்ல. அவ்வாறு செய்வது, செம்பு எனும் கனிமத்தை உடல் உறிஞ்சுவதில் குறுக்கிட்டு, செம்பு குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும். இது வேறு பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கும் இட்டுச்செல்லக்கூடும்.
துத்தநாக நாசித் தெளிப்பான் குறித்த சிறப்பு எச்சரிக்கை!
இதை நீங்கள் கண்டிப்பாகத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். சந்தையில் துத்தநாகம் கலந்த சில நாசித் தெளிப்பான்களை நீங்கள் பார்த்திருக்கலாம். இவற்றைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் ஆபத்தானது.
இந்த துத்தநாகத் தெளிப்பான்கள் விலங்குகளின் வாசனை உணர்வை இழக்கச் செய்கின்றன என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது. மேலும், இவற்றைப் பயன்படுத்திய பலரும் , தங்களுக்கு வாசனை உணர்வு முழுமையாகவோ அல்லது பகுதியாகவோ இல்லாமல் போனதாக (அனோஸ்மியா) தெரிவித்துள்ளனர். உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்களால் உணவு அல்லது பூக்களின் வாசனையை நுகர முடியாவிட்டால் என்னவாகும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
இந்தக் கடுமையான அபாயத்தின் காரணமாக, துத்தநாகம் அடங்கிய பல வகையான நாசித் தெளிப்பான்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு எதிராக அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (FDA) கடுமையாக எச்சரித்துள்ளது.
எளிதாகப் புரிந்துகொள்வதற்காக, இதை ஒரு அட்டவணையில் பார்ப்போம்.
| தயாரிப்பு | பாதுகாப்பு மற்றும் ஆபத்து |
|---|---|
| துத்தநாக மாத்திரைகள் | மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரில், குறுகிய காலத்திற்கு இதைப் பயன்படுத்துவது பொதுவாகப் பாதுகாப்பானது. இது வயிற்றுக் கோளாறை ஏற்படுத்தக்கூடும். இது சுமார் ஒரு நாள் வரை சளியின் தீவிரத்தைக் குறைக்க "ஒருவேளை" உதவக்கூடும். |
| துத்தநாக நாசி தெளிப்பான்கள் | மிகவும் ஆபத்தானது! வாசனை உணர்வை நிரந்தரமாக இழக்கும் கடுமையான அபாயம் உள்ளது. எந்தச் சூழ்நிலையிலும் பயன்படுத்தக் கூடாது. |
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- துத்தநாக மாத்திரைகள் உங்கள் சளியை சுமார் ஒரு நாளில் குணப்படுத்த உதவக்கூடும் , ஆனால் இது குறித்து இன்னும் உறுதியான அறிவியல் ரீதியான ஒருமித்த கருத்து இல்லை.
- எந்தவொரு துத்தநாகச் சத்து மாத்திரையையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- எந்தக் காரணத்திற்காகவும் துத்தநாகம் அடங்கிய நாசித் தெளிப்பான்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். அதனால் கிடைக்கும் சிறிய நன்மையை விட, வாசனை உணர்வை இழக்கும் அபாயமே அதிகம்.
- துத்தநாகத்தைப் பெறுவதற்கான பாதுகாப்பான மற்றும் சிறந்த வழி, சமச்சீரான உணவை உண்பதே ஆகும். உங்கள் உணவில் இறைச்சி, மீன், கொட்டைகள் மற்றும் தானியங்கள் போன்ற உணவுகளைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்