ధూమపానం మరియు అధికంగా ఎండకు గురికావడం క్యాన్సర్‌కు కారణాలని మీకు తెలుసు. కానీ మనలో చాలామంది పట్టించుకోని మరో విషయం ఉంది, అది కూడా అంతే ప్రమాదకరమైనది. అదే మద్యం. కొద్దిగా వైన్, బీర్ లేదా కాక్‌టెయిల్ వల్ల ఏమీ కాదని మీరు అనుకోవచ్చు. కానీ వాస్తవం ఏమిటంటే, ప్రపంచవ్యాప్తంగా కొత్తగా నమోదయ్యే క్యాన్సర్ కేసులలో మరియు క్యాన్సర్ మరణాలలో 5%కి మద్యం నేరుగా కారణమని పరిశోధనలో తేలింది. కాబట్టి ఈరోజు మనం దీని గురించి మరింత లోతుగా మాట్లాడుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
శరీరంలోని ఏ భాగాలలో ఆల్కహాల్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది
సులభంగా చెప్పాలంటే, మీరు ఎంత ఎక్కువ మద్యం తాగితే, మీకు క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది. వారానికి 15 కంటే ఎక్కువ పెగ్గులు తాగే పురుషులకు మరియు వారానికి 8 కంటే ఎక్కువ పెగ్గులు తాగే మహిళలకు ఈ ప్రమాదం ప్రత్యేకంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది. కానీ, "నేను చాలా తక్కువగా, వారానికి ఒకటి లేదా రెండు పెగ్గులు మాత్రమే తాగుతాను" అని మీరు అనుకుంటే, అసలు మద్యం తాగని వారికంటే మీకే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి.
మద్యం మన శరీరంలోని ఏడు ప్రధాన భాగాలలో క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
| శరీర భాగం | ప్రభావం మరియు ప్రమాదం |
|---|---|
| కాలేయం | శరీరం నుండి విషపదార్థాలను వడపోసి తొలగించడమే కాలేయం యొక్క ప్రధాన విధి. మద్యం కాలేయ కణాలకు నేరుగా విషంలా పనిచేస్తుంది. అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల కాలేయం ఉబ్బి, వాపుకు గురై, మచ్చలు ఏర్పడవచ్చు. దీనివల్ల కాలేయ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం రెట్టింపు కావచ్చు. |
| నోరు మరియు గొంతు | ఈ సంబంధానికి ఇదే బలమైన సాక్ష్యం. మద్యం సేవించని వారితో పోలిస్తే, అధికంగా మద్యం సేవించే వారికి నోరు మరియు గొంతు క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం ఐదు రెట్లు ఎక్కువ. మద్యం ఈ కణజాలాలలోని కణాలను దెబ్బతీస్తుంది. మీరు ధూమపానం కూడా చేస్తే, ఈ ప్రమాదం మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే, పొగాకులోని హానికరమైన రసాయనాలు కణాలలోకి ప్రవేశించకుండా మద్యం అడ్డుకుంటుంది. |
| అన్నవాహిక | అన్నవాహిక క్యాన్సర్ అనేది చాలా తీవ్రమైన మరియు ప్రాణాంతకమైన క్యాన్సర్ రకం. మీరు తాగే మద్యం పరిమాణం పెరిగే కొద్దీ ఈ ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా, అన్నవాహిక లోపలి పొరలో ఏర్పడే 'స్క్వామస్ సెల్ కార్సినోమా' అనే ఒక రకమైన క్యాన్సర్‌తో మద్యానికి సంబంధం ఉంది. |
| పెద్దప్రేగు మరియు పురీషనాళం | అధికంగా మద్యం సేవించే మహిళలతో పోలిస్తే పురుషులకు ఈ ప్రాంతాలలో క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మొత్తమ్మీద, అధికంగా మద్యం సేవించే పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ, మద్యం సేవించని వారితో పోలిస్తే 44% అధిక ప్రమాదం ఉంది. |
| రొమ్ము | ఒక మహిళ వారానికి ఎంత ఎక్కువగా మద్యం సేవిస్తే, ఆమెకు రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది మహిళలు ప్రత్యేకంగా ఆందోళన చెందాల్సిన విషయం. |
మద్యం మన శరీరానికి ఎందుకు అంత హానికరం?
మద్యం మన శరీర కణాలలోకి సులభంగా ప్రవేశించగలదు. లోపలికి వెళ్ళాక, అది మన జన్యు నిర్మాణమైన DNAను దెబ్బతీసి, శరీరంలో వివిధ మార్పులకు కారణమవుతుంది. అది ఎలా పనిచేస్తుందో చూద్దాం.
విషపూరిత రసాయనాలు
ఆల్కహాల్‌లోని ప్రధాన పదార్ధం ఇథనాల్. మన శరీరాలు ఈ ఇథనాల్‌ను విచ్ఛిన్నం చేసి జీర్ణం చేసుకున్నప్పుడు, క్యాన్సర్ కారకంగా భావించబడే ఒక సమ్మేళనం ఏర్పడుతుంది. ఈ సమ్మేళనమే కణాలను దెబ్బతీసి, క్యాన్సర్ అభివృద్ధి చెందడానికి మార్గం సుగమం చేస్తుంది.
DNA కి నష్టం
మద్యం మన అవయవాలు మరియు కణజాలాలు చికాకుకు, వాపుకు గురయ్యేలా చేస్తుంది. అప్పుడు శరీరం ఈ నష్టాన్ని బాగుచేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. కానీ ఈ మరమ్మత్తు ప్రక్రియ కొనసాగుతున్నప్పుడు, కొన్నిసార్లు పొరపాట్లు జరగవచ్చు. అంటే, మన జన్యు సంకేతంలో (DNA) పొరపాట్లు జరిగి, క్యాన్సర్ కణాలు అదుపు లేకుండా పెరగడం మొదలవుతాయి.
హార్మోన్ల మార్పులు
ముఖ్యంగా మహిళల్లో, మద్యం ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. ఈ హార్మోన్ రొమ్ము క్యాన్సర్ వంటి కొన్ని రకాల క్యాన్సర్ల పెరుగుదలకు ఇంధనంలా పనిచేస్తుంది. దీనివల్ల ప్రమాదం మరింత పెరుగుతుంది.
పోషకాహార లోపాలు
మీరు మద్యం సేవించినప్పుడు, క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడే ఫోలేట్ వంటి బి విటమిన్లు మరియు ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలను మీ శరీరం సరిగ్గా గ్రహించే సామర్థ్యం తగ్గుతుంది. ఈ పోషకాహార లోపాలు కూడా పరోక్షంగా క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి.
బరువు పెరగడం
మద్యం అధిక కేలరీలు గల పానీయం. కేవలం ఒక్క పెగ్గుతోనే మీ శరీరానికి ఎన్ని కేలరీలు చేరతాయో ఒక్కసారి ఆలోచించండి. అందుకే దీర్ఘకాలం పాటు మద్యం సేవించడం బరువు పెరగడానికి, ఊబకాయానికి దారితీస్తుంది. అనేక రకాల క్యాన్సర్లకు ఊబకాయం కూడా ఒక ప్రధాన ప్రమాద కారకం.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →కొద్దిగా తాగితే ఫర్వాలేదా? - అసలు ఎంత తాగితే ఎక్కువ అవుతుంది?
ఇది చాలా మంది అడిగే ప్రశ్న. మనం తరచుగా, "నేను కొద్దిగా వైన్ తాగుతాను," "నేను మద్యం తాగను, బీర్ తాగుతాను" వంటి మాటలు వింటూ ఉంటాం.
గుర్తుంచుకోండి, క్యాన్సర్ ప్రమాదం విషయానికి వస్తే, మీరు ఏమి తాగుతున్నారనేది ముఖ్యం కాదు. బీర్, వైన్, లిక్కర్ మరియు విస్కీలలో ఉండే రసాయనమే హానికరం. కాబట్టి 'సురక్షితమైన మద్యం' అంటూ ఏదీ లేదు.
అయితే, మీరు రోజుకు నాలుగు కంటే ఎక్కువ ఆల్కహాల్ పానీయాలు తీసుకుంటే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇప్పుడు మీరు, "ఒక డ్రింక్ అంటే ఏమిటి?" అని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. వైద్య పరిభాషలో, ఒక డ్రింక్ అంటే:
- అరాక్ మరియు విస్కీ వంటి మద్యం - 1.5 ఔన్సులు (సుమారు 44 మిల్లీలీటర్లు)
- అది వైన్ అయితే - 5 ఔన్సులు (సుమారు 148 మిల్లీలీటర్లు)
- సాధారణ బీర్ - 12 ఔన్సులు (సుమారు 355 మిల్లీలీటర్లు)
"మితమైన మద్యపానం" అంటే మహిళలకు రోజుకు ఒక పానీయం మరియు పురుషులకు రోజుకు రెండు పానీయాలుగా పరిగణించబడుతుంది. దీనికంటే ఎక్కువగా తాగడం ప్రమాదకరం.
మీరు తక్కువగా తాగుతున్నారని మీరు అనుకోవచ్చు, కానీ మీ గ్లాసులోని పరిమాణం మీరు అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. కొన్ని కాక్‌టెయిల్‌లలో అనేక షాట్‌ల స్పిరిట్స్ ఉంటాయి. కొన్ని స్ట్రాంగ్ బీర్లలో మద్యం (లిక్కర్)తో సమానమైన ఆల్కహాల్ శాతం ఉండవచ్చు. కాబట్టి మీరు ఎంత తాగుతున్నారో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
మీ మద్యపాన అలవాట్ల గురించి మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు లేదా భయాలు ఉంటే, దాని గురించి సిగ్గుపడకండి లేదా మొహమాటపడకండి, కానీ తప్పకుండా మీ కుటుంబ వైద్యుడితో మాట్లాడండి . ఈ పరిస్థితిని అధిగమించడానికి వారు మీకు సరైన వైద్య సలహా మరియు మార్గదర్శకత్వం అందిస్తారు.
ముగింపు సందేశం
- మద్యం సేవించడం వల్ల కాలేయం, నోరు మరియు గొంతు, అన్నవాహిక, పెద్దప్రేగు మరియు రొమ్ము వంటి శరీరంలోని అనేక భాగాలలో క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం నేరుగా పెరుగుతుంది.
- మీరు బీర్, వైన్ లేదా మద్యం ఏది తాగినా ఫర్వాలేదు. హానికరం ఏమిటంటే ఇథనాల్ అనే రసాయనం.
- సేవించే మద్యం పరిమాణం పెరిగే కొద్దీ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. 'పూర్తిగా సురక్షితమైన మద్యం పరిమాణం' అంటూ ఏదీ లేదు.
- మద్యం శరీరంలోని DNAను దెబ్బతీయడం, విషపూరిత రసాయనాలను ఉత్పత్తి చేయడం మరియు హార్మోన్ల పనితీరును మార్చడం ద్వారా క్యాన్సర్‌కు దారితీస్తుంది.
- మీ మద్యపాన అలవాట్ల గురించి మీకు ఏవైనా సందేహాలుంటే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో నిష్కపటంగా మాట్లాడటానికి ఎప్పుడూ సంకోచించకండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.