మీ ప్రియమైనవారు క్యాన్సర్కు చికిత్స పొందుతున్నట్లయితే, వారిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మీ జీవితంలో ఒక పెద్ద బాధ్యత అని మీరు భావించవచ్చు. ఇది చాలా ప్రేమపూర్వకమైన బంధం. ఈ సమయంలో మీ సహాయం వారికి ఎంత విలువైనదో మాటల్లో చెప్పలేము. కానీ, వారికి అవసరమైనప్పుడు, వారు కోరుకున్న విధంగా ఆ సహాయాన్ని అందించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. కాబట్టి, ఈ కష్ట సమయంలో మీ ప్రియమైనవారి దినచర్యను సులభతరం చేయడానికి సహాయపడే కొన్ని చాలా సులభమైన, ఆచరణాత్మక చిట్కాల గురించి ఈరోజు మనం మాట్లాడుకుందాం.
దీన్ని శుభ్రంగా, చక్కగా ఉంచడానికి సహాయపడదాం.
క్యాన్సర్ చికిత్స పొందుతున్న మహిళలు తమ రూపం గురించి ఆలోచించినప్పుడు, వారు మానసికంగా మరింత బలంగా, ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉన్నట్లు భావిస్తారు. వారు రోజంతా మంచంలోనే ఉన్నప్పటికీ, వారు కోరుకుంటే, మీరు వారికి కొంత మేకప్ వేసి, జుట్టును సరిచేయడంలో సహాయం చేయవచ్చు. వారు ఉపయోగించే సౌందర్య సాధనాలు, క్రీములు మరియు పౌడర్లను దగ్గరగా ఉంచండి.
మీరు పురుషులైతే, షేవింగ్ చేసుకునేటప్పుడు ఎలక్ట్రిక్ షేవర్ను ఉపయోగించడం సురక్షితం . కొన్ని ఆఫ్టర్షేవ్లలో ఆల్కహాల్ ఉంటుంది, ఇది చర్మానికి హాని కలిగించి, చికాకును కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, వాటికి దూరంగా ఉండటమే మంచిది.
కీమోథెరపీ చేయించుకుంటున్నప్పుడు మీ నోటి ఆరోగ్యం పట్ల చాలా శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ఈ విషయంలో మీకు సహాయపడటానికి, దిగువ పట్టికలోని సమాచారం చాలా ముఖ్యమైనది.
| నోటి ఆరోగ్యానికి చిట్కాలు | వివరణ |
|---|---|
| పళ్ళు తోముకోవడం | ప్రతి భోజనం తర్వాత పళ్ళు తోముకోవడం గుర్తుంచుకోండి. ఇది ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. |
| ఉపయోగించాల్సిన విషయాలు | చాలా మృదువైన కుచ్చులు గల టూత్ బ్రష్, మైనం పూసిన డెంటల్ ఫ్లాస్, మరియు తెల్లబరిచే లేదా బ్లీచింగ్ ఏజెంట్లు లేని ఫ్లోరైడ్ టూత్ పేస్ట్ అందించండి. |
| మీ చిగుళ్ళు రక్తస్రావం అవుతుంటే | మీకు ప్లేట్లెట్ల స్థాయి తక్కువగా ఉండి, చిగుళ్ల నుండి రక్తస్రావం అవుతుంటే, ఫ్లాసింగ్ గురించి మీ వైద్యుడితో తప్పకుండా మాట్లాడండి. |
| ఇంట్లో తయారుచేసిన మౌత్వాష్ | ఒక కప్పు నీటిలో అర టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా కలిపి, పళ్ళు తోముకున్న తర్వాత పుక్కిలించండి. దుకాణాలలో లభించే మౌత్వాష్లలో ఆల్కహాల్ వంటి రసాయనాలు ఉంటాయి, ఇవి మీ నోటిలోని సున్నితమైన పొరలను దెబ్బతీస్తాయి. |
శరీరాన్ని కడుక్కునేటప్పుడు ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి.
మీరు వారితో కలిసి స్నానం చేయిస్తుంటే, నీటి ఉష్ణోగ్రత వారికి సౌకర్యవంతంగా మరియు ఉపశమనంగా ఉండేలా చూసుకోండి. వారి శరీరాన్ని కడిగేటప్పుడు సున్నితంగా మరియు నెమ్మదిగా ఉండండి. మరీ గట్టిగా రుద్దవద్దు. శరీరాన్ని తుడుచుకునేటప్పుడు, ఒక టవల్తో సున్నితంగా అద్ది ఆరబెట్టండి.
చికిత్స వల్ల చర్మం పొడిబారడం ఒక దుష్ప్రభావం కావచ్చు. కాబట్టి, స్నానం చేసిన తర్వాత మరియు రోజులోని ఇతర సమయాల్లో, మీ శరీరానికి నీటి ఆధారిత క్రీమ్ను రాయండి. వారికి వీలైతే వారంతట వారే రాసుకోనివ్వండి, కానీ వారు అందుకోలేని ప్రదేశాలలో వారికి సహాయం చేయండి. చికిత్స కారణంగా వారు జుట్టు రాలుస్తుంటే, వారి తల చర్మం చాలా సున్నితంగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి, వారిని తేలికపాటి షాంపూ మరియు మృదువైన దువ్వెనను ఉపయోగించనివ్వండి.
దుస్తులు మరియు ఇతర ఆచరణాత్మక విషయాలు
చికిత్స సమయంలో, వారు సన్నబడి బరువు తగ్గవచ్చు. ఇలా జరిగితే, వారికి సరిగ్గా సరిపోయేలా వారి పడక బట్టలను కుట్టించండి. లేదా, ఈ సమయంలో ధరించడానికి వారికి కొన్ని కొత్త బట్టలు కొనివ్వడాన్ని పరిగణించండి. వారి చర్మం పొడిబారి, పగిలి ఉంటే, కాటన్ వంటి మృదువైన వస్త్రాలతో చేసిన బట్టలు వారికి వేయండి. బిగుతుగా, అసౌకర్యంగా ఉండే దుస్తులను నివారించండి. మీరు బయటకు వెళ్తుంటే, ఎండ నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి తప్పకుండా సన్స్క్రీన్ మరియు టోపీ ధరించండి .
ఆహార పానీయాల సంగతి మనం చూసుకుందాం.
చికిత్స సమయంలో ఆకలి తగ్గిపోవడం చాలా సాధారణం. దాని గురించి చింతించకండి. అలాంటి సందర్భాలలో, వారికి బాగా ఆకలిగా ఉన్నప్పుడు పెద్ద మొత్తంలో ఆహారం ఇవ్వడానికి ప్రయత్నించండి . చాలా మందికి ఉదయం పూట ఆకలి బాగా ఉంటుంది. ప్రత్యామ్నాయంగా, మూడు పెద్ద భోజనాలకు బదులుగా, వారికి రోజుకు ఐదు నుండి ఆరు సార్లు చిన్న చిన్న భోజనాలు ఇవ్వండి.
మీరు తినలేని సమయాల్లో, ద్రవరూపంలో ఉండే భోజన ప్రత్యామ్నాయాలను అందుబాటులో ఉంచుకోండి. ప్రోటీన్ మిల్క్షేక్లు మరియు పాప్సికిల్స్ వంటి మెత్తటి, చల్లని ఆహారాలు వారికి చాలా ఇష్టం. వారు తినని రోజులలో, వారికి పుష్కలంగా ద్రవపదార్థాలు ఇవ్వండి . వీటిలో సూప్లు, పండ్ల రసాలు, స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ మరియు కెఫిన్ లేని టీలు ఉంటాయి. ఎల్లప్పుడూ ఒక నీళ్ల సీసాను దగ్గరలో ఉంచుకోండి.
వారికి తినాలనిపించినప్పుడల్లా తీసుకునేలా ఆహారాన్ని వారికి దగ్గరగా ఉంచండి. ఉదాహరణకు, మంచం పక్కన ఆపిల్ సాస్ లేదా పుడ్డింగ్ వంటి చిన్న చిరుతిండిని ఒక చెంచాతో పాటు ఉంచండి.
| భోజనంలో ప్రోటీన్ను చేర్చే మార్గాలు | |
|---|---|
| పైన కూరగాయలు మరియు గుడ్లు | కొంచెం చీజ్ చల్లండి. |
| వేడి గంజి మరియు సూప్లు తయారుచేసేటప్పుడు | నీటికి బదులుగా పాలు వాడండి. |
| పానీయాల కోసం | కొద్దిగా కొవ్వు లేని తక్షణ పొడి పాలను కలపండి. |
మీరు రోజంతా చురుకుగా ఉండేందుకు మేము సహాయపడతాము.
వీలైనప్పుడల్లా, మీ భాగస్వామితో కలిసి చిన్నపాటి నడకలు నడవండి. ఇది నిద్ర సమస్యలు, మానసిక కల్లోలాలు, అలసట మరియు అనేక ఇతర దుష్ప్రభావాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఒకవేళ మీరు మంచం మీదే ఉండవలసి వస్తే, మీ వైద్య బృందం సిఫార్సు చేసిన వ్యాయామాలు చేయడానికి మీ భాగస్వామికి సహాయం చేయండి.
క్యాన్సర్తో వచ్చే ఒత్తిడి, ఆందోళనను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి వారికి లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు వంటివి నేర్పించండి. సంగీతం వినడం, ప్రియమైనవారితో సమయం గడపడం కూడా ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి మంచి మార్గాలు.
విశ్రాంతి మరియు శారీరక శ్రమ మధ్య సమతుల్యతను పాటించే ఒక దినచర్యను రూపొందించుకోవడంలో వారికి సహాయం చేయండి. వారికి అత్యధిక శక్తి ఉండే సమయాల్లో ముఖ్యమైన కార్యకలాపాలను ప్రణాళిక చేసుకోండి . ఈ విధంగా, వారు తమకు అత్యంత ఇష్టమైన పనుల కోసం తమ శక్తిని ఆదా చేసుకోగలరు. చికిత్స సమయంలో వారు చేయాలనుకున్నవన్నీ చేయలేకపోవచ్చు, కానీ వారు తమ సామాజిక జీవితాన్ని కొనసాగించగలరు. వారు కోరుకుంటే, స్నేహితులను కలవడానికి వెళ్లడం లేదా వారిని ఇంటికి తీసుకురావడం వంటి వాటిని ప్రణాళిక చేసుకోండి.
ముగింపు సందేశం
- మీ ప్రియమైన వారికి సహాయం చేస్తున్నప్పుడు, విషయాలు వారు కోరుకున్న విధంగా మరియు వారి అదుపులో జరుగుతున్నాయనే భావనను వారికి కలిగించండి. ఇది వారి ఆత్మవిశ్వాసానికి చాలా ముఖ్యం.
- ఆకలి తగ్గడం, చర్మ మార్పులు మరియు అలసట వంటివి చికిత్సలో సాధారణమే. ఓపికగా, అర్థం చేసుకుని వ్యవహరించండి.
- మీ నోటి ఆరోగ్యం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి. చిగుళ్ల నుండి రక్తం కారడం వంటి సమస్య ఉన్నట్లయితే, ఏదైనా చేసే ముందు తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- వారి శారీరక ఆరోగ్యం ఎంత ముఖ్యమో, వారి మానసిక ఆరోగ్యం కూడా అంతే ముఖ్యం. ప్రియమైనవారితో మాట్లాడటం, సంగీతం వినడం వంటి సాధారణ విషయాలు గొప్ప సాంత్వనను అందిస్తాయి.
- వీటన్నిటితో పాటు, మిమ్మల్ని మీరు కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీరు దృఢంగా ఉండగలిగితేనే మీ ప్రియమైన వారికి ఉత్తమంగా సహాయం చేయగలరు.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి