చర్మంలోకి పెరిగే వెంట్రుక: ఈ సమస్య నుండి ఎలా బయటపడాలి?

షేవింగ్ లేదా వాక్సింగ్ చేసుకున్న తర్వాత, మీ చర్మంపై నొప్పి కలిగించే చిన్న ఎర్రటి బొబ్బలు వస్తున్నాయా? అవి దురద పెడుతున్నాయా? కొన్నిసార్లు, ఆ బొబ్బ మధ్యలో ఒక చిన్న నల్లటి చుక్క కనిపిస్తోందా? అయితే మీకు 'ఇన్‌గ్రోన్ హెయిర్' అనే సమస్య ఉండవచ్చు, ఇది చాలా మందిలో సర్వసాధారణం. ఈరోజు మనం, చికాకు కలిగించే కానీ ప్రమాదకరం కాని ఈ ఇన్‌గ్రోన్ హెయిర్ ఫోలికల్స్ సమస్య గురించి మాట్లాడుకుందాం.

సులభంగా చెప్పాలంటే, చర్మంలోకి పెరిగే వెంట్రుక అంటే ఏమిటి?

ఇది అర్థం చేసుకోవడం చాలా సులభం. సాధారణంగా, మన చర్మం నుండి బయటకు వచ్చే వెంట్రుక, బయటకు రాకుండా తిరిగి చర్మంలోకి ముడుచుకుని, లోపలే పెరగడం ప్రారంభిస్తుంది. ఊహించుకోండి, ఆ వెంట్రుక బయటకు దారి కనుక్కోలేక, దారి తప్పి తిరిగి చర్మంలోకి పాకుతుంది. దీనినే మనం ఇన్‌గ్రోన్ హెయిర్ (లోపలికి పెరిగే వెంట్రుక) అని అంటాము.

షేవింగ్, వ్యాక్సింగ్ లేదా ట్వీజింగ్ వంటి వెంట్రుకలను తొలగించే పనులు చేసిన తర్వాత ఈ పరిస్థితి సర్వసాధారణంగా కనిపిస్తుంది. కొంతమంది వీటిని 'రేజర్ బంప్స్' అని కూడా పిలుస్తారు.

ఈ పరిస్థితి వల్ల ఎక్కువగా ఎవరు ప్రభావితమవుతారు?

నిజానికి, వెంట్రుకలు తొలగించుకునే ఎవరికైనా ఇది రావచ్చు, కానీ కొంతమందికి ఇది వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

• ఒత్తుగా, ఉంగరాల జుట్టు ఉన్నవారి కోసం: శ్రీలంకలో చాలా మందికి ఒత్తుగా, కొద్దిగా ఉంగరాల జుట్టు ఉంటుంది. ఇలాంటి సందర్భంలో, వెంట్రుకల కుదుళ్లు నిటారుగా పైకి రాకుండా, సులభంగా వెనక్కి వంగి చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోతాయి.
• తరచుగా షేవింగ్ చేసుకునేవారికి: మీరు ప్రతిరోజూ షేవింగ్ చేసుకుంటే, మీకు ఇది వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• నల్లని చర్మం గలవారిలో: ఈ పరిస్థితి నల్లని చర్మం గలవారిలో కూడా సాధారణంగా కనిపిస్తుంది.

మనం రోజూ వెంట్రుకలు తీసే ప్రదేశాలలో ఇవి ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఉదాహరణకు, పురుషులలో ఇవి ఎక్కువగా గడ్డం ప్రాంతంలో (మెడ, చెంపలు) కనిపిస్తాయి, మరియు మహిళలలో కాళ్లు, చంకలు, మరియు బికినీ లైన్‌పై ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. అయితే, ఇవి కనుబొమ్మలు, ఛాతీ, వీపు, మరియు ముక్కు రంధ్రాల లోపల వంటి ఏ ప్రదేశంలోనైనా ఏర్పడవచ్చు.

దీని లక్షణాలు ఏమిటి?

చర్మం లోపలికి పెరిగిన వెంట్రుకను గుర్తించడం అంత కష్టం కాదు. మీ చర్మంపై వీటిని గమనించండి.

మీరు ఇంట్లో దీని గురించి ఏమి చేయగలరు?

చర్మంలోకి పెరిగే వెంట్రుకలు సాధారణంగా పెద్ద సమస్య కాదు. ఇంట్లోనే చేసుకోగలిగే సులభమైన పద్ధతులతో వాటికి చికిత్స చేయవచ్చు.

1. కొంతకాలం పాటు వ్యాక్సింగ్ ఆపండి: కొన్ని రోజులు, బహుశా ఒక వారం పాటు షేవింగ్ లేదా వ్యాక్సింగ్ ఆపడం ఉత్తమం. దీనివల్ల వెంట్రుకల కుదురు కొద్దిగా సాగి, వాటంతట అవే చర్మం నుండి బయటకు రావడానికి అవకాశం లభిస్తుంది.

2. వెచ్చని కాపడాన్ని పెట్టండి: ఒక శుభ్రమైన గుడ్డను గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టి, నీటిని పిండేసి, దానిని బొబ్బపై సుమారు 10-15 నిమిషాల పాటు ఉంచండి. ఇలా రోజుకు రెండు లేదా మూడు సార్లు చేయడం వల్ల చర్మ రంధ్రాలు తెరుచుకుంటాయి, దీనివల్ల వెంట్రుక కుదురు సులభంగా బయటకు వస్తుంది.

3. మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి: అంటే చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడం. గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేస్తున్నప్పుడు, సున్నితమైన స్క్రబ్ లేదా లూఫాను ఉపయోగించి ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని వృత్తాకార కదలికలలో మసాజ్ చేయండి. ఇది మూసుకుపోయిన వెంట్రుకల కుదుళ్లను తెరవడానికి సహాయపడుతుంది.

4. కనిపించే వెంట్రుక కుదురును జాగ్రత్తగా తొలగించండి: కొన్నిసార్లు వెంట్రుక కుదురు చర్మ ఉపరితలానికి దగ్గరగా, ఒక ఉచ్చులా చుట్టుకొని ఉంటుంది. అలా ఉంటే, ఆల్కహాల్‌తో శుభ్రం చేసిన క్రిమిరహిత పిన్ను లేదా ట్వీజర్లను ఉపయోగించి, ఆ ఉచ్చును సున్నితంగా పైకి లేపి చర్మం నుండి తొలగించండి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, చర్మంలోకి లోతుగా గుచ్చవద్దు. కనిపించే దానిని మాత్రమే జాగ్రత్తగా తొలగించండి.

ఇవి మళ్లీ జరగకుండా నేను ఎలా నివారించగలను?

చికిత్స చేయడం కంటే నివారించడం సులభం కదా? మీకు ఈ సమస్య తరచుగా వస్తుంటే, వెంట్రుకలు తొలగించేటప్పుడు ఈ విషయాల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి.

నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?

చాలా వరకు, ఈ పరిస్థితికి ఇంట్లోనే చికిత్స చేయవచ్చు. అయితే, ఇలాంటి సందర్భాల్లో వైద్య సలహా తీసుకోవడం ఉత్తమం.

• వారం లేదా రెండు వారాల ఇంటి చికిత్సల తర్వాత ఎటువంటి మెరుగుదల లేకపోతే.
• బొబ్బలు చాలా పెద్దవిగా ఉండి, చీముతో నిండి, తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంటే.
• ఎరుపు చుట్టుపక్కల చర్మానికి వ్యాపిస్తే (ఇది ఇన్ఫెక్షన్ కు సంకేతం కావచ్చు).
• ఇది మీకు ఎల్లప్పుడూ ఉండే ఒక దీర్ఘకాలిక సమస్య మరియు ఇది మీ జీవితంలో ఇబ్బంది కలిగిస్తోంది.

ఏ వైద్య చికిత్స అందుబాటులో ఉంది?

మీరు వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు, ఆయన పరిస్థితి తీవ్రతను అంచనా వేసి చికిత్సను సూచిస్తారు.

• మందులు:
• ఒకవేళ ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే, మీకు యాంటీబయాటిక్ ఆయింట్‌మెంట్ లేదా నోటి ద్వారా తీసుకునే మాత్రలు ఇవ్వవచ్చు.
• చర్మంపై వాపు మరియు ఎరుపును తగ్గించడానికి స్టెరాయిడ్ క్రీమ్ ఇవ్వవచ్చు.
• చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి మరియు మూసుకుపోయిన వెంట్రుకల కుదుళ్లను తగ్గించడానికి రెటినాయిడ్స్ వంటి మొటిమల మందులను సూచించవచ్చు.
• ఇతర చికిత్సలు (తీవ్రమైన కేసులకు):
• ఎలక్ట్రోలైసిస్: ఈ పద్ధతిలో, చాలా సన్నని సూది లాంటి పరికరాన్ని ఉపయోగించి వెంట్రుక కుదురులోకి చొచ్చుకుపోయి, దానిని నాశనం చేయడానికి ఒక చిన్న విద్యుత్ ప్రవాహాన్ని అందిస్తారు. దీనివల్ల వెంట్రుక కుదురు తిరిగి పెరగకుండా ఆగిపోతుంది. అయితే, దీనిని ఒక్కొక్కటిగా చేయాల్సి ఉంటుంది కాబట్టి, పెద్ద ప్రాంతాలకు ఇది ఆచరణ సాధ్యం కాదు.
• లేజర్ హెయిర్ రిమూవల్: ఈ పద్ధతిలో, లేజర్ కిరణాలు వెంట్రుకల కుదురులోని నల్లటి వర్ణద్రవ్యాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకుని, దానిని వేడి చేసి నాశనం చేస్తాయి. ఇది నల్లగా, దట్టంగా ఉండే వెంట్రుకలకు చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.

వీటిలో ఏది చేసే ముందు, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి మీ చర్మానికి ఏది ఉత్తమమో నిర్ణయించుకోవడం మంచిది.