మీకు కూడా ఉంగరాల జుట్టు ఉందా? (ఉంగరాల జుట్టు) దాన్ని ఆరోగ్యంగా, అందంగా ఉంచుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి!

మీకు ఉంగరాల జుట్టు ఉంటే, దానిని అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉంచుకోవాలా అని మీరు బహుశా ఆలోచిస్తూ ఉంటారు. ఒత్తుగా, ఉంగరాల జుట్టును నిర్వహించడం కొన్నిసార్లు ఒక సవాలుగా అనిపించవచ్చు. సాధారణ నిటారు జుట్టుతో పోలిస్తే ఉంగరాల జుట్టు విరిగిపోవడానికి, పొడిబారడానికి ఎక్కువగా అవకాశం ఉంటుంది. కానీ భయపడకండి! మీరు మీ జుట్టు రకాన్ని అర్థం చేసుకుని, దానికి సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే, మీ ఉంగరాల జుట్టును ఆరోగ్యంగా, మెరిసేలా ఉంచుకోవడం అంత కష్టమేమీ కాదు.

అసలు ఉంగరాల జుట్టు అంటే ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఉంగరాల జుట్టు అన్ని ఆకారాలు మరియు పరిమాణాలలో ఉంటుంది. మన జుట్టు కుదుళ్ల ప్రాథమిక నిర్మాణం ఒకేలా ఉన్నప్పటికీ, మన జుట్టు ఆకారాన్ని నిర్ధారించే అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. మన జన్యువులు (DNA) మరియు మనం నివసించే పర్యావరణం వంటివి కూడా పాత్ర పోషిస్తాయి.

వైద్య పరిశోధకులు జుట్టుకు ఉండే ఉంగరాల పరిమాణం ఆధారంగా దానిని వర్గీకరిస్తారు. ఈ వర్గీకరణ ప్రకారం, జుట్టులో నాలుగు ప్రధాన రకాలు ఉన్నాయి:

• స్ట్రెయిట్ (St RAI ght)
• కొద్దిగా అలల వలె (అలల వలె)
• కర్లీ
• అదనపు ఉంగరాల జుట్టు / మెలికలు

చాలా వరకు, ఉంగరాల జుట్టును ఎలా సంరక్షించుకోవాలనే సలహా, బాగా ఉంగరాలగా ఉండి గుండ్రంగా ఉండే జుట్టు రకాలపైనే దృష్టి పెడుతుంది. ఎందుకంటే ఇతర రకాల జుట్టును సాధారణంగా పెద్దగా శ్రమ లేకుండానే నిర్వహించవచ్చు. కానీ బాగా ఉంగరాలగా ఉన్న జుట్టు విషయంలో, అదే అందమైన ఉంగరాల నమూనాకు అలవాటు పడటానికి కొంచెం ప్రయత్నం అవసరం.

మన జుట్టు ఎందుకు చిక్కులు పడుతుంది?

మన జుట్టులో 90% కెరాటిన్ అనే ఒక ప్రత్యేకమైన ప్రోటీన్‌తో తయారవుతుంది. ఈ ప్రోటీన్ మన చర్మం మరియు గోళ్లలో కూడా ఉంటుంది. కాబట్టి, జుట్టు కాండం లోపల ఈ కెరాటిన్ ప్రోటీన్లు ఒకదానికొకటి బంధించబడి ఉండే విధానమే జుట్టు యొక్క ఉంగరాలతనాన్ని నిర్ణయిస్తుంది.

అదేవిధంగా, వెంట్రుక యొక్క మూలమైన హెయిర్ ఫాలికల్ , మీ తల చర్మంలోకి చొచ్చుకుపోయే కోణం కూడా దీనిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఈ హెయిర్ ఫాలికల్ సమరూపంగా కాకుండా, కొద్దిగా చదునుగా లేదా గుండ్రంగా ఉంటే, దాని నుండి వచ్చే జుట్టు మరింత వంకరగా ఉంటుంది. హెయిర్ ఫాలికల్ ఎంత గుండ్రంగా ఉంటే, జుట్టు అంత నిటారుగా ఉంటుంది. ఇది పూర్తిగా మన జన్యువుల (DNA) ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. అందువల్ల, జుట్టుకు చేసే తాత్కాలిక చికిత్సలు ఈ ప్రాథమిక స్వభావాన్ని మార్చలేవు.

సాధారణంగా, వయసు పెరిగే కొద్దీ మన జుట్టు దాని సహజ ఆకృతికి తిరిగి పెరుగుతుంది. అయితే, కొన్నిసార్లు, మనం తీసుకునే కొన్ని మందులు లేదా మన శరీరంలో జరిగే హార్మోన్ల మార్పులు (గర్భధారణ సమయంలో వంటివి) మన జుట్టు ఆకృతిలో మార్పులకు కారణం కావచ్చు. మీ కనురెప్పలు మరియు కనుబొమ్మలతో సహా మీ జుట్టులో ఏవైనా అసాధారణ మార్పులను మీరు గమనిస్తే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో తప్పకుండా మాట్లాడండి.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

మీ జుట్టుకు ఏ సంరక్షణ సరైనది?

ఉంగరాల జుట్టు ఉన్నవారికి ఎదురయ్యే అతిపెద్ద సమస్యలలో ఒకటి జుట్టు విరిగిపోవడం. దీనికి ప్రధాన కారణం మనం జుట్టును చూసుకునే విధానం మరియు కేశ కుదురు యొక్క నిర్మాణ లక్షణాలు. కాబట్టి, కేశ కుదురును మరియు తల చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం ద్వారా ఈ జుట్టు విరిగిపోవడాన్ని తగ్గించి, అందమైన, నిగనిగలాడే రూపాన్ని పొందవచ్చు.

ఉంగరాల జుట్టు సంరక్షణ విషయంలో ఈ చిట్కాలు మీకు చాలా ఉపయోగపడతాయి.

సల్ఫేట్లు కలిగిన షాంపూలకు దూరంగా ఉండండి.

షాంపూను ఎంచుకునేటప్పుడు, సల్ఫేట్ లేనిదాన్ని ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. సల్ఫేట్లు అనేవి మీ జుట్టులోని సహజ నూనెలను తొలగించి, మీ జుట్టును, తల చర్మాన్ని పొడిబారేలా చేసే రసాయనాలు. మీ తల చర్మం పొడిబారినప్పుడు, దానిని నియంత్రించడానికి మీ శరీరం మరింత నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. దీనివల్ల మీ జుట్టు మరింత జిడ్డుగా, మురికిగా కనిపించవచ్చు.

ఉంగరాల జుట్టు గురించి మరికొన్ని ముఖ్యమైన వాస్తవాలు

మీ జుట్టుకు ఎలా చికిత్స చేయాలో నిర్ణయించుకునే ముందు, దాని సాంద్రత మరియు ఆకృతిని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

• జుట్టు సాంద్రత: ఇది మీకు ఎంత జుట్టు ఉందో సూచిస్తుంది. మీ నెత్తి సులభంగా కనిపించకపోతే, మీకు ఒత్తుగా జుట్టు ఉన్నట్లు.
• జుట్టు ఆకృతి: ఇది మీ జుట్టు కాండం యొక్క వ్యాసాన్ని సూచిస్తుంది. మీ జుట్టు కాండం సన్నగా ఉంటే (సన్నని జుట్టు), వ్యాసం చిన్నగా ఉంటుంది, మరియు అది లావుగా ఉంటే (లావు జుట్టు), వ్యాసం పెద్దగా ఉంటుంది. ఉంగరాల జుట్టు కూడా సన్నగా లేదా లావుగా ఉండవచ్చు.
• పోరోసిటీ: ఇది చాలా ముఖ్యం. ఇది మీ జుట్టు తేమను పీల్చుకుని, నిలుపుకునే సామర్థ్యాన్ని సూచిస్తుంది. ఉంగరాల జుట్టు సాధారణంగా పొడిగా ఉంటుంది, కాబట్టి దీనికి అధిక పోరోసిటీ ఉంటుంది. అంటే, ఇది తేమను సులభంగా పీల్చుకున్నప్పటికీ, దానిని నిలుపుకోవడం కష్టమవుతుంది మరియు తేమ త్వరగా ఆవిరైపోతుంది. అందుకే ఉంగరాల జుట్టుకు కండిషనర్ చాలా అవసరం.

ఉంగరాల జుట్టుకు ఒక ముఖ్యమైన నియమం ఏమిటంటే , జుట్టు పొడిగా ఉన్నప్పుడు దాన్ని ఎప్పుడూ దువ్వకూడదు . అలా చేయడం వల్ల మీ జుట్టు చిక్కుపడి, గజిబిజిగా మరియు పాడైపోతుంది.

ఉంగరాల జుట్టు కోసం ఇతర ముఖ్యమైన చిట్కాలు

మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే, మీ శరీరాన్ని కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ప్రోటీన్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి. అలాగే, ఒత్తిడి జుట్టు పెరుగుదలపై నేరుగా ప్రభావం చూపుతుంది.

అలాగే, మీ జుట్టుకు వాడే ఉత్పత్తుల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఎక్కువ జెల్ మరియు మౌస్ వాడటం వల్ల మీ తలపై మురికి, నూనె పేరుకుపోయి మీ జుట్టు దెబ్బతింటుంది. మార్కెట్లో "ఉంగరాల జుట్టు కోసం" అని చెప్పే ఉత్పత్తులు ఉన్నప్పటికీ, అవన్నీ మీ జుట్టుకు మంచివి కావు.

రాత్రి నిద్రపోయేటప్పుడు మీ జుట్టును కాపాడుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. మీ జుట్టును దిండు కవచానికి రుద్దడం వల్ల అది విరిగిపోయి, చిక్కుపడవచ్చు. దీనికి ఉత్తమ పరిష్కారం, మీ జుట్టును ఒక పాత టీ-షర్టులో చుట్టుకుని నిద్రపోవడం (ప్లాపింగ్ టెక్నిక్). లేదా మీరు పట్టుతో చేసిన బోనెట్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.

మీరు ఈ సులభమైన చిట్కాలను పాటిస్తే, మీరు కూడా మీ ఉంగరాల జుట్టును ఆరోగ్యంగా, అందంగా మరియు మెరిసేలా ఉంచుకోవచ్చు.