మీ చర్మం ఎర్రగా, నొప్పిగా, అప్పుడప్పుడు పొలుసులుగా మారుతోందా? భరించలేనంతగా దురద పెడుతోందా? ఇది ఏదైనా ఆకు అలెర్జీ లేదా అమ్మవారు వంటి వ్యాధి కాదని మీకు తెలుసు. మరి ఏం జరుగుతోంది? ఆశ్చర్యపోనక్కర్లేదు, అది ఎగ్జిమా కావచ్చు. ఈరోజు దీని గురించి మరింత వివరంగా మాట్లాడుకుందాం.
ఎగ్జిమా అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఎగ్జిమా అనేది మీ చర్మాన్ని పొడిగా, ఎర్రగా మరియు విపరీతమైన దురదగా మార్చే ఒక పరిస్థితి. కొన్నిసార్లు ఇది చర్మంపై చిన్న పొక్కుల రూపంలో కూడా కనిపించవచ్చు. ఇది ఒక దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి, అంటే ఇది వస్తూ పోతూ ఉంటుంది, కానీ ఇది మీతో చాలా కాలం పాటు ఉండవచ్చు.
మీకు ఎగ్జిమా ఉంటే, మీరు ఒంటరి కాదు. ఇది సాధారణంగా చాలా చిన్న పిల్లలకు, ముఖ్యంగా ఐదేళ్ల వయస్సు రాకముందే వస్తుంది. కానీ ఇది పెద్ద పిల్లలకు కూడా రావచ్చు. అదృష్టవశాత్తూ, ఈ రోజుల్లో ఎగ్జిమా ఉన్న పిల్లలలో సగానికి పైగా కౌమారదశకు చేరుకునేసరికి ఈ సమస్య నుండి బయటపడుతున్నారు.
ఎగ్జిమాను అటోపిక్ డెర్మటైటిస్ అని కూడా అంటారు. మీరు ఈ పేరును డాక్టర్ నుండి విని ఉండవచ్చు.
ఎగ్జిమా ఎందుకు వస్తుంది?
మన చర్మంలో ఒక ప్రత్యేక రకమైన కణాలు ఉంటాయి. చర్మానికి హాని కలిగించే, అంటే చికాకు కలిగించే పదార్థంతో తాకినప్పుడు ఈ కణాలు ప్రతిస్పందిస్తాయి. అప్పుడు, చర్మాన్ని రక్షించడానికి ఆ కణాలు చర్మంలో వాపును కలిగిస్తాయి. ఇప్పుడు, మీకు ఎగ్జిమా ఉంటే, ఈ కణాలు అతిగా ప్రతిస్పందించి, చిన్న ప్రేరణ కలిగినా కూడా నిరంతరం పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి. అందుకే మీ చర్మం ఎర్రగా మారి, నొప్పిగా ఉండి, భరించలేనంతగా దురద పెడుతుంది.
ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ప్రజలకు ఎగ్జిమా ఎందుకు వస్తుందో ఎవరికీ కచ్చితంగా తెలియదు. కానీ ఒక విషయం స్పష్టం: ఇది అంటువ్యాధి కాదు. ఇది ఎవరి నుండీ సోకదు. ఎగ్జిమా ఉన్న పిల్లల కుటుంబాలకు హే ఫీవర్ (దీనివల్ల తరచుగా తుమ్ములు, ముక్కు కారడం కలుగుతాయి) మరియు ఆస్తమా (దీనివల్ల శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలుగుతుంది) వంటి ఇతర అటోపిక్ ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా ఉండవచ్చు.
ఎగ్జిమా వచ్చే పిల్లలలో సగానికంటే ఎక్కువ మందికి వారి జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో హే ఫీవర్ లేదా ఆస్తమా కూడా వస్తుంది. ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఎగ్జిమా అనేది ఒక అలర్జీ కాదు. అయితే, అలర్జీలు ఎగ్జిమాను మరింత తీవ్రతరం చేయగలవు. అంటే, మీకు దుమ్ము లేదా జంతువుల చర్మ పొరల వంటి వాటికి అలర్జీ ఉంటే, మీ ఎగ్జిమా కొన్నిసార్లు మరింత తీవ్రం కావచ్చు.
ఎగ్జిమా రావడానికి కారణాలు ఏమిటి?
అలర్జీలు కాకుండా, ఎగ్జిమాను తీవ్రతరం చేసే మరికొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం:
- సబ్బులు, డిటర్జెంట్లు మరియు పరిమళ ద్రవ్యాలు: కొన్ని సబ్బులు, డిటర్జెంట్లు మరియు పరిమళ ద్రవ్యాలలోని రసాయనాలు చర్మానికి హానికరంగా ఉండవచ్చు.
- వేడిగా మరియు చెమటతో కూడిన చర్మం: మీరు ఎక్కువ సేపు చెమట పట్టినప్పుడు దురద పెరగవచ్చు.
- పొడి శీతాకాలపు వాతావరణం: శీతాకాలంలో గాలిలో తేమ లేకపోవడం వల్ల చర్మం పొడిబారి, ఎగ్జిమా మరింత తీవ్రమవుతుంది.
- చర్మ అలెర్జీలకు కారణమయ్యే ఇతర విషయాలు: ఉన్ని వంటి కొన్ని రకాల బట్టలు ధరించినప్పుడు దురద మొదలవుతుంది, కదా? అలాంటివి.
నాకు ఎగ్జిమా ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా ఎలా తెలుసుకోవాలి?
మీకు ఎగ్జిమా ఉంటే, మొదట్లో దద్దుర్లు తగ్గిపోవచ్చు. అయితే, అవి మళ్లీ రావచ్చు, ఎగ్జిమా స్వభావం అలాంటిది.
అన్ని దద్దుర్లూ దురద పెట్టవు. కానీ ఎగ్జిమా మాత్రం విపరీతంగా దురద పెడుతుంది! ఇది చాలా చికాకు పెట్టే దురద. ఇది తరచుగా మీ మోచేతుల లోపలి భాగంలో మరియు మోకాళ్ల వెనుక మొదలవుతుంది. ఇది మీ ముఖం మీద మరియు శరీరంలోని ఇతర భాగాలపై కూడా కనిపించవచ్చు.
అయితే గుర్తుంచుకోండి, ఎగ్జిమా కాకుండా ఇతర అనేక కారణాల వల్ల కూడా దద్దుర్లు రావచ్చు. అందువల్ల, మీ చర్మంలో ఈ మార్పుకు గల ఖచ్చితమైన కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి మీ డాక్టరే అత్యంత సరైన వ్యక్తి. కాబట్టి, తప్పకుండా వైద్య సలహా తీసుకోండి.
మీకు ఎగ్జిమా ఉంటే ఏమి చేయవచ్చు?
ఈ పరిస్థితితో జీవించడం కొంచెం కష్టంగా ఉండవచ్చు, కానీ చింతించకండి. దీని గురించి మీరు చేయగలిగినవి కొన్ని ఉన్నాయి.
డాక్టర్ నుండి చికిత్స
చర్మం పొడిబారడం మరియు దురదను నియంత్రించడానికి మీరు ఒక మంచి మాయిశ్చరైజర్ (ఆయింట్మెంట్ లేదా క్రీమ్) ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది. కొంతమందికి మరింత శక్తివంతమైన మందు అవసరం కావచ్చు. వీటిని ``కార్టికోస్టెరాయిడ్స్`` అంటారు. చర్మానికి పూసినప్పుడు, ఈ ``కార్టికోస్టెరాయిడ్`` ఆయింట్మెంట్లు లేదా క్రీములు చర్మం యొక్క వాపును (ఎరుపుదనం మరియు ఉబ్బరం) తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి.
మీ డాక్టర్ యాంటీహిస్టమైన్ (మాత్రలు లేదా ద్రవ రూపంలో లభించేది) కూడా సూచించవచ్చు. ఇది దురదను నియంత్రించడంలో మరియు రాత్రిపూట మీరు బాగా నిద్రపోవడంలో సహాయపడుతుంది. కొన్నిసార్లు, మీరు గోకడం వల్ల చర్మం గాయపడితే, మీరు యాంటీబయాటిక్ తీసుకోవలసి రావచ్చు.
ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ ఎగ్జిమా మందులు మిమ్మల్ని శాశ్వతంగా నయం చేయలేవు. అయితే, అవి మీ చర్మానికి ఉపశమనం కలిగించడానికి, ఎరుపుదనాన్ని తగ్గించడానికి మరియు మీ జీవితాన్ని సులభతరం చేయడానికి సహాయపడతాయి.
మనం స్వయంగా చేయగలిగే ముఖ్యమైన విషయాలు
మందులతో పాటు, ఎగ్జిమాను నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడే అనేక ఇతర ముఖ్యమైన విషయాలు ఉన్నాయి. మీరు వీటిని సరిగ్గా పాటిస్తే, మీరు గణనీయమైన మార్పును గమనించవచ్చు.
- గోకవద్దు! ఇది చెప్పినంత సులువు కాదని నాకు తెలుసు. అయినా గోకకుండా ఉండేందుకు మీ శాయశక్తులా ప్రయత్నించండి. మీరు గోకినప్పుడు, మీ చర్మానికి మరింత నొప్పి కలుగుతుంది, కొన్నిసార్లు మీరు ఇంకా ఎక్కువగా గోకుతారు. ఒక్కసారి ఆలోచించండి, గోకడం వల్ల చర్మం చిట్లి, దానివల్ల బ్యాక్టీరియా లోపలికి ప్రవేశించి ఇన్ఫెక్షన్ కలిగించవచ్చు. మీకు ఏదైనా చోట ఎక్కువగా దురదగా ఉంటే, చల్లటి నీటిలో ముంచిన గుడ్డను ఆ ప్రదేశంపై ఉంచండి.
- మీ గోళ్లను పొట్టిగా కత్తిరించుకోండి.ఆ విధంగా, ఒకవేళ మీరు పొరపాటున గోక్కున్నా కూడా, మీ చర్మానికి గాయం అయ్యే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది.
- కొద్దిసేపు గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయండి. వేడి నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల మీ చర్మం మరింత దురద పెట్టవచ్చు. మీ అమ్మ లేదా నాన్న ఓట్మీల్తో స్నానం చేయడం మంచిదేనా అని మీ డాక్టర్ను అడగండి. ఇది దురదను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
- సువాసన గల సబ్బులను వాడటం మానుకోండి. దానికి బదులుగా, మాయిశ్చరైజర్లు కలిగిన సబ్బును ఎంచుకోండి.
- మీ చర్మం ఆరినప్పుడు, ఒక మృదువైన టవల్తో మెల్లగా అద్దండి. గట్టిగా రుద్దవద్దు. ఆ తర్వాత, మీ చర్మం ఆరకముందే, వెంటనే ఒక మంచి మాయిశ్చరైజర్ లేదా క్రీమ్ను రాయండి. మీరు దీన్ని రోజుకు చాలాసార్లు చేయవచ్చు.
- పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. ఇది మీ చర్మానికి అవసరమైన తేమను అందిస్తుంది.
- వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించండి. ఇది మీ చర్మానికి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడుతుంది. పత్తి వంటి మృదువైన, సహజమైన నారలతో చేసిన దుస్తులు ఉత్తమమైనవి. ఉన్ని మరియు కొన్ని సింథటిక్ వస్త్రాలు మీ శరీరం మొత్తానికి చికాకు కలిగించగలవు.
- మీ ఎగ్జిమాకు కారణమయ్యే అంశాలను తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. ఆ తర్వాత, వీలైనంత వరకు వాటిని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి.
- ప్రశాంతంగా ఉండండి! మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు ఎగ్జిమా మరింత తీవ్రమవుతుందని మీరు గమనిస్తారు. మీకు ఏవైనా ఆందోళనలు ఉంటే, మీ మనసును తేటపరచుకోవడానికి మీ తల్లిదండ్రులతో, ఉపాధ్యాయులతో లేదా సన్నిహిత స్నేహితునితో మాట్లాడండి.
చివరిగా చెప్పాల్సిన సందేశం
ఎగ్జిమా అనేది ఒక విసుగు పుట్టించే పరిస్థితి, కానీ దానితో విజయవంతంగా జీవించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి. అన్నింటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం.
- మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే అంశాలను గుర్తించి, వాటికి దూరంగా ఉండండి.
- మీ చర్మాన్ని ఎల్లప్పుడూ తేమగా ఉంచండి, అంటే మంచి మాయిశ్చరైజర్ను ఉపయోగించడం.
- గోకకుండా గుర్తుంచుకోండి.
- తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించి, ఆయన/ఆమె సలహాను పాటించండి.
మీరు ఈ విషయాల పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తే, ఎగ్జిమా వల్ల కలిగే అసౌకర్యాన్ని గణనీయంగా తగ్గించుకుని, మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను ఆనందంగా కొనసాగించగలరు.
తామర , అటోపిక్ డెర్మటైటిస్, చర్మ వ్యాధులు, తామర, దురద చర్మం, పొడి చర్మం, పిల్లల వ్యాధులు
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి