అలవాటు అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, అలవాటు అంటే పిల్లలు పదే పదే చేసే పని. చాలా సార్లు, వారు అలా చేస్తున్నప్పుడు, పిల్లలకు దాని గురించి పెద్దగా తెలియదు, అంటే, వారికి స్పృహ ఉండదు. వారు ఈ పనులను అచేతనంగా చేస్తారు. అయితే, పిల్లలకు తెలియకపోయినా, తల్లిదండ్రులు ఈ విషయాలను చాలా స్పష్టంగా చూడగలరు, మరియు కొన్నిసార్లు అవి చికాకుగా కూడా అనిపించవచ్చు, కదా? అలాగే, మీ చిన్నారి ఒక చేత్తో నోట్లో ఏదో పెట్టుకుంటూ, మరో చేత్తో జుట్టును తిప్పుకోవడం చూస్తే ఆశ్చర్యపోకండి. ఈ అలవాట్లు తరచుగా ఒంటరిగా రావు, అవి చాలాసార్లు కలిసి రావచ్చు.చిన్నపిల్లలలో సర్వసాధారణమైన అలవాట్లు ఏమిటి?
చిన్నపిల్లలలో తరచుగా కనిపించే మరియు మిమ్మల్ని కూడా ఇబ్బంది పెట్టే నాలుగు అలవాట్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి:- గోళ్లు కొరకడం (లేదా విరగ్గొట్టడం)
- జుట్టును తాకడం, మెలితిప్పడం లేదా లాగడం
- వేలితో ముక్కును శుభ్రం చేసుకోవడం (ముక్కులో వేలు పెట్టడం)
- బొటనవేలు లేదా ఇతర వేలు అదిరడం
గోళ్లు కొరకడం (లేదా విరగ్గొట్టడం)
మీ పిల్లల గోళ్లు కత్తిరించడానికి చాలా ఆలస్యమైపోయిందా? చిన్న పిల్లలలో గోళ్లు కొరకడం అనేది చాలా సాధారణ అలవాటు . చాలా మంది చిన్న పిల్లల్లాగే, కొంచెం పెద్ద పిల్లలు కూడా ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గోళ్లను కొరుకుతారు లేదా విరిచేస్తారు. అప్పుడప్పుడు, అరుదుగా, కొంతమంది పిల్లలు తమ కాలిగోళ్లను కూడా కొరకడం గమనించవచ్చు. పిల్లలు పెద్దవారయ్యే కొద్దీ, ఈ గోళ్లు కొరికే అలవాటు అమ్మాయిల కంటే అబ్బాయిలలోనే ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.జుట్టును తాకడం, మెలితిప్పడం, లాగడం
మీ పిల్లలలో ఎవరైనా తమ జుట్టును నిరంతరం తాకుతూ, మెలిపెడుతూ ఉంటే, అది మీ కుమార్తె అయ్యే అవకాశం ఉంది. ఎందుకంటే, జుట్టును తాకడం, మెలిపెట్టడం, కొన్నిసార్లు లాగడం వంటి ఈ అలవాటు అమ్మాయిలలో సర్వసాధారణం . ఈ అలవాటు చిన్న వయస్సులోనే మొదలై, కాలక్రమేణా జుట్టును ఒక పద్ధతిలో పెంచుకునే అలవాటుగా మారవచ్చు. కొన్నిసార్లు జుట్టును లాగుతారు, మరికొన్నిసార్లు లాగరు. అయితే, జుట్టును మెలిపెట్టి, లాగే చాలా మంది పిల్లలు పెద్దయ్యాక ఈ అలవాటును మానుకుంటారు. ఈ అలవాటును మానుకోని వారి విషయంలో, ప్రవర్తనా సరళిని మార్చే సాధారణ పద్ధతులు, అంటే సరళమైన ప్రవర్తనా సవరణ, ఈ అలవాటును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడతాయి.అయితే ఇక్కడ జాగ్రత్త పడాల్సిన విషయం ఒకటి ఉంది. మీరు చిన్న వయసులోనే ఈ జుట్టు పీకే అలవాటును ప్రారంభిస్తే, దాన్ని మానుకోవడం కొంచెం కష్టమవుతుంది. అలాగే, ఇది కొన్నిసార్లు ఆందోళన, కుంగుబాటు, లేదా అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ (OCD) వంటి మానసిక రుగ్మతకు లక్షణంగా కూడా ఉండవచ్చు.
వేలితో ముక్కును శుభ్రం చేసుకోవడం (ముక్కులో వేలు పెట్టడం)
ముక్కులో వేలు పెట్టుకోవడం అనేది చిన్నతనంలో మొదలై, కొన్నిసార్లు పెద్దయ్యాక కూడా కొనసాగే ఒక అలవాటుగా కనిపిస్తుంది. తరచుగా పిల్లలు తాము చేస్తున్నామని కూడా గ్రహించకుండానే ఈ పని చేస్తుంటారు. ఇది చూడటానికి మనకు కొన్నిసార్లు ఇబ్బందిగా అనిపించినప్పటికీ, పిల్లలకు మాత్రం ఇది పెద్ద విషయమేమీ కాదు.బొటనవేలు లేదా ఇతర వేలు అదిరడం
పిల్లలు వేళ్లు చీకడం మొదలుపెట్టినప్పుడు, వారు ఎక్కువగా బొటనవేలిని చీకుతారు. వారు పసిపిల్లలుగా ఉన్నప్పుడు, ఇంకా తల్లిపాలు తాగుతున్నప్పుడు వారి నోటికి, బొటనవేలికి మధ్య ఉన్న అనుబంధం దీనికి కారణమని భావిస్తారు. కొంతమంది పిల్లలు బొటనవేలితో పాటు ఇతర వేళ్లను, చేతులను, లేదా మొత్తం చేతులను కూడా చీకుతారు. బొటనవేలిని చీకేవారిలో చాలామంది చిన్న పిల్లలే. రెండు నుండి నాలుగు సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గల పిల్లలలో దాదాపు సగం మంది బొటనవేలిని చీకుతారని చెబుతారు. చాలామంది పిల్లలు తమను తాము శాంతపరచుకోవడానికి మరియు తమలో తాము ఓదార్పును పొందడానికి బొటనవేలిని చీకుతారు. అయితే, వారు నాలుగు లేదా ఐదు సంవత్సరాల వయస్సు తర్వాత కూడా బొటనవేలిని చాలా తీవ్రంగా చీకడం కొనసాగిస్తే, అది కొన్ని సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. ఉదాహరణకు, దంత సమస్యలు (పై దవడ ముందుకు పొడుచుకు రావడం వంటివి), బొటనవేలికి లేదా ఇతర వేళ్లకు ఇన్ఫెక్షన్లు రావడం, మరియు ఇతర పిల్లలచే ఎగతాళి చేయబడటం వంటివి జరగవచ్చు.ఈ అలవాట్లు ఎందుకు ఏర్పడతాయి?
ఈ అలవాట్లు ఎందుకు ఏర్పడతాయో ఖచ్చితంగా చెప్పడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కానప్పటికీ, ఇవి నేర్చుకున్న ప్రవర్తనలని వారికి తెలుసు. మరియు, ఈ అలవాట్లు సాధారణంగా పిల్లలకు ఏదైనా మంచిని లేదా ఆనందాన్ని అందిస్తాయి.- కాలక్షేపంగా: కొన్నిసార్లు, విసుగు చెందిన పిల్లలు కాలక్షేపంగా ఈ అలవాట్లను అలవరచుకోవచ్చు.
- శాంతించడానికి ఒక మార్గంగా: కానీ సాధారణంగా, ఆందోళన లేదా భయం వంటి వాటిని నియంత్రించడానికి ఒక సర్దుబాటు యంత్రాంగంగా ఈ అలవాట్లు ఏర్పడవచ్చు. దీని గురించి ఆలోచించండి, తర్వాతిసారి మీ పిల్లలు గోళ్లు కొరకడం లేదా జుట్టును మెలితిప్పడం చూసినప్పుడు, వారు ఇటీవల ఏదైనా ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటనను ఎదుర్కొన్నారా అని ఆలోచించండి. ఒకవేళ అలా అయితే, మీరు వ్యాయామం చేయడానికి జిమ్కు వెళ్లినట్లే, ఆ ప్రవర్తన మీ పిల్లలు ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి చేసే ప్రయత్నం కావచ్చు.
- విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు: మరోవైపు, కొంతమంది పిల్లలు చాలా విశ్రాంతిగా ఉన్నప్పుడు, ఉదాహరణకు నిద్రపోయే ముందు లేదా నిశ్శబ్దంగా పాట వింటున్నప్పుడు దీనిని అభ్యాసం చేస్తారు.
- బాల్య జ్ఞాపకాలు: కొన్ని అలవాట్లు చిన్నతనం నుండే సంక్రమిస్తాయి. ఉదాహరణకు, చాలా చిన్న పిల్లలు తమను తాము ఓదార్చుకోవడానికి బొటనవేలు చీకుతారు. పాలు తాగినప్పుడు వారికి కలిగే తృప్తితో ఇది ముడిపడి ఉంటుంది. కాబట్టి, ఆ మంచి జ్ఞాపకం కారణంగా, ఆ అలవాటు బాల్యంలోకి కొనసాగవచ్చు.
- కుటుంబ ప్రభావం: లేదా, మీ ముందున్న అద్దంలో చూసుకోవడం ద్వారా మీ పిల్లలు గోళ్లు ఎందుకు కొరుకుతారో మీరు తెలుసుకోవచ్చు. అంటే, మీరు కూడా గోళ్లు కొరుకుతారా? గోళ్లు కొరికే అలవాటుకు కుటుంబ, అంటే జన్యుపరమైన, ప్రభావం ఉండవచ్చని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
- శ్రద్ధ వహించండి:కొంతమంది పిల్లలు తమ తల్లిదండ్రుల దృష్టిని ఆకర్షించడానికి లేదా వారిని తమ చెప్పుచేతల్లో ఉంచుకోవడానికి కూడా ఇలాంటి ప్రవర్తనలలో పాల్గొంటారు. తమ తల్లిదండ్రులు తమను పట్టించుకోవడం లేదని పిల్లలు భావిస్తే, ఇలాంటి చికాకు కలిగించే ప్రవర్తనలలో పాల్గొనడం వల్ల వారి తల్లిదండ్రుల నుండి తప్పకుండా ప్రతిచర్య వస్తుందని వారికి తెలుసు. అందుకే, వారు ఈ కారణంగానే ఇలాంటి పనులు చేయవచ్చు.
మీ పిల్లల ఈ అలవాటును మీరు ఎలా ఎదుర్కొంటారు?
చాలా వరకు, ఈ అలవాట్లు వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి. సాధారణంగా, పిల్లలు పాఠశాలకు వెళ్లే వయస్సుకు వచ్చేసరికి, వారికి ఆ అలవాటు అవసరం ఉండదు లేదా వారు దానిని అధిగమించి ఉంటారు. అయితే, మీ పిల్లల నుండి ఆ అలవాటును మాన్పించడానికి ఇదే సరైన సమయం అని మీరు భావిస్తే, ఈ క్రింది చర్యలను పరిగణించండి:- మీ పిల్లల ప్రవర్తనలో మీకు ఏమి నచ్చలేదో మరియు ఎందుకో ప్రశాంతంగా, దయగా వారికి వివరించండి. ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి 3 లేదా 4 సంవత్సరాల వయస్సు గల చిన్న పిల్లలకు కూడా ఆ ప్రవర్తనను అర్థం చేయించవచ్చు. ఇలా చెప్పండి, "అబ్బాయి/అమ్మాయి, నువ్వు గోళ్లు కొరకడం నాకు నచ్చదు. అలా చూడటం బాగుండదు. దాన్ని ఆపగలవా?" అన్నింటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ పిల్లలు గోళ్లు కొరుకుతుండగా చూసినప్పుడు, వారిని తిట్టడం గానీ, ఉపదేశించడం గానీ చేయవద్దు. శిక్షించడం, ఆటపట్టించడం లేదా నిందించడం వల్ల ఆ ప్రవర్తన మరింత తీవ్రమవుతుంది.
- అలవాటును మాన్పించే ప్రక్రియలో మీ బిడ్డను భాగస్వామిని చేయండి. మీ ఐదేళ్ల బిడ్డ బడి నుండి ఏడుస్తూ ఇంటికి వచ్చినప్పుడు, బొటనవేలు చీకుతున్నాడని తోటి పిల్లలు అతన్ని ఆటపట్టిస్తున్నారని ఊహించుకోండి. దీనిని మీ సహాయం కోరే ఒక మార్గంగా అర్థం చేసుకోవాలి. ఈ అలవాటును ఆపడానికి ఏమి చేయవచ్చని వారు భావిస్తున్నారో, లేదా వారు ఈ అలవాటును మానుకోవాలనుకుంటున్నారో లేదో తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను అడగవచ్చు. ఈ అనవసరమైన అలవాటును మాన్పించడానికి మీరు ఏమి చేయగలరో కలిసి ఆలోచించండి.
- ప్రత్యామ్నాయ ప్రవర్తనలను సూచించండి. ఉదాహరణకు, మీ పిల్లలు గోళ్లు కొరికేవారైతే, "గోళ్లు కొరకవద్దు" అని చెప్పే బదులు, "మన వేళ్లను అటూ ఇటూ కదిలిద్దామా?" అని చెప్పండి. ఇది ఆ అలవాటును బలపరుస్తుంది మరియు ఒక గుర్తుగా పనిచేస్తుంది. వంటగదిలో మీకు సహాయం చేయమని చెప్పడం ద్వారా లేదా ఏదైనా చేతిపని వంటి వేరే పని చేయడం ద్వారా మీ పిల్లల దృష్టిని మళ్లించండి.
- ఆత్మనియంత్రణను మెచ్చుకోండి, ప్రశంసించండి. ఉదాహరణకు, మీ చిన్నారి గోళ్లు పెంచుకుంటుంటే, ఆమెను నెయిల్ పాలిష్ వేసుకోనివ్వండి. లేదా, మీ కొడుకు బొటనవేలు చీకడం ఆపిన ప్రతిసారీ, అతన్ని ప్రశంసించండి, ఆ మంచి ప్రవర్తనను బలపరచడానికి అతనికి ఒక స్టిక్కర్ లేదా ఇతర చిన్న బహుమతి ఇవ్వండి.
- మంచి ప్రవర్తనకు బహుమతులు ఇవ్వడంలో స్థిరంగా ఉండండి. మీరు మంచి ప్రవర్తనను పట్టించుకోకుండా వదిలేస్తే, కాలక్రమేణా అది మసకబారిపోతుంది. పాత అలవాటు కనుమరుగయ్యే ముందు, కొత్త మంచి అలవాటు దృఢంగా ఏర్పడాలి.
ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, అలవాటును మానుకోవడానికి పిల్లలలో ప్రేరణ కలగడం ముఖ్యం. అలాగే, అలవాట్లు ఏర్పడటానికి సమయం పడుతుంది, మరియు వాటి స్థానంలో కొత్త ప్రవర్తనలను అలవర్చుకోవడానికి కూడా సమయం పడుతుంది. కాబట్టి, ఓపికగా ఉండండి.
ఈ అలవాటు కేవలం అలవాటు కంటే ఎక్కువగా ఎప్పుడు మారుతుంది?
కొన్ని సందర్భాల్లో, ఒక అలవాటు అనేది శారీరక లేదా మానసిక సమస్యకు ఫలితంగా లేదా కారణంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ముక్కులో ఏదో ఇరుక్కుని ఉండటం వల్ల, ముక్కులో వేలు పెట్టుకునే పిల్లవాడు అసౌకర్యానికి గురవుతూ ఉండవచ్చు. అలాగే, ఈ అలవాట్లు కొన్ని వైద్యపరమైన సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. ఉదాహరణలు:- ముక్కులో వేలు పెట్టుకునే పిల్లవాడికి ముక్కు నుండి రక్తం వస్తుంది.
- గోళ్లు కొరికే పిల్లలకు కాలిగోళ్లు లోపలికి పెరగడం లేదా గోళ్ల ఇన్ఫెక్షన్లు రావచ్చు.
- బొటనవేలు చీకే పిల్లలకు పై, కింది దంతాలు సరిగ్గా అమరకపోవడం ('మాల్ఒక్లూజన్' అనే పరిస్థితి), లేదా బొటనవేలు లేదా ఇతర వేళ్లలో ఇన్ఫెక్షన్ వంటి దంత సమస్యలు ఉండవచ్చు.
చివరగా, గుర్తుంచుకోవలసిన విషయాలు
కాబట్టి, తల్లిదండ్రులారా, మీ చిన్నారి కొన్ని అలవాట్లను చూసి ఆందోళన చెందకండి. చాలా వరకు, ఇవి పిల్లలు పెరిగేకొద్దీ అలవడే సాధారణ ప్రవర్తనలు, కాలక్రమేణా అవి పోతాయి.- సహనం వహించండి: అలవాట్లను మానుకోవడానికి సమయం పడుతుంది. మీ బిడ్డకు, మీకు సమయం ఇవ్వండి.
- మీ బిడ్డకు మద్దతు ఇవ్వండి: వారిని అర్థం చేసుకోండి, వారితో ప్రేమగా మాట్లాడండి మరియు ఈ అలవాటును మానుకోవడానికి వారికి సహాయం చేయండి. శిక్షించడం, తిట్టడం మరియు ఆటపట్టించడం ఈ సమస్యలను పరిష్కరించవు, పైగా వాటిని మరింత తీవ్రతరం కూడా చేయవచ్చు.
- మంచి విషయాలను మెచ్చుకోండి: మీ పిల్లలు అలవాటును అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, చిన్న చిన్న విషయాలను సైతం మెచ్చుకోండి. ఇది వారికి మరింత ప్రోత్సాహాన్ని ఇస్తుంది.
- వైద్య సలహా తీసుకోండి: ఈ అలవాటు మీ పిల్లల ఆరోగ్యం, దైనందిన జీవితం లేదా సామాజిక సంబంధాలపై ప్రభావం చూపుతోందని మీకు అనిపిస్తే, లేదా దాని గురించి మీరు చాలా ఆందోళన చెందుతుంటే, సలహా కోసం తప్పకుండా శిశువైద్యుడిని సంప్రదించండి.
పిల్లల అలవాట్లు, గోళ్లు కొరకడం, జుట్టు పీకడం, ముక్కులో వేలు పెట్టడం, బొటనవేలు చీకడం, బాలల మనస్తత్వశాస్త్రం, తల్లిదండ్రుల సలహా
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి