మీకు కొత్తగా బిడ్డ పుట్టినప్పుడు, తల్లిదండ్రులుగా మీరు ఎదురుచూసే విషయాలలో ఒకటి, బిడ్డ కోసం గదిని సిద్ధం చేయడం. బిడ్డ తొట్టిని కూడా అత్యంత అందమైన అలంకరణలు, బొమ్మలు మరియు రంగురంగుల గోడలతో అందంగా అలంకరిస్తారు. తరచుగా, మనం తొట్టి కోసం పరుపు సామాగ్రిని కొన్నప్పుడు, ఆ సెట్‌తో పాటు ఒక మంచి, మృదువైన ప్యాడ్ లాంటి భాగం వస్తుంది, దానిని మనం తొట్టి కంచెకు కట్టవచ్చు. వీటిని మనం 'క్రిబ్ బంపర్స్' అని పిలుస్తాము. కానీ ఇవి మీ చిన్నారికి నిజంగా సురక్షితమేనా? ఈ రోజు మనం దాని గురించి మాట్లాడుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
'క్రిబ్ బంపర్స్' అంటే ఏమిటి? అవి ఎందుకు ప్రమాదకరమైనవి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, పిల్లలు నిద్రపోతున్నప్పుడు వారి చేతులు, కాళ్లు మంచం కడ్డీలలో ఇరుక్కోకుండా ఆపడానికి ఈ 'క్రిబ్ బంపర్స్' రూపొందించబడ్డాయి. ఈ ఆలోచన గొప్పదే అయినప్పటికీ, వాస్తవం ఏమిటంటే ఈ బంపర్లు నవజాత శిశువులకు మరియు చిన్న పిల్లలకు సురక్షితం కాదు . ప్రపంచంలోని ప్రముఖ శిశు ఆరోగ్య సంస్థలు సైతం వీటి వల్ల కలిగే తీవ్రమైన ప్రమాదాల గురించి హెచ్చరించాయి.
ప్రధాన ప్రమాదం ఊపిరాడకపోవడం . నిద్రలో శిశువు పక్కకు దొర్లి, అతని ముఖం ఈ మెత్తటి బంపర్‌లో ఇరుక్కుపోతే ఏమవుతుందో ఊహించండి? శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడినప్పుడు, నవజాత శిశువుకు తన తలను పక్కకు లాక్కొని తనను తాను రక్షించుకునే బలం గానీ, గ్రహణశక్తి గానీ ఉండదు. కాబట్టి బంపర్లు మాత్రమే కాకుండా, తొట్టిలోని దిండ్లు, పెద్ద దుప్పట్లు, బొమ్మలు వంటి ఏవైనా మెత్తటి, దూదితో నింపిన వస్తువులు శిశువుకు పెద్ద ప్రమాదంగా మారవచ్చు.
బిడ్డ భద్రతే ప్రథమం. ఉయ్యాల ఎంత అందంగా ఉందనే దానికంటే, అది బిడ్డకు ఎంత సురక్షితమైనదనే దాని గురించి మనం ఎల్లప్పుడూ ఆలోచించాలి.
మన బిడ్డ సురక్షితంగా నిద్రపోవడానికి మనం పాటించవలసిన ABC నియమాలు
అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ వంటి ప్రపంచ ప్రఖ్యాత సంస్థలు, శిశు మరణాల నివారణపై చేసిన పరిశోధనల ఆధారంగా, సురక్షితమైన నిద్ర కోసం ఒక సులభమైన పద్ధతిని ప్రవేశపెట్టాయి. దీనిని మనం ABC నియమంగా సులభంగా గుర్తుంచుకోవచ్చు.
దాని అర్థం:
- ఒంటరిగా
- B అంటే వెనుక ( తలక్రిందులుగా )
- C అంటే తొట్టి
ఎ - ఒంటరిగా
దీని అర్థం ఏమిటంటే, బిడ్డ తొట్టిలో ఒంటరిగా నిద్రపోవాలి. అంటే బిడ్డతో పాటు మరెవరూ నిద్రపోకూడదు. అలాగే, తొట్టిలో అదనపు దుప్పట్లు, దిండ్లు, బొమ్మలు, ముఖ్యంగా క్రిబ్ బంపర్‌లను పెట్టడం మంచిది కాదు . తొట్టి ఎంత ఖాళీగా ఉంటే, బిడ్డకు అంత సురక్షితం.
B - వెనుక (తలక్రిందులుగా)
నవజాత శిశువును నిద్రపుచ్చడానికి అత్యంత సురక్షితమైన భంగిమ వారిని వెల్లకిలా పడుకోబెట్టడం.శిశువును నిద్రపుచ్చడం. మనం ఇంతకుముందు చర్చించుకున్నట్లుగా, శిశువుల శ్వాసమార్గం మూసుకుపోయినప్పుడు, వారు తమ తలను పక్కకు తిప్పుకునేంత బలం వారికి ఉండదు. వారిని వెల్లకిలా పడుకోబెట్టడం ఈ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. మీ శిశువుకు మరికొంత వయసు వచ్చి, సొంతంగా దొర్లగలిగేంత వరకు, మనం వారిని వెల్లకిలా పడుకోబెట్టాలి.
సి - క్రిబ్
మీ బిడ్డ కేవలం పిల్లల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన సురక్షితమైన తొట్టిలో, ఊయలలో లేదా ప్లేపెన్‌లో మాత్రమే నిద్రపోవాలి. మీ బిడ్డను సోఫాలో, పెద్దల మంచం మీద లేదా బౌన్సర్‌లో నిద్రపోనివ్వకండి.
అయితే ఇక్కడ చెప్పాల్సిన ఒక విషయం ఉంది. వేరే మంచం మీద పడుకోవడం సురక్షితమైనప్పటికీ, ఒకే గదిలో కలిసి పడుకోవడంలో తప్పు లేదు . నిజానికి, అది ఒక మంచి ఆలోచన. ముఖ్యంగా పాలిచ్చే తల్లులకు, రాత్రిపూట లేచి పాలు పట్టించడం సులభంగా ఉంటుంది. అలాగే, బిడ్డ దగ్గరగా ఉంటాడు కాబట్టి, అతనికి ఏమైనా ఇబ్బంది ఉంటే మీరు త్వరగా తెలుసుకోవచ్చు. అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఒకే గదిలో ఉన్నప్పటికీ, బిడ్డ తన సొంత తొట్టిలోనే నిద్రపోవాలి.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →సురక్షితమైన నిద్ర కోసం చేయవలసినవి మరియు చేయకూడనివి
ABC నియమంతో పాటు, మన బిడ్డకు సౌకర్యవంతమైన మరియు సురక్షితమైన నిద్రను అందించడానికి మనం మరికొన్ని విషయాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. ఈ విషయాలను స్పష్టంగా అర్థం చేసుకోవడానికి, క్రింది పట్టికను చూడండి.
| చేయవలసిన పనులు ✅ | చేయకూడనివి ❌ |
|---|---|
| గట్టి పరుపు: మీ బిడ్డ తొట్టికి గట్టిగా, సరిగ్గా సరిపోయే పరుపును వాడాలి. ఒకవేళ మీరు దానిపై దుప్పటి వేయాలనుకుంటే, అది కూడా ఫిట్టెడ్ షీట్ అయి ఉండాలి. | మెత్తని వస్తువులను వాడకండి: పరుపు మరీ మెత్తగా ఉండకూడదు. దానిపై పడుకున్నప్పుడు బిడ్డ అందులోకి కుంగిపోతున్నట్లు అనిపిస్తే, ఆ పరుపు సరైనది కాదు. తొట్టిలో దిండ్లు, దుప్పట్లు, బంపర్లు లేదా పెద్ద బొమ్మలను పెట్టవద్దు. |
| సౌకర్యవంతమైన ఉష్ణోగ్రత: మీ బిడ్డకు గది ఉష్ణోగ్రత సౌకర్యవంతంగా ఉండేలా చూసుకోండి. రాత్రిపూట మీ బిడ్డకు చలిగా అనిపిస్తే, దుప్పటికి బదులుగా సాక్సులు వేయండి, లేదా ఫూటీ పైజామాల వంటి బిగుతుగా ఉండే దుస్తులను వేయండి. | మీ శరీరాన్ని అతిగా వేడెక్కించవద్దు:దుప్పట్ల వల్ల ఊపిరాడకపోవడం అనే ప్రమాదం ఉంది. అలాగే, మీ బిడ్డకు ఎక్కువ బట్టలు వేసి, వారిని వేడెక్కించడం కూడా మంచిది కాదు. |
| పసిఫైయర్ ఇవ్వండి: కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, రాత్రి పడుకునేటప్పుడు మరియు పగటిపూట నిద్రపోయేటప్పుడు పసిఫైయర్ ఇవ్వడం వల్ల ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ (SIDS) ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. | బలవంతం చేయవద్దు: మీ బిడ్డకు సూప్ ఇష్టం లేకపోతే, బలవంతంగా తినిపించడానికి ప్రయత్నించవద్దు. అలాగే, సూప్‌ను పట్టీకి వేలాడదీసి వారి మెడ చుట్టూ పడేలా చేయవద్దు. |
| తల్లిపాలు: వీలైతే, మీ బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వండి. తల్లిపాలు మీ బిడ్డకు ఉత్తమమైన పోషణను అందిస్తాయి. దీనివల్ల SIDS ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుందని తేలింది. | ధూమపానం మానుకోండి: మీ బిడ్డ చుట్టూ ధూమపానం చేయడం చాలా హానికరం. మీ బిడ్డ దగ్గర ధూమపానం చేయడం (సెకండ్-హ్యాండ్ స్మోక్), అలాగే బట్టలు, గోడలు మరియు బొమ్మలపై ధూమపానం చేయడం (థర్డ్-హ్యాండ్ స్మోక్) కూడా SIDS ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. |
దీని గురించి మీకు ఇంకా ఏవైనా ప్రశ్నలు లేదా సందేహాలు ఉంటే, మీ కుటుంబ వైద్యుడిని (డాక్టర్) లేదా శిశువైద్యుడిని అడగడానికి సంకోచించకండి. వారు మీకు ఉత్తమమైన మార్గదర్శకత్వం ఇస్తారు.
ముగింపు సందేశం
- తొట్టి బంపర్లు మరియు తొట్టిలోని దిండ్లు, దుప్పట్లు వంటి ఏవైనా మెత్తని వస్తువులు చాలా ప్రమాదకరమైనవి, ఎందుకంటే అవి శిశువుకు ఊపిరాడకుండా చేయగలవు .
- శిశువు సురక్షితంగా నిద్రపోవడానికి ABC నియమాన్ని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి: ఒంటరిగా , వెల్లకిలా , తొట్టిలో .
- తొట్టి కోసం మీరు ఉపయోగించవలసిందల్లా ఒక గట్టి పరుపు మరియు చక్కగా సరిపోయే దుప్పటి.
- మీ బిడ్డకు చలిగా ఉంటుందని దుప్పట్లలో చుట్టడం కంటే, వారికి స్లీపింగ్ సాక్/ఫూటీ పైజామా వేయడం సురక్షితం.
- మీ బిడ్డను ధూమపానం చేసేవారికి మరియు పొగతో నిండిన వాతావరణాలకు పూర్తిగా దూరంగా ఉంచండి.
- మీకు ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, వాటిని నివృత్తి చేసుకోవడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.