మీకు అధిక రక్తపోటు ఉందా, లేదా మనందరికీ తెలిసినట్లుగా 'ఒత్తిడి' కోసం మందులు వాడుతున్నారా? మీరు డాక్టర్ సూచించిన మందులన్నీ సమయానికి తీసుకుంటారు, మీ ఆహారం మరియు పానీయాలను కూడా నియంత్రిస్తారు, కానీ మీరు ఇంట్లో రక్తపోటును చూసుకున్న ప్రతిసారీ, అది ఎల్లప్పుడూ 140/90 కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంటుంది. ఇలా ఎందుకు జరుగుతోందని మీరు కూడా ఆశ్చర్యపోతున్నారా? బహుశా మీకు, ఈ రోజు మనం మాట్లాడుకుంటున్న ' రెసిస్టెంట్ హైపర్టెన్షన్' అనే సమస్య ఉండి ఉండవచ్చు. చింతించకండి, మనం అన్ని విషయాలను సులభమైన పదాలలో చర్చిద్దాం.
రెసిస్టెంట్ హైపర్టెన్షన్ అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మీ అధిక రక్తపోటు చికిత్సకు "చాలా నిరోధకతను" కలిగి ఉండే పరిస్థితి. వైద్యపరంగా చెప్పాలంటే, మీ అధిక రక్తపోటును నియంత్రించడానికి మీ డాక్టర్ మీకు మూడు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ మందులను గరిష్ట మోతాదులో ఇచ్చినప్పటికీ, మీ రక్తపోటు 140/90 mmHg కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, ఆ పరిస్థితిని రెసిస్టెంట్ హైపర్టెన్షన్ అంటారు.
ఈ మూడు రకాల మందులలో సాధారణంగా ఇవి ఉంటాయి:
- ఒక రకమైన మూత్రవర్ధకం: వీటిని మనం 'వాటర్ పిల్స్' అని పిలుస్తాము. ఇవి శరీరం నుండి అదనపు నీటిని మరియు ఉప్పును మూత్రం ద్వారా విసర్జించేలా చేస్తాయి.
- ఒక రకమైన కాల్షియం ఛానల్ బ్లాకర్: ఇవి రక్త నాళాలను సడలించి, రక్త ప్రవాహాన్ని సులభతరం చేస్తాయి.
- ACE ఇన్హిబిటర్ లేదా ARB: ఈ రెండు మందులు (యాంజియోటెన్సిన్-కన్వర్టింగ్ ఎంజైమ్ ఇన్హిబిటర్ / యాంజియోటెన్సిన్ II రిసెప్టర్ బ్లాకర్) రక్త నాళాలను ప్రభావితం చేయడం మరియు రక్తపోటును తగ్గించడం ద్వారా పనిచేస్తాయి.
ఈ మూడు మందులనూ గరిష్ట మోతాదులో ఆరు నెలల పాటు తీసుకున్న తర్వాత కూడా మీరు మీ రక్తపోటును నియంత్రించలేకపోతే, మీకు రెసిస్టెంట్ హైపర్టెన్షన్ ఉందని మీ డాక్టర్ అనుమానించవచ్చు.
ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?
అధిక రక్తపోటు అనేది శ్రీలంకలోనే కాకుండా ప్రపంచవ్యాప్తంగా కూడా చాలా సాధారణమైన సమస్య. అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారిలో సుమారు 10% నుండి 12% మందికి ఈ సమస్య ఉండవచ్చని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి, అంటే ఇది అరుదైన సమస్య ఏమీ కాదు.
నిరోధక అధిక రక్తపోటు యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
ఇక్కడ అత్యంత ప్రమాదకరమైన విషయం ఏమిటంటే, అధిక రక్తపోటు ఒక "నిశ్శబ్ద హంతకుడు". చాలా మందిలో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించవు. కొంతమందికి సంవత్సరాల తరబడి తమకు అధిక రక్తపోటు ఉందని కూడా తెలియదు. కానీ చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, అది శరీరానికి తీవ్రమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది.
అయితే, కొంతమంది ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు:
- తలనొప్పి
- ఛాతీ బిగువు లేదా ఒత్తిడి
- శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
లక్షణాలు కనిపించే వరకు వేచి ఉండకపోవడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మీకు వయసు పెరిగే కొద్దీ, ముఖ్యంగా మీ కుటుంబంలో ఎవరికైనా అధిక రక్తపోటు ఉంటే, మీ వైద్యుడితో క్రమం తప్పకుండా మీ రక్తపోటును పరీక్షించుకోండి. అలాగే, ఒక మంచి ఎలక్ట్రానిక్ బీపీ మీటర్ను కొనుగోలు చేయడం, దానిని సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో మీ వైద్యుడిని అడగడం, మరియు ఇంట్లో రికార్డులను భద్రపరచుకోవడం కూడా మంచిది.
ఒత్తిడిని ఈ విధంగా ఎందుకు నియంత్రించలేము? అందుకు కారణాలు ఏమిటి?
దీనికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. వాటిని భాగాలుగా విభజించుకుందాం.
| కారణ వర్గం | వివరణ మరియు ఉదాహరణలు |
|---|---|
| జీవనశైలి మరియు ఆహారం |
|
| కొన్ని మందులు | మీరు ఇతర అనారోగ్యాల కోసం తీసుకునే కొన్ని మందులు కూడా మీ రక్తపోటును పెంచగలవు.
|
| ఇతర వైద్య పరిస్థితులు (ద్వితీయ కారణాలు) | కొన్నిసార్లు, అధిక రక్తపోటుకు శరీరంలోని మరో వ్యాధి కూడా కారణం కావచ్చు. ఈ వ్యాధికి చికిత్స చేయడం వల్ల రక్తపోటు కూడా అదుపులోకి వస్తుంది.
|
నిరోధక అధిక రక్తపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉంది?
ఈ క్రింది వ్యక్తులకు ఈ పరిస్థితి వచ్చే ప్రమాదం కొద్దిగా ఎక్కువగా ఉంది:
- దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్నవారికి
- మధుమేహం ఉన్నవారికి
- ఆఫ్రికన్-అమెరికన్ సంతతికి చెందిన వారి కోసం
- స్త్రీలకు (పురుషులతో పోలిస్తే)
ఈ పరిస్థితి కారణంగా ఎలాంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు?
ఈ విధంగా నియంత్రించడం కష్టంగా ఉండే రెసిస్టెంట్ హైపర్టెన్షన్ ఉన్న వ్యక్తికి, మందులతో రక్తపోటు అదుపులో ఉన్న వ్యక్తి కంటే ఈ క్రింది వాటి ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- స్ట్రోక్
- మూత్రపిండాల వ్యాధి
- గుండె జబ్బు మరియు గుండె వైఫల్యం
అందువల్ల, ఈ పరిస్థితిని తేలికగా తీసుకోవడం మంచిది కాదు.
వైద్యుడు దీనిని ఎలా నిర్ధారిస్తారు?
మీకు రెసిస్టెంట్ హైపర్టెన్షన్ ఉందో లేదో ఖచ్చితంగా నిర్ధారించడానికి, మీ డాక్టర్ అనేక అంశాలను పరిశీలిస్తారు.
1. మీ వైద్య చరిత్ర మరియు జీవనశైలి గురించి అడగండి.
డాక్టర్ మిమ్మల్ని ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగవచ్చు:
- మీకు ఎంతకాలంగా ఈ ఒత్తిడి ఉంది?
- మీరు ఇంట్లో రక్తపోటును తనిఖీ చేసుకున్నప్పుడు ఏమి చేస్తారు? మీరు యంత్రాన్ని సరిగ్గా ఉపయోగిస్తున్నారా?
- మీరు ప్రస్తుతం ఏ మందులు తీసుకుంటున్నారు? (విటమిన్లు మరియు మూలికా ఔషధాలతో సహా). మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా, సమయానికి, మరియు సూచించిన మోతాదులో మీ మందులను తీసుకుంటున్నారా?
- మీరు మద్యం లేదా సిగరెట్లు వాడతారా?
- మీరు నిద్రలో గురక పెడతారా? మీకు ఊపిరాడనట్లు అనిపిస్తుందా?
2. శారీరక పరీక్ష చేయడం
ఈ పరీక్ష సమయంలో, డాక్టర్ ప్రత్యేకంగా ఈ క్రింది వాటిని పరిశీలిస్తారు:
- కంటి పరీక్ష: అధిక రక్తపోటు కారణంగా కంటిలోని రక్తనాళాలకు కలిగే నష్టాన్ని ఇది తనిఖీ చేస్తుంది. దీనిని 'హైపర్టెన్సివ్ రెటినోపతి' అంటారు.
- ప్రధాన రక్తనాళాలను వినడం: కొన్ని ప్రధాన రక్తనాళాల (ఉదాహరణకు, మెడ లేదా మూత్రపిండాలలోనివి) గుండా రక్తం ప్రవహించేటప్పుడు వచ్చే శబ్దాన్ని వినడం ద్వారా ఏదైనా అసాధారణ శబ్దం ('బ్రూయిట్') ఉందో లేదో గమనించాలి. దీని ద్వారా ఆ నాళాలు సన్నబడ్డాయో లేదో అనే అంచనాకు రావచ్చు.
3. ప్రయోగశాల మరియు ఇతర పరీక్షలు
- మూత్ర పరీక్ష:మూత్రంలో ప్రోటీన్ ఉందో లేదో తనిఖీ చేయండి.
- రక్త పరీక్షలు: మూత్రపిండాల పనితీరు (క్రియేటినిన్), చక్కెర స్థాయిలు (గ్లూకోజ్), మరియు సోడియం, పొటాషియం వంటి ఎలక్ట్రోలైట్లను తనిఖీ చేస్తాయి.
- హార్మోన్ పరీక్షలు: అధివృక్క గ్రంథులు లేదా థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరులో సమస్యలను తనిఖీ చేస్తాయి.
- స్కాన్లు: మూత్రపిండాలు మరియు అధివృక్క గ్రంధుల పరిస్థితిని తనిఖీ చేయడానికి అల్ట్రాసౌండ్ మరియు CT స్కాన్లు చేయవచ్చు.
- నిద్ర అధ్యయనం: మీకు స్లీప్ అప్నియా ఉందని మీరు అనుమానిస్తే, మిమ్మల్ని ఒక ప్రత్యేక నిద్ర అధ్యయనం కోసం సిఫార్సు చేయవచ్చు.
దీనికి ఎలా చికిత్స చేస్తారు?
చింతించకండి. దీనికి చికిత్స ఉంది. ఇందులో రెండు ప్రధాన భాగాలు ఉన్నాయి.
1. జీవనశైలి మార్పులు
మీరు చేయగలిగే అత్యంత ముఖ్యమైన పనులు ఇవే. కేవలం మందులు తీసుకుని, ఈ పనులు చేయకపోతే ప్రయోజనం లేదు.
- ఉప్పు నియంత్రణ: మీ ఉప్పు వినియోగాన్ని రోజుకు 2,400 మిల్లీగ్రాములకు (ఒక టీస్పూన్ కన్నా తక్కువ) పరిమితం చేసుకోండి. భోజన బల్లపైకి ఉప్పు తీసుకురావడం మానేయండి. ప్రాసెస్ చేసిన మరియు ప్యాక్ చేసిన ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని తగ్గించండి.
- మద్యపానాన్ని పరిమితం చేయడం.
- నొప్పి నివారణ మందులు: మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా ఐబుప్రొఫెన్ మరియు డైక్లోఫెనాక్ వంటి మందులను తీసుకోకండి. అవసరమైతే, పారాసెటమాల్ వంటి మందు గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
- వ్యాయామం: వారానికి కొన్ని రోజులు, రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాల పాటు నడవడం లేదా సైకిల్ తొక్కడం వంటి వ్యాయామం చేయండి.
2. మందులను సరిగ్గా ఉపయోగించడం
చాలా మంది ఇక్కడే పొరపాటు చేస్తారు.
సర్వేలలో తేలిందేమిటంటే, తమకు రెసిస్టెంట్ హైపర్టెన్షన్ ఉందని భావించే వారిలో 40% మందికి, వాస్తవానికి తమ మందులను సరిగ్గా తీసుకోకపోవడమే సమస్యగా ఉంది.
మందు పనిచేయాలంటే, దానిని ప్రతిరోజూ సరైన సమయానికి, సరైన మోతాదులో తీసుకోవాలి. దుష్ప్రభావాల (ఉదాహరణకు, తల తిరగడం, దగ్గు) కారణంగా కొంతమంది మందులు తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడతారు. మీకు అలాంటి సమస్య ఉంటే, మీ వైద్యుడికి చెప్పండి. అప్పుడు వారు వేరే మందును సూచించగలరు. మీ వైద్యుడిని అడగకుండా మీ మందును ఎప్పుడూ ఆపవద్దు లేదా మోతాదును మార్చవద్దు.
మీరు మందులను సరిగ్గా తీసుకుంటున్నప్పటికీ మీ రక్తపోటు అదుపులో లేకపోతే, మీ డాక్టర్ నాలుగవ లేదా ఐదవ మందును సూచించవచ్చు. ఉదాహరణకు, స్పిరోనోలాక్టోన్ అనే మూత్రవర్ధక మందు లేదా బీటా-బ్లాకర్ .
మీరు వెంటనే ఆసుపత్రికి (ETU) ఎప్పుడు వెళ్లాలి?
కొన్నిసార్లు రక్తపోటు అకస్మాత్తుగా చాలా ఎక్కువగా పెరగవచ్చు. దీనిని హైపర్టెన్సివ్ క్రైసిస్ అంటారు. ఇది అత్యవసర వైద్య చికిత్స అవసరమయ్యే పరిస్థితి.
మీ రక్తపోటు 180/120 mmHg కంటే ఎక్కువగా ఉండి, మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలు కూడా ఉంటే, వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి వెళ్లండి:(ETU - ఎమర్జెన్సీ ట్రీట్మెంట్ యూనిట్) కి వెళ్ళండి.
- తీవ్రమైన తలనొప్పి
- దడ (మీ గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటున్నట్లు అనిపించడం)
- తలతిరగడం
- శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది
మీ వైద్యుడిని అడగవలసిన ప్రశ్నలు
మీ పరిస్థితి గురించి మీకు మంచి అవగాహన ఉండటం ముఖ్యం. తదుపరిసారి మీరు మీ వైద్యుడిని కలిసినప్పుడు ఈ ప్రశ్నలను అడగడానికి సంకోచించకండి.
- డాక్టర్ గారూ, నేను మందులు మార్చుకోవాలా?
- నాకు ఏ మందుల కలయిక ఉత్తమమైనది?
- ఇంట్లో నా రక్తపోటును ఎంత తరచుగా తనిఖీ చేసుకోవాలి?
- నేను మళ్ళీ డాక్టర్ని ఎప్పుడు కలవాలి?
మీరు చాలా మందులు తీసుకున్నా ఎటువంటి మెరుగుదల కనిపించనప్పుడు నిరాశకు గురికావడం సహజం. అయితే, మీ వైద్యుడితో మనసు విప్పి మాట్లాడి, మీ సమస్యలకు పరిష్కారాలు కనుక్కోవడమే ఉత్తమమైన పని.
ముగింపు సందేశం
- అనేక మందులతో కూడా రక్తపోటు నియంత్రణలోకి రాని పరిస్థితిని రెసిస్టెంట్ హైపర్టెన్షన్ అంటారు. దీనిని చాలా తీవ్రంగా పరిగణించాలి.
- ఇది మీ జీవనశైలి, మీరు తీసుకుంటున్న ఇతర మందులు లేదా మరో అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్య కారణంగా కావచ్చు.
- చికిత్సలో అత్యంత ముఖ్యమైన అంశాలు ఏవంటే , డాక్టర్ సూచించిన విధంగా మందులను ఖచ్చితంగా తీసుకోవడం మరియు జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం (ఉప్పు తీసుకోవడం తగ్గించడం, వ్యాయామం చేయడం).
- మీరు మీ రక్తపోటును నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది పడుతుంటే, నిరుత్సాహపడకండి, మీ వైద్యుడితో మనసు విప్పి మాట్లాడి ఉత్తమ పరిష్కారాన్ని కనుగొనండి. సరైన చికిత్స మరియు అంకితభావంతో, ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించవచ్చు.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment